因为一时冲动说了分手，该如何挽留对方？

情侣之间，吵架时难免的。更有甚者，两个人因为争吵，错失了彼此。其实吵架不失为一种情绪发泄，但往往，那抹怨气涌上心头，连自己也控制不住。然后，“分手”两个字脱口而出。其实，两个人吵架并不是因为什么大不了的事情，但是那两个字一说出口，仿佛就给两个人的关系判了死刑。说出口的一方，觉得挽回没有面子，听的一方，觉得心里的难过无以复加，就这样，两个人一直拖着，就再也没有了然后。其实，明明心里还有对方，怎么忍心就这样错失自己的爱人呢？吵架分手不可怕，可怕的是用错了挽回的方式，今天在这里就教教大家，怎么挽回，因吵架分手的前任。

01放弃讲道理

首先，不管两个人是因为什么而吵架，男人要注意一点，就是不要跟女生叫道理。其实说句可能会被很多男人抗拒的话，“如果道理能解决问题，那还要吵架干嘛？”在男人和女人的交往当中，要始终明白一点，男人和女人的思维方式是不一样的。女人，不是不和你讲道理，而是你们所思考的点不一样。就比如，女人会因为你没有准备礼物而难过。当男人觉得，一些小节日不需要过的时候，女人想的却是，你不在乎她了，你不爱她了。两个人的出发点都不一样，吵架就很难避免了。男人，喜欢讲求事情的是非对错，可女人不一样，女人是感性的动物，女人在意的，永远是你做事待人的态度，是你有没有在乎她的感受。所以，吵架以后，与其去争论个喋喋不休，不如男人先表白，一个拥抱，一个吻，足以让女人沦陷。

02先低头认错

男人如果想和女朋友好好过下去，不管两个人是因为什么而吵架，也不管是谁对谁错，男人要做的，就是低头认错。“人非圣贤孰能无过”，如果你要一味的去辩个是非，那说句抱歉的话，你就不适合有女朋友。虽然这显得太偏激，但在男女的交往中就是如此，既然在乎，不想失去这个女朋友，你就得先认错。如果你非要跟女人解释，你为什么会犯错，或者直接推卸责任，亦或者觉得明明是女朋友的错，不该你低头，那你们只会争吵个没完，而且伤了彼此的心。所以，与其这样，不如先低头认个错，你又不会缺胳膊少腿的，还能激发女友的愧疚心理，让她主动意识到自己的错误。

03争吵以后的浪漫

很多男人在争吵以后，先低头认错了，也获得了女人的原谅，就认为这件事告一段落了。其实，这样想是不对的。女人是个很纠结的生物，即使你们已经和好了，可内心里还是对这次吵架心有余悸，还存在着些许的不开心。所以，这时候，男人还需要更努力。在接下来的几天，男人要适时的制造一些小惊喜，小浪漫出来。比如说，下班回家，买一份可口的甜点，亦或者带回一杯女朋友爱喝的奶茶。想要彻底根治女朋友的吵架后遗症，男人们就不要这般大大咧咧的，在感情的世界，女人是很较真的。所以，不妨试着站在她的角度去思考问题，往往能起到事半功倍的效果。在两个人的交往中，要懂得甜言蜜语和肢体语言并用，让女朋友知道，你是爱着她的。

爱一个人是没有道理可言的，如果你心里还有女朋友的位置，就不要太直来直去的去纠结问题的始末。女人在乎的，从来都是你对她的感情，而不是事情的是非对错，明白这一点，挽回之路就轻松多了。

吵架分手怎么挽回

　吵架分手怎么挽回，生活的琐碎耗尽了所有的耐心，不愿意承担责任的人是不能留的，每一次分手都像划开了心上的伤疤，你很难保证这段感情能够持久，下面是吵架分手怎么挽回，仅让大家参考。

吵架分手怎么挽回1

　 停止一切骚扰行为，给对方冷静的时间

　分手后不断的纠缠，骚扰对方实则就是在给对方压力，这样对于挽回是不利的，反而会加大挽回的难度，让对方远离你，认同对方提出的分手，不要去纠缠对方，给自己和对方一定的时间去冷静反省一下这段感情，想想导致你们变成现在这种状态的原因是什么，知道原因才知道如何对症下药。

　 了解对方的需要

　感情是两个人的，分手也是两个人的事情，但是既然选择了挽回那么就认真审视自己的错误，你是否在相处时尽到了恋人的责任，你身上是否有对方无法接受的缺点你要重新认识自己并开始改变。无论外形、性格、为人处事的态度等等立即开始改变。男人也需要被爱，包括信任；接受；感激；赞美；认可和鼓励。回忆一下你们的经历去了解对方让自己成为对方的需要。

