夫妻分床睡好不好？

夫妻分床睡好处不少“从医学角度分析，国内学术界鲜见就夫妻分床利弊的论述，但在国外夫妻分床的情况却比较普遍。可以说， 夫妻适当地分床睡对双方的健康、感情、保持个性的独立以及私密空间都有一定好处。”广州市长安医院妇科主 治医师喻主任说，“夫妻分床无可厚非，但需具备一个基本前提：双方必须有一个良好的感情基础。”分床睡的 好处表现在以下几点：首先，分床睡可以保持夫妻间“亲密的距离感”。从社会角度来讲，男人、女人都是一个社会人。作为夫妻 双方，每个人都有自己的社会交际圈，也都有各自不愿为外人道的隐私。分床而居，不但为各自保留了一片自我 空间，对双方的心理健康也大有好处，可以使夫妻间保持一种“亲密的距离感”。其次，可以营造夫妻间“神秘的新鲜感”。老夫老妻恩恩爱爱、相濡以沫许多年，但总有“审美疲劳”的一 天。有人说，维护婚姻常新的秘诀是保持神秘。当对方的吃喝拉撒全部出现在视线范围之内，双方最后一线神秘 感也荡然无存。他可以在你身边鼾声如雷地甜美入梦，看见他的头皮屑飘落在席间枕畔，闻到他口中的腐败气味； 你则每天把蓬头垢面、唠叨不止的黄脸婆形象展示在他面前，再没有了那清新可人的淑女形象。此时，适当的分 床而居就可以为双方营造一种新鲜感，为婚姻生活增添点浪漫气息，起到“小别胜新婚”的作用，为下一次亲密 接触埋下些许期待，只要任何一方创造一点气氛，当爱情火花再次燃亮时，性生活自然会如鱼得水，质量也会大 大提高。这当然要比长相厮守，有量无质的性生活强上百倍。第三，从生理角度讲，夫妻分床睡还可以避免性生活过频。夫妻同睡一床，一方的言神体态，都可能激起对 方尤其是男方的情欲，导致过频的性生活。传统医学认为肾藏精、生髓、通脑、主骨，房事过密会引起肾虚，从 而使人头昏眼花、精神倦怠、腰膝酸软、工作效率下降等，严重的甚至会诱发前列腺炎、尿路感染。若分床，性 刺激大大减少，过着有节制的性生活，养精蓄锐，有利于保护肾气。分床睡要把握时机健康专家认为，出现以下几种情况时夫妻适合分床睡：1、妇女的月经期、孕期、产褥期、哺乳期等“四期”期间。在此期间，妻子需要得到最妥善的卫生保健，此 时夫妻分床是非常必要的。例如：在月经期控制不住而过性生活，易发生女性生殖器官的炎症和月经不调；妊娠 早期过性生活，易发生流产，晚期过性生活易引起早产或宫内出血、感染等；分娩后不久过性生活，可能引发产 褥热；哺乳期年轻母亲体力和精力消耗大，加上婴儿吵闹，夜晚往往休息不好。如果夫妻分床睡觉，则可避免上 述种种不妥，有益于妻子的“四期”保健。2、夫妻有一方若患病毒性肝炎、肺结核、流行性感冒、细菌性痢疾或皮肤病等传染性疾病，同床共枕非常 容易传染给对方。此外，妻子若患霉菌性阴道炎或阴道滴虫，在性接触中也会传染给丈夫。若夫妻分床就寝，很 容易实行有理智的隔离，有效地避免相互传染或交叉感染。3、夫妻一方因工作需要时常早出晚归，为避免半夜三更干扰对方睡眠，最好选择分床而居，以保证充足的睡 眠，消除疲劳，恢复体力，对身心自然有益。4、夫妻有良好的感情基础，但却发现彼此间的“性”趣逐渐变淡时，可以选择分床睡，酝酿“性”趣。还有 的夫妻由于对性的需求频率不同，有时候一个想一个不想，为了屈就对方，反倒弄得不欢而散。在这种情况下， 也可以选择分床而居，不妨等双方性需求一致时再同床共枕。别让分床睡成了“双刃剑”专家指出：分床而居是现代夫妻选择的一种生活方式，但并不适用于所有人。对于感情基础深厚，但夫妻性 生活处于相对平淡期的夫妻而言，分床而居相当于一剂良药，可以使双方重燃爱火，重温鸳梦。但如果夫妻本来 关系就冷淡、紧张，分床久了，有可能使本来就冷淡的夫妻关系更加冷淡，加大裂痕，造成更深的隔阂，甚至会 使第三者乘虚而入。因此，有矛盾的夫妻要把握好分床睡的尺度，不要让暂时的分开成为永久的分离。还有一些夫妻感情非常好，彼此有很重的依赖心理。分床睡后由于挂念对方，反倒辗转难以入睡，甚至会给 双方的工作、生活、情感带来不必要的困扰，这种情况下，就不必非要强行分开睡。另外，值得注意的是，分床睡并不一定就是分房睡。对于中年夫妻而言，在本来就缺少激情的时候分房睡， 有可能导致两口子再也睡不到一起去了。不过，时下流行的“分床不分房”或“分被不分床”的方法都不失为很 好的解决办法。在欧美国家，有人发明了一种中间可以拉开的床垫，夫妻想合就合，想分就分，不但解决了问题，还体现出 西方人独特的幽默和智慧。有条件的国人，不妨一试。专家称夫妻分床睡不一定有益健康夫妻分床睡好处不少。一是夫妻同睡一床，妻子不经意的一个吻，一个不经心的触摸，甚至妻子的言神体态， 都可能激起丈夫的情欲，导致过频的性生活，从而引起头昏眼花、精神倦怠、腰膝酸软、工作效率下降等，弄不 好诱发前列腺炎，尿路感染。若分床，性刺激大大减少，过着有节制的性生活，养精蓄锐，有利于保护肾气，更 能保证充足的睡眠。二是妇女的月经期、孕期、产褥期、哺乳期称为“四期”，夫妻同床对女方“四期”保健是 不利的。如果夫妻分床睡觉，则可避免上述种种不妥，有益于妻子的“四期”保健。三是由于夫妻感情深，加上 缺乏医学知识，夫妻间若一人患传染性疾病，很容易传染给对方。如病毒性肝炎、肺结核、流行性感冒、细菌性 痢疾等，接触密切则传播得最直接；若患上疥疮、癣等皮肤病，同床共枕更是便于传染给对方。妻子若患霉菌性 阴道炎或阴道滴虫，在性接触中易伤丈夫。若夫妻分床就寝，很容易实行有理智的隔离，有效地避免相互传染或 交叉感染。四是不少老夫老妻恩恩爱爱、相濡以沫许多年，但总有“审美疲劳”的一天，此时适当的分床而居就 可以为双方营造一种新鲜感，为婚姻生活增添点浪漫气息，起到“小别胜新婚”的作用，为下一次亲密接触埋下 些许期待，只要任何一方创造一点气氛，当爱情火花再次燃亮时，生活质量也会大大提高。分床而居虽然是现代夫妻选择的一种生活方式，但并不适用于所有人。有一些夫妻感情非常好，彼此有很重 的依赖心理。分床睡后由于挂念对方，反倒辗转难以入睡，甚至会给双方的工作、生活、情感带来不必要的困扰， 对健康则是不利的。如果夫妻本来关系就冷淡、紧张，分床久了，有可能使本来就冷淡的夫妻关系更加冷淡，加 大裂痕，造成更深的隔阂，甚至会使第三者乘虚而入。对于中年夫妻而言，在本来就缺少激情的时候分房睡，还 有可能导致两口子再也睡不到一起去的后果。所以，夫妻分床应该视情况而定，益则分，不适宜则合。值得注意的是，分床睡并不一定就是分房睡，时下 流行的“分床不分房”或“分被不分床”的方法都不失为很好的解决办法。

