和恋人吵架，说过最伤人的话是什么？有想办法弥补过吗？

说过最伤人的话就是否认他的所有努力，并表示后悔和他在一起。吵架过后也想过弥补，告诉他这些话都是气话，并且和他分析自己曾经的交往历程，让他能相信我的道歉。

一、最伤人的话就是后悔在一起

我个人曾经在谈恋爱时，说过最伤人的话就是直接否定了对方在这段感情的所有付出，并且表示后悔和他在一起。虽然表面上他没有表现出太多的伤心和失望，但是在我说出这番话之时，他慢慢地就停下了和我的争吵，并且果断离开了房间。情侣之间除了需要真挚的感情外，重要的是彼此之间的信任感和安全感，让对方愿意相信这份感情有着明媚的未来。我所说的话虽然不算太难听，却直戳对方心窝，让他对我的信任和安全感降至谷底，不愿意去深入询问。都说最了解自己的一定是亲近之人，越亲近的人说出的话就会越伤人。

二、吵架后及时道歉弥补

在吵架后，我也冷静了下来，意识到自己说的话有些过火。仗着对他的了解，以及他对我的感情，就直接否定了他的所有。首先就是做好了一桌他爱吃的菜，等着他回家吃饭，并且提前打好腹稿，向他正式表示歉意。虽然他回家的时候还是非常冷淡不愿意和我说话，但在听到我道歉后，还是有了松动，饭后还帮着洗碗拖地。并且在后续收拾妥当后，我也再次和他聊起了吵架的事，冷静的分析了自己的问题，例数过去相处的种种，向他表达了自己的感情。

其实吵架不可怕，可怕的就是不去主动沟通解决。有时一件事情引发的问题会影响到未来几年的相处。看似彼此都没有任何芥蒂，但心里一定是在意的。所以最好是在对方产生怀疑之时，给予他坚定的选择和回答，让他打消疑虑。

作为情侣来说，在相处过程当中难免会有争吵，因为最亲密的交往没有舌头不碰牙，不要说情侣就算父母与子女也会吵架。但是我们在吵架的时候，千万不要什么话都说出来，因为有时候一句言不由心的话真的会伤害到对方，我认为情侣之间吵架最伤人的一句话，就是我非常后悔和你在一起或者和你结婚，是我这辈子做的最错误的一个决定。

我想很多这样的话大多都出自于女人的嘴里，似乎这句话说出来，对于这个男人所有的付出都给予了否认。因此作为女人要认识到一点，有时候不要总是让对方包容你的坏脾气，不要认为你说出来的话，只不过是不走心对方就不会放在心中。男人的心一旦悲伤是永远不可能再重新恢复，也许分手两个字在女人的嘴中也是一种家常便饭。

只要一生气就会说分手离婚，但是男人却不经常这样说，这也更代表了男人要比女人考虑事情，注重于结果，不会意气用事。作为情侣在吵架的时候更是应该压住自己的脾气，如果说当自己情绪想要释放却压不住的时候，果断的选择逃避更是一个好的处理方式，因为人在生气的时候总会说出一些过激的语言，也会做出一些错误的决定，千万不要因此伤害到对方的心，毕竟对方是你一生当中最爱的人。

也许在消气了之后，对于这件事情的看法也会有多个角度，不再会像生气时候的那么极端化。因此男人在生气的时候选择沉默女人也不要喋喋不休，因为这是一个男人爱你的表现。

女人和男人吵架时，再生气也不要轻易说的几句话 ？1你不要在我眼前放得多厉害一样

讲话是一门艺术，有时候你明明就是一片苦心，但是在别人听上去那你就是没安好心，不会聊天还不如不要说，以防表达出来伤害人。在感情里边，尤其如此，很有可能女人感觉自己和爱人之间是无话不说的，什么都说，他想要任何东西都包容你。

不管恋人还是夫妻，总是会有吵架时，可是两个人吵架，自身有情绪的时候也是必须理智。终究女生是不被理性掌控的，女人有情绪时容易兴奋，一激动说出来的话也难听。无论自己多么的不高兴，都别对自己的男人说：“你不要在我眼前放得多厉害一样”。

