夫妻之间经常吵架怎么办？

在生活中，经常会听到这么一句话“只要有人的地方，就会有是非”。

婚姻中的夫妻也逃不过这样的“宿命”，原本是两个陌生的人，相知相爱，携手走进婚姻殿堂。

面对婚后生活中的磕绊，争吵是在所难免的，偶尔的争吵可以为平淡的生活增添点“趣味”。

而无休止的争吵，只会消耗两个人之间的感情，让两个人精疲力尽，生活无法继续下去，就此一别两宽。

那么，夫妻经常吵架该怎么办呢？小编在这里分享3个小妙招，教你学会把吵架变成平淡婚姻生活中的小“趣味”。只要掌握好度，认真对待婚姻，就没有做不到的。

1、换一种方式说话，避免两个人发生冲突

夫妻之间的沟通需要有技巧的，避免硬碰硬的情况，要懂得换一种对方能接受的话语和语气。

比如，妻子对丈夫抱怨“我白天上班，晚上带娃，还要做家务，你就不能动手帮一下。”

这时丈夫记住首先要把语气软下来，态度放在“讨好”的状态。

“辛苦了老婆大人，我马上去收拾厨房，带孩子。”

倘若男人这样回复，会化解一场随即要爆发的家庭大战，。

倘若男人不管不顾，轻飘飘的一句“那是你应该的，娶你做什么？”，这无疑是火上浇油，千万不要这么做。

不管夫妻哪一方，看到对方生气时，另一方立马用“服软”的方式对待。

不过，夫妻之间发脾气之前，要学会控制自己的脾气，也要冷静一下换一种语气，换一种表达方式。

夫妻之间试着“四两拨千斤”把吵架变成“小情调”。

2、控制自己的情绪，不要爆“粗口”，不要扩大吵架的内容

俗语说：“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，夫妻之间在情绪激动之下最容易说出伤人的话，不要学那些无用的狠话。

“不过拉倒，离婚”，“离婚就离婚”，“谁要是不离婚谁就是”

狠话越说越多，越说越伤人，彼此在气头上谁也不愿意服软。

甚至会翻旧账，彼此开始数落彼此以前的错误，把对方的伤疤一次次地拿出来拨开看。最终深深地伤害了对方的自尊心。

吵架不要扩大内容，不要翻旧账，不要翻旧账，所有的吵架要点到为止，控制好自己的脾气，学会就是论事。

3、读懂对方，学会“吵架”，提升夫妻情感。

吵架时，不要转头就走，给对方留下一个寂寞无奈的背影，要懂得止息吵架，并且换位思考，静下来，听听对方到底想要表达什么意思。

而不是把声调提升八个度，试图用强势来压倒对方，这只会让对方心里憋屈，倘若长期积压会让他失去对婚姻的信心。

试着放低声调，给对方一个诉说的机会，两个人冷静下来好好沟通。

钱锺书曾说：“夫妻吵架是世界上最可爱的战争，就像一把剪子的两叶刀片，你看他们互相砍来杀去，但绝对不会伤到对方，大战三百回合后竟相安无事。”——杨绛《我们仨》

在婚姻生活中，夫妻之间吵架是一件司空见惯的事情，聪明的夫妻会把吵架当做婚姻中的“情调”。

吵架要吵得理智，不要胡搅蛮缠，不要抓住别人的错处一直不放，试着给他一次改过的机会。

把吵架变成沟通，变成夫妻之间的小“趣味”。

1 频繁的争吵

婚姻中的争吵是正常的，但是如果争吵变得频繁，甚至每天都在争吵，那么这可能是一个征兆。如果你和你的配偶之间的争吵已经影响到了你们的日常生活，那么这可能是一个非常严重的问题。

2 没有共同的目标

当你和你的配偶没有共同的目标时，你们的婚姻可能会受到影响。如果你们的目标不同或者你们没有共同的目标，那么你们可能会觉得彼此之间的距离越来越远。

3 缺乏沟通

沟通是婚姻中非常重要的一部分。如果你和你的配偶之间缺乏沟通，那么你们可能会觉得彼此之间的距离越来越远。如果你们不能够坦诚地交流，那么你们可能会觉得彼此之间没有信任和理解。

4 缺乏性生活

性生活是婚姻中非常重要的一部分。如果你和你的配偶之间缺乏性生活，那么你们可能会觉得彼此之间的距离越来越远。如果你们不能够满足彼此的需求，那么你们可能会觉得彼此之间没有吸引力和亲密感。

5 不尊重对方

尊重是婚姻中非常重要的一部分。如果你和你的配偶之间缺乏尊重，那么你们可能会觉得彼此之间的距离越来越远。如果你们不能够尊重彼此的意见和感受，那么你们的婚姻可能会受到影响。

6 没有独立的生活

独立的生活是婚姻中非常重要的一部分。如果你和你的配偶之间没有独立的生活，那么你们可能会觉得彼此之间的距离越来越远。如果你们不能够独立地做出自己的决定和选择，那么你们的婚姻可能会受到影响。

7 没有信任

信任是婚姻中非常重要的一部分。如果你和你的配偶之间缺乏信任，那么你们可能会觉得彼此之间的距离越来越远。如果你们不能够相信彼此，那么你们的婚姻可能会受到影响。

8 没有支持

支持是婚姻中非常重要的一部分。如果你和你的配偶之间缺乏支持，那么你们可能会觉得彼此之间的距离越来越远。如果你们不能够支持彼此的决定和选择，那么你们的婚姻可能会受到影响。