去年十月份我就跟老公分房睡了，原因是我当时在超市上班要早起，而且女儿又早醒，他骂我说天天吵着他睡觉，叫我滚，我一气之下就分开睡了。分开睡后我们很少过夫妻生活的，一个月都没有两三次。平常我们就没什么话说的了，现在分开了更没话说，两夫妻就像陌生人一样，感情日益冷淡，可我们结婚还没有两年的。而且我们不说话还好，一说话就好像鬼打鬼一样的，他出口就伤人，语气特冲，一开始我忍吧，忍无可忍时间长了就特憋气，没两句就上火吵架了。我也想不通是什么原因。我只知道他越来越不喜欢我了，对我是没有感情的了。今天一个朋友来找我，无意说到这个问题，他说我们夫妻感情不好就是因为我不懂得处理，分房睡是最大的错误，分得久了夫妻生活少了，严重影响夫妻生活的质量，再好的感情都会没了。我不知道，我也从来没有想过这个问题的。现在想想，我不也知道是不是这样子。以前没生小孩前吧，我老公在市区工作不在家的，每次回来我们都同房的，就算我怀孕了也一样。也不知道是不是生小孩后身体严重变样了，所以夫妻生活也少了，就算睡一张床也没那种欲望了。很多人都问我怎么这么年轻就分房睡了？也很多人问我分房睡老公怎么会同意的。我不知道，我感觉无所谓的，因为同房睡两夫妻天天吵架，这样的生活我更累，分房睡了就算吵架了也不会见到不会憋气。我是不是想错了？好纠结。我朋友老说夫妻之间要好好沟通。沟通？我也想啊！可是每次想找老公说话的时候，他总是一负爱理不理的样子，而且还不怎么搭理你的，叫我如何平心静气跟他谈？我朋友说我应该搬回去，跟老公睡同一张床上，什么问题都好解决。就算吵架了，这样天天见着也会觉得没意思，就不会吵了。可我真的不这样认为。我们夫妻感情发展到今天这个局面，不是一天两天的了。究其原因，我真的不知道。也许是我变丑了，他对我变心了，没感情了。也或许是我变了，就像他说的，我变得不可理喻了，变得贪心了，对他要求高了吧。反正不知道了，好烦。是不是分房睡真的会产生不好的后果啊！？纠结啊！

