跟父母在一起生活很压抑，怎么办。

对大多数的人来说，家都是一个最能够让我们感到放松的地方，家是我们平静和温暖的港湾，父母是这个世界上最关心，也是最无私对待我们的人，但有的时候父母的爱也会给我们带来桎梏，如果和父母在一起生活，总是感到压抑，有哪些缓解情绪的办法呢？

首先不断对自己进行一些积极的心理暗示，父母虽然有的时候对我们很严厉，对我们有很多管制，但父母的出发点都是好的，他们是希望能够用自己的人生经验，让我们少走一些弯路，所以就算有时候跟父母的意见会产生分歧，也应该尽量让自己听从父母的想法，不要轻易惹父母生气。

在生活当中应该加强跟父母之间的沟通和交流，要懂得把自己的想法坦诚布公的跟父母说清楚，不要无底线的退让，涉及到原则问题，一定要让父母知道自己坚定拒绝的态度，父母才会知道什么是我们的底线，后续相处过程当中也会更加轻松。

当感到情绪压抑的时候，要学会自我舒缓和自我调节，很多时候情绪不过就是一瞬间的事情，当情绪上来的时候，做一些可以转移自己注意力的事情，比如说深呼吸，或者看一些窗外美好的风景，听一些舒缓的音乐等情绪，舒缓下来之后，再跟父母沟通才能起到事半功倍的效果。

如果心情长期压抑的话，对我们也不是一件好事，所以在恰当的时候要学会和发泄，可以做一些疯狂的事情发泄苦闷的情绪，可以和家人朋友倾诉，也可以让自己大醉一场，或者到没人的地方大喊大叫，或者大汗淋漓的运动一场，分泌让人快乐的多巴胺，当情绪宣泄出来以后，我们的生活会轻松很多。

既然不能“谈”，何不考虑换种方式：写信。

手机短信或者手写的纸信都可以，一天一个小劝说，或者一天三次。

其实你的要求比较天方夜谭，原因就是：江山易改本性难移，更何况是一个50岁的人，假如他/她5岁，那肯定几天就能解决，50岁？几年都难。

别看父母吵闹，可他们从不谈分手，你又何必自寻烦恼，他们本来都不觉得有问题，你瞎操心啥啊。既然那种方式双方都赞同并且一直沿用，也没有改变的需求，你真没必要掺和。

相信自己的判断，你的另一半你自己决定吧，毕竟前车之鉴之后你肯定会更谨慎。

问题一：怎样才能让爸爸妈妈不吵架呢？ 首先夫妻吵架是很正常的，但是如果太过频繁，那么身边的人就会很厌恶。想要让爸爸妈妈不吵架，首先应该找到他们吵架的原因，您作为他们的子女，应该起到一个中间人的效果，千万不可帮着一方责骂另一方。您应该找到吵架的根源，如果是为了家事吵架，那么你应该主动做掉些家务。如果是因为其他原因，你可试着为他们排忧解难，如果不是你能力范围内，可寻求你的其他亲人或朋友。等爸爸妈妈静下心来，你大可做一个“和事老”心理辅导与交流是必不可少的。

问题二：如何让父母不吵架 父母吵架你应该好言相劝啊~~~还去参与~~~这样做很不懂事啊~~~

不管帮了谁，另一方都会很伤心的~~~因为你是他们的共同爱的结晶~~~

这段时间，你先等他们冷下来，买个小礼物，跟你妈当面说个对不起~~~是自己不懂事，要她原谅~~~也希望他们以后不要吵架了~~

问题三：怎样才能让父母不吵架 让你的父母彼此相爱。

彼此珍惜。

告诉他们吵架你的感受。

问题四：不让父母吵怎样才不让父母吵架 我小时候父母也会当着我的面吵架，有一次我告诉他们不要再吵架了，这样我心里很难受，上课的时候也没法听进去。我现在还记得妈妈对我说的话:以前没有注意到这些，我们以后不会再吵了。很简单的一句话，可从那以后我很少见到父母吵架。现在想想两口子天天生活在一起难免发生口角，可是注意一下方式就好了。牙齿还偶尔会咬到舌头呢！

问题五：如何才能让自己的父母不吵架呢？ 吵架了还能一辈子，就该往好处想，如果他们只是因为义务才结婚，那不会吵，而是冷战，因为吵了那么多年，谁都会累，累了就谁都不会吵，彼此都不看对方一眼，这才是要破碎的地步。

问题六：怎样让父母不吵架 其实 大人的世界我们没办法理解 就像有时候我们的世界大人也理解不了一样 所以我们没办法阻止他们去吵架 大人的事情 他们自己会解决 我们知道了也会更难过 倒不如不参合