　 培养兴趣爱好

　跟前任分手后，要想挽回，就要利用你们分开的这段时间来培养各种兴趣爱好。培养兴趣爱好的方法有很多，例如:跑步，画画，写作，看书，练字，钓鱼……总之要记住:不要让分手的负能量来影响自己。让自己拥有多姿多彩且丰富的生活，让自己战胜负能量，让自己活得更加美好。在你的美好生活步入正轨后，就可以通过照片的方式在QQ空间、朋友圈或者微博上垃圾展示你的精彩生活，以后你们一旦恢复联系，当他浏览的你QQ空间、朋友圈或者微博的时候，会给他眼前一亮的感觉，同时还会吸引到他。

吵架分手怎么挽回2

　 一、听听男朋友的心声。

　这个时候可能是因为你平时对男朋友不太在意，然后男朋友对你很失望，平时给你讲一些故事的时候你一点都不在乎。那么，这个时候，你必须承认自己的错误。再后来，你男朋友跟你说了他自己之后，你一定要认真听你男朋友说的话。所以，你一定要懂得倾听男朋友的心声，才能把握男朋友对你的感情。

　 二、改变自己。

　当你知道你男朋友不爱自己，已经对自己失去了这种感觉。这个时候不要过度悲伤，你需要做的是改变自己。只有改变自己，才能改变这份爱，不让自己改变。

　过度抑郁，因为当初在一起的时候，一定还是有激情的。所以分开了，你需要改变自己，让自己变得比以前更好，然后让男朋友看到你为他做的改变。他会很感动，然后你就可以轻松挽回爱情了。

　所以有时候不要总想着对方为你做改变，有时候你需要为对方做改变，这样爱情才能互相尊重。然后达到一种两个人互相珍惜的感觉。所以当你想挽回男朋友的感情时，你需要改变自己。

　 三、有时候你得主动一点。

　在一段感情里，大部分都是男生。这个时候你要主动找男朋友，而不是让别人主动找。可以经常主动找男朋友聊聊自己的生活。然后每天说一说自己的生活，这样感情就增强了，男朋友对你的感情也就挽回了。

　最后我向婚恋挽回的朋友忠告，当一段感情步入分手，走向死亡的状态，请先学会如何爱自己，让爱在自身流动，你的伴侣才会爱你。

冲动提了分手想挽回怎么办

　冲动提了分手想挽回怎么办，激情减退之后只剩一地鸡毛，分手之后就只剩下生活的琐碎，这段感情不必强留，你很难保证对方下次不再犯同样的错误，看完冲动提了分手想挽回怎么办，希望对你有所帮助。

