夫妻吵架怎么解决最好

夫妻吵架最好的解决方法是沟通。

对于夫妻或者其他的任何亲密关系或情侣来说，要想两个人在一起过得愉快而幸福，最重要的事情就是能够做到和平相处和互相平等尊重以及交流。而沟通在这样的一个平等和尊重中，占了近百分之八十的重要比重。很多夫妻之间之所以会有矛盾，会吵架。

而这一切的根源归根结底都不过是因为双方之间不能做到很好的沟通，从而才使得矛盾和误会不断加深，没有及时的沟通而无法解决，使得造成进一步的误会，而最终导致夫妻之间的关系逐渐恶化，两个人之间的矛盾也到了一种不可调和的地步。

因此，夫妻两个人在相处的过程中只有做到了互相好好的交流和沟通，有问题及时处理，才能保证两个人之间的矛盾不会越积越多，两个人之间的争吵也会尽快结束。

一、夫妻吵架了该怎么办：

1、两个人刚刚争吵完，尽量不要待在一起，给彼此一点时间冷静一下，反省一下。

2、作为丈夫，必须大度，不管怎样先服软，不管在大事还是小事上面，不管是不是自己的错，都要像个男人一样，懂得去呵护你的妻子。

3、作为妻子，大方一点，接受丈夫的道歉，也许这次的争吵是丈夫的原因，你可以不马上原谅他，但是你可以适当的笑，因为你的笑就一切表明了一切。

4、夫妻吵架，床头吵，床尾和，跟经典的一句话，心平气和的把恋爱期间彼此发生的遇到的事一起说出来，你会发现讲着讲着气也都消了，脸上都是笑容，也能加深彼此的感情。

两个人在一起难免会有争吵的时候，很多人,吵到最后，两个人的问题依旧没解决，夫妻间的吵架一定要找到原因，知道因为什么事情而吵架才知道怎么解决。

如何避免夫妻间的吵架

妙招一

不要涉及到伤害双方感情的话题：夫妻间吵架，常常往各自的短处去说，尤其是婚前或者婚后的一些敏感话题，又老生常谈。这往往是吵架的导火索，可谓旧事不提，就是这个理，拿旧事说事，往往会大煞风景，大伤感情。要是双方能够做到这一点，吵架自然而然地会熄火。

妙招二

男人要大度些心胸要开阔些：作为男人，吵架时，一副男子汉的样子，雄赳赳气昂昂，恨不得要把妻子给吃了。作为男人，有时也要给妻子一个面子，一个下台的台阶，不要为点小事就格格不入，心要大度些，开阔些，在吵架问题上，男人要想占上风，这本来就错误了。夫妻间本是平等的。也许忍一忍，或者退让一步，大事化小小事化了了，难道不是幸事，干嘛要吵得鸡犬不宁呢

妙招三

作为妻子不要喋喋不休小鸡肚肠：有些女人，吵架时，总喜欢喋喋不休，这也是女性所共有的特性。那么，知道自己的这身毛病，就努力地去改正，纠正，不要为了一些生活琐事儿小鸡肚肠，这样会影响夫妻间的感情。

妙招四

可以冷处理用温柔感化男人：有时吵架已经到了不可退让的地步，作为妻子，适当地做些谦让，毕竟男人很要面子。可以选择冷处理，不要继续激怒他。等冷化后，说些体贴入微的话，这时的男人就像棉花糖，很快就会心软下来，也能达到和解的目的。

妙招五

夫妻间是平等的要学会包容：一旦吵起架来，男人总是不肯包容。其实，大可不必这样。在家庭里，夫妻生活在一起，谁都不容易，要为各自想一想，说白了，吵来吵去，都是为了这个家的好。所以，夫妻间要平等对待，不要用异样的眼光和心态来对待，如果有这样的心态，就难以维持婚姻的继续。

妙招六

不要揭相互之间的老底：有些夫妻间吵架，吵吵就不上路子了，喜欢揭相互之间的老底，这样不但不会平息吵架的风波，反而会变本加厉，会使吵架升级。揭相互之间的老底，是吵架之大忌，要慎记。

妙招七

多为对方去想一想不妨退避三舍：吵架时，不妨多为对方想一想，这场架有没有必要去争去吵，如果单纯是一些小事起事端，不妨选择退避三舍，会起到意想不到的效果。

妙招八

不要吵架时拿别人来做比较：有些夫妻间吵架时，总喜欢拿别人来做比较，什么谁比你强，比你好，这虽然是气话，但有时会起到反作用。更会激化矛盾的升级。

妙招九

尽快和解不需要外人来评理：家和万事兴。有句话叫做关起门来吵架。夫妻间吵架，千万不要让别人来插嘴或者评理，这样不但没有给各自的面子，反而会有理说不清，更会越描越黑。还有，有的夫妻吵架了，打冷战，多日谁也不搭理谁，这样不好，吵架后，要热处理，要尽快和解，不要生闷气，这样不利夫妻和睦还会憋坏身子，得不偿失。