不管你的内心是真是假感觉自己的爱人不足强大，都不要说出来，男人也是需要赞美的，赞扬可以给人自信心，令人更为英勇。如果对道出了“男人不厉害”这类的言语，会让他造成不自信，乃至质疑自己，还会猜疑你们之间的感情，即然他不好，那为什么想要喜欢呢。

2当初我如何眼瞎选择了你

不管多么深爱的人总是会有争执时，每一个人都是独立个体，不太可能时时刻刻都思想一致，个人行为类似。争吵无可避免，最主要的是可以在吵架中更为珍惜彼此。女人在气愤的情况下，千万别对男人说：“当初我如何瞎了选择了你”。这种话是特别致伤自尊心的。即便你真的很生气，这类狠话也不能说。表达出来会令人男人觉得自己很差劲，还会埋怨你对他的情感。

3我觉得你愈来愈烦了

男人和女人争吵，有些时候女人得理不饶人，还觉得自己有些道理。自身说个不停，还觉得别人唧唧喳喳。实际上争吵没有什么，明白管理自己才是重要的。哪些不该说就别说，生气时说出来的话也不一定是真，有时只不过是是要气一下另一方罢了，女人必须在生气时平静下来，不必讲出：“我觉得你愈来愈烦了”这种话，男人非常容易当真的，或许一次还行，数次以后，男人很容易受伤。

感情中最重要的就是：沟通。很多人会说：我沟通啊！我把他的问题指了出来，也和他说过很多次我的期待，可是根本不解决问题！——这就是问题的核心所在：你缺乏和伴侣进行正面沟通的技巧。好好说话，是经营一段幸福感情的关键。下面给大家总结了15个一看就会的情侣实用沟通技巧，一起来看看吧~

1实事求是

例如，约会时，男生迟到了10分钟。

女生说：“在一起后你就总是这样，一点也不在乎我！”恋爱/婚姻中，在指责伴侣时，不能用“你从来不会xxx”、“你总是xxx”等夸张的表达。对方可能不承认被指责的事，而且还责怪你不讲理，以至于转移了主要问题。正确的沟通是进行具体化描述，比如：“刚刚（什么时候的事情）你到的时间比约定的时间晚了11分钟32秒（事情具体是什么），我很生气（情绪）”

2 道德批判（贴标签）

例如，约会时，男生迟到了10分钟。

女生说：“你就是一个没有责任感的人”这就上升到给对方贴标签了。避免道德批判或贴标签的思路是有情绪时不攻击对方，改用述情的方式，单纯表达自己的感受：“刚刚我一个人在这里站了十几分钟（事实），感觉不被重视（感受），有点生气哼！”

3心平气和的表达需求

少说“你应该……”句式，多用“我希望……”。

利用“希望”的口吻，可以让对方以更轻松的心态接受。

4拒绝批评

用鼓励的话语代替负面的抱怨。

“你真的一点都不上进~”改成“你要是再努力工作一点点的话，我会很开心的”与其批评，不如专注于加强伴侣做对的事情，并在涉及批评的时间时，改进你的语气，先称赞再要求改进会更好。

5话里不要带刺

越是亲近的人，我们就越容易说话带刺，比如：

“玩了一晚上游戏，您时间可真多啊”“又出去逛街了，您很有钱呐~”当对方听到这样的话，不仅心里会产生不满，也会引发双方的争吵，让两个人的关系越来越糟糕，给你分享一个很有效的沟通公式：当你~~我觉得~~

6少用反问句

男生问女生：水杯在哪里？

女生说：你说水杯在哪里？不就在厨房里吗？

很多情侣的日常聊天就是这样的，结果就是引发两个人的吵架，女生可以这样回答：水杯在厨房里，我怕你找不到。意思是相同的，但后者让人舒服。感情中，一定要正面回答对方说的话！

7远离情绪化表达

情绪化表达的常见句式：

“好烦啊，你别来烦我。”“你做什么我都不会开心，满意了吧！”简单来说，你可以告诉对方：“你的···行为很不恰当，让我非常生气，你应该···做。”而不是“你怎么这么笨···”学会表达你的情绪，而不是情绪化地表达。

