夫妻吵架冷战，但丈夫不哄、不沟通，像没事人一样，该怎么办？

1、适当展现柔弱，主动调解老公情绪。

女人有软弱的一面，当她和丈夫在冷战中发生冲突时，不妨温柔一点。这是女人的特权。给娇妻一个放松的机会，也给丈夫一个放松的机会。他自然会明白，你主动寻找安宁，他的心情会突然豁达起来。

2、给点台阶，让老公顺着下吧。

男人都是爱面子的动物。有时他们并不生气，但当有矛盾和摇头时，他们自己却做不到。如果一个女人看到男人这样的信号，给他们一步，让他们跟着它走。

3、直白表达心疼，引出老公的柔情。

有时候女人是刀口豆腐心，生气时，她不留任何说话的余地。平静下来后，她非常后悔。她不仅心情不好，后悔没有开始，还为丈夫难过。看着他沮丧的样子，她的心不是滋味，而是因为矛盾而忍受的。

这不利于他们的健康，也不利于夫妻感情的升温，所以最好直接表达心痛，用温暖的话语打动丈夫，也能沟通问题。丈夫也可能在收到信号后因为内疚而为你做出让步和承诺。

4、平时引导老公适当放下面子。

他们都说好男人是受教育和教育的，所以女人可以在和平时期耐心地要求男人纠正他们的一些不良行为。如果他们不能一次做两次，他们可以用实际行动向他展示，慢慢诱导他。

在适当的时候，他们应该提醒他当他们争吵时你的心态，告诉他他们在冷战中做了什么。有时候你想让他做点什么，告诉他女人在老公面前没有那么坚强！

夫妻频繁争吵最好的解决办法只有这一个

01缺乏相互理解

夫妻之间会不会相爱，其实在吵架时，最能看出来。

不得不承认一个事实，那些真正相爱的夫妻，在吵架时大多懂得如何应对矛盾，而不是逃避、指责或攻击对方。

那些渐渐不再相爱的夫妻，感情之所以越吵越没了，不过是因为不会吵架。特别是丈夫，面对妻子抛给他的问题，容易被消极情绪淹没。

其实，夫妻发生争吵，最好的解决办法只有一个，那就是“理解”

丈夫理解妻子为什么如此愤怒理解妻子的情绪来源是什么而不是只想着解决问题，避免争吵

正如美国心理学家约翰·戈特曼在《爱的沟通》这本书里所写的：

当冲突发生时，女人唯一需要的是一个优秀的倾听者。

在冲突面前，女人的目标就是希望伴侣，也就是你，可以更好地理解她，解决问题是次要的，而对于男人而言，解决问题才是首要目标。

02导致争吵的根源

许多吵着吵着把感情吵没了的夫妻，原因也在于此，妻子希望得到理解，丈夫希望解决问题，夫妻之间需求不统一，久而久之小矛盾堆积成大矛盾，感情的瓦解不过是朝夕之间。

《爱的沟通》里，约翰·戈特曼一直在教男人如何理解女人，特别是如何理解女人的愤怒，学会夫妻之间的相处之道

·女人愤怒的导火索是什么

约翰·戈特曼告诉我们，再相爱的夫妻，都无法避免冲突。

心理学家保罗·埃克曼认为，冲突是“令人遗憾的事件”

在解决争吵问题之前，男人必须明白，女人为何会愤怒。

《爱的沟通》一书里讲过，田纳西大学的研究人员做了一个关于女人日常愤怒的研究

研究表明，女人的愤怒来源可以分为三类：感到无能为力、感到不公，以及感到他人的不负责任

03情境导入

举个例子：

妻子忙完一天的工作回到家里，想跟你聊聊天，而你只顾着打游戏，不认真听她说话，她可能就会变得愤怒

面对不倾听的伴侣，你的回应，让她有一种无能为力的感觉。

当面对家庭决策时，你一个人拍板决定，没有和妻子商量，他感受到不公，感觉自己在婚姻里不被尊重，也许愤怒的情绪就来了。

你不参与家务劳动，不承担起育儿的责任，把这些都交给妻子，认为自己每个月往家里拿一点钱就够了，你的做法给妻子一种不负责任的感觉，她也会因此感到愤怒

根据心理学家的研究，男女在面对愤怒时的感受和表达愤怒的情绪上有所差别。

男人在面对愤怒时，极有可能采用身体攻击、被动攻击和报复等方式来处理

女人处理愤怒的时间则比较长，她可能会生很久的气，在冲你大声嚷嚷之后。你若只是一味逃避或者是想着解决问题，她的气并没有完全消极，反而会用沉默表达对你的不满，直到你正面对你们之间的冲突为止。