妙招十

不管谁有道理都要主动向对方赔礼道歉：夫妻双方不管吵架谁有道理，平息后都要主动向对方赔礼道歉，这样会更加增进夫妻间的感情，也有利于解开心结，使夫妻间的感情更升华更融洽。其实，偶尔的吵架也是生活的添加剂。但要有分寸，不要过头，也不要过分。就如一位哲人说过“结婚前要睁大你的双眼，结婚后就要闭上一只眼睛”，其中的奥妙，只能让大家去体会，去深思，我就不多掺和了。只要夫妻间学会各自谦让，不要把矛盾激化和升级，用真情和感情软化彼此，夫妻间的生活才有活力才有阳光。

夫妻吵架处理技巧

(1)不回避、不扩大、限定时间和主题。

回避的实质就是对抗。对于冲突不回避，但是可以采取一些技巧，比如暂时撤离或者用幽默的方法把这个结打开。在两人有矛盾的时候，幽默和不幽默的人处理结果可能截然不同。幽默可以巧妙地把冲突化为无形。吵架还可以限定争吵的时间。即便有一些争执，也可以限定时间：“好，那么我们吵20分钟，你先说，我后说。”

(2)不翻旧帐、不指责。

吵架为什么会越来越升级呢经常是因为翻旧帐，贴标签——“你总是这样”。吵架中不要用“你总是……”“每次……”这样的语句，相反，应该用开放式语句，例如“我觉得……你看呢”等澄清问题，探寻“怎样你就比较满意”

(3)陈述自己的讯息。

陈述自己的讯息有三步骤：“当……我觉得……因为……”一是描述自己觉得困扰不安的行为，例如，“你骑我的摩托车把油快用光了。”只描述行为本身，而非指责行为的当事人。二是陈述自己对可能的后果的感受，例如“我很生气”。三是陈述后果，例如“因为必须去加油，早上上班可能会迟到”。我的讯息的沟通模式如下：“当……我觉得……因为……”这样，你说的是事不是人，对事不对人，对方比较容易接受。如果不用这个方法，这样说的话效果就不好：“你这个人怎么这样气死我了。你也不知道把油加好。”以“你”为开头，就容易变成指责。

(4)多说感受，少说认识。

好多人往往自己的“感觉”已经麻木了，经常一说就是自己的“想法”。在吵架的过程中，如果你说你自己的感受，如“我觉得你这么理解我我有点委屈”，那么对方肯定想明白为什么委屈，他会听你去说。说你的感受，然后再加上“你看呢”这种征询的口气，可以给人一种回应感，等待对方的回应，给对方辩解的机会。因为吵架的目的就是要澄清问题。问题澄清之后，就该探索怎样办，彼此希望怎么样，然后试行。吵了就应该有一个结果，不能吵个糊涂架。两人各自生气甚至冷战好几天，总会留下阴影的。在冷战的过程中，两人的情绪经过酝酿，可能更严重，使吵架升级。吵架的过程要变成沟通的过程，要澄清问题、探询结果，不要非分清谁对谁错不可。家庭是个系统，出了问题往往是系统出了问题，运行模式出了问题，而不是某个人的错。而且风水轮流转，这次你主动谦让，下次我主动谦让。如果总是一方得理，那这个吵架就会影响夫妻感情。

怎样处理夫妻争吵

很多时候，我并不建议夫妻之间的吵架总以一方妥协来结束。虽然我明白，每个女人内心里都希望自己的爱人对自己迁就和妥协，但其实这并不利于矛盾的解决。而真正能够有效避免争吵的，是把问题的主要矛盾找出来并解决掉。找出主要矛盾的方法就是争吵的时候不要一开始就妥协，让内心的真实想法随着情绪的高涨而流露出来，这听上去似乎有些矛盾，为了避免争吵首先要做到会争吵。但如果我们的一次争吵能够换来以后不再因为同一个问题而争吵，我认为这是很值得的。如果在争吵的一开始，就有一方迫不及待的去妥协，则往往会导致很多话没办法说出口，也就很难认识到问题的主要矛盾是什么，更别提解决问题了。这种表面上的平静其实是孕育着更深的危机，这对婚姻感情是很不利的。因此，如果我们在夫妻吵架的时候，你的爱人不轻易跟你妥协，不要认为他是不爱你或者是不够体贴不够温柔等等，而应该抓住这样的机会，倾听对方的心声，找出你们争吵的主要矛盾，待冷静下来之后两个人好好沟通，你们的感情自然会越来越深的。感情是需要经营的，而争吵，也是经营感情的途径之一，关键看你会不会合理把握。

夫妻吵架六个小技巧解决尴尬

1、夫妻双方都要多做自我批评

夫妻之间闹矛盾，不管是谁对谁错，都不能再随意指责，那样会火上浇油。而是应该多做自我批评，找找自己的不对之处，有助于缓和紧张的关系。

2、夫妻分别找同一个好友倾诉

由这位好友分析一下两人的冷战原因，然后把解决办法分别告诉夫妻两人，这样能尽快的解决问题。

3、找到两人经常约会的地方静下心好好聊一聊

在这熟悉的环境里，夫妻俩更能敞开心扉，诉说闹矛盾的前前后后，只要说开了就好多了。

4、用孩子传达想法

如果有孩子就更好办了，夫妻冷战时期都不想先说话，都碍着脸面，这时可以让孩子传达彼此的关切，比如妈妈让孩子告诉爸爸，洗好的衬衣放在哪里哪里;爸爸让孩子告诉妈妈，新买的衣服放在XX厨子里。这样夫妻之间的冷战会很快结束。

