和父母争吵后如何与父母沟通自己的想法？

跟父母争吵以后，首先我要跟父母去道歉，非常真挚的道歉，让他们知道我的态度，不管是我对，还是父母对，都是我应该去道歉的。等我道完歉的时候，我会跟父母去阐明我的观点。让他们知道我的想法是怎么样的，让他们在心理去评价，或者是评论我的想法，对不对？这样我觉得他们就会做出一个正确的选择。

你好，父母吵架，作为儿女的确实很担心，不过你也不要着急。

你也知道他们已经吵了几个月了，很多夫妻吵一辈子的架，还是一样的白头到老。

如果你的父母经常吵架，过后又会自然的和好，跟没事人一样，那么你一点也不用担心，他们已经将吵架当作生活的一种方式了，不会产生特别严重的后果。

如果这次吵架跟以往不同，在往很坏的结果上发展，那么你光劝没有用，要找到他们吵架的症结，是什么原因导致他们吵架。

如果能够解决矛盾的焦点，他们两个人自然没了吵架的理由。

还可以向父母的兄弟姐妹，爷爷奶奶，外公外婆寻求帮助。请他们出面干预一下，相信他们说的话你的父母会更容易听进去。

既然你觉得父母吵架接受不了，那么就要引以为戒，多想想你以后，那些父母曾经出现的坑你不要跳，不要让自己的小家庭重蹈覆辙。

希望我的回答能帮到你。

做好父母的粘合剂。

年纪大了，彼此是依靠。经济如此，精神亦如此。

在爸爸面前说妈妈好，在妈妈面前说爸爸好。

互说彼此的长处，暗中调节。

再制造热闹的气氛，让他们的关系在不知不觉中泥合。

爸妈吵架我该怎么调解

首先，父母吵架，作为儿女来讲其实是最头疼的，两边都是亲人，帮那边都不是，所以这是一个很棘手的问题。我说一下自己的观点： 

1、如果你的父母的情绪比较激烈，你可以劝劝情绪比较激烈的一方，让他或者她少说几句，跟他们说为了你，和睦点，同时如果你知道哪边是错的话，你可以跟他或者她讲讲道理，然后给他们调节一下，做做中间润滑剂，你千万不能发脾气，因为你毕竟是小辈，更不能帮一方严厉地说另一方，最好不要。其实父母吵架有时候也很正常的，谁家都有，你也不要太烦心。 

2、如果他们并不是经常这样的话，就证明在感情上应该是没有问题的，作为你来说，还是保持沉默比较好，过上两天，一定就没事了。 

3、但是，如果他们的冷战一直没有消除的话，那么，作为你父母感情纽带的你，这时候可以发挥一下重要作用，从侧面打听一下他们吵架的原因，再根据实际情况从中做一些调节。 

4、当他们吵架时，你就大声说：不要吵了，你们总是这样吵，你们不烦我都很烦了！你们有没有想过我的感受，为什么就不能平心静气的说，我要的是一个温馨和谐的家庭，难道这样的要求你们也做不都。或者直接摔门而出，这样他们会明白你不喜欢他们吵架，明白还有你的存在，这是非常有效的方法，但并不是最好的办法。 

5、其实沉默是我最推荐的方法。因为你不论为谁说话都是火上浇油，因为他们都以为自己正确，你只要一说话，两人本来势均力敌，由于你的加入，天平必然倾斜，那另一方必定感觉更委屈，就更加没完。所以，你在一边看着，只要父母不动手，随他们吵，累了，也就没事了。 

6、你必须明白，做孩子的，要遵守孩子应该做的界线。父母吵架是父母的事情，上一代人的事情由他们自行解决！当然他们吵架我们心理都不好受，可是没有办法，千万别把父母吵架的原因归咎于自己身上，这样你会背负一生的压力。这些东西本来不属于我们的。只需要告诉他们我们的感受。就可以了。如果再吵架，你可以走开。 