9 婚姻中存在暴力

暴力是婚姻中不能容忍的行为。如果你和你的配偶之间存在暴力，那么你们应该考虑离婚。暴力可能会对你们的身心健康造成伤害，需要及时解决。

10 没有爱情

爱情是婚姻中非常重要的一部分。如果你和你的配偶之间缺乏爱情，那么你们的婚姻可能会受到影响。如果你们不能够保持彼此之间的爱情和感情，那么你们应该考虑离婚。

总之，如果你发现自己和你的配偶之间存在以上任何一种征兆，那么你们应该考虑离婚。离婚是一个非常严肃的决定，需要我们仔细考虑。如果你决定离婚，那么你应该寻求专业的帮助和支持，以便更好地处理这个问题。

五个方法如何避免婚姻中无止境的争吵

1、表述列举时，避免夸大事实，一叶障目

婚姻里，在争吵中夸大事实，无疑是给伴侣已经失火的情绪上浇油。这种行为多出现在女性身上。她们喜欢用“一直”、“都”这一类的词语来夸大伴侣的不当行为。这样的表述，很容易让对方觉得你完全没有看到过对方的付出，无视对方为了关系而做出的改变。

当你们的争吵主要集中在“抠字眼”等行为上时，我们就错过了解决问题的最佳时机，同时也忘记了我们真正需要解决的问题，这样只会让争吵变得无意义甚至产生负面的影响。争吵确实算得上是一种激烈的沟通，可无意义的争吵只会消磨感情。

2、就事论事，只说此时不提过去也不设想将来

婚姻中，女人翻旧账已经成了让男人头大且丧失思考能力的魔障。翻旧账和回忆最大的区别就是一个是“记仇”，一个是“怀念”。前者只会让对方觉得你斤斤计较。过去的就让它像书页一般翻过去就好，若是每每争吵的时候都拿来提起，只会让你们之间的关系一直有一根拔不掉的刺。

起初你可能还能得到对方的愧疚，但是一次又一次的提起只能让对方觉得烦躁。就事论事是一种解决问题的能力。好汉不提当年勇，好汉也不提当年怂。用陈芝麻烂谷子的事来与当下做对比，无疑是在暗示现在的结果也会像曾经那样糟糕，甚至更糟糕。

3、表达情绪时多表达，少指责

大多数人争吵时都会有一个习惯，那就是更喜欢指责对方，而不是表达自己的感受。但是往往在这个时候一味地指责并不能让对方明白自己想要到底想要表达的是什么，甚至会给对方留下一个恶狠狠的印象。

我们总是习惯用强势的外壳来包裹我们原本弱小和受伤的内心，这样只会让对方感到厌恶和逃避而已。婚姻中，伴侣之间的沟通当以表述自己的想法和聆听对方的心声为主。而不是指责对方的行为后又去强迫对方的意愿。

4、情绪出现时，用平和的语气表达，不要说“脏话”

“说脏话”这个行为好像更多的会出现在男性的行为特征中，随着大众文化水平的提高，现在也只有极少数的一部分才会有。由于社会环境的影响，在普罗大众的眼中，“说脏话”这个行为更多的代表着粗俗甚至是道德有问题。但是，在我看来很多时候无关道德，更多的是一种情绪的释放，毕竟有的人开心时可能也会。

情绪释放本身没有问题，问题是否能够控制自己的情绪在适合的状态下释放。夫妻之间的争吵多为鸡毛蒜皮小事，而小事往往会牵扯出一大串的问题。于是，用一种平和的方式去交流便成了避免激化矛盾的最佳方式。带着情绪的沟通不如不沟通。面对爱人，当情绪出现时，最好克制自己不要说脏话。

5、减少用概括性的词语

夫妻间需要多表达，但是不需要那些冗长杂乱的表达，需要的是有价值的表达，尤其是不需要那些概括性的词语。我想大多数人都想要伴侣能够特别懂自己，甚至什么都不用说就能懂自己想要的，但是这是很难做到的。虽然大家都知道心思全靠猜是很累的事情，但是却忽略了意味不明的表达也是一种猜。

更有甚者当这个时候“猜错”会让彼此都更加愤怒，表达的一方会觉得我都说了你还不懂;猜测的一方会觉得为什么要说得不清不楚……当感觉伤心的时候直接说，“你这样让我感觉很伤心”会比你难道不知道这会令我很伤心吗？你从来都没考虑过我的感受更有效果。

前者仅仅是在表达你的情绪，而后者更像是在指责对方的自私。可是原本你就是想要表达你的悲伤情绪不是吗少用复杂的词汇去沟通感情，也是避免不必要争吵的一种方式。

在一段亲密关系当中并不是说永远都是甜甜蜜蜜的，很有可能也会出现一些争吵或者是有愤怒这样的情绪。那么在感情上面所有的事情都不能够去随便的处置的，即使是积累了很多的苦涩以及遗憾。

即使自己的情绪已经接近了边缘，但是心中依然要存在着一些疼爱或者是珍惜，这样的话两个人才能够永久的走下去。