5、如果感情基础够深，可以双方分开一段时间

多给彼此一些空间，夫妻冷战时期可以暂时分开一会儿，彼此可以静一静，当想念对方了，就到了和好的时候了，这就是顺其自然的解决办法。当然是指冷战持续时间短的情况。

6、一定不要恶言相向

冷战时要避免情绪激化，就要少说话，最好不说话，以免出口伤人。这期间两人都非常敏感，一旦恶语相向很容易出乱子。两个人在一起，总会有摩擦，问题会有，解决办法当然也存在。所以，最重要的就是要会沟通，不要被情绪控制，就算听到不好听的话，也不要大作文章，冷静下来分析吵架的源头，解决问题。

夫妻吵架是很常见的问题。几乎每对夫妻都吵过架。夫妻吵架后，首先要明白不断吵架背后的根本原因，透过表面看本质。

如何处理夫妻吵架

夫妻之间的争吵是不可避免的，吵架之后的处理很重要。吵架之后，语言交流会被阻断。这时候可以通过其他方式沟通，比如发邮件，发短信，发微信等。有时候通过语言沟通可以缓解吵架带来的情绪体验。另外，要学会换位思考，通过换位思考，了解双方情绪的表达。感同身受后，一方主动与另一方沟通，会明显改善这种情绪。对吵架有所觉察和反思，最终会加深夫妻感情，这是很重要的内容。

夫妻争吵不断怎么解决

1及时意识到自己的情绪。

当你有情绪的时候，你的第一反应不是向伴侣倾诉，而是意识到自己又陷入了这样的恶性循环。你知道自己脾气不好，但是你其实可以在一些小的方面改变自己。比如：深呼吸，转移话题，起身给自己倒杯水；或者在心里设个闹钟，在情绪快要爆发的时候提醒自己降低温度，恢复平静。这些方法会帮助你缓和情绪，避免接下来的相互指责和伤害，破坏你们的亲密关系。

2记录并观察双方的对话。

你有没有发现你们对话的重复率比你预期的要高？通过记录和观察，你会慢慢发现他在什么时间段容易出现什么样的反应。而那些，也许你在“怒头”上看不清楚。比如他身上有没有一些“雷区”让你一踩就生气？是不是误解了他的一些话，反应过度了？从这些方面，你可以看到很多以前看不到的东西。当你逐渐了解到“原来如此”的时候，你的心情也会逐渐平静下来。

3实际一点，不要翻旧账。

很多人吵架的时候都是口无遮拦，说一些狠话刺激对方，伤害对方的心。为了防止这种事情再次发生，不要在吵架中说与此事件无关的话，比如翻旧账。亲密关系中，夫妻关系是第一位的。在亲密关系中，只有控制好自己的情绪，才能拥有和谐的家庭。

夫妻发生争吵时聪明的男人会注意这四点

1不要以事代人，扩大战局。

一个聪明的人必须学会务实。夫妻之间发生不可避免的争执时，切记“牵一发而动全身”。本身就是小事，结果越吵越凶。它涉及日常事物。有时候，你生气的时候，说的话有时候很生硬，很伤人，尤其是那些骂人的话。这只能导致战争的范围越来越广，最终也无法结束。在吵架中，女人一般都处于情绪化状态，而稍微了解女人心理的男人应该知道如何制止，千万不要火上浇油。

2不要翻旧账。

大家常说：“天天都有大吵小闹。”在如此频繁的争吵中，聪明人一定知道不要翻旧账。在婚姻生活中，算旧账是很常见的方式，尤其是在吵架中，当错的一方放不下面子，低头认错，想获得心理平衡，然后揭开对方过去的伤疤。殊不知，吵架本身就是一种伤口。如果每次吵架都翻出旧账，只能在伤口上撒盐。反而矛盾会越来越大，你解决不了问题就会越来越严重。

3不要为了防御而攻击对方。

杨老师和他的妻子结婚十多年了。他们从来没有因为吵架而脸红。为什么？面对妻子的不满，杨**总是先听她说，表示理解，再哄她，逗她笑，这样一切都可以烟消云散。在婚姻争吵中，当妻子表达你的不满时，你是否会下意识地说出“你有什么资格说我”这样的话？看看你自己？”这其实是一种进攻防守。当对方说你的缺点时，你会下意识地把攻击转移到对方身上。也许你会转移指责的焦点，但矛盾很可能同时扩大。当这种情况发生时，男人应该学会接受和倾听。在两性关系中，人们往往把理智交给男人，把感性还给女人。所以当女人情绪波动时，男人一定要理性面对。我们应该仔细听她说的话。一句简单的“好的，我懂了”会比反击的效果好很多。

