与老板吵架了，怎么样恢复关系

在职场上，你可能会遇到这样的情况：你曾经共事的领导脾气很大，总批评你，你们因此闹过一些矛盾，但是现在由于工作关系，你又不得不跟他搞好关系，但是该怎么说，才显得真诚、不尴尬，这就需要我们掌握好沟通的策略。

1 先分析一下领导爱发脾气的原因：可能是性格问题，也可能他是公司内的专家，不太在意人际关系，也有可能是新任领导的能力不足，对自己本领的恐慌。分析原因这个过程，不是为了说服领导，而是为了纠正自己的心态，去思考怎样改善你和他沟通的方式，用什么样的态度对话，对方更能接受。

2 尽快约领导一个时间,好好道个歉,比如说,你曾经顶撞过他，无论如何作为下级直接顶撞上级肯定是不对的，你可以约领导一个午饭，或者下午茶的时间。你可以说：“领导，有件事情一直压在我心里很久了，我想约您一个午饭的时间，跟您好好聊一聊，您愿意给我这个机会吗？”

3 开门见山，坦诚地跟他讲：“曾经在xx时候，我做了一件非常后悔的事，现在想起来也觉得挺不好意思的，这件事一定也给您造成了不小的困扰。在这里我必须得正式跟您道个歉，其实那个时候我生活上遇到一些困难，没有控制好自己的情绪，是我太幼稚了，不是故意不尊重您，希望得到您的谅解。”

4 正式进入到工作阶段后，你可以给他一些掌控感，让他对你的工作信息掌握的全面一些。

5 汇报工作的时候，你可以这样说：“领导，最近我看您挺忙的，我这边的工作进度您都没顾上看，现在我负责的项是xxx，已经完成了xxx了，剩下的部分我打算如何如何做，您放心，我会诚心诚意地做好这些工作的，我也会全心全意地支持您的工作，我有什么不懂的地方，还请您多费心指教。”

平复心情。争吵没有胜利者，反而会让双方都很伤感，焦虑，影响工作，这种负面情绪不能留着。无论是谁的错，争吵之后，想办法调节情绪，平复自己波动的心情。可以找其他同事，朋友倾诉，发泄，还可以，出去散散步，散散心。或者，通过听音乐，出去运动来转移注意力，忘掉不愉快。

主动道歉。分析是什么原因导致了这次的争吵。若是因为自己一时冲动，说话失误，得罪了别人，尽快主动找对方道歉，弥补错误。一方面慰藉了自己的良心，另一方面弥补了形象，最重要的是维护了同事之间的关系。

如果是对方以尖酸刻薄的语言挑起矛盾，使你自尊心收到伤害，而且还不觉得愧疚，最好跟这种人划清界限，不予理会，用自己的宽容去鄙视他。对这种人不记仇，要学会尊重侮辱你的人，用自己宽容的心感化他们。苍蝇不叮无缝的蛋，还要努力工作，不断提升自己。

及时沟通消除误会。有时候彼此不了解情况，产生误会从而引发争吵。此时就要及时沟通，问清楚对方为何对自己无礼，刻薄。可能是你或他，当天身体不舒服或者心情不好，状态不佳，不配合合作。也有可能是相信了流言蜚语，产生了偏见，从而对你态度冷淡。窗不擦不亮，话不说不明，所以，找个时机好好跟对方交流思想，增进了解，联络感情，消除误解。

生活中与同伴争吵时发现是自己的错，自己肯定会主动的，去道歉寻求对方的谅解。

一是在生活中要学会避免争吵，要学会为人处世，一个人的力量是有限的，如果懂得把自己的有效的精力，投入到一个强大的团队中，就更加能体现一个人的价值。而前提是要懂得和同事、和团队有一个良好的交流和默契。这就告诉我们，在平时的工作中，要懂得积极主动和同事交流、打交道，和同事相互交流的东西多了，自己也会收获到平时收获不到的经验，于此同时同事自而然的记得。

