和老公吵架，他动手了，我该怎么办？

第一，让他道歉并写下保证书。写保证书，不光是为了让他保证，关键保证书是法律上认可的家暴证据。万一他屡教不改，你可以以此为证据，提出离婚。

第二，家暴男一般都是欺软怕硬的，如果你有兄弟，可以教他们来吓唬一下家暴男，扇他几耳光，去去他的威风。

第三，一定要和老公好好沟通，摸清他家暴的心理，到底是有心理疾病，还是对你有难以解开的误会？有误会就好好沟通，心理有疾病，可能得看心理医生。

第四，从今以后，除了尽到妻子的责任，你一定不要放弃自我成长。能对妻子动手的男人，品性就要打个问号了。

他能对你动手，除了人品堪忧，也说明了他不尊重你，不看重你。你该不断地充实自己，让自己独立起来，让他明白，如果对你不好，你完全可以离开他。

第五，你要改变自己跟他的相处模式，以后该温柔的时候温柔，该立场坚定的时候就立场坚定，要有一种不怒而威的尊严。让他不敢造次！

跟他说明，家暴这种事，如果再犯，绝对让他吃不了兜着走！至于，具体怎么惩罚他，那就根据你们的具体情况来。总之，你要有能震慑住他的法宝。

比如，他如果是有正式工作的人，你可以威胁他，如果再敢对你动手，你就找他领导同事评理，让大家都知道他是什么样的人。

第六，面对家暴，千万不要有家丑不可外扬的旧心理。

既然他敢动手，你就要拿出豁出去不要面子，不要命的勇气。让他知道，你绝不是好捏的软柿子！

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你也没有必要去找领导。因为他已经下决心不想跟你生活了。何必勉强在一起呢。答应你老公的要求和他离婚。在经济方面财产分割上。你应当要求多一些。他已经不喜欢你了勉强是不会幸福的。与其纠结你与你老公的美好回忆和家庭幸福不如为自己未来作打算，建议录下你老公承认出轨并逼你离婚的录音作为证据到法院起诉离婚，为目己争取最大利益，重新开始新生活。老公出轨别离婚，我可以去他单位找领导吗？看你是想离还是不离，如果非要离不可，你要马上给自己想好退路了，找出轨的证据，包括逼迫你离婚的证据，这些都是你未来的保障，但如果你不想离婚，你就可以找他单位领导，或者他家比较有权威的亲戚，不管怎样错在他，这些人还是能给予一些压力的，但方式也很重，适可而止。如果你不想离婚就不要去找单位那样只会让事情变得更糟，既然他已经背叛了你们的爱情你又何苦为难自己呢，把自己应得的利益得到，让自己过的舒心一些，与其整天吵吵闹闹还不如一个人静心，有时不甘心也要放下，只有走出来才发现其实谁离开谁都能活，而且活的更好。总之还要根据自身实际情况而定。做好自己应该做的事情最重要。不要刻意去纠结那么多。坦诚面对。时间会得到合理验证。以上内容仅供参考。

首先，我很理解你现在的困惑和痛苦。面对这种情况，首先要冷静思考，并采取适当的措施来解决问题。以下是一些建议：

1 与你的丈夫坦诚交流：选择一个适当的时间和安静的环境，与你的丈夫坦诚交流，让他知道你对他和老板的关系感到不安。请尽量保持冷静和理智，避免过度情绪化和指责。

2 寻求证据：如果你怀疑你的丈夫和他的老板有不当关系，可以尝试收集证据。例如，查看他们的聊天记录、通话记录、邮件或短信等。但请注意，这可能会引起更多的争吵和矛盾，所以请谨慎行事。

3 寻求帮助：如果你感到无法解决这个问题，可以考虑寻求专业帮助，如心理咨询师或家庭治疗师。他们可以提供中立的观点和建议，帮助你和你的丈夫处理这个问题。

4 维护自己的尊严和权益：无论你选择什么方式来处理这个问题，都要记住维护自己的尊严和权益。如果你觉得你的丈夫和他的老板的关系已经超出了你可以容忍的限度，你可以选择采取适当的措施，例如与你的丈夫分开一段时间，来冷静思考和处理这个问题。

最后，请记住，这个世界上没有什么是无法解决的。尽管现在你感到痛苦和困惑，但只要你们彼此坦诚相待，并采取适当的措施来解决问题，你们一定会找到解决的办法，重建你们的关系。

向领导反映丈夫出轨是一件非常敏感和复杂的事情，需要慎重考虑。以下是一些建议：

1 选择合适的时机：选择一个合适的时间和地点，使得您和领导可以私下交谈，并且您有足够的时间来表达您的想法和情感。

2 准备好谈话内容：在谈话前，先准备好您想要表达的内容，例如您的丈夫的行为对您和家庭的影响，您的担忧和恐惧，以及您希望领导采取的行动。

3 以事实为依据：尽可能地收集证据，例如聊天记录、照片、短信等，以证明您的丈夫有外遇。在谈话中，尽量以事实为依据，避免使用过多的情感词汇或攻击性言辞。

4 保持冷静：在谈话中，保持冷静和专业。避免情绪化或哭泣，这可能会让领导感到困惑或无助。相反，要表达出您的担忧和诉求，并尝试与领导建立一种合作解决问题的态度。

5 考虑后果：在向领导反映丈夫出轨之前，需要考虑后果。这可能包括您和丈夫的关系、家庭的稳定性和您自己的情感健康。在做出决定之前，请慎重考虑。

最重要的是，要记住这是一个非常敏感和困难的问题，需要您权衡利弊并做出最适合自己和家庭的决定。