4不要盲目屈服。

我常说：“退一步海阔天空。”在夫妻争执中，任何一方的冷退让都会将争吵降到最低。这种冷退让是一种豁达和宽容，而不是无原则的退让。女人很敏感。她能察觉到对方的态度是认真的还是敷衍的。严重的话就没事了。如果敷衍了事，后果不堪设想。很可能你们的争吵会脱离理智，情绪会更加失控。

夫妻争吵时聪明女人不会这样处理

1吵架的时候，不知道怎么给男人缓解和挽回面子，甚至不在乎。陈丽是一个固执而痴迷的人。结婚后还是没有变化。有一次，她和丈夫因为一件很小的事情发生了争执，两人在街上吵了起来。后来老公觉得不好意思，就没再说什么。但她还是不停地和老公说话吵架，引来更多人围观。她老公带她离开，她却要她老公当着所有人的面给自己道歉。没有道歉，她留下了。她的丈夫后来心软了，道歉后带她走了。回到家，老公黑的一塌糊涂，根本不想看她一眼。陈丽恼羞成怒，主动找丈夫倾诉，丈夫也对她的爱视而不见。男人主动道歉，先低头，就是为了在这么多人面前给自己一个台阶下。这时候女人就应该跟风，而不是越闹越激动。每个人的忍耐都是有限度的。不要真的等到对方失望了才意识到自己错了。男人的脸是男人的门面。就算他当着所有人的面吵架，要他老公当着这么多人的面道歉也没道理。无论对错，他都应该在合适的场合给男人足够的面子。更何况这个男人是自己的老公。

2吵架的时候喜欢动手动脚，完全不讲道理。阿香是一个地道的重庆女孩。她看起来无可挑剔，漂亮，但性格也很撩人。她找到了一个脾气好的丈夫。一般两个人有矛盾，都是男人哄。此外，阿香有一个吵架时抓人的坏习惯。一名男子的同事发现他身上时不时有抓痕。外人知道了夫妻间的争吵，感到很尴尬。结果别人看到他身上的伤疤，男人觉得自己没面子。回到家，那人对阿香说，吵完架我可以低头，但是你能不能别碰了，这样别人会看到不好的，很多人会很尴尬。阿香也同意了，但是当下一次争吵来临时，她用她的双手抓住并踢那些男人。男人们受不了之后，她就走开了，很长一段时间都没有回家。后来，阿香找到一个人，对他说了很多好话，并保证他再也不会那样做了，于是这个人就回家了。本来，吵架是常有的事。两个人有点小矛盾。吵架是可以的。如果开始打人，就有点过了。时间长了，谁也受不了，因为谁也习惯不了被打。男人很难走出去，身上有一些伤疤，不仅影响别人对他的看法，还会让他觉得自尊心受到伤害，离你而去只是时间问题。

3主动逃离，选择离家出走，漫长的冷战。子媚是一个安静的人。她平时比较内向，解决事情的方法就是逃避。想久了，事情就过去了，不需要去面对一切。结婚后，子媚和丈夫通常相处得很愉快，但如果他们吵架，他们会与丈夫冷战半个月。每次她都是一声不吭的跑出家门，然后关机，很久都没有联系。即使回到家，她也不说话。起初，当子媚离家出走时，她的丈夫会去找她，不停地给她打电话和发信息，但后来他们又吵架了。子媚打开手机后，发现没有任何信息，也没有人接听。那是因为男的累了，习惯了。即使到最后，也很少吵架。两个人根本无法交流。梅子对那人说的话嗤之以鼻，没说话。他没有告诉他丈夫他的想法。后来两人渐行渐远。虽然他们住在一个屋檐下，但他们就像两个人合住一个房子，他们的生活很无聊。男人不会因为不在乎而远离。一个人勇敢面对的时候，另一个人总想逃避。不仅事情解决不了，还会给生活带来更多的障碍。

4通常夫妻吵架，聪明的女人从来不会这样处理，愚蠢的女人总是这样。夫妻吵架没有对错之分。凡事都有两面性，大家都觉得有理。但是，吵架的时候要知道适可而止，不能无休止的吵下去。这样不仅会让你们的感情无法改善，还会让男人离你越来越远。吵架的时候，一定要懂得为你的男人挽回面子和尊严。不要轻易动手，也不要一言不发就离家制造冷战。家不是吵架讲道理的地方，是谈情说爱的地方。如果爱，就要学会在吵架中积累经验，避免不必要的争吵。

两个人在一起，难免会有争吵。许多人，在争吵结束后，仍然有他们的问题没有解决。夫妻吵架一定要找原因，知道吵什么才会知道怎么解决。

如何避免夫妻间的吵架

政变1

不要涉及伤害双方感情的话题：情侣吵架时，往往会聊到自己的缺点，尤其是婚前或婚后的一些敏感话题，司空见惯。这往往是吵架的导火索。可以说是往事不提。就是这个原因。谈论过去会破坏风景，伤害你的感情。如果双方都能做到这一点，争吵自然就熄火了。

苗兆儿

男人要大度豁达：作为男人，吵架的时候表现得像个男人，嚣张跋扈，恨不得把老婆吃了。作为男人，有时候要给老婆一个面子，一个下台的台阶。不要为琐事而格格不入。大方豁达。说到吵架，男人占上风是不对的。夫妻是平等的。也许忍一忍是福，或者屈服，逆来顺受，逆来顺受。我们为什么要制造这么大的噪音？