冲动提了分手想挽回怎么办1

　一时冲动提了分手，昨天的甜蜜在这一刻显得那么可笑。因为一件小事争吵，潇洒将分手出口，这样的情况屡见不鲜，最后往往追悔莫及。

　后悔当时不该说出那么多伤人的话，虽然那是被刺激之下说出来的，可他却选择相信，更可恶的是他竟然选择结束这段感情。

　曾经那个对你百般呵护，对你百般包容的人仿佛一瞬间变成另外一个人。陌生，脾气臭，又顽固不化。

　在内心哭笑不得的同时，却又懊悔不已。不想就这样结束这段感情，也不舍得他曾经给予的温柔和爱恋。

　其实对于这种一时冲动导致的分手，挽回是很容易的。只不过操作不当的话，会导致情况恶化，最后造成不可挽救的局面。

　这类型分手情况，我们需要认识到一点，就是你们之间感情是否出现了问题？如果有问题的话，那你说的那些气话，他都会从潜意识中全部当真。

　这往往会增加挽回的难度，毕竟那些气话，往往都是矛盾累积的作品。一旦你想要挽回，意味着你需要先推翻自己以前说的那些话。

　这又会给人一种，不知道你说的话，哪些真哪些假，这会让人感到不安。其实对于这类型的挽回，最重要的挽回技巧就是给彼此冷静的时间。

　冷静能够让你们都认识到，这段感情的重要性。当然，在冷静期间，还要配合一些技巧，这样有助于缩短冷静的时间。

　 不要急着去解释

　在你说出分手之后，备受煎熬的夜晚，总想着去解释自己说的气话。可是因为一时冲动分手，千万不要着急去行动，不要着急着去解释。

　你越是着急，他的压力会越大，内心也会随之更加反感。而这会导致他不仅更加坚定认为你说的那些气话，就是你真实想法，还会让他更加相信你们不合适。

　只要你们的感情基础在，不仅你在这段时间想要了解对方情况，他在心里也会备受煎熬，想知道你的近况如何。

　所以这个时候应该让他先体会对你的感觉，不要着急去打扰他。当然有的人会害怕如果他不爱自己了怎么办？

　其实爱与不爱，不会因为你着急去解释而有所改变，但反感程度，却会因为你这着急的行为，有所增加。

　 降低期望值

　挽回最怕的就是满怀期望随之而来的绝望，又因为绝望而做出的不理智行为。情绪化行为，对于感情的伤害是呈倍数增长的。

　所以在挽回的过程中，不要总是对对方的期望值太高，感觉自己做的一定会得到前任的谅解。一旦前任不谅解，就一副要死要活的样子。

　做自己应该做的，不要将自己的想法强加给对方。

　 不要纠缠不休

　很多人因为一时冲动提分手，又因为后悔不已，经常会做出超出理智范围的纠缠行为。挽回不是一两句话就可以解决的，需要时间的铺垫和沉淀。

　当你不停地纠缠，只会让对方少了喘气的空间。这种窒息的感觉，会让前任跟你一起感到压抑和不开心。

　这种不开心的感觉，已经足以变成他想要离开的理由，变成他说服自己不肯复合的借口。

　 分手到底是因为什么

　难道真的只是因为吵架，一时冲动才说分手吗？别傻了，分手一定是因为你们平时矛盾的累积。

　会说分手，一定是因为你们之间感情出现了问题，而这个问题的严重程度，会影响你们是真性分手还是假性分手。

　所以，在冷静的这段时间内，一定要去想为什么会说分手？为什么会对他有那么多意见？是不是平时都憋着对他的不满？

　这样才能彻底解决这一次造成分手的原因，才能从根源上解决你们的感情问题，避免复合之后再次分手。

冲动提了分手想挽回怎么办2

　自己提出分手，又想要去挽回，就好比自己酿出的苦酒自己喝是一样的。

　或许你只是一时冲动，或是想对方一个教训，没想到对方尽然全盘接收。把分手做成了既定事实。

　像这样尴尬的情况，最聪明的做法就是像没有发生过一样继续和对方聊天，继续约会。

　如果对方问你我们现在是什么关系，你可以对他说：要分手可不是那么容易的。把自己的犹豫显露出来，更把自己对他满满的爱意显露出来。

　但还有一种情况，就是自己在感情中犯错，觉得对方不会再原谅自己，于是提出分手，但又后悔了，想要去挽回。那这种情况该怎么办呢？

　首先调整心态，要知道在关系当中，两个人都会犯错，只是你犯了一些对方无法容忍的错误，可能你有出轨的行为，或者你做了触犯了对方的底线的事情。

　但有一点你必须清楚你犯错不代表你不爱她，这是要区分开的，所以你爱不爱他才是挽回的关键。

　那有的人说你爱他为什么还要出轨呢？

　我想说人性是复杂的。

　我给大家举一个例子，我的一个朋友，他之前出轨被老公发现，然后丈夫选择离婚，因为丈夫觉得他不爱自己了，在离婚以后丈夫得了重病，需要很大的一笔钱治疗，妻子又毫不犹豫的把自己所有的房产变卖了帮前夫治病，丈夫很受感动，又觉得妻子很爱自己。

　所以，情感是很复杂的，大家不要通过一个行动就简单得出爱还是不爱。

　如果你犯错，你还想要去挽回对方，首先要先原谅自己，坦诚的接受自己曾经犯错，不要让自己一直活在愧疚里，但是你现在愿意改变，愿意拿出诚意，你也确认自己是爱着对方，那就先从基础的行动开始，挽回就是改变对方对你的看法，重建过去信任的一个过程。

　这期间对方依然会质疑你，你也要有好的心态去接受质疑，不要情绪化。不要动不动就对他说：“你不相信我就算了”你想想对方为什么不相信你呢？

　挽回重要的是要给对方一种恒定感，不管他是否相信你，你都要坚持。

　不要说对方回复我了，你就高兴，对方没有回复就沮丧，不要有这样大起大落的情绪。这段时间尽量你要对他好，要在相处细节上下功夫。让他感受到你态度的变化，让他知道你珍惜你们的关系，你愿意拿出诚意补偿对方，这是非常重要。

女朋友生气要分手怎么挽回

女朋友生气要分手怎么挽回，做错事情，女朋友生气闹分手，这是小情侣们很常见的事情，有时候很严重的话，甚至会造成两人的分手，那么下面我们来说女朋友生气要分手怎么挽回

女朋友生气要分手怎么挽回1

有一种情况哄是没有用的：你触犯了她的底线。比如，你劈腿了。

除了这种情况外，一些平常的错误，只要掌握方法，女人都可以原谅你。注意我这里用了“原谅”，跟它与之对应的应该是“道歉”，而不是“哄”。对于女人而言，“哄”意味着“用甜言蜜语包装出来的敷衍”，不少情况下，反而会弄巧成拙，被女人认为“没有诚意”。