8即时沟通

如果你对一件事情存在不满，需要及时提出来，不要等到情绪发酵直到爆发。

也不要在事情发生很久后才提出来，那就没有意义了，伴侣还会因为你总翻旧账而不自觉进入抵抗模式。所以，带着情绪的争吵和翻旧账都是有效沟通的大忌。

9积极倾听

· 正向反馈：对方和你说的任何事情都不是想要被骂、被挑剔、被无视，而是想要认同。

· 正向倾听：如果对方手舞足蹈的在讲，你的注意力却放在手机上，那TA为什么还要继续和你讲？

学会聆听和关心对方的想法、感觉和经历，而不是想加以改变。

10不要进行比较

在感情里你有资格提要求。

提要求不需要用其他人作例子来论证你要求的合理性，只需要针对自己的要求跟对方商量出一个双方都满意的方案即可。

11不要强人所难

提请求不是下命令，对方没有必须满足请求的义务。

沟通的目的是了解对方的想法，同时也让对方明白自己的想法，从而能够协商进而达成一致意见。

而不是硬把自己的想法塞到对方的脑子里，强迫对方同意自己的要求，忌把说教当沟通。

12选择合适的沟通时机

在伴侣情绪比较好的时候谈一些棘手的问题，有助于减少冲突。

在对方处于比较紧张焦虑的状态时，尽量与对方谈一些愉快的话题，这其实也在传达着对对方的尊重、体贴和理解的信息。

13共情沟通

爱情中的共情就是身临其境地理解和感受对方发生的各种情绪变化。

在恋爱中遇到了矛盾和摩擦，可以彼此站在对方的角度考虑问题，更好的互相理解。

14表达感谢

承认那些经常被忽视的小事情会有很大的帮助。

它可以是你的伴侣做了一顿美味的晚餐而给他一个拥抱。

而你的一句回应，和动作的表达会使人感到被重视，更愿意继续为维持关系和家庭做出贡献。

15不要忘记“我爱你”

情侣们都非常重视仪式感，以来表达对彼此的感情。

一句“我爱你”应该成为你维护亲密关系的常规部分。

对爱人不满时，万能沟通话术学起来：

1、当你说的时候，给我的感觉是

2、如果你这么说我会感觉

3、以后当你要表达这个意思的时候，可不可以

4、当我说的时候，其实是希望你能你可以满足我的这个需求吗

5、使用第一人称叙述来明确说明自己的感受。

例如，把“你真的惹怒我了”换成“我现在感到非常生气”。

而把以上两种方法整合起来就形成了XYZ陈述：“当你在Y情境下做X的时候，我感到Z”。

然后在你们结束一次沟通之后，适当地给予对方一些甜头，让他觉得跟你沟通是一件愉快的事情。

他就不会再抗拒和你的沟通和交流，谈感受，才能更好的谈恋爱。

学到这了，试着应用一下吧！

以下这些句子是情侣间吵架时常常出现的句子，我们来试着将其转化成带有正面情绪价值的句子。

1．你都不替别人着想。

——如果你能够更多地想一想我的感受，我会十分开心和感激。

2．你好自私！

——我需要你的帮助。你知道，有了你的帮助，我才能更加勇敢地走下去，才能更加勇敢地战胜困难。

3．你只会逃避。

——这件事，我们一起面对吧。我需要你。

其实只要转化一下沟通的模式，负面情绪就会消失，我们达成了沟通协商的目的，又不伤害感情。

你学会了吗？

吵架的时候说哪三句话，可以让你看清他的真心？

两个人在一起谈恋爱，吵嘴斗嘴是常有的事情，吵架的时候非常容易情绪过激，非常容易一不小心就讲出伤心的话，可是不管怎么样，一个爱你的男人，其实他再气愤，有些话他是不会说出口的，因为她不舍得伤害你。