苗兆三

作为妻子，不要说太多话：有些女人在吵架的时候总喜欢说太多话，这也是女人的共同特点。然后，如果知道自己的毛病，就努力改正，不要因为一些鸡毛蒜皮的小事，影响夫妻感情。

第四招

你可以用温柔去影响冷处理的男人：有时候吵架已经到了不能让步的地步。作为妻子，适当的做一些谦卑。毕竟男人都很骄傲。你可以选择冷处理，不要继续激怒他。天冷了，说些体贴的话。这时候男人就像棉花糖一样，很快就会软化，达到和好的目的。

第五招

夫妻是平等的，要学会宽容：一旦吵架来了，男人总是不肯宽容。其实不一定要这样。在一个家庭中，夫妻共同生活是不容易的。说白了就是为了这个家好，为对方着想。所以夫妻之间要平等对待，不能用不同的眼光和心态。如果有这样的心态，就很难维持婚姻的延续。

苗兆柳

不要揭对方的老底：有的情侣吵架，走不上路。他们喜欢揭对方的老底。这不仅不能平息争吵，反而会激化争吵，使之升级。互相揭老底是吵架中的大忌，要小心。

苗兆奇

多为对方考虑，置身事外：吵架的时候，多为对方考虑。这种打架有必要打打闹闹吗？如果只是小事，置身事外，会有意想不到的效果。

苗召坝

吵架时不要拿别人做比较：有些夫妻吵架时总喜欢拿别人做比较。谁比你强，谁比你强？虽然这是气话，但有时事与愿违。会激化矛盾升级。

苗兆久

尽快和解不需要外人来判断：家和一切都会好的。有句话叫闭门造车。情侣吵架时，不要让别人打断或评判。非但不给对方面子，反而会无理取闹，雪上加霜。还有，有的情侣吵架，冷战，多日不理任何人。这可不好。吵架后要进行热处理，尽快和好。不要生闷气，这样不利于夫妻和谐，还会糟蹋身体，得不偿失。

第十招

无论谁讲道理，都要主动向对方道歉：夫妻双方在吵架讲道理后，都要主动向对方道歉。这样会进一步增进夫妻之间的感情，也有助于解开心结，让夫妻之间的感情得到升华，更加和谐。其实偶尔的吵架也是生活的添加剂。但是要有分寸，不要过度，也不要过度。正如一位哲人曾经说过的，“结婚前睁大眼睛，结婚后闭上一只眼睛。”其中的奥妙只有大家才能体会和琢磨，我就不掺和了。只要夫妻双方学会谦让，不激化和升级矛盾，用真情实感软化对方，夫妻之间的生活就会有活力和阳光。

夫妻吵架处理技巧

(1)不回避，不拓展，不限定时间和话题。

回避的本质是对抗。不要回避冲突，但可以采取一些技巧，比如临时撤离或者用幽默打开心结。当两个人产生矛盾时，幽默的人和不幽默的人可能会有完全不同的结果。幽默可以巧妙地将冲突转化为无形。争论也可以限制争论的时间。即使有些争论，也可以限定时间：“好吧，那我们争论20分钟。你先说，我随后再说。”

(2)不要翻旧账，指责。

为什么争吵在升级？往往是因为翻旧账，给——贴上“你总是这样”的标签。不要在吵架中使用“你总是”和“每次”这样的语句。相反，你应该使用开放的陈述，如“我认为你认为如何”来澄清问题，并找出“如何才能更满意？”

(3)陈述你的信息。

陈述信息有三个步骤：“什么时候我觉得因为”首先描述一下你让你烦恼的行为，比如“你的摩托车快没油了。”只描述行为本身，不指责行为的当事人。二是陈述自己对可能后果的感受，比如“我生气了”。第三，陈述后果，比如“我早上上班可能会迟到，因为我要加油”。我的消息的通信模式如下：“当我认为因为”这样，你说的就不是一个人了，对方更容易接受。如果不用这种方法，效果不好：“你怎么这样？我太生气了。你不知道怎么加油。”如果以“你”开头，很容易成为指责。

(4)多谈感受，少谈理解。

很多人经常感觉麻木，经常说是自己的“思想”。在吵架的过程中，如果你说出了自己的感受，比如“我觉得你太理解我了，我觉得有点委屈”，那么对方一定会想明白他为什么委屈，他会听你的。说出你的感受，然后加上“你怎么看？”，可以给人一种回应感，等待对方的回应，给自己辩解的机会。因为吵架的目的是为了把问题搞清楚。问题明确后，就该探讨怎么做，对方想要什么，然后去尝试。吵架就应该有个结果。不能糊里糊涂的吵架。两个人生气甚至冷战几天，总会留下阴影。在冷战的过程中，两人的情绪在酝酿，可能会更加严重，使争吵升级。吵架的过程应该成为沟通的过程。需要澄清问题，查询结果，不需要区分谁对谁错。家庭是一个系统。出了问题，往往是制度出了问题，运营模式出了问题，而不是某个人的错。而且风水轮流转，这次你主动谦让，下次我主动谦让。如果总是一方讲道理，那么这种争吵就会影响夫妻关系。

