最近因为父母吵架，弄得我心情很不好，我该怎么办？

其实我想说家家有本难念的经，我也会经常因为我的父母吵架而变得心情不好，可以说没有哪家的父母从结婚到现在都没有吵过架的，或多或少都会有一些小矛盾，这是必不可免的。如果你的心情很不好，你可以想一些办法来弥补一下自己的不开心。你可以出门散散心，或者是找点其他的事情来做，以此来分散你的注意力，这样你就不会太难过了。

但是我觉得对于父母吵架的事，光躲避是没有用的，我们敢于面对并去改善它，不要矛盾越来越激烈，父母吵架你才是最能化解的那个人，你要把这份关系利用好，因为你的父母还是很在乎你的，只要你出来为他们讲和是最好不过了。

随着时间的推移，我们的爸爸妈妈都老了，他们有他们的更年期，我们要学会理解他们，要多开导开导他们，还有就是自己要懂事，不要给自己的父母增加一些烦心事，也不要惹事，不然他们会焦灼，这是他们吵架的导火线。作为孩子我们看似不能为父母的不和做些什么，其实不然，我们也是能起到关键作用的，因为父母的一生都是以我们为中心、以家庭为中心。

还有我认为父母的矛盾有一部分来至于生活上的压力，所以你能做的就是尽量为他们减少他们的生活压力，只要他们过得好了也就不再决定烦躁了，自然而然矛盾也就减少了。你还得还好的关注他们的心里活动，帮他们去除心病。多给他们做做思想工作，多跟他们聊聊天，多陪陪他们，不要让他们感到孤单。他们不吵架了，你的心情也就慢慢好了。

  首先，我想批评你，不管你的脾气有多么暴躁，也不管是你错还是你妈妈错，你都不应该和你妈妈吵架，那可是你妈妈啊，你的长辈，再怎么你也不能吵，况且只是因为你妈妈和你意见不合而已呀，是的，你妈妈哭了，你不能想象她对你是多么的失望和无奈啊，她含辛茹苦的把你抚养大，换来的就是你的顶嘴和吵架，你和她说不好听的话她能不伤心吗？哭也很正常，你现在最应该做的事情就是好好反省自己，好好的想想吧。

  不过你看到你妈妈哭感到心里难受就说明你还有救，还有一些良心，接下来，你就先不要去找你妈妈了，等过几天再去找她，让你妈妈先消消气，其实啊，你妈妈是不会和你生气的，生气也就是那么一两天，天底下的父母都是这样，自己的孩子对自己再不好也会无条件的接受啊，这就是可怜天下父母心呐，我以前也很叛逆，我妈让我干什么我就是和她唱反调，有一次我非要换手机，因为家里穷，所以我妈不给我买。

  因为个手机，我天天和我妈闹腾，天天和他吵，有一次我那些枕头扔向了我妈妈，正好打在她的脸上，我妈妈像个孩子一样嚎啕大哭，那一瞬间我真的觉得自己不是个东西，看到我妈哭，我的心都要碎了，我跪在地上给我妈道歉，我妈看到我跪下了立马起来抱住我，我也哭了，我知道，天底下真正对我好的只有父母，从那次以后，我再也没有和我妈拌过一次嘴，我舍不得让我妈难过。

  其实，你只要真心的知道自己的错误，并且以后不要再和你妈妈吵架就是对你妈最大的安慰，你心里也不要太难过，知道错误就好，好好的给你妈道歉，给她做一次饭，我想她会原谅你的。

在电话里和妈妈吵架后，心里很难受，觉得对不起她。说明你是个孝顺的好孩子。

建议你直接给妈妈打电话说对不起，承认自己无论如何不应该和妈妈吵架发脾气。

一个母亲是不会和孩子计较的，她一定会原谅你的。并且你的电话让妈妈也释怀不会继续生气了。

早点打电话吧，这样两个人都不难受了。

找一些轻音乐，用心的去聆听，例如钢琴曲：Kiss in the rain ，Teas in the pink rain ,仙境等等，其实，很多钢琴曲都是好的轻音乐，跟着音乐的旋律，让自己的心情变得宁静，用一个宁静的心去发掘人生的意义，找到意义的你，自然会变得开心。

>02找一些轻松的家务来干，用心地去烧一道好菜，如果不会做的话，可以找一本指导书或者有关的视频来学，当尝到自己煮的美味可口的饭菜时，所有的不快也飞到九霄云外了。可以去整理一下自己的房间，把衣柜里那些零乱的衣服整理整齐，把自己的书桌上乱七八糟的书籍全部分类摆好。还有用拖把和扫帚把你的房间打扫干净，记得有一次，我妈妈回到家，她还怀疑走错了家，因为我把家里收拾得很干净整齐，看到一个物品从一个无序变为有序的过程，而且我是做事者，心里一种舒适感和成就感早把之前的愁云给赶跑了。我的心情又开始灿烂了。

>03看一些搞笑或者哲理性的电视剧或者**，或者一些综艺节目，小品，笑话等等。搞笑的电视剧，我这里介绍：《爱情公寓》（这部电视剧让我和室友几度笑翻，起初我认为它内容太肤浅，但是真的接触之后，发现搞笑之极之余还有些哲理性的感悟收获。我最近也在看，好几次，我都因为这部电视剧心情大好）、《家有儿女》等等，至于搞笑的**：有《小鬼当家》、《乖乖女是大明星》。我这里介绍几个《快乐大本营》、《天天向上》等等。看哲理性的电视剧或者**，看着别人的经历和感悟，从而让自己找到方向，这不失为一个找回好心情的方法。

>04看书，找一本你喜欢的书籍类型的书（我比较喜欢的小说）。不管是电子书的形式，还是纸质的形式，只要你喜欢，两种都随意。看完书之后，你一定会有所感想，那些想法代替了你原来的郁闷或者烦恼的运动法，如果你喜欢室内的运动可以选择很多，我最推荐健美操，健身、塑身、瘦身的同时，又能让你心情不好。想法，心情也会慢慢好起来了。

>05找个人倾诉，最好是了解你的朋友。当然可以写写日记，把自己的想法以文字的形式表现出来。心里想的得到了释放，那么那你心胸也开阔，很多事情自然不成烦恼了。

>06运动法，以出汗的方式去释放郁闷的心情。室内的运动我推荐：健美操——健身、塑身、瘦身，现在还有改善心情的功效。交谊舞——找一个你喜欢的舞伴，让你的所有不快，在旋转，舞动中消去，让快乐自信回归。当然还有其他的。选择你自己喜欢的去做吧！内外的我推荐：慢跑——可以找一个人一起陪着你，慢慢地去呼吸大自然的空气，让新鲜的氧气充溢着你的心胸，驱散所有怨气；其实散散步，也会让心情变好，亲近大自然，让那片辽阔充溢着你，让你的心跟着大自然一起宁静。

做母亲的总是盼着自己的孩子能达到自己的期望值，如果达不到的时候就想用某种方式刺激孩子一下，想以此来推一把。但孩子往往不能理解，有时是孩子累了，想放松一下自己；有时可能是孩子的压力太大了，心里承受不了。在这种情况下，母子间就会有冲突。当你和妈妈有了不愉快时，应该好好与妈妈沟通沟通，让她知道你心里是怎么想的。当然你也应该理解,体谅妈妈。

和母亲吵架之后，尽量避免跟他见面，可以自己出去走一走，站外面吹吹风，冷静一下，不要在两个人气头上，互相指责说出那些让人扎心的话，冷静下来想一想，其实母亲为你做了真的很多，因为他的这些付出，其实你应该包容他。