04面对冲突的处理方式

当你的伴侣突然不理你，你问她怎么了，她说没事儿，你间她是不是生气了，她说没有。这时，她极有可能就是生气了。

·面对生气的妻子，丈夫应该怎么做

前文提到约翰·戈特曼在《爱的沟通》这本书里的一个观点，当夫妻之间发生矛盾时，男人只想要解决问题。

要么不停地追问妻子到底怎么了，仿佛问出原因，理性分析，把事说清楚了，妻子便不会再生气。

要么什么都不间，直接哄，仿佛把妻子哄笑了，问题就解决了。

夫妻发生争吵时，这种解决办法是大错特错的。

因为女人在极度愤怒的情况下，情绪没有得到纾解，是不会和你理性分析问题的，更不会听你哄两句就不生气了

丈夫若是发现自己解决问题的办法不奏效，极容易被情绪所淹没

05男女思维差异

约翰·戈特曼在《爱的沟通》一书里如此分析道：

如果女人在表达愤怒时告诉丈夫，你不听我说话，大部分男人听到这句话，可能会认为妻子在责怪自己，而不会意识到是妻子内心需要丈夫的关心和想跟丈夫建立心理上的联结

因为无法接收到妻子的信号，丈夫可能会忽视妻子真正的需求，那么妻子接下来便会说，你从来不听我说话，这就是批评了。

丈夫也许意识不到自己正处于情绪淹没中，面对妻子的批评，常会选择用沉默来抵制。又或者受到批评后启动防御机制，反过来责怪妻子。说自己不想听妻子讲话，是因为妻子太爱抱怨，并且毫无理智，让他觉得很烦。

上面的场景你熟悉吗经历过吗这就是约翰·戈特曼所说的，人在陷入情绪淹没时，极容易被“末日四骑士”也就是批评、污蔑、防卫和沉默抵制所打败。

如此，夫妻之间只会产生更大的冲突。

女人在争吵中需要的只是理解，丈夫可以倾听她、同情她的经历，并且可以很好地和她进行情绪协调。

06面对冲突的三个策略

具体应该怎么做呢约翰·戈特曼在《爱的沟通》里给出了三个策略。

·第一，深呼吸

人在被情绪淹没时，肾上腺素容易飙升，失去理智，并且开启防御机制，深呼吸可以有效降低心率，处理情绪

·第二，从1数到10

数数和深呼吸具有同样的效果，都是抑制中枢神经反应或者进行自我舒缓的手段。

·第三，停下来休息一下

当深呼吸和数数都不管用时，或许你该停下来休息一下休息和躲避不同，你可以告诉伴侣，我需要休息，20分钟之后回来，我们可以继续聊

需要注意的是，约翰·戈特曼告诉我们，在休息的时候不要去想，如何才能和伴侣扯平，不要觉得自己完全无辜，不要带着任何诸如此类的念头。

07争吵无法避免

当双方都处于冷静状态下时，女人才能学会倾诉，男人才能学会倾听。

如果夫妻双方能够进行正常的倾诉和倾听，矛盾也就自然消解了。

·婚姻的真相是：争吵无法避免

约翰·戈特曼在《爱的沟通》里告诉我们一个关于婚姻的真相：那就是问题总会发生，争吵无法避免。

戈特曼在他的爱情实验室里发现了有趣的一点，那就是当女人在谈论一个话题的时候，在大约40%的时间里，男人根本不知道女人在说什么，或者是想表达什么。

听不懂女人说什么，自然也就无法探知她的需求。

聪明男人在察觉到女人的情绪时，会问以下三个问题，你需要什么你担心什么你的感受如何以此找出女人痛苦的根源。

婚姻里当丈夫直面妻子的痛苦和需求，给她安全感和信任感，也就降低了冲突发生的频率。

08学会经营感情账户

约翰·戈特曼在《爱的沟通》里提醒男人：你要始终牢记，女人对男人的最大的需求就是信任

最好的信任就是倾听，倾听她话里的意思，和没有说出口的潜台词。

当男人真正学会倾听和理解，你会发现，妻子比从前更爱你更有安全感。

若想保持亲密关系的质量，约翰·戈特曼还告诉我们一个关于夫妻相处的小秘密：

在没有冲突的时候，好好经营你们的婚姻，这就像在银行里存钱，你的钱存的越多，平时的感情越好，那么在发生冲突时的激烈程度也就越低。

真正好的婚姻，不是不会出问题，而是不怕出问题

考验的是一个人包容异己，重新认识自我及建立自信的过程。

一段真正好的婚姻，也是最能带给人幸福的亲密关系。这样的幸福，希望你也能品尝到。

老婆不会吵架才是一件好事，会吵架就会让老公难受，你要告诉他你不会吵架是他的福气，别人会吵架的老公就会挨骂，整天被老婆骂来骂去，你问他希望经常被你骂吗？不会处理事情慢慢学，经过历练以后就会改变自己，一定要让自己变得独立坚强，有自信去面对生活，一个人是可以改变的，慢慢学习，不断的进步，才可以改变自己，

