生气把老公手机摔了，我们俩一直生气呢，怎么办

首先，摔手机并不是解决问题的好方法，因为这可能会导致更多的争吵和矛盾。如果你们一直在生气，建议你采取以下步骤：

1 冷静下来：当你感到生气时，先冷静下来，深呼吸几次，尝试平复自己的情绪。

2 沟通：等你的情绪稳定后，与你的丈夫进行沟通。让他知道你的感受，并且尝试找到解决问题的方法。在沟通时，尽量保持冷静和理智，不要把情绪转移到其他话题上。

3 倾听：在沟通时，重要的是要倾听对方的观点和感受。试着理解对方的立场，并尝试找到共同点来解决问题。

4 找到解决方案：一旦你们两个都冷静下来并进行了沟通，尝试找到一个可以解决问题的方案。如果有必要，可以寻求专业的帮助，如婚姻咨询师。

5 表达道歉：如果你在生气中做了不当的行为，向你的丈夫道歉，并让他知道你愿意努力解决问题。

最重要的是，要尽力避免采取暴力和破坏性的行为来解决问题。相互尊重和理解是建立健康关系的基石，所以请尽力营造一个良好的沟通氛围来解决问题。

很多人这样的，你越是心疼他越摔，属于不理智的类型，不成熟，做事的时候，感情因素大于理智，因为他不考虑摔坏了还是自己买，只图当时痛快，

这个很难改正，

只能再他快要摔的时候，提醒他，摔了你买，将一些利害关系，比如，这样摔下去，家都摔完了，

要不你也摔一次，摔到他心疼，而且，你还要摔那种每天都要用的东西，如果他打你。就离婚，打女人的男人不可娶，实际上，老师摔东西的做法，也不利于婚姻长久

另外，一个巴掌拍不响，你好好回想一下，你自己是不是有什么地方做的不好，比如，猜忌，唠叨，没事找事，耍泼，没有善待公婆之类的

首先第一、你作为妻子应该去体谅他一下。他工作态度差，一跟你吵架就摔手机，还摔个粉碎。这个时候你要考虑的不是他这个人是不是神经病，是什么原因导致他变成这样呢！这是你要考虑的，是重点。

第二、如果他是工作上的不顺心，或者说在工作室被上司训斥的话。那就安慰他别放在心上，不用太去在意，问他有什么问题没法解决的话，和他一起解决不是挺好的那。一方面可以快速解决问题，另一方面可以促进夫妻之间的和睦，减少争吵，岂不是美食一件嘛！

第三、他如果脸色不是太好，先不要去打扰他，因为这个时候去打扰他无非是火上浇油，好心办坏事，搞不好还容易打起来。等他安静下来再去慢慢询问他，这样做的话，他还会去摔手机，肯定是不怎么会的，所以啊，好好解决问题，增进夫妻之间的恩爱，是不是很不错呢！加油啊！

特别生气的时候很想摔东西，感觉心中那股愤怒的情绪必须得释放出来，必须得破坏，毁灭点什么才能过去。手机，电脑，吹风机什么的当然舍不得摔，就摔点衣架，书，往往墙上扔，其实还不够解气，但是可以控制自己了。

心情不好，不能向旁人或者父母发泄，父母并不能接受你的情绪失控，也不理解。只有自己知道为什么啦，可能是因为太在乎别人，总是向别人身上抓取爱和认同，然而又总是失望，情绪堆积多了总是会爆发。这种外求的心理模式，导致情绪特容易受外界环境影响，感情上很被动。

看了你的描述，都是一面之词。即是夫妻，双方平时多聊几句生活，邻居之间，婆媳之间的烦事。取得一致方式方法。婆婆火上浇油不对！你也应该找出自己的缺点与不足？主动捡讨！你老公摔手机，对你动手，说明很生气！你实事求实的，好好解释明白事情的原因。就好了，家和万事兴。

和老公吵架不管是谁摔坏的手机这个都是不应该的，要学会控制自己的感情特别是夫妻双方之间更不要大打出手，摔东西，这样长时间这样会伤害感情的，退一步海阔天空，可以和老公道个歉，估计你老公也不会和你计较的。

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夫妻吵架了，老公摔门而去，你满腹委屈无处诉说，一个人默默的流泪的情况有没有？