二是在职场上，不仅每天都要和不同的人打交道，还要处理大大小小不同的事，所以，这就要我们做事的时候要懂得灵活变通。一个不懂得变通的人，在做事和做人上多少都会有点困难。因为他们不善于和他人周旋，思想也比较僵硬，而这样的人，很难和同事友好相处。所以，在职场中，学会灵活做事，善于转换多个角度去看问题；和同事相处时，要懂得将心比心。

三是与同事相处需要宽广的胸怀，宽容的智慧和良好的沟通能力，还需要感恩的心。在工作场所，没有人能避免遇到各种各样的困难。今天，我们可能遇到的仅仅是我们同事的经历，但这也可能是我们将来自己遇到的其中一种情况的早期排练。

当同事遇到困难时，我们应该积极帮助，并用自己的行动给同事们温暖和帮助。我们相信，我们最终得到的必须是同事的

和同事吵架后，首先要冷静下来，控制自己的情绪。然后可以采取以下方法去说话：

1 先向对方道歉，表达自己的歉意和后悔之情。

2 用平和、客观的语气描述自己的观点，并尽量避免使用攻击性语言或指责对方。

3 倾听对方的意见，并尊重对方的感受。

4 尝试寻找共同点，找到双方都能接受的解决方案。

5 在交流过程中保持礼貌和耐心，不要再次级争吵。

总之，在处理和同事吵架后的沟通时，需要保持冷静、客观、尊重和耐心。通过有效的沟通方式，找到解决问题的方法，建立良好的工作关系。

这需要看你本身和同事的态度问题，你甚至可以不主动修补关系。

在职场当中，两个人之间发生矛盾甚至摩擦非常正常，因为这场的关键点正在于沟通。如果你们两个人都不善于沟通的话，你们两个人甚至可以直接不来往，当然前提是你们两个人之间的工作不受到影响。从某种程度上来说，你没有必要因为同事关系而消耗太多的精力，你需要把更多的注意力放到工作本身上。

一、你可以尝试主动和同事进行正常的沟通。

如果你的同事是一个明白事理的人的话，你的同事就应该知道工作只不过是工作，没有必要因为工作而影响到个人感情。在你们两个人吵架之后，你可以尝试主动和同事进行正常的沟通，通过这样的方式来缓和两个人的关系。只要你们两个人能够把事情说开了，你们的关系自然就修补了。

二、你也可以选择不主动修补关系。

从某种程度上来讲，职场工作本身就属于共同利益的结合，在这样的情况之下，你完全没有必要去照顾别人的感情。如果你们两个人之间的工作有交集的话，你们只需要正常对接就可以了。不管你们两个人的私人感情如何，只要你们两个人的工作不受到影响，你完全可以不主动修补关系。

三、这需要看你本人的态度。

因为我不知道你们两个人是因为什么原因而吵架，不知道你们两个人的关系如何。如果你想修补关系的话，你需要综合评估两个人的性格和发生的事情，同时也需要看你本人的态度。对于我个人来说，基本上不会在职场中和同事发生重大矛盾。如果我想和同事修补关系的话，我会尝试更加主动一些，通过这样的方式向同事表明自己的态度。

工作上经常被别人欺负总是太善良什么都帮着去干，却吃力不讨好！有没有关于职场沟通这方面好书推荐一下

仅供参考的回答，

1，首先要明确自己的本职工作，要有自己的工作态度，要明白“在其位而谋其职”，

在其位而谋其职的意思是在那个职位上，就应该去考虑那个职位上的事情。

在其位而谋其职的相反句子是不在其位，不谋其政，（不在那个职位上，就不去考虑那个职位上的事。）

2，其次，如果别人有需要，可以在完成自己本职工作的闲暇时间去适当地帮助别人，注意，是适当，

3，书籍方面，关于职场沟通这方面，有许多，建议自己去书店阅览，要自己学会选择，自己平时工作当中要学着总结，和什么人打交道，怎么适应，等等，自己要用心领悟。