可能你真的很有诚意，你很冤枉，但是，由于你道歉方式的不合理，甚至会助长她的“气焰”。

那要怎么办呢？下面教你几招道歉的方法。

1、表示悔意

不要只说“我很抱歉”或者“对不起”。会让她觉得你的道歉非常空洞而缺乏诚意。你需要告诉她你为什么抱歉。举例来说，如果你因为发脾气说了急躁的话，你可以这样道歉：“对不起，我向你发脾气大声说话，我知道自己有多急躁，并且深深伤害了你。

作为男友，永远不应该向女友这么说话，我感到那样做真的贬低了你。我能够想象，如果你向我那么说话，我会有多难过。你内心一定非常痛苦，对不起，是我伤害了你。”

2、承担责任

这种道歉，以“我错了”开始，然后解释你的言行在哪方面是错误的。依旧拿你出言急躁得罪女友举例来说：“我错了。我那样和你说话是不对的，我刚刚提高嗓门并不是出于爱你或者善意，我愿意为自己的错误承担责任。”

3、弥补过失

这种道歉要表达“补偿”的意愿。举个例子，你忘了你们俩的相识一周年纪念日，那你可以这样道歉：“我知道我已经把事情搞砸了，我一点都没想起咱们的一周年纪念日这么重要的日子，我算什么男朋友？我真的无法弥补自己造成的过错。

你能给我一个机会让我为你做点补偿吗？你想一想再告诉我可以为你做些什么，让你不再难过。无论做什么我都愿意，因为你值得我把最好的给你。”

4、真诚地表达改正行为的意愿

这种道歉与改正错误的决定联系在一起。比如，你为自己又一次动怒发火道歉说：“我真不喜欢自己这样，发火对咱们俩一点好处都没有。我记得自己上周才犯过同样的错误，这样的事情不该再发生了，你没有理由遭受这种待遇。你可以帮我想想办法，不要让我再重复这样的错误吗？”

当女人接受你道歉的时候，她最关心的是“你是否是真诚的？”这意味着你需要在道歉的时候，在语言上下功夫，让她感受到你的真诚。

女朋友生气要分手怎么挽回2

挽回女朋友

总有些人感慨爱情稍纵即逝，但却有的男生本身情商较低，又不太愿意花太多的时间和精力在这方面。往往对待爱情的态度不够端正就很容易导致两个相爱的人最终变成形同陌路。

男生分手后会先进入一段放纵期，尽情的享受单身生活，但冷静过后，寂寞犹在，便会想起曾经的美好，后悔分手想要挽回女朋友。那么挽回女朋友都有哪些方法呢？分手后我们该怎么挽回前女朋友？

挽回女朋友：不要联系她

停止联系她。这很难，但是任何试图接近女朋友的举动，都会导致她的远离。你越想接近，她跑得越快。不主动联系她，但却经常“无意”的`出现在她世界里。挽回女朋友：挽回女朋友的正确方法有哪些？挽回怎么做？

挽回女朋友：即便分手，也可以合理的关心对方

比如，对方喜欢吃零食，这个时候，不妨给女友多买一点零食，爱一个人最好的方式就是使劲让她吃，吃胖了，没人要了，也就只能和你在一起了。哈哈哈，开个玩笑，其实就是在这个过程中，保持距离但也要体现出自己对女友的关心

任何事情都需要把握好一个分寸，这样才能让女友重视自己，也重视这段情感。挽回女朋友：挽回女朋友的正确方法有哪些？挽回怎么做？

每一段情侣关系中，男生都希望女朋友对自己死心塌地，永远只对自己一个人好。爱情是相互的，想要挽回女朋友的心，让她一直爱自己，就必须让自己有足够的魅力能吸引到对方。那该怎么样挽回女朋友呢？让她对自己死心塌地该从哪些方面入手呢？

挽回女友秘诀：不要每天屁颠屁颠的跟在女友身后

很多男生在挽回过程中，总以为只要自己一直缠着女友，跟着她，哄着她，对方就会回到自己身边。其实，这样的方法是一种极其不理智的行为，这样做，一方面会浪费自己更多的时间，同时还会让女友更加的厌倦自己，就感觉自己如同是一块狗皮膏药一样，怎么也甩不开

可谓是一件吃力不讨好，且不利于感情长期发展的作为。正确挽回绝情女友呢，就需要狠一点，不要任何事情都围绕在对方身边，而是给彼此足够的空间，去冷静和反思。

挽回女友秘诀：恢复吸引力

把时间和精力花在自己身上，重新建立起自信。为自己找一个业余爱好，比如打篮球;经常约朋友出去玩，保持和外界的联系。

当你开始恢复自信并感觉走出失恋的阴影时，再次遇到你的前女友，她会觉得你更有吸引力了。将时间填满，不让自己太空闲，填充的项目都以上面的一些事情为主。

挽回女友秘诀：成为一个独立的人

什么叫独立的人？那就是人格独立，经济独立。能够做到这两点的人，他个人的人格魅力，是无法比拟的。能做到这两点的人，一是有卓越的能力，能够给予对方生活的保障，一个坚实平稳的肩膀