就算不出门，但两人开始冷战，互不理睬，你难受，他却像没事一样玩游戏，你心里抓狂的情况有没有？

夫妻吵架：妻子难受，老公无视

次日，明明你在生气，他又像什么事情都不记得了，还理直气壮的问你：

"老婆，早餐做了吗？”这时的你，是不是有一平底锅往他头上盖去的冲动？

让你惹我，给你一锅

但不管你怎么生气，吵架和好后，夫妻的小日子还得继续，可是下一次吵架，同样的事又发生一遍，就这样周而复始，你会慢慢感觉到疲倦，感觉到老公不懂你、不疼你、不爱你

女人开始思考：老公不懂我、不疼我、不爱我了吗

所以，夫妻吵架，如果在开始的时候处理不好，那发生的后果难以估量。

心理学上有一个效应叫做“破窗效应”，意思就是，一件糟糕事情刚发生的时候，没有人去管，或者不想办法阻止，这件事情就会愈演愈烈，直到更坏的结果发生。

我们应该在吵架初期避免这种坏结果的发生，不至于后来产生“破窗效应”的结局。

这很难，因为女人感性，男人理性。

老婆吵架后生气，想的是：老公为什么不来哄我？吵架的原因和过程到给忘了。

老公吵架后，虽然也会生气，想的却是：我们吵架，这到底是谁的错？

作为女人，你当然希望老公向自己道歉，来哄自己，可现实中却是，老公想了很久得出结论：

“明明我没有错，为什么要道歉。”

恶性循环随之而来。

所以，我们解决的问题就变成：吵完架，老公主动老哄老婆？

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为了达到这个目的，我们先要弄清楚一个事情，老公哄老婆和道歉的区别，把这个弄明白，吃透了，以后再吵架，就可以让老公唱“征服”来哄老婆你了。

老公主动哄你

哄是逗你开心，高兴，让你消气，道歉是老公承认自己犯了错，但不一定会逗你开心。

男人都是死要面子的人，尤其是在女人面前，面子比什么都重要，所以要让他吵架后主动哄你还是要讲究方法：

一、洗脑+1，培养老公哄老婆的潜意识。

平时生活中注意收集夫妻之间吵架后，老公哄老婆的一切电视、**片段以及文章，不停的给自己的老公看，让他明白老公哄老婆不仅**、电视剧这么演，书上也这么说，让他潜意识中形成老公哄老婆是天经地义，男人都应该做的事。

这是初步洗脑，也就是心理学上所说的认知改变。

老公试图哄老婆

二、洗脑+2，给个甜枣，让老公尝试到哄你的好处

夫妻之间吵架后，有的老公还是会主动哄老婆的，这时候老婆得意啊，就不给老公好脸色，有的甚至变本加厉，借机再发一顿脾气，一次、两次还行，时间长了，老公心理就会形成一个潜意识：吵架了也没必要哄，哄了后果更严重。

正确的做法是什么呢？

一种是你原谅他，给他个甜枣，适当撒娇，让他意识到哄你的好处；

一种是你不原谅他，和他继续为吵架的事情讲道理，但情绪一定得有改变，要和他哄你之前区别开来。

把握一个原则，他不哄你就别理他，他若哄你就有好处。

久而久之，老公心中“吵架了哄老婆有好处”的潜意识就会逐渐加强，直至形成惯性。

给个甜枣

三、洗脑+3，“独家秘籍”，让老公唱“征服”

老公哄完你以后，你心里一定会暗暗高兴，一高兴就容易犯错，你不信对照一下。

你老公哄完你以后，你八成会问：“下次还敢不敢这样做？”

老公：“不敢了，下次不敢了。”

结果呢？

到了下一次，你老公同样的错误该犯还得犯，心里还会想：“小样，看把你能得，还不是两句话就给哄好了。”

那么正确的做法是什么呢？

让他认错。

不是让你将错误说出来让他认错，而是让他自己去说，自己去反省。

这里的认错和你让他真的认错是两码事情，

反正他只要肯认错，不管怎么说，只要挨边你都可以接受，并且加上小惩罚（比如唱征服），让他知道吵架了是要被罚的，而且他自己承认错误，比你说出他的错误更容易让他记住。

老公认错，给个笑容，但别忘了惩罚

结语：

百年修得同船渡，千年修得共枕眠，夫妻之间一辈子，不可能一帆风顺，大家相互理解，共同扶持，才是维系夫妻感情的好方法。不要有“大难临头各自飞”的心理，要有“风风雨雨同扶持”的担当，夫妻二人必定可以白头到老。