怎样处理夫妻争吵

很多时候，我并不建议夫妻间的争吵总是以一方的妥协而告终。虽然我明白每个女人心里都希望爱人让步，向自己妥协，但其实这样并不利于矛盾的化解。真正能有效避免争吵的，是找出问题的主要矛盾，并加以解决。找出主要矛盾的方法是，吵架的时候不要一开始就妥协，让自己的真实想法随着情绪的上升而出来。这听起来有些矛盾。为了避免吵架，你首先要会吵架。但是如果我们的一次吵架可以换来以后不再为同一个问题吵架，我觉得也是值得的。如果一方在争论之初就迫不及待地妥协，往往会导致一大堆没说出口的话，很难意识到问题的主要矛盾是什么，更谈不上解决。这种表面上的平静其实滋生了更深的危机，对婚姻感情非常不利。所以，如果你的爱人在我们吵架的时候没有轻易向你妥协，不要认为他不爱你或者不够体贴温柔等等。他反而要抓住这个机会，倾听对方的声音，找出你们吵架的主要矛盾，等你们冷静下来，好好沟通后，感情自然会加深。感情是需要经营的，吵架也是经营感情的方式之一。关键看你能不能合理把握它们。

夫妻吵架六个小技巧解决尴尬

1夫妻双方都要多做自我批评。

无论谁对谁错，都不能随意指责夫妻，这样会火上浇油。而是要多做自我批评，找出自己的错误，这样有助于缓和紧张的关系。

2丈夫和妻子分别和同一个朋友聊天。

这个朋友会分析他们之间冷战的原因，然后告诉夫妻双方解决的办法，以便尽快解决问题。

3找个两个人经常约会的地方，静下心来好好聊聊。

在这种熟悉的环境下，夫妻俩可以更敞开心扉，把冲突的始末说出来，如果这样会好很多。

4利用孩子来传达想法

有了孩子就好办多了。冷战时期，情侣不想先说话，都碍着面子。这个时候，他们可以让孩子转达自己的担忧。例如，妈妈让她的孩子告诉爸爸洗好的衬衫在哪里。让父亲和孩子告诉母亲，新买的衣服放在XX厨子里。这样，夫妻间的冷战很快就会结束。

5如果感情基础够深，双方可以分开一段时间。

给彼此更多的空间。冷战时期，夫妻可以分开一段时间，彼此可以安静。当他们想念对方的时候，就是和好的时候了。这是自然的解决方案。当然，它指的是冷战的短暂时间。

6不要互相咒骂。

要避免冷战时期的情绪激化，就要少说话，最好不要说话，以免出口伤人。这期间两个人都很敏感，一旦说了对方坏话就很容易惹上麻烦。两个人在一起，总会有摩擦，有问题，有解决方法。所以，最重要的是能够沟通，不被情绪控制。即使听到不愉快的事情，也不要大惊小怪。冷静下来，分析吵架的根源，解决问题。

夫妻频繁争吵最好的处理办法

为什么两个人明明相爱，还是经常吵架

1、一句话就能知道一段关系的结局

处理冲突的能力和解决矛盾的能力，是婚姻能否走到最后的重要标志。如果一对情侣刚刚结婚，我只要问一句话就基本上能推测出这一段婚姻的结局。这句话就是;如果你们吵架了，你们是怎么解决问题的

大部分回答分成如下三种:第一种，「我们从来不吵架!第二种，「我们吵完了就忘了!第三种「爱是忍耐，爱是奉献，爱是责任等等这些鸡汤话，其实，这一种话都是一个意思，那就是「我们没有解决问题，我们靠掩耳盗铃，试图用不解决问题的方式来解决问题」。这样的关系，日后出问题的概率非常大。

2、导致争吵的根源。

许多吵着吵着把感情吵没了的夫妻，原因也在于此，妻子希望得到理解，丈夫希望解决问题，夫妻之间需求不统一，久而久之小矛盾堆积成大矛盾，感情的瓦解不过是朝夕之间。

心理学家保罗·埃克曼认为，冲突是“令人遗憾的事件”。在解决争吵问题之前，男人必须明白，女人为何会愤怒。《爱的沟通》一书里进过，田纳西大学的研究人员做了一个关于女人日常愤怒的研究。研究表明，女人的愤怒来源可以分为三类:感到无能为力、感到不公，以及感到他人的不负责任。

3、调整自己的观念。

积极心理学的研究表明:重要的不是事情本身，而是我们看待事情的观念。因此，如果你以前觉得家务是一个生活中的麻烦，那么现在，我想请你重新看待这件事，不妨把做家务看成是夫妻相处的一个乐趣。

好比说，丈夫在弯腰拖地，妻子一边端来一杯茶，一边跟丈夫说:我知道你在外面工作每天都很累，可是回到家里，看到你低头做饭，弯腰拖地，卸下了所有在外面的铠甲，我真的挺感动的。