处理问题，是一种能力，这种能力需要逐渐的锻炼，不是靠沟通就行的。

能力的锻炼，是需要自己有锻炼的欲望，每次事情过后要学会思考，这样在下次发生类似事件的时候才能处理得比第一次好，然后慢慢的锻炼得有处理问题的能力。

你老公不是个负责任的男人，不负责任的人，最大的特点就是逃避，不敢面对现实。

也许年纪再长一些会有些长进。

他肯定有他自己的想法，首先要尊重对方（要用对方的身份去考虑他所处的身境），再用有效的沟通技巧。

如果你总是认为你做的说道他都得听，那么他为了避免两个人之间的争吵，会保持沉默。

不是所有的谈话就叫沟通，沟通首先是一种互动，如果你老公都没有跟你互动，那么表示你们之间没有沟通，只是单向的一种命令。

如果冷战的起因是鸡毛蒜皮的小事，为了家庭和睦，遇到这种冷战的状态，女人不妨放低一下姿态，主动求和。可以以某一件事情为理由，借机打破冷战的局面。如果因为男人原则上的错误冷战，那么女人最好不要搭理他，让他意识到自己被冷落的下场。这段时间，女人要快快乐乐的继续自己的生活，巩固自己在家庭中的女主人地位，让自己不断的丰盈和充实，释放出迷人的光彩。不要因为男人的冷战而让自己消沉和萎靡不振。记住，女人永远要对自己好一点！

事后沟通，等到双方心情气和了，两个人可以在临睡前放松心情的时候，讨论一下那个没解决的事情，这个时候沟通可能更高效一些。说出自己的感受和期望。问题解决，重归于好，告诉老公你内心的真实的感受，并告诉他你希望他下一次再遇到这样的问题时怎么做。我现在会直接告诉老公，我希望在吵架的时候，你不要不理我，主动给我个台阶下，最好主动抱抱我亲亲我，我就会好了。老公对妻子态度强硬，并不是不爱妻子或不愿意迁就妻子，而是因为感觉自己男子汉的权威受到了挑战、自尊受到了伤害。

如果妻子在老公面前，主动示弱，让老公感觉自己重要，那么他就会更愿意包容爱护妻子。对于吵架也一样，如果妻子小女人地跟老公撒娇，要求老公不跟自己计较、多忍让自己，老公一般都愿意照做。因为这时候，妻子跟老公都知道，老公的忍让不是因为妻子对了、老公错了，而是因为老公对妻子的爱。夫妻之间，不可能不吵架，有的人越吵感情越差，而有的人越吵感情却越好。吵架并不是破坏感情的杀手，对吵架不恰当的处理方式才会破坏感情。希望每对夫妻都能找出最合理的处理吵架的方式，让夫妻感情一直美满甜蜜。