二是有高情商的人，能够和对方和平共处，还能时时为生活增添一些小情趣，让彼此之间的感情甜蜜升温。而提高自身的能力和情商，可以通过工作、生活还有为人处世等等，给自己确立一个可行的目标，坚持完成，这样能一步一步让自己得到提高。

保持冷静，重新审视这段感情。

小吵怡情大吵伤身，情侣之间吵架是很正常的事情，适当的吵架，甚至可以增进你们之间的感情。

但是吵架提分手本来就是一个很不理智、很不正确的事情，首先要改掉这个毛病，其次就是要保持冷静，在吵架提了分手之后，需要去重新思考问题的矛盾点，以及你们两个在这段感情中付出的比例，还有就是自己的接受程度，反复询问自己：

到底真的是已经到了分手才可以解决的地步吗？

分析原因，找出问题的矛盾点。

先找出双方为什么要吵架，到底是从哪个问题开始发生的争执？是因为观念不合，还是因为一些现实的原因，又或者是因为某些事情、某些人所导致的问题？

然后去尝试着心平气和的解决，而不是选择冷处理。如果你不学会着解决问题，而是一味的去解决人，去解决掉这段感情，那么，你在任何一段感情中都无法得到成长，并且也不会得到特别好的结果。

调整心态，客观看待最后结局。

如果这次吵架已经到了无法解决的地步，已经面临了无法克服的矛盾，那么，请调整心态，请不要在没有必要的感情和人身上浪费精力、浪费时间，拒绝内耗，不要一味的去妥协，也不要自暴自弃，努力找回平衡，重新开始新的生活。

你说“分手”二字的时候，你确实是冲动的，不过等你平静下来之后，她却未必平静的下来。如果想挽留她的话，请务必在后天以前把你的上述原因告诉给她听，可以用当面、电话、短信、mail或者好朋友带话等方式，不过一定要先等她平静下来之后，才有可能接收。推荐采用“先好朋友带话，然后当面说清楚”，不要强调自己是冲动的，要强调下次不会再发生了，一定要哄好。切忌前伤未好，再填新伤。

挽回的路不是一帆风顺的，肯定要经历风雨的。先调整个人的状态，养成好的生活习惯，有一个好的身体，才能去战斗。在心态建设过程中，做好被拒绝的准备，学会如果表达自己对他的爱，对他的需求，让他明白你的心意，做好一个良性沟通的准备。分手保持一种积极健康向上的状态，那你的挽回行动也是比较展开的。在挽回过程中，你也可以找到更好的自己和更好的他。　适当高冷，达不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐，男人都喜新厌旧，对自己已经得到的从来不懂得珍惜，唯独喜欢那些他控制不了得不到的人。因此在挽回的过程。不要暴露出自己的高需求，要表现出没有对方，你就没办法好好生活，你要表现的稍微冷淡一些。　提升自己，不要让自己每天愁眉苦脸的，让别人觉得你失去了他就像失去了全世界一样，你要坚强，没有他的这段时间，你可以转移自己的注意力，以前丢弃的兴趣爱情，现在都拾起来，以前没时间做的事情，现在也可以去做，可以出去旅游，做个发型，买几身漂亮的`衣服，化化淡妆，不要让自己每天死气沉沉的，要有自信，微信的面对身边的每一个人，我相信你的改变会感染身边的每一个人，就算你不跟他说你的改变，你们身边共同的朋友也会在他面前提起你，那时候，他就会对你产生好奇，这就是我们通常所说的二次吸引。　出其不意地出现，和他一起吃顿饭。你不妨制造一次偶遇的机会，出其不意的和他撞到一起。让他有一种和你真的是好有缘分哦，你可以借此机会邀请对方一起吃个饭，但是邀请的语气和态度一定要真诚，这样对方才会有不吃不好的愧疚感。吃饭时一定要把自己的情感表达出来，在分手以后的种种感觉，借此来打动他的心。如果你们能融洽地吃到最后，那就很有可能会成功。　每个人都有自己的个性，都有自己的家庭，都有自己的独有需求。所以，挽回男友这个事，不是一套方法能让所有人都有效。最鄙视那些卖课的，把人当机器，把感情当数学公式，都是扯淡。只要冷静下来，让自己恢复到一个发光的状态。要么他被你的光芒重新吸引，要么吸引来匹配度更高的属于你的他。老天会给你一个交代，前提，是你要珍惜自己，别人才会珍惜你。　和男友吵架分手后后悔了该怎么挽回2　 怎么挽回男友的心？　 1、当产生小矛盾的时候。　 2、当你说出伤人的话的时候。　年轻的情侣一旦产生矛盾，发生争吵的话，是很容易口不择言的。因为年轻人的情绪是很容易失控的。所以当你和对方产生矛盾之后，说了伤害对方的话，那你就要反思自己了。因为争吵本来就是一件伤感情的事情，你还扩大矛盾。所以这个时候你想要挽回男友的话，就需要向对方道歉了。除此之外，你还可以给对方买一点小礼物，向对方表达清楚自己的歉意，这样男友才会愿意原谅你。　 3、当你怀疑男友的时候。　很多的人在恋爱的时候，都是很没有安全感的，总是担心自己和男友什么时候会分手，担心你们之间会出现第三者。所以当你看到男友和别的女人在一起的时候，可能就会失去理智，怀疑男友出轨了。而这，无疑是很伤男友的心了。所以这个时候，你就要找男友好好交流一下，向对方说出自己的担忧，表示自己对男友是很在乎的，当你因为自己没有安全感而伤心的时候，你的男友可能还会心疼你，然后就回到你的身边了。　挽回男友这件事情可以说容易，也能说难。主要还是看你们之间产生怎样的矛盾，而你又是怎样挽回的。当你掌握正确的挽回方法，自然就能快速的挽回男友了。