1、随你怎么想。

“随你怎么想”这话很伤女人心，怎能对自己的女人说那样的话呢，说这句话的男人一定是不爱你。一旦发生了争执，或者两个人中间形成了误会，第一时间要做的就是消除误会，清除争执。但如果讲出“随你怎么想”那样的话，那样摆明了就是不想你们之间的清除误会及其争执，不妨问一个爱你的男人如何会想要跟你一直误会下来呢？怎么讲他也会想方设法去挽回这段关系的，如何他都会尽自己努力去跟你解释的，仅有不爱你的男人才连表述都懒得跟你说。

2、这没有什么好说的。

刚刚在一起的时候，大家是多么的郎情妾意，他就一天到晚跟你讲一些花言巧语，大家以前但是最亲密的恋人，怎么现在连两三句都没什么能够说的了，这简直就是尽人皆知不愿跟你说话了，并且心态还很敷衍。怎么就没有什么好说的了，这也是你们之间一同的一件事情，必须大家共同面对，一同处理，他一句“这没什么好说的”，难题也没解决呢，如何就不说了，难道说两个人不去说难题就不存在吗？由此可见，这个人是多么的敷衍你，多么的不爱你。

3、你真的很烦。

什么爱情？便是两个人在一起情况下很舒服，舒适到在一起时能够做好自己，是两个人互相信任与支持。两个人在一起一定会相互关心，例如你生病了它会担忧，会给你买药，在你旁边照顾你；比如他某一方面消沉了，你陪着他，关心和鼓励他。这很正常，深爱的人就是会相互照顾互相支持的，这也是最真的你，就是你爱一个人的本能反应。

我觉得这句是比较有道理，因为情侣在吵架的时候他们的大脑已经不会思考了，所以经常会说一些没有经过大脑的话语，很容易伤害到对方，好多情侣在吵架的时候经常说许多比较难听的话语，而这个话语就会让对方很难过，所以他们就会形成互相伤害的局面。情侣们吵架就会让两个人的矛盾更加严重，都不会再去理对方，就是在他们冷战的这段时间就很容易出现问题，让其他人有机可趁，而且有的人是比较记仇的，对于对方说的那些话，他就会耿耿于怀，所以就会很难去原谅对方，本来两个人是相爱的，但是因为这次事情发生了争吵，就会影响他们的感情，让他们不在像之前那样恩爱。

一、吵架容易冲动。大家在生气的时候就很容易冲动做事，就会做一些伤害对方的事情，虽然冷静之后就会后悔，但是对方就会记在心里，对你无法原谅，然后两个人的矛盾就会越来越大。

二、吵架过后，都不愿意低头。一般情侣之间吵架是需要有一方先主动低头的，但是有的情侣都不愿意低头，觉得自己没有错，所以不愿意主动认错，但是在他们冷战的这段失恋内，就会让他们的感情变得越来越淡，两个人之间就会有距离感。

所以吵架是很容易伤害到两个人之间的感情的，所以大家在一起要减少两个人之间的吵架，有什么事情好好的沟通，千万不说气话，伤害到对方，而且最好当天的事情当天解决，不要有隔夜气，这样就会让事情越来越严重。情侣之间都会吵架，但是我们要尽可能的去减少两个人吵架的次数，做一对恩爱的情侣，这样两个人就会越来越恩爱。

与爱人阴阳相隔，最伤感的句子如下：

1、生命，是一场来不及拥抱的告别。

2、失去你，打不打伞，心都是湿的。

3、触摸不到的幸福，再努力也是徒劳。

4、当夜幕降临时，最害怕一个人陷入往事，悲伤泪流满面。

5、幸福已经和我隔了一整个世纪，是我永远都触碰不到的遥远。

6、华灯初上红衣飘，有你余生不萧条，如画江山怎可弃，阴阳相隔路途遥。

7、情定三生缘无份，痴恋一场终成殇，宁负天下不负君，阴阳冥界两相隔。

8、千古烽烟过客楼，万载天涯离人愁。纵然阴阳两相隔，无语何故空悲咒。

9、世间最远的距离，不是天涯海角，更不是阴阳相隔，而是忘记，相忘于江湖。

10、世界上最遥远的距离，不是你我阴阳相隔，而是当我想你时，你却不得入梦。