我有了你，真的感觉很幸福。如果我们可以这样去处理家务问题，让丈夫从做家务中得到认可，得到尊重，得到情趣，试问这样的家务谁不爱干呢所以，一方要懂得自发行动，另一方要懂得积极回应，这样你们就会形成一个正向的循环。

4、面对冲突的处理方式。

约翰·戈特曼在《爱的沟通》这本书里的一个观点，当夫妻之间发生矛盾时，男人只想要解决问题。要么不停地追问妻子到底怎么了，仿佛问出原因，理性分析，把事说清楚了，妻子便不会再生气。

夫妻发生争吵时，这种解决办法是大错特错。的因为女人在极度愤怒的情况下，情绪没有得到缓解，是不会和你理性分析问题的，更不会听你哄两句就不生气了。丈夫若是发现自己解决问题的办法不奏效，极容易被情绪所淹没。

5、男女思维差异。

因为无法接收到妻子的信号，丈夫可能会忽视妻子真正的需求，那么妻子接下来便会说，你从来不听我说话，这就是批评了。丈夫也许意识不到自己正处于情绪淹没中，面对妻子的批评，常会选择用沉默来抵制。

又或者受到批评后启动防御机制，反过来责怪妻子。说自己不想听妻子讲话，是因为妻子太爱抱怨，并且毫无理智，让他觉得很烦。如此，夫妻之间只会产生更大的冲突。女人在争吵中需要的只是理解，丈夫可以倾听她、同情她的经历，并且可以很好地和她进行情绪协调。

6、做好有效的规划和沟通。

家务活零零碎碎，一个人完成的话需要花费很多时间，既然这样，何不提前分工，约定好各自愿意负责的部分呢如果实在是有双方都不愿意干的，可以花点小钱请钟点工上门帮忙，也避免了两个人争吵。

可这样的话，也许会有人说，的定过一人做一天家务活，可是老公每次都做得不好，也不自觉，总是很晚才去做，慢慢地就宁可自己做也不想喊老公做了。如果是这种情况，在你提醒他的时候，记得给到具体的时间+项目。

7、最好的信任是倾听。

最好的信任就是倾听，倾听她话里的意思，和没有说出口的潜台词。当男人真正学会倾听和理解，你会发现，妻子比从前更爱你更有安全感。

若想保持亲密关系的质量，在没有冲突的时候，好好经营你们的婚姻，这就像在银行里存钱，你的钱存的越多，平时的感情越好，那么在发生冲突时的激烈程度也就越低。真正好的婚姻，不是不会出问题，而是不怕出问题。考验的是一个人包容异已，重新认识自我及建立自信的过程。段真正好的婚姻，也是最能带给人幸福的亲密关系。这样的幸福，希望你也能品尝到。

夫妻频繁争吵，最好的解决办法

1、缺乏相互理解

夫妻之间会不会相爱，其实在吵架时，最能看出来。

不得不承认一个事实，那些真正相爱的夫妻，在吵架时大多懂得如何应对矛盾，而不是逃避、指责或攻击对方。

那些渐渐不再相爱的夫妻，感情之所以越吵越没了，不过是因为不会吵架。特别是丈夫，面对妻子抛给他的问题，容易被消极情绪淹没。

其实,夫妻发生争吵，最好的解决办法只有一个，那就是“理解”。

丈夫理解妻子为什么如此愤怒理解妻子的情绪来源是什么而不是只想着解决问题，避免争吵。

正如美国心理学家约翰·戈特曼在《爱的沟通》这本书里所写的:当冲突发生时,女人唯一需要的是一个优秀的倾听者。

在冲突面前,女人的目标就是希望伴侣，也就是你,可以更好地理解她,解决问题是次要的,而对于男人而言，解决问题才是首要目标。

2、导致争吵的根源

许多吵着吵着把感情吵没了的夫妻，原因也在于此，妻子希望得到理解,丈夫希望解决问题，夫妻之间需求不统一，久而久之小矛盾堆积成大矛盾,感情的瓦解不过是朝夕之间。

《爱的沟通》里,约翰·戈特曼一直在教男人如何理解女人，特别是如何理解女人的愤怒，学会夫妻之间的相处之道。

女人愤怒的导火索是什么

约翰·戈特曼告诉我们，再相爱的夫妻，都无法避免冲突。

心理学家保罗·埃克曼认为，冲突是“令人遗憾的事件”。

在解决争吵问题之前，男人必须明白，女人为何会愤怒。《爱的沟通》一书里讲过，田纳西大学的研究人员做了一个关于女人日常愤怒的研究。

研究表明,女人的愤怒来源可以分为三类:感到无能为力、感到不公，以及感到他人的不负责任。

3、情境导入

举个例子:妻子忙完一天的工作回到家里，想跟你聊聊天，而你只顾着打游戏，不认真听她说话，她可能就会变得愤怒。

面对不倾听的伴侣，你的回应，让她有一种无能为力的感觉。

当面对家庭决策时，你一个人拍板决定，没有和妻子商量，他感受到不公，感觉自己在婚姻里不被尊重，也许愤怒的情绪就来了。

你不参与家务劳动，不承担起育儿的责任，把这些都交给妻子，认为自己每个月往家里拿一点钱就够了，你的做法给妻子一种不负责任的感觉，她也会因此感到愤怒。

根据心理学家的研究，男女在面对愤怒时的感受和表达愤怒的情绪上有所差别。

男人在面对愤怒时，极有可能采用身体攻击、被动攻击和报复等方式来处理。

女人处理愤怒的时间则比较长，她可能会生很久的气，在冲你大声嚷嚷之后。你若只是一味逃避或者是想着解决问题，她的气并没有完全消极,反而会用沉默表达对你的不满，直到你正面对你们之间的冲突为止。