夫妻冷战 丈夫从不道歉也不沟通怎么办

夫妻有矛盾，万不可冷战。如果你老公习惯沉默，那么你要学会小鸟依人，去宠他、哄他，等他开心之后，再婉转地告诉他：他是男人，要会宠老婆、哄老婆，让他知道你需要什么。

切忌彼此伤害，指责抱怨，退一步原是为了进两步，生活的智慧是以退为进，迂回前进。

如果效果不佳，也可以寻求心理咨询师的指导帮助，情感专家会帮你找到幸福婚姻的秘诀。

祝你幸福如意！

夫妻从不沟通怎么办

为了以后的幸福生活，这对夫妻俩一定要试着沟通。

夫妻双方都不努力的话，这个婚姻基本上就维持不了了

夫妻吵架 丈夫道歉 妻子一方长期冷战

让一步,风平浪静,忍一时,海阔天空吧!建议你学习忍,毕竟忍比较好,提高忍耐力。就ok啦~不要自寻烦恼罗,加油。

暂时缄默让步吧!听听我的意见吧,多吃萝卜 通气,有个好心态,最重要!应该可以轻松很多吧~呵呵…

夫妻冷战后丈夫夜不规宿怎么办

你好

首先改善改善夫妻关系是最重要的

关系好了他就不会夜不归宿了，他觉得呆在家里不舒服，不如呆在外面的好

希望对你有帮助

夫妻吵架冷战丈夫错了也不肯先开口怎么办

如果你也不能首先开口

那么你们就会一直这样

夫妻之间的面子问题，不要多想

夫妻冷战，丈夫有需要，为啥也不理妻子

因为他不想和妻子做，

宁可忍着也不愿意和妻子一起做，

何况男人有需要还可以用手，

冷战当然不愿意理妻子喽！

正常现象嘛！

就是理妻子也不会理老公的~

很高兴可以帮助您，有问题可以再追问我哦！谢谢啦~

夫妻吵架都不道歉怎么办

最好就是有一方先低头。如果都做不到的话，就冷处理，当没发生过。

夫妻冷战,妻子给台阶下,丈夫不领情怎么办

老公就是铁石心肠，恐怕也不能对老婆的热情无动于衷吧，老婆应该耐心一点，一次不行就给两次机会，总不能不给老婆面子的，

夫妻吵架妻子朋友让丈夫给妻子道歉不道歉就住娘家不回去对吗

不对哦！一个为你们好的朋友不会让你妻子会娘家住的，因为那样更不利于解决问题，其一，让娘家人操心。其二，如果丈夫不去接女方回家，女方不是自寻没趣吗？还有道歉的问题，主要看错在哪一方，赔礼道歉的应该在过错方。

夫妻频繁争吵最好的处理办法

为什么两个人明明相爱，还是经常吵架

1、一句话就能知道一段关系的结局

处理冲突的能力和解决矛盾的能力，是婚姻能否走到最后的重要标志。如果一对情侣刚刚结婚，我只要问一句话就基本上能推测出这一段婚姻的结局。这句话就是;如果你们吵架了，你们是怎么解决问题的

大部分回答分成如下三种:第一种，「我们从来不吵架!第二种，「我们吵完了就忘了!第三种「爱是忍耐，爱是奉献，爱是责任等等这些鸡汤话，其实，这一种话都是一个意思，那就是「我们没有解决问题，我们靠掩耳盗铃，试图用不解决问题的方式来解决问题」。这样的关系，日后出问题的概率非常大。

2、导致争吵的根源。

许多吵着吵着把感情吵没了的夫妻，原因也在于此，妻子希望得到理解，丈夫希望解决问题，夫妻之间需求不统一，久而久之小矛盾堆积成大矛盾，感情的瓦解不过是朝夕之间。

心理学家保罗·埃克曼认为，冲突是“令人遗憾的事件”。在解决争吵问题之前，男人必须明白，女人为何会愤怒。《爱的沟通》一书里进过，田纳西大学的研究人员做了一个关于女人日常愤怒的研究。研究表明，女人的愤怒来源可以分为三类:感到无能为力、感到不公，以及感到他人的不负责任。

3、调整自己的观念。

积极心理学的研究表明:重要的不是事情本身，而是我们看待事情的观念。因此，如果你以前觉得家务是一个生活中的麻烦，那么现在，我想请你重新看待这件事，不妨把做家务看成是夫妻相处的一个乐趣。

好比说，丈夫在弯腰拖地，妻子一边端来一杯茶，一边跟丈夫说:我知道你在外面工作每天都很累，可是回到家里，看到你低头做饭，弯腰拖地，卸下了所有在外面的铠甲，我真的挺感动的。

我有了你，真的感觉很幸福。如果我们可以这样去处理家务问题，让丈夫从做家务中得到认可，得到尊重，得到情趣，试问这样的家务谁不爱干呢所以，一方要懂得自发行动，另一方要懂得积极回应，这样你们就会形成一个正向的循环。

4、面对冲突的处理方式。

约翰·戈特曼在《爱的沟通》这本书里的一个观点，当夫妻之间发生矛盾时，男人只想要解决问题。要么不停地追问妻子到底怎么了，仿佛问出原因，理性分析，把事说清楚了，妻子便不会再生气。

夫妻发生争吵时，这种解决办法是大错特错。的因为女人在极度愤怒的情况下，情绪没有得到缓解，是不会和你理性分析问题的，更不会听你哄两句就不生气了。丈夫若是发现自己解决问题的办法不奏效，极容易被情绪所淹没。