7、（重点）父母单独一方和你说对方什么，都要婉言的谢绝听下去！不要站在父母中间，做父母之间战争的法官，这样会适得其反。 

沟通沟通沟通重要的事情说三遍。父母是我们的最亲的人，所谓血浓于水，父母对自己的子女哪有太多的坏。针对经常吵架这个问题，我认为吵再多的架也是无济于事。父母的年龄慢慢变大，我们也慢慢成长，可能在很多事情的处理方式，我们会和他们存在差异。我们更多的是要学会理解他们，当出现矛盾的时候多想想小的时候自己因为不会走路不会说话，父母是怎样一次一次有耐心的教你，教导如何为人处事。多给父母关心，买些日常必需品，给父亲买个刮胡子刀，母亲买件衣服，他们会无比开心。你们的关系会缓和些。c

      在中国爸爸妈妈经常吵架，好像是很常见的一个事情。在我们很小的时候没有办法去理解他们为什么吵架，不能为他们做任何的事情，那当我们长大的时候，可以采用一些我们认为比较好用的方式来调解一下。首先，作为孩子的我们可以充当和事佬；其次，坐下来平静的和他们探讨一下吵架的原因；最后，一个打感情牌。

       首先，作为孩子的我们可以充当和事佬。这中国传统思想的影响下，孩子是父母坚持这段婚姻的唯一的一个纽带。如果夫妻之间在吵架的时候，孩子参与进来，父母一般都会很在乎自己孩子的感受，或许孩子的参与将会转移他们的注意力，这样的情况下，这场吵架很有可能就会被终止了。

       其次，坐下来平静的和父母探讨一下他们吵架的原因。其实夫妻之间吵架并不是因为什么特别大的事情，往往都是因为一些小的事情。如果这个时候孩子可以坐下来跟深入的探讨一下刚刚发生了什么事情，或许这个场吵架就会被终止了呢。

       最后，就是孩子可以打一张感情牌。刚刚说的两个方案，都是说在吵架的时候孩子直接参与进来，但是如果是本条的情况下，就是需要在夫妻吵架结束之后，孩子与父母同时坐下来之后跟他们聊一下，父母吵架持自己的一些感受。如果父母知道了他们的吵架会给孩子带来一个什么样的影响，或许他们就不会再吵架，最起码不会再在孩子面前进行吵架。

如果跟爸妈吵架了 该怎么办？保持冷静。如果您对父母感到不满，请暂停一下。礼貌地原谅自己，走进另一个房间或外面呼吸新鲜空气。做一些深呼吸练习，以刺激你的身体的自然缓解压力。通过鼻子吸气4次。保持7个计数。然后，通过口呼出空气8次。重复这种技巧，直到你再次开始感到平静。



使用“I”语句。要尊重并使用能够最大限度地减少冒犯父母和陷入困境的机会的语言。如果你使用以“你”开头的陈述，那么它们似乎是有争议的。“我”的陈述让您有机会表达您对您的母亲和父亲的不同意见。试试这个：“当你跟我上车时，我感到不信任。我尽力遵守规则，但如果你不信任我就无济于事。“或者，”我真的很感到压力不得不去你的母校上大学。我可以有更多时间来考虑这个吗？



练习主动倾听。你可能与父母打架的主要原因之一就是你没有听到过。如果，在这一点上，你被允许表达自己，也可以通过听取他们的观点来回报你的观点。当有人说你不喜欢或不同意的时候，不要使用任何讽刺。收起任何干扰，例如关掉手机或电视，转身面对你的父母，偶尔进行目光接触，通过松开手臂和腿并靠近扬声器来反映开放的肢体语言，等到发言者完成后再回复，通过提问来澄清，以确保您收到正确的信息。



记住，他们爱你。如果你是一个发现自己与父母争吵的青少年，你可能会觉得自己好像在战争中。无论你与父母的关系有多么困难，你很少看到他们的眼睛，他们爱你，并且可能最关心你的利益。虽然它可能感觉好像你在不同的一面，但他们只是想要你最好。