1、为了高质量的睡眠。这种情况的分房睡，常见于中年夫妻之间。一般这个时候家里的孩子也大了，男人的工作压力也很大，也可能会有睡眠障碍，需要安静的环境才能睡着，这样休息好了，才能够好好工作，所以才提出分房睡。这种情况的分房睡，并不是长时间的。

　2、可能是外面有小三了。有的男人提出分房睡，是因为外面有人了，他已经厌倦现在的妻子了，毕竟外面的小三要比妻子年轻、漂亮、身材好。男人想要通过分房睡来让妻子有心理准备，好为之后的离婚做准备。这样的情况多半是长时间的分房睡，有这种情况的话，女人就需要注意了。

　　3、怕打扰妻子休息。这种情况的分房睡是阶段性的，一般不会持续太长时间。像是男人因为工作原因要加班到深夜，为了不打扰妻子的休息，所以才会选择分房睡，毕竟他现在的作息时间和妻子有差别，会打扰到妻子休息。

　4、害怕睡不好影响工作。这种情况多半是因为家里有小宝宝了，宝宝小的话，夜里会醒来很多次，这样会影响到宝爸的休息。所以，宝妈和宝宝单独睡觉的话，会更好一点。这种情况也是阶段性的。

　　5、也可能是夫妻吵架了。一般来说，夫妻吵架都是床头吵架床尾和的，但是有的夫妻可能脾气都比较倔，吵架后会有冷战的情况，这个时候男人就会提出要分房睡，是为了让彼此都冷静一下。

　上面这些就是老公主动提出分床睡的原因，并不是每个分床睡的男人都是心里有别人了，妻子在面对老公提出这样要求的时候，一定要弄清楚原因。

我问我老公：“你怎么那么早就睡了？”他说：“你就是让我想睡就睡，想跑就跑，我怎么睡得着？”我问：“那，如果你真想和他分房睡，又该怎么办？”他说：“好啊，如果你们真想有一个好的家的话，就先和他分房睡吧！”我想问：“为什么不和他商量呢？”他说：“谁说了就算了吧！”我问：“那好吧！”他说：“那我让你把床换了吧！”我说：“好啊！”然后我们分房睡了好长时间吧？

1、很多人不愿意和另一半分房，是因为认为分了睡，没有安全感。

一个女人如果和另一半分了睡，没有了安全感，她会觉得这是男人的阴谋。夫妻之间相处过程中，难免出现矛盾和冲突，男人如果总是想着逃避问题，逃避矛盾或争吵，那么男人想要的就是把问题扼杀在摇篮里。两个人如果因为小事而吵架，两个人是感情最好的时候，如果两个人因为争吵分了睡，那么这段感情就只剩下痛苦了。如果两个人在婚姻中是幸福美满的家庭，那么这样的婚姻很少有问题；如果是不幸的婚姻，那么这样的婚姻也很少会出现问题了。这就需要夫妻之间经常商量着来解决这些矛盾和问题了。夫妻双方只有经常沟通交流问题了，那么两个人才会在生活中越来越快乐。