5、男女思维差异。

因为无法接收到妻子的信号，丈夫可能会忽视妻子真正的需求，那么妻子接下来便会说，你从来不听我说话，这就是批评了。丈夫也许意识不到自己正处于情绪淹没中，面对妻子的批评，常会选择用沉默来抵制。

又或者受到批评后启动防御机制，反过来责怪妻子。说自己不想听妻子讲话，是因为妻子太爱抱怨，并且毫无理智，让他觉得很烦。如此，夫妻之间只会产生更大的冲突。女人在争吵中需要的只是理解，丈夫可以倾听她、同情她的经历，并且可以很好地和她进行情绪协调。

6、做好有效的规划和沟通。

家务活零零碎碎，一个人完成的话需要花费很多时间，既然这样，何不提前分工，约定好各自愿意负责的部分呢如果实在是有双方都不愿意干的，可以花点小钱请钟点工上门帮忙，也避免了两个人争吵。

可这样的话，也许会有人说，的定过一人做一天家务活，可是老公每次都做得不好，也不自觉，总是很晚才去做，慢慢地就宁可自己做也不想喊老公做了。如果是这种情况，在你提醒他的时候，记得给到具体的时间+项目。

7、最好的信任是倾听。

最好的信任就是倾听，倾听她话里的意思，和没有说出口的潜台词。当男人真正学会倾听和理解，你会发现，妻子比从前更爱你更有安全感。

若想保持亲密关系的质量，在没有冲突的时候，好好经营你们的婚姻，这就像在银行里存钱，你的钱存的越多，平时的感情越好，那么在发生冲突时的激烈程度也就越低。真正好的婚姻，不是不会出问题，而是不怕出问题。考验的是一个人包容异已，重新认识自我及建立自信的过程。段真正好的婚姻，也是最能带给人幸福的亲密关系。这样的幸福，希望你也能品尝到。

夫妻一吵架就冷战，男人不哄不沟通，像个没事人一样，女人要怎么做？做好这三“不”，就可以了。

第一，女人不要离家出走。

夫妻两个人吵架，总要有一方要持有一种积极的态度，如果两个人都是遇见问题就冷战，都在等着对方先开口，那这样的婚姻就已经没有了存在的必要。冷战的时候，男人不沟通，不说话，这个时候女人再因为一生气就离家出手了，这样就更没有和好的余地了。

女人离家出手，两个人见面都困难了，哪里来的和好如初呢？所以女人要做到的第一件事，就是必要离家出走，只要两个人还在衣一个屋檐下，还能天天见面，问题就会得到解决，婚姻就有了维持下去的可能性。

男人冷战，女人跟着冷战，这样的婚姻最后的结果就是失败。所以，即使吵架冷战了，也不要离家出走，而是要继续待在一起。在相处的时候，想想是不是这件事情自己做错了，如果真的是自己的错，那么自己先道歉也没什么不可以。

如果不是自己的错，那么就先给男人两天时间冷静一下，等他缓了两天之后，再好好找他谈谈，和他说清楚自己的心意，再问清他的意思。如果两个人只是一时怄气，那么就算了。如果他真的是有了其他的心思，那就再做打算。

第二，女人不要把夫妻两个人吵架冷战的事情弄得人尽皆知。

在婚姻里，有时候女人确实比男人更多嘴一些，当遇见一些问题的时候，女人总是喜欢和别人倾诉，希望可以得到别人的支持和同情。尤其是夫妻吵架冷战之后，男人不哄不沟通，会让女人觉得很难受，同时很委屈，于是女人就会有和别人倾诉的想法。

所以，夫妻吵架冷战，尽量不要把其他人牵扯进来，尤其是长辈。本来是夫妻之间的事情，也许在对方法就解决了，但是一把双方的老人牵扯进来，事情就会变得很麻烦，即使男人迫于自己爸妈的压力和女人说话里，但是他的心里也绝对是不开心的。

男人有着自己的自尊心，尤其是自己的私事，他不愿意让更多的人知道，所以女人还要做到的，就是这一点。夫妻之间的事情，夫妻自己想办法解决就好。

第三，女人不要把离婚挂在嘴边。

女人在吵架的时候，有一个很明显的特征，那就是爱说气话。尤其是和男人吵架冷战的时候，女人会觉得自己很不幸，很那些婚姻幸福的女人比起来，女人会生出“我的命真不好”这样的想法，之后女人会觉得自己的难受都是婚姻造成的，于是会提出离婚。

这时候的离婚，有两种目的。一是女人很生气，说这句话发泄一下，并不是真的要离婚。二是威胁，希望在冷战中的男人听到这句话会害怕，从而