找一个冲突之外的人来信任。靠在一个没有偏见的第三方可以帮助你应对你家庭的战斗。确保你所信任的人会倾听你的声音而不会偏袒任何一方或打破你的信心。当出现问题时向他们发泄，并让他们帮助你理清你的感受。与没有参与辩论的人交谈可以帮助你发泄挫折感。然而，向朋友倾诉的另一个好处是能够获得一些观点。当你不合理时，那个人可能会发现你并且在你向远方争论时建议如何弥补。



定期进行自我护理。当你的家庭出现混乱时，你必须照顾自己的心理和情感需求来应对。您可能甚至没有注意到在与家人战斗后感觉有多紧张和压力，但您的身心肯定正在经历这种影响。压力会导致你做出轻率的决定，甚至会导致身体不适。通过善待你的身心来抵消这种压力。考虑去家庭治疗。接受过专业培训的人可能能够找到问题的根源，并帮助您和您的家人解决这些问题。一起进行治疗可以帮助您进行沟通和共同努力，为您的问题提出解决方案。家庭治疗通常由持有执照的婚姻和家庭治疗师（LMFT）调解，他们将接受家庭动态方面的专门培训，并了解不同的文化，精神和宗教信仰如何影响人们如何处理家庭冲突。



总结：家庭治疗通常在很短的时间内完成，重点是帮助您的家人更好地沟通。它还可以帮助识别和解决您家庭凝聚力的中断。有耐心。学习更好的方式来分享你的想法，感受和意见而不伤害你的亲人是一项需要时间来发展的技能。当事情不会在一夜之间发生变化时尽量不要生气。在此期间，寻找您和您的家人正在学习以更健康的方式解决冲突的小指标。

一、了解原因

就是深入了解父母吵架的主要原因。

父母吵架后，做儿女的不要急于去做他们的思想工作。

要首先了解父母发生吵架的主要原因，到底是因为什么发生吵架。

是原则性的问题还是一般性的问题；

是因为外人的问题还是因为家人的问题；

是涉及到切身利益的问题还是无伤大雅的问题等等。

问清父母吵架的主要原因，而后进行综合分析，做出判断厘清责任。

二、分别劝和

就是分别去做父母的思想工作，劝说他们和好。

父母吵架后都在气头上，如果没有极特殊的情况就不要把父母召集在一起做工作，以免言语不合又要发生争吵。

最好的方法就是分别去做父母的思想工作。

做思想工作的时候，要遵循“先易后难、先近后远、先急后缓”的原则，即：

谁的工作好做就先做谁的工作，与谁的感情最近就先做谁的工作，谁最容易冲动就先做谁的工作。

同时还要做到三要三不要，即：

要冷静不要激动，要向理不要向情，要公平不要偏颇。

虽说家是讲情的地方不是讲理的地方，但儿女作为中间人或作为协调人，必须要坚持公平、公正。

三、感情劝和

就是用父母情子女爱，劝父母消除矛盾握手言和。

父母吵架后劝和的时候，要大打感情牌。

一个是父母自身的感情牌：

百年修得同船渡，千年修得共枕眠。

父母两人在茫茫人海中，能够相识相恋相爱，这是多么大的缘份啊。

两个人理应好好珍惜好好包容，不要斤斤计较，不要经常争吵。

另外一个是子女的感情牌：

作为子女，我们为能够生活在这样一个有情有爱的家庭里，感觉到非常的骄傲和自豪；

为能够有这样爱我们的父母感觉到特别的高兴和幸运。

作为子女，对你们没有太多的要求，只希望父母两个能够健健康康、和和美美过日子。

对父母劝说的时候要动之以情晓之以理，达到消除矛盾消除隔阂和好的目的。

四、要挟劝和

就是子女以要挟的方式劝父母和解。

这里的要挟与一般意义上的要挟不同，是“持宠撒娇”的意思。

子女在父母的心中不是小王子就是小公主。

为了孩子的幸福，父母可以牺牲一切，有的时候甚至是自己的生命。

在久劝不和的情况下，子女可以考虑用要挟的方法劝和。