情侣之间，在一起之后矛盾点渐渐浮现，就会出现一些争吵与争执，在这个过程中，女人的耐心就这样被一点一点消磨殆尽，最终提出分手。这种情况的话怎样才能挽回女人的心呢

一、学会换位思考，满足对方的内在需求

在恋情关系中，两人的关系是公平的。你不但不符合她的心里要求，就休怪她已不为这些关系资金投入了。调节自己的心理状态，别再将自己为管理中心了，学好相互理解，产生分歧时还要在意另一方的体会。在语言上忍让，日常生活多给与他守候，只要你真实考虑她的心里要求，她会再次爱上了你。

二、学会冷冻，给自己时间改变

前面提到了她对你有否定心理，所以在一段时间内不去主动出现在对方面前，也不主动去联系对方，不主动增加矛盾，就等于把你们的矛盾点冷冻掉。就像情感专家叶瑶所说：“冷冻是二次吸引中非常重要的一环，它具有在挽回中降低矛盾，降低压力的作用。”知道自己的问题，就要去改正，不然对方怎么会相信你改过了而男生应好好利用这段时间，改正缺点，提升自己，一个更优秀的你才能更好吸引他。

三 男人还是要会点恋爱技术，要不然总是会当爱情的炮灰，

我认识很多男同胞，其实人都很实在，就是在爱情的世界里走的磕磕绊绊，很多都是为别人在养女朋友，根本就没有恋爱思维，根本就不懂真正的去征服女孩子的心，直到把女孩子彻底伤透，很多男同胞还是浑浑噩噩的不知所以然，无论是追女朋友，还是爱情挽回，都是一门技术活，里面都是有很多底层逻辑和心理需求的，你们闭着眼谈恋爱，你们不吃亏谁吃亏。

我作为资深情感导师，给大家带来一点干货，下面这些资料可以免费送给大家，《59套实战追女孩子聊天案例解析》，还有11节《一天聊成女朋友的脱单视频教程》《情感挽回技术的秘密》，都是我们内部实战干货，当然也可以进我们的追女生恋爱技术交流群+案例分析，常年有效，想得到以上福利的小伙伴，可以到我的胃心（谐音）：前面的一组是：m9  后边的一组是：kaka  把以上两组数据按照先后顺序组合起来即可，记得备注：知道

只有真正懂得情感和撩妹底层逻辑的男同胞，才能在感情的世界里游刃有余，因为你知道怎么去驾驭女人了，而不是浑浑噩噩的，完全靠自己一知半解的感觉，还想爱情之路走的一帆风顺？纯属自我安慰，记得想做高手先学习，因为要么玩别人，要么被别人玩。

四  承认一下自己的错误

当女方想分手，说明她早已对你的任何都否认了，分手之后你再说什么全是错的。怎样才能挽回女人的心你需要认可她说的话，没有理由地赞同她，不必去还击。那样做关键是以便减少另一方的抵触度，进而减少大家中间的分歧点，让你俩创建共同性。你否认了自己，她还能去否认你不

五、降低矛盾点，为关系减减压呗

在恋爱关系中，两个人时常吵架是因为二者之间的矛盾点积累太多了，而男生不能做到体谅女生，于是一吵再吵。多次的吵架，女生感觉生活没什么希望了，感觉生活中有男朋友没男朋友一样，情绪爆发而导致分手。这种情况想挽回女人心需要先分析你们之间的矛盾点在哪，多为对方着想，爱她为她改变，才能改善你们的关系。