2、如果和丈夫分房睡的话，会使夫妻之间的感情出现裂痕。

我们现在的婚姻生活是夫妻两个人共同经营的，是相互依靠，相互关爱的。在夫妻之间出现冷战的时候，夫妻之间也会有冷战，而冷战一旦被双方都知道了，那么就是夫妻之间矛盾激化产生的直接后果。如果夫妻之间总是冷战、不爱说话、不喜欢交流的话，那么在这个时候是很容易出现夫妻之间没有感情的。这会让双方在吵架时感到非常气愤，而且也会影响夫妻之间感情。但是如果你分房睡了的话，就会让你感到特别心累、特别生气，而且对方还没有得到你的关心与照顾。那么当你们的感情出现裂痕的时候，就会使你们之间的感情出现裂痕了。这个时候你们不仅要和好你们的婚姻问题、也要和好你们自己的婚姻问题和好双方家庭的问题了。

3、在这段时间里，丈夫可能会因为睡不着而心烦，想要和妻子分开睡，可是妻子并没有同意。

这就是夫妻两个人之间存在的矛盾，而不是一方不想分开睡，另一方不想和自己的另一半分床睡这种矛盾。要想解决好夫妻之间的矛盾，我们就要尽量的给对方空间，给对方多一些时间来思考和解决问题。因为我们都知道，两个人如果真的想要生活起来，肯定要有很多的小问题才能够解决这些小矛盾。而如果两个人分开睡的话，肯定不会有什么大问题了，可是妻子就有些担心会让丈夫在晚上睡不着觉。如果丈夫说：“哎”而妻子却说：“哎！”那真的是让人觉得有点奇怪了。”那这样还怎么分开睡？如果丈夫真的睡不着觉的话，妻子可以提前打电话给丈夫，询问他最近什么事情比较烦。

一个男人和老婆吵架，动不动就让他滚？然后分房睡，代表这个男人非常小气,女人也不 聪 明,两个人都没有处理好感情，没有处理好夫妻关系。

一个聪 明的女人在说话时，都能说到男人的心坎上去，这就是为什么有些女人仅凭一张嘴，就让男人为她忙前忙后，下班了立马哄孩子，主动做饭，还懂浪漫的小情调。

想让男人如此善解人意，勤劳能干，沟通的作用是非常大的。

会沟通不是让你讨好男人，把男人哄开心，而是能懂他，他会自发去主动做这些事情。

那么如何沟通才是聪明的呢，让老公听话而不吵架？

1、冲突和不满时，可以沟通情绪，不用情绪沟通。

女人有时容易成为情绪的奴隶，情绪一来，什么话都脱口而出，甚至会翻旧账，一堆指责挑剔和数落，一堆过往的旧事都堆砌出来。这种情况下是无效沟通，表达出去的都是情绪，内容男人几乎接受不到。面对指责和扑面而来的情绪，男人想做的要么是逃跑要么是回击，起不到沟通的作用。

有情绪时不必压抑，可以用语言把情绪表达出来，比如有愤怒时带着情绪直接骂人，可以替换成：“老公，我现在很愤怒，很想爆炸，我觉得我的心跳都在加速，手都气得不自觉地握拳。我需要先冷静一下。”

观察自己的反应，说出自己的情绪，就成为了情绪的主人，为有效沟通创造了机会，否则只是一种宣泄，不是沟通。

2、用正面沟通和鼓励来引导，避免批评指责

驾驭和引领男人的核心是正面沟通。所以我不断提倡用鼓励和肯定，来塑造男人，少用或不用批评指责。

比如，“你怎么总是这样，每次都把袜子乱扔，我真是烦死了！”，替换成，“老公，要是把袜子放到脏衣篮里，我会觉得你很整洁，你也很在乎我的想法和感受，如果你这么做到了，我会感觉很高兴。”

当男人偶尔一次做到了，可以肯定和强化“老公，你这次没有乱扔，我说的话你放在心上了，我觉得你是爱我在乎我的，虽然是小事，但我特别高兴！”

男人比较在乎面子和尊严，多些正面沟通，男人更容易接受。

3、有话直说，简练地说，不绕圈子不让对方猜谜

男人和女人大脑构造有区别，无法像女性一样可以短时间内处理大量语言和文字信息，男人是2G,女人是5G，所以不要高估男人处理语言信息的能力，他们很多时候确实是能力有限。这就要求有效沟通要做到：直接、具体、简练。避免抽象、复杂。