问题七：怎么才能让家人不吵架 家家有本难念的经。公说公有理，婆说婆有理，让外人真的无法分辨真伪。无怪乎人们都说，家，是一个最不讲理的地方。从我个人角度，我认为既然讲不清，就不要死钻牛角尖的抓住不放，一个安定温馨的家庭，宽容和歉让是不可缺少的。中国自古就讲究“家和万事兴”。据说宋代有个很多世代都不分家的大家族，得到朝廷的旌表。皇帝问家长，如何做到家庭和睦的？家长没有答话，用笔在纸上写了一百个“忍”字――百忍成金。 看来，矛盾不是没有。要想维持和睦，至少是表面的和睦，牺牲个性是必须的。家庭成员之间都得有歉让宽容之心。

问题八：怎样才能劝说父母不吵架 分贝做父母的工作， 问他们你在他们心目中到底重要不， 父母能为了给孩子一个温暖的家能不吵架吗， 能为我们这做儿女的付出忍让吗，有什么好吵的， 什么事情不能好好说呢， 吵架什么问题也解决不了

问题九：怎么让爸爸妈妈不吵架啊 让他们和好 1、爸爸疼你吧

如果是，那你直接去跟爸爸说：爸爸，你们吵架时，我心里最难受了。你们现在这样我更难受，我书也看不见，做什么也没心思，我不想要这样的家！

2、妈妈疼你吧

如果是，那你直接去跟妈妈说，你心里难受，学习难以入心入脑，感到做什么都烦，你讨厌父母打冷战！

3、你矗点小智慧吧

直接坐在客厅里，什么也不做，就想着自己心里是多么的难受，然后你肯定会掉下眼泪，可能你还真的想哭，那就哭吧，爸爸妈妈来问时，你也别说，继续想你的委屈，一把委屈发泄也来，你心里能好受点。二是也让父母知道，他们打冷战，伤害的是孩子！让他们知道收敛他们的性格。

4、家庭里，孩子是座桥梁，心灵沟通的桥梁。你要学会在父母面前撒个娇，家里气氛不好时，你别躲，你应该勇敢地站出来，打破沉默压抑，你可以一边要求妈妈做饭给你吃，同时让爸爸到菜场去买你想吃的菜，让他们先开口说话。

你如果足够明白事，其实你是的，只要你勇敢点，妈妈难受时，你陪陪她，爸爸难受时，你也劝劝他。

他们刚吵完架时，心里还是气鼓鼓的，现在，肯定是后悔了，只是双方都没个台阶下，都觉得面子上过不去，就看你如何给他们双方面子了，让他们为你而让步，他们在心里是能接受的，至于用什么技巧，你了解父母，你动动脑筋，一定有办法的。

问题十：谁知道怎样才能让父母不在吵架？ 吵架总是有原因的,找出原因,其实大都与子女有关,子女孝顺,争气,父母才没有吵架的闲情,无非与生活有关,要短时间停止,没多大意义

不吵架不代表着家庭和睦，通常在父母恩爱的家庭环境下成长起来的孩子会拥有强烈的安全感，这是父母在无形当中给与的。

而如果父母并没有非常恩爱会让孩子缺乏安全感，因此很有可能你的父母亲虽然不吵架但是却也不恩爱，这的的确确会影响到一个人的心理乃至性格。

孩子长大后，有了自己的想法，和妈妈爸爸也会有分歧，想法不一样的时候，也会争吵，经常和父母吵架，伤害父母，也会影响亲子关系，总是忍不住和父母吵架，但是争吵之后，面临的就是后悔，经常这样的话，就要改善和父母的关系了，父母总归是为了孩子好，我们一定要好好善待父母。

长大后，有了主见，不再需要父母做主，当父母干涉自己的事情时，一定要学会拒绝，但不能争吵。

一，和父母谈心

经常和父母吵架的孩子，肯定没有和父母谈心，了解父母的想法，才知道他们的心理，这个时候也会减少争吵，家不是争吵的地方，是温馨，是避风港，一定要经常和父母谈心，了解父母，让父母了解你。

二：及时和父母报备自己的情况

有些孩子觉得自己长大了，要自由空间，做什么事情都不会和父母说，其实呢，父母只是想了解你的近况，并不是想要管你，让父母了解你的情况，父母也会放心一些，这样也会少很多矛盾。

三：一定要懂得父母的心情

孩子要学会感恩父母，试着去理解父母的心情，父母会干涉你的一些情况，但是父母是为了你好，我们要懂得感恩父母，遇到一些情况，不要一味的去争吵，要想办法沟通，让父母理解你，懂得你心理的一些事情，这样父母才会对你放心，也不会因为你的事情而操心。

其实，有时候父母并不是想要管你，只是想了解你，不知道怎么该孩子沟通而已，父母和子女争吵很正常，但要想办法解决，经常争吵的话，会伤父母的心，也要适当的听取父母的意见，毕竟父母对一些事情的见解，要比自己深刻，父母帮着分析也会事半功倍。