和女友吵架，该选择怎样去哄她？如何才能避免惹女友生气？

和女友吵架应该学会放低自己的姿态，为对方多去准备一些小惊喜去缓解矛盾。与对方相处的过程中，如果想要避免女朋友生气，也应该学会与对方多交流多沟通出现问题，第一时间解决，可以有效的维系双方的感情。

女人是非常善变的动物，千亿秒风和日丽，世界和平下一秒就有可能狂风暴雨，要死要活，因此和女朋友吵架也是每一个男生必须会经历的一个阶段，同时也是感到非常无奈的阶段。在与对方相处的过程中，如果想要避免对方频繁生气的现象产生，也应该学会了解对方的想法找到生气的原因，然后再去安慰，通过适当的引导排解反面情绪。

学会放低自己的姿态。

每个人在感情生活中都想树立自己的家庭地位，特别是对于男生来说更是如此，一旦大男子主义的想法喷涌而出，也会导致自己容易做出一些冲动的决定。在和对方相处的过程中不要去限制对方的自由，如果对方只是单纯的想要生气的话，也应该学会去包容对方，这样才能更好的维系一段感情。

学会去接纳对方的负面情绪。

每个人都有独立的人格，因此对待不同的问题也会产生不同的看法，很多时候女人发脾气并不是因为问题本身，而是对方没有达到自己的预期，遇到对方发脾气的情况，一定要学会让他先去平静下来给他一个拥抱，及时向他道歉，等到情绪平静之后，再和对方进行理智的交流，可以有效的缓解矛盾的激化。

怎样才能避免惹女朋友生气？

惹女朋友生气似乎是一件无法避免的事，因为女人在与对方相处的过程中，总是希望对方能够将自己全部的精力投入到一段感情当中，殊不知男人生活压力非常之大，不仅要学会哄女朋友开心还要应对家人的日常开销，如果想避免你的女朋友生气，在和对方相处的过程中，也应该让对方明白自己的原则和底线。

如果你跟别人吵架后感到不舒服，以下是一些可能有帮助的方法：

1 冷静下来：如果你感到生气或激动，尝试停下来冷静一下。可能需要几分钟或更长时间。如果你需要，可以借口需要时间冷静一下，然后稍后再继续讨论。

2 确认自己的感受：了解自己的感受是很重要的，这样你才能更好地处理这些感受。想一想你为什么感到不舒服，是否有一些不愉快的情绪在其中。

3 尝试沟通：如果你觉得自己在吵架中没有完全表达自己的观点，尝试跟对方沟通，看看是否能够理解对方的观点，同时也让对方了解你的观点。

4 寻求支持：如果你需要支持，可以向朋友、家人或同事寻求帮助。他们可能会提供一些意见或支持，帮助你处理不愉快的感受。

5 练习自我调节：如果你经常因为吵架而感到不舒服，尝试学习一些自我调节的技巧，例如深呼吸、冥想或放松练习等。这些技巧可以帮助你更好地处理压力和情绪。

最重要的是，尽量保持冷静和理智，避免在情绪高涨时做出决定或说出伤人的话。

1心情不好,可以找几个朋友说说话,一起小放纵一下也是可以的心情不好可以多看看搞笑的**,笑话,让你忘掉心情不好的原因心情不好,不要总想着使你心情不好的原由,多参加些交际活动,或是看看书,逛逛街,美美吃一顿把事情看得淡些,心情坦然些

回想一下能让你觉得满足和开心的事情

隔上一阵我想你就可以摆脱这种心情了!~

2心情不好是由很多缘由的：恋情、工作、家庭、友情和自身的素质所引起的。

我认为最好的方法是找个知心朋友一起来倾诉心情不好的来由。再对症下药。或者，把心情不好的缘由写进自己的私人日记。

一个人要有随机应变的能力，在不同的场合，这个心情是要随时改变。而且要掌握，不要因为个人的心情而影响别人。在我认为什么事情都没有自己的事业重要。如果在一个地方做事不开心就不要停留，要努力去争取属于自己和适合自己的工作。要是真的不能放弃的话。只有慢慢的改变自己来适合这份工作。

或者来用别的方法来让自己开心！！

有时候是人多想了总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力何必思考一些不可预测的事情呢

缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。

平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。