比如，“我觉得你不爱我，我怀疑我的价值”，这一番话男人听完是糊涂的，他们不懂你到底想说什么。

你可以替换为：“老公，你乱扔袜子我收拾起来很累，会觉得你没有把我说的话记在心里，我会失望。希望你以后把袜子直接放脏衣篮。要是你能做到，我会很高兴。”

这就是直接、具体、简单，且正面引导，男人一听就明白了。特别是带上行动建议，男人知道“哦，她希望我做这件事，而不是在糊涂地猜她什么意思？”

4、了解对方心理，善用沟通公式。

处理比较复杂的问题时，可以借鉴沟通公式：

事件+双方感受+建议/疑问。

比如，爆发婆媳矛盾，失败的沟通是“你就是个妈宝男，什么都替你妈说话，你妈你妈你妈，什么都你妈你还结什么婚娶什么老婆？”

可以替换为：

“老公，我和婆婆有矛盾事件，我看到你也很焦虑和无助对方感受，我心里也很憋闷，很委屈自己感受，我现在需要你的安慰和帮助，想让你先给我一个抱抱建议”。

以上是沟通的几个技巧，总的来说，情绪宣泄脱口而出是比较爽，但只是当下，解决不了问题，可能还会激化矛盾，聪明女人驾驭情绪，善用沟通这个利器，来引领和塑造男人，好的沟通不是忍耐和虚伪，是换个方式达成目标。

吵架以后那种愤怒的情绪，自己都难以控制，就怕自己再次造成对于爱人的伤害。很多人在冷静的同时，会选择和自己老公分床睡。跟老公吵架分床睡好吗 也是需要自己内心有数。想想在你选择和自己另一半分床睡的那一刻，就证明你们之间夫妻已经出现了问题。过日子中会有平平淡淡也会有吵吵闹闹。能够夫妻一直举案齐眉的人非常少，不过他们却是在幸福的背后，知道怎样去解决夫妻之间所发生的矛盾。不要用这样的方式去惩罚你的另一半，想想短暂的分床还能够让你们平静，要是长期的封装，是不是封着封着就真正的散了。要为你们婚姻生活去努力，一定要学会解决婚姻矛盾，这才是一个结婚后人该有的思想。

一、 跟老公吵架分床睡好吗

1、 答案当然是不好的，想想在你和老公分床睡的那一刻，老公也不会去拥抱你，究竟谁来主动一些都会成为一些问题。不如在吵架以后躺在对方的身边，然后两个人都沉默不语，看看接下来会有什么样的反应，相信你主动去聊一下老公。也会有好转。

2、 婚姻中也是征途坎坷，既然选择了结婚，就要不怕艰难，不怕婚姻中的困难。不要在吵架以后就选择和对方去分开。那样只会导致你们之间的夫妻感情破裂。想要，打破不在一起睡的僵局。就要懂得时时刻刻守住老公。

二、 怎么对付分床睡的老公

1、 老公想要分床睡的时候，你也可以选择给老公做一些比较暖胃的饭菜。给老公端过去一些牛奶或者一些美食，看看老公有什么样的反应。看到老婆在生气以后还是如此在乎自己，相信男人会非常欣赏，也会对你更加关怀。

2、 女人最愚蠢的方式就是用分床去对付自己的老公。此时的你一定要明白，夫妻之间一定要做到风雨同舟，即使是爱情，也是需要两个人不断去改变自己，不断去开拓。多说一些好听的话，相信老公一定会对你更加关爱。

生活中不要轻易去伤害一个足够爱自己的老公，不少女人会选择用分床睡的方式去惩罚老公，总认为这样的方式才能够让老公妥协。你要明白，夫妻之间最怕的就是分床，跟老公吵架分床睡好吗 文章中已经有了答案，不要去盲目的跟随潮流，认为和老公分开睡就是一种让对方妥协的办法。聪明的女人从来只会在男人面前小鸟依人，而不是变成一个泼妇。用你的爱去温暖自己的老公，用你最真实的一面去面对老公。懂得在家庭和谐方面做出一些努力，这才是一个女人该做的事情。用你积极的态度去和老公面对婚姻问题，相信老公也会对你越来越看重。加强夫妻感情，才是真正解决夫妻矛盾的一种方式，你一定要在学会以后去利用起来。

这样当然不好了，时间长了会影响夫妻间的感情。常言道:夫妻打架床头分床尾合，夫妻间有矛盾是正常的，关键是怎样化解矛盾，赌气分床睡解决不了根本性的问题，最好的方法就是都冷静下来，各之找出自身问题。