和婆婆关系特别差，总是因为一些小事闹矛盾，应该如何改变我们的关系？

平等原则

婆媳关系说到底，仍是人际关系的一种，婆媳关系为何容易紧张，在于她打破了人与人交往的“平等原则”。

“平等原则”指的是当双方的社会角色、地位和影响力相当时，就能建立好的情感联系。也就是交往的双方越是势均力敌、旗鼓相当，越是能获得好的交往体验。

但婆媳之间天然存在“长幼之分”及阅历上的不平等。

这两者是不可改变的，因此，尊重，一定是婆媳相处的前提。

除此之外，应尽可能地去求得平等。

1首先是解除经济依靠。经济基础决定话语权，婆婆为一个家庭提供的经济帮助越大，心理上越有优势，势必认为自己越有资格指指点点。

作为儿媳，拿人的手软，吃人的嘴软，面对婆婆的横加干涉，只能无可奈何。

2其次是减少行为依附。记住一句话，拉磨不吭声的是驴，不是婆婆。要想婆婆不吭声，就自己来拉磨。

3最后是摆脱情感依赖。站在你的角度，婆婆是婆婆，婆婆不是妈，不要以妈妈对女儿，那种无条件的好，去要求婆婆。

对于你老公而言，成了家，他就是一家之主，不能大事小事再去问妈妈的意见。

毕竟，婆婆干预小家很大的一个心理因素是，你们都还没长大，我管你们，是为你们好。

只有经济、行为、情感上都足够独立了，才能和婆婆实现最大程度的平等，而平等，是良好人际关系的前提。

拒绝，必须温和而坚定。温和，是为了避免伤害了彼此的关系，坚定，是避免因为表述不清，反而造成了误会，又或者唯唯诺诺，没有立场，带来后续的麻烦。

在这，介绍一个“三明治效应”，它原本源于批判心理学，说的是在批评别人时，把批评夹杂在两个表扬之中，让受批评者愉快地接受批评的现象。

拒绝，和批评一样，都是要说让对方不开心的话，我们有必要通过掌握一定的话术，让对方心里更好受。

所以，当你在拒绝婆婆时，尝试着把“拒绝”这样带来负面情绪的话语放在中间，两头呢，就说赞赏、感谢、体谅这些能让人心里舒坦的话语。

在生活当中很多人都会和自己的婆婆发生矛盾，这个时候婆婆开始闹各种脾气要走，因此可以适当的先低个头认个错。如果对方还是要求自己做一些没有人格或者让自己没有面子的事情，那么就没有必要挽回对方，任由对方离家出走。

其实婆媳关系一直以来都是让大家比较头疼的一件事情，如果做不好的话，很有可能会导致两个人出现相应的争吵，这样就会让婆媳关系越来越不好。但是很多婆婆认为儿子属于自己的附属品，因此即使结完婚之后，也想插手儿子或者儿媳妇的一些事情，体现自己一个长辈的尊严。不过当代年轻朋友都不会任由婆婆拿捏，因此会出现相应的矛盾。婆婆大部分闹脾气要走的主要原因就是想要让儿媳妇向自己道歉，然后拿捏住儿媳妇，日后好对儿媳妇制定规定。

这并不是一件好事情，因此女性朋友一定要反思这种行为。如果是婆婆做错了，那么对方是一个长辈，可以先将老人哄回来，不然婆婆突然性的离家出走，也会让自己的名声受损。如果对方还继续的撒泼，不跟自己回来，甚至还在其他人面前，诉说自己的不是，那么这个时候小编建议，尽量不要管婆婆的死活了。可以将这件事情告诉自己的老公，让老公和婆婆进行交流，另外也要表达自己的态度以及底线。

要知道婆媳关系想要相处好，那么必定需要将对方当作自己的亲女儿或者亲妈妈来对待，如果婆婆总是在拿着自己的长辈身份，压制儿媳妇，那么儿媳妇也是非常不开心的。日后出现矛盾的几率必定非常大，所以两个人各退一步，才能够让这个家庭更好。另外小编想说，婆婆本来就是一位长辈，尽量不要掺和年轻人的生活，一旦掺和进来之后，那么很多事情都会变了质。

看了您的问题，我认为您说的不对，作为婆婆怎么会总找借口和你吵架呢，是不是有以下几个原因：

一、你婆婆是不是一直在嫌弃你

女人结婚是一辈子的事情，找对一个男人是最重要的，但是家庭也有一部分关系，你老公当初看上了你，也许你老公不优秀，年龄大了，想找个人凑合，简单的说，是个女人他都会要的那种，而你的婆婆呢，由于认为他的儿子优秀，他找到你亏大了，可是儿子年龄大没办法，所以结婚前没有表现出来。

结婚后你婆婆怎么看你都不顺眼，所以总想找你的事，哪怕你一个小小的举动，对她来说都碍眼，再加上老公是妈宝男，妈宝男什么话都听妈妈的，时间长了也看不上你，没有人在背后给你撑腰，有句话说的好，人在屋檐下不得不低头！

二、你对你婆婆不好

尊老爱幼是中华民族的优良传统，作为你的婆婆平时的生活中，她不管做的事是对是错，你作为下一辈总要让她，尊重她，如果你和她处处对着干，时间久了，肯定你们之间产生矛盾，他总会找借口和你吵架的。因为你们之间没有感情，互相看对方不顺眼，可以说就是仇人了。

婆媳关系一直都是说不清的，既然没有血缘关系，因为老公你们组成了一家人，我们要学会包容，体谅，我们要心存感恩的心，她没有功劳也有苦劳，毕竟她是把你老公养大的人，我们要学会换位思考，她和你吵架，你要学会从自己身上找原因，是不是哪些地方做得不够好，惹她生气了，可以跟老公沟通一下，老公作为你们关系的调解剂。

让世间都献出一份爱，人人都会变成美好的人间。关注我

和婆婆相处技巧：

1、不在婆婆面前说老公的坏话

没有哪个妈妈愿意听到别人斥责自己的儿子，即使是儿媳也不可以。不管是小抱怨，还是你们吵架之后，你向婆婆诉苦，你要知道，在婆婆眼里，她的儿子是完美的，不会有任何的错误。

2、学会换位思考

当婆婆有什么事做的令你感到气愤的时候，冷静下来，站在她的角度想一想。试着去理解她，不要凡事都往坏处去想。理解了她，你不生气，婆婆也不会难过。

3、以退为进

在与婆婆发生矛盾时，要学会以退为进，不能发生正面争锋!要知道太明显的进攻，只会遭到婆婆的强烈回击!要懂得退一步，不仅让婆婆高兴了，还能放松对你的顾忌。

4、常与婆婆聊谈天

婆婆不图吃不图穿，只图与子女在一起。物质上的孝顺远不如精神上的抚慰。谈天就是一个不错的法子，可以增进婆媳之间交流和感情。

5、学会宽容

其实人这种动物都是自私的，当你的婆婆做了一些不对的事，记得不要将此事化大。尽量的大事化小，小事化了。毕竟婆婆是长辈，是你老公的母亲，孩子的奶奶。