六、提高自身价值，二次吸引她

分手之后你不能用一个平稳的心态去跟对方交流，需减少和对方的联系，给自己时间和机会去改变。这时你可以通过网络展示二次吸引她，在朋友圈发你们曾经走过的一条街或是你们经常去过的餐饮，并配怀念的文字，勾起对方的回忆。

七、展示你的低需求感，提高价值

假如分手之后你常常在互联网里发某些负面信息的、表达自己忧伤、伤心的文本，这种做法会曝露你的要求感，给人一种你的使用价值很低。或许不断表述自己分手之后是实在太忧伤，言外之意就是说坦白你爱不爱他、舍不得他。“我觉得人的本性本贱，针对顺手必得的物品我们不容易爱惜。挽留时都是那样，如果你的要求感过高，另一方就会觉得你也是顺手必得的。”

低价值的你是不能吸引到她的。那么反过来，如果分手后你更新的每一天状态都是乐观的，展示你的低需求感，保留自己的价值，那么他的自信心就会受到打击，并产生怀疑：为什么被分手的你不悲伤引起她的好奇，这就是吸引她注意的第一步。

八、展示你的个人魅力，保留神秘感

这段时间的不积极联络，让你充足的机会去提高自己，改变现状。并在互联网展现中表露出这一点儿，例如她讨厌你于手机游戏，我也我就不玩了，新结识的朋友聚餐，自己学英语相片这些……展现你的风采，让她了解你的更改，被更改后的你再次吸引住。叶瑶教师提示，这时候你必须保存新鲜感，让她渐渐地挖掘你更强的一边。假如你一直在互联网上早已把最好是的那一边展现出来，没有一丝丝新鲜感，那麼碰面后她就只有挑毛病了。

九、语言是沟通的桥梁

作为男人，被对方抛弃之后想要挽留女朋友，应该说些什么，怎样才能让她回心转意呢

“不必用于男朋友的真实身份质疑另一方的去向，严禁另一方和异性朋友相处。也不必去死缠另一方，质疑另一方，那样因此会造成另一方对你的抵触。愿意挽留另一方的心，还要摆恰好自己的心理状态，以“异性朋友”的真实身份和另一方沟通交流，说某些异性朋友说得话，那样能够减少另一方的预防心理状态，有益于挽留另一方的心，”

在分手后，千万别和另一方说“我很想你”或是是央求另一方回到你身边，可是那样的个人行为就好似抵毁本身的使用价值。愿意挽回感情，要终止任何低使用价值的个人行为，不必说某些曝露要求感得话。一起向另一方表述你可以了解另一方的作法，平心静气地和另一方沟通交流，给与充足的时间和室内空间让另一方理智，终止说某些负面情绪得话释放负面情绪心态，那样另一方更想要陪你去沟通交流。

十  挽回女朋友的心：带点礼物，抱抱她。

如何才能挽回女朋友的心？如果你想挽回女朋友，要记住，带点礼物总是比简单重复地说“对不起”要有效地多。女人那点心思，往往就是希望你在爱情中做她的俘虏。你可以任由她耍脾气，任由她胡闹。那么你不妨给她发泄情绪的机会，让她好好地哭一哭，说一说。当你带上礼物的时候，一定要告诉她，这个礼物就当做赔礼道歉，如果她生气时候就希望她大人不记小人过。

当你见到女朋友的时候，一定要拥抱她，让她感受到你对她的爱。让她感觉到你对她的情感和温暖。要知道之所以分手，她心里一定对你积累了一大堆的意见。告诉她是你不懂得珍惜她，从今后她列举的毛病你一定会想办法让对方改。让对方知道你其实很爱对方，但是从来就不懂得表达你对她的爱。一定要加倍耐心地听她说话，记住她提到的每一个细节，然后针对性地去说服她。要记住，对于越强势的女人，你就要表现的越温柔才行。

如果你只停留在自己的角色里，是无法知道对方的想法、对方的需要等等。你最需要的是来一次角色互换，你就是对方，顺着对方的角度，慢慢可以感受到对方想要的、讨厌的等等。你现在开始角色互换，为什么你们会分手对方又为何如此去意已决抛下自己，你可以才能慢慢感受到对方的想法，这还可能只是一点点。

被动吸引，那么这个吸引力如何建立不是光说就能出现的，对于前任来说，此时吸引力已经严重不足，你要先建立起这个吸引力。当初是什么吸引了对方，现在为什么又不复存在了呢？在交往过程中是不是你变了一些东西，然后抹灭了那个亮点，该找回那个自己了。