4、面对冲突的处理方式

当你的伴侣突然不理你，你问她怎么了，她说没事儿，你问她是不是生气了，她说没有。这时，她极有可能就是生气了。

面对生气的妻子，丈夫应该怎么做

前文提到约翰·戈特曼在《爱的沟通》这本书里的一个观点，当夫妻之间发生矛盾时，男人只想要解决问题。

要么不停地追问妻子到底怎么了，仿佛问出原因，理性分析，把事说清楚了，妻子便不会再生气。

要么什么都不问，直接哄，仿佛把妻子哄笑了，问题就解决了。

夫妻发生争吵时，这种解决办法是大错特错的。

因为女人在极度愤怒的情况下，情绪没有得到纾解，是不会和你理性分析问题的，更不会听你哄两句就不生气了。

丈夫若是发现自己解决问题的办法不奏效,极容易被情绪所淹没。

5、男女思维差异

约翰·戈特曼在《爱的沟通》一书里如此分析道:如果女人在表达愤怒时告诉丈夫,你不听我说话，大部分男人听到这句话，可能会认为妻子在责怪自己，而不会意识到是妻子内心需要丈夫的关心和想跟丈夫建立心理上的联结。

因为无法接收到妻子的信号，丈夫可能会忽视妻子真正的需求那么妻子接下来便会说，你从来不听我说话，这就是批评了。

丈夫也许意识不到自己正处于情绪淹没中，面对妻子的批评，常会选择用沉默来抵制。又或者受到批评后启动防御机制，反过来责怪妻子。说自己不想听妻子讲话，是因为妻子太爱抱怨，并且毫无理智，让他觉得很烦。

上面的场景你熟悉吗经历过吗

这就是约翰·戈特曼所说的,人在陷入情绪淹没时，极容易被“末日四骑士”也就是批评、污蔑、防卫和沉默抵制所打败。

如此,夫妻之间只会产生更大的冲突。

女人在争吵中需要的只是理解,丈夫可以倾听她、同情她的经历，并且可以很好地和她进行情绪协调。

6、面对冲突的三个策略

具体应该怎么做呢约翰·戈特曼在《爱的沟通》里给出了三个策略。

第一，深呼吸。

人在被情绪淹没时，肾上腺素容易飙升，失去理智，并且开启防御机制，深呼吸可以有效降低心率，处理情绪。

第二，从1数到10。

数数和深呼吸具有同样的效果，都是抑制中枢神经反应或者进行自我舒缓的手段。

第三，停下来休息一下。

当深呼吸和数数都不管用时，或许你该停下来休息一下。休息和躲避不同，你可以告诉伴侣，我需要休息，20分钟之后回来，我们可以继续聊。

需要注意的是，约翰·戈特曼告诉我们，在休息的时候不要去想,如何才能和伴侣扯平,不要觉得自己完全无辜，不要带着任何诸如此类的念头。

7、争吵无法避免

当双方都处于冷静状态下时,女人才能学会倾诉，男人才能学会倾听。

如果夫妻双方能够进行正常的倾诉和倾听，矛盾也就自然消解了。

婚姻的真相是:争吵无法避免。

约翰·戈特曼在《爱的沟通》里告诉我们一个关于婚姻的真相:那就是问题总会发生,争吵无法避免。

戈特曼在他的爱情实验室里发现了有趣的一点，那就是当女人在谈论一个话题的时候，在大约40%的时间里，，男人根本不知道女人在说什么，或者是想表达什么。

听不懂女人说什么，自然也就无法探知她的需求。

聪明男人在察觉到女人的情绪时，会问以下三个问题，你需要什么你担心什么你的感受如何以此找出女人痛苦的根源。

婚姻里当丈夫直面妻子的痛苦和需求，给她安全感和信任感，也就降低了冲突发生的频率。

8、学会经营感情账户

约翰·戈特曼在《爱的沟通》里提醒男人:你要始终牢记，女人对男人的最大的需求就是信任。

最好的信任就是倾听，倾听她话里的意思，和没有说出口的潜台词。

当男人真正学会倾听和理解，你会发现，妻子比从前更爱你更有安全感。

若想保持亲密关系的质量约翰·戈特曼还告诉我们一个关于夫妻相处的小秘密:在没有冲突的时候，好好经营你们的婚姻，这就像在银行里存钱,你的钱存的越多，平时的感情越好，那么在发生冲突时的激烈程度也就越低。

真正好的婚姻，不是不会出问题，而是不怕出问题。

考验的是一个人包容异己，重新认识自我及建立自信的过程。

一段真正好的婚姻，也是最能带给人幸福的亲密关系。