十一：挽回前女友：找个机会约出来，也别总是冷落

虽说爱情要随缘不能强求，但如果通过自己的努力能够挽回一段感情，那么为什么不努力试试呢如果是你女友因为变了心而提出分手，那么你可以快速放手，但如果是因为其他，比如是你的原因或者是你们感情的原因，就一定要多做些努力。在你女友提出分手或者有分手意图的时候，你尽可能找个机会在她面前“消失”几日，这几日你也别闲着，给她买上她应该很喜欢的物品，衣服或者首饰，然后重新出现在她面前，送上你的礼物，看看她的反应。如果对你的消失无动于衷，估计你们没戏了，如果有反应，那就说明你还有机会。

到了现在，你要是继续装聋作哑或者置之不理，估计你的女友也该以为是你默许了。找个时间吧，郑重一些的约你女友出来，她要是不出来你就告诉她今天就给她答案，然后约在安静一些的环境里，尽可能的温馨一点浪漫一些，比如你女友喜欢去的餐厅或者你们第一次相识的地方。然后给你女友告白，说出你的承诺，告诉你女友如果可以，你会更加用心的爱她，你想和她牵手一辈子走下去。到了现在，你女友要是能回头，就会与你重归于好，如果依然坚持，那么你也不要继续了。

个懂得享受生活的人，必然是一个乐观开朗、积极向上的人。实际上，很多哥们的休息时间，就是宅在家，或者打打游戏等等。享受生活听起来很容易，但是真正懂得的人还是比较少的。真正的享受生活不但是善于发现生活的美，更是一种从心底由内到外的积极与自信。

试想，谁不愿意跟一个懂得享受生活，充满正能量的人在一起呢当她跟你在一起，可以开心自在的时候，一起享受丰富色彩的生活，她会恨不得永远跟你厮守在一起。

十二：切记谈论感情的事，不要过分暴露需求感

切记谈论感情的事，不要过分暴露需求感。分手之后很多男生才发现女孩的重要，满脑子都是感情的事，因此一复联就忍不住要讨论感情的事、希望能够和好，女孩不愿意就各种跪求示好、暴露自己的需求感，这样只会让人感觉害怕而远离，再次复联可就难于上青天了。

复联之后，你就把她当做一个普通的朋友，聊一些生活的话题，把自己放在跟她平等的位置上，发表自己的看法，也会让她认识到一个全新的你。这个过程中，你要树立自己的态度，或者是树立一种小小的“威严”，让她不会轻易去质疑你，去责怪你，甚至是去考虑你会不会不开心，你的情绪是怎样的，这样就算达到了二次吸引的目的。

你要知道在恋爱前或许她已经被你吸引过了，但是因为表现不当，所以没能更长久的吸引对方，以致于慢慢对你失去了兴趣或者被他人所吸引。那么，当初是什么吸引了对方为什么现在又不复存在了呢在恋爱过程你的表现是否与恋爱前出现了不一致性呢 这一阶段，这是你该思考的重要问题。你需要做到第一步，找回当初吸引她的那个亮点。

第二步，你还要反省自己存在的问题。爱也许是没有理由的，但分手却不会是无缘无故的。所以你不单单要找回当初吸引对方的那个自己，你还要做的更好。因为如果你依旧以一个过去的姿态出现在她的世界里，还是用老套路在跟她相处。那根本无从谈吸引，更别说去挽回了。

十三：复联之后的聊天，要学会掌握好火候

不要觉得终于复联了就有千言万语想要告诉她，于是就缠着她一直聊一直聊，直到把她聊烦了，你才发现自己话太多了。成功的吸引不是你把所有的都告诉她，而是有所保留让她对你产生浓厚的兴趣。

所以复联之后的聊天，要学会掌握好火候，该终止话题要舍得终止话题，毕竟来日方长，你可以每天想不同的话题跟她聊，但是一旦你一次把所有的都聊完了，基本上她也就没兴趣跟你聊下一次了。因此还是控制自己的情绪，该收手时就收手。

聊天作为挽回过程中的重头戏是分手后的男生们需要重点把握的，掌握好分寸是关键，要做出“我对你很有兴趣但又不表现出很有兴趣”的样子，这样你才能够稳稳当当的把她再次吸引到手。

两个人之所以会走到分手这个地步，很大的原因就是沟通失衡，她觉得你不懂她，不明白她内心的真实想法。所以，你需要来一次角色互换，试着站在她的角度设身处地的去感受一下，慢慢了解她想要的，不喜欢的，排斥的等等。因为你如果永远停留在自己的世界里，你只会从自己的角度去思考问题，答案永远无从得知。

以上的方法当中，有些地方可能有点矛盾，因为不同的人，分手的原因不一样，所以你们选择适合自己情况的使用即可，