我和男朋友吵架情绪低落，没法忍受被他贬低我的想法？怎么办？

一、透过他的言语发现他的真实的性格模式。

到底是什么真正惹怒了他，这是他的以往的性格吗。他是因为觉得你幼稚单纯怕你会吃亏而着急生气；还是因为你们观点不同你又不认输而生气；还是因为你不跟他说话，没让他说完，说赢而生气。这几种情况都是不同的。本来，观点是可以拿出来探讨的，却被咄咄逼人了。

这可能反映出一个人性格中的一些东西。对方提到幼稚单纯这样的词。当我们用这样的词评价一个人时，这可能反映出说话者内心对这个世界是充满不信任和敌意的。所以幼稚单纯意味着可能意味着会吃亏，或意味着可能被拖累。

二、关于他原生家庭和成长经历的。

可以聊聊他的过往，看看他早年生活，是否在家是一个经常被否定，被家长灌输一些观点，并要求顺从听话的孩子。这种一定要说赢对方，一定要对方服软，暂停对话就会引爆脾气的行为模式，往往不是一天两天形成的，所以多是和原生家庭的成长经历有关。

有这样的一些可能。因为小时候自己的不同的观点常被大人否定批评，所以压抑了很多愤怒，但之前常常反抗无效，最终只能选择顺从。这样的沟通经历多了，对观点不一致就会变得特别敏感，这种情景就像导火索，一触即发。

同时，对于有话必须表达完，必须说服对方，就有特别强烈的渴望。尤其在现在的关系中，自己不是弱的那一方时，就更容易复制原来压制他的人的模样。这可以解释为何他有那么强烈的负面情绪和暴怒行为。 所以你看到的是，他在吃饭中途多次抒发对你观点的不满，认为是你造成了这场激烈的言语冲突。这个模式特别像是一种复制自己曾经观点与他人不同，被压制的场景。

 三、关于你自己和你想找怎样的伴侣。

这些状态描述大致也在勾勒着你的成长环境或经历。至少在你的成长经历中，你的不同观点还是能被听到的，而且成长相对比较顺利，可能不太有被咄咄逼人或暴怒的人对待的经历，所以在面对这样一个男友时，会感到害怕和恐惧。

 同时非常重要的一点，你的成长经历中应该是获得比较多认可和肯定的，所以对自我是一种肯定的认知状态。所以会很难忍受被别人贬低自我。现在很多伴侣日后的亲密关系问题往往是在一开始进入恋爱期时，就埋下日后不好结局的隐患。彼此都忽视了对对方原生家庭和成长经历的了解。

无论寻觅怎样的伴侣，好的伴侣一定是允许对方做自己的，贬低对方的伴侣，往往都是不成熟的伴侣，难走的远。伴侣之间遇到冲突矛盾，情绪低落是常态。

再亲密的伴侣也有观点不一致的时候。

可能他并不想让你知道太多有关于他前女友的事情吧，说不定他心里还有他前女友，只是找不到她的人或者没有办法在一起，但并不代表不再爱那个女的了，所以我想，其实很多男人，真心喜欢一个人的时候，到后来分手了，都是忘不了的。至于你男朋友和他前女友到底是怎么分手的，如果你觉得他真的爱你的话，真的没必要去在乎他到底和他的前女友是怎么一回事。人要向前看，不要总是去说过去的事情，对于你们之间的感情不好。吵架是正常的，每一对恋人或者夫妻都有吵架的，但是要懂得退让，不要谁也不肯让谁，或者吵架之后，谁也不肯主动去原谅对方。两个人相爱的时候，不要分太清楚谁主动谁被动，吵架之后总是要男朋友来哄你开心，说真的，男人心里其实挺累的，之所以会哄你，那是因为他心里还有你，如果到哪一天他真的累了，厌倦了这样的生活方式，那么他真的是累了，失望了，也就差不多已经放弃你了。

你好，很高兴为你解答问题，以下仅代表个人观点，你可以采取采纳或不采纳的态度，那其实关于你的这个情绪呢是再正常不过的了，因为人在极度暴躁或者说极度生气的时候，就会有一种想发泄的气氛，然后的话就会有像你说的砸东西的这种态度，这其实是一个很正常的事情，然后的话你自己不用焦虑，但是从另一方面来说，这种脾气肯定也是不好的，肯定也是要改的，首先第一方面对你自己的健康来讲，这是不好的，因为人如果说过多的过于频繁的去生气或者说把自己的情绪调到最高容易引起我们的血液流动循环的速度增加，然后的话可能会得一些急性病，这样子是不好的，还有就是如果说情绪长期处于一种过大的波动的状态的话，可能会影响以后的一种生活里面，就是很容易动气，不要觉得你发火了，他会哄你，或者说你发了多大的火，才能显现出你的重要，你的厉害啊，你的不可惹来这样子是不行的，因为两个人在一起，最多的就是一个理解和包容，如果说你去撒脾气给他看，那么反而会引起他的厌倦，反而会觉得你脾气不好，然后呢你们婚后的生活，对吧？可能也不会和睦，可能你们之间的关系也就越说越远，如果说你想控制你的这个情绪的话，那么你就把你和他之间的爱和情意提到你的情绪面前来，当你想要发火的时候，你就想到你是爱她的，那么你就可以稍稍的控制一下，或者说如果说你确实忍不住了，想要发火的时候，那就一个人呆一呆，不要在你男朋友跟前了，你们两个人暂时先飞开一下，然后的话让自己平静下来，平静下来了之后，再去好好的谈这个事情，第三的一个方法，就是一次次地控制自己的脾气，每次想要发火的时候，就控制住，控制住了几次之后，你会发现静下心来做事情，比你一味的去暴躁，一味的去发火，对待事情有用的多，那么人呢，他都是有一个。正向循环就是说当你静下心来解决事情解决的很好之后你下一次也会静下心来去做久而久之当你这种脾气就改掉了总之你这种脾气是不好的然后的话不管对于你的健康还是对于你的婚姻来讲都是不好的一定要正确的改掉哦唯一的方法就是自己能够控制自己。

不管是哪对恋人，吵架都会有的，而且，适当的吵架还是增进两个甜密感情的一个小途径。当然，如果经常吵那肯定影响大家心情，进而危及到两个人的感情。

但也要知道，两个不一样的人在一起总会有一个磨合期的，而这个磨合期的长短又因为而异，有些人在磨合期还没结束可能就已经受不了而分开了，有时是好事，但有时候却也可能是一个遗憾。

你和男朋友吵架会感觉烦和失望，这也是正常的，你可以去分析一下两个人吵架的原因是什么，然后再看是因为自己的原因还是因为他的原因，然后再与他沟通一下，两个人在一起总是要不断学会宽容和理解的。

如果两个人都能意识到吵架的真正原因并能去解决，一切就解决了。

首先我觉得情侣之间吵架是一件很正常的事情，因为大家在一起的话，时间久了，肯定是会有一些摩擦的出现的，那么最重要的还是看你们之间是否还是有爱的，如果说爱依旧存在，那么肯定是说你们还可以继续的。你们经常吵架，说明你们之间的问题很多，那么这究竟是你们性格上的原因，还是说就是你们的沟通不恰当的问题。

如果是第一种原因，是性格上的话，那么我其实觉得你还是和你的男朋友分手吧，毕竟两个人能够快乐地在一起，很大程度上，还是因为你们的性格是比较的互补的，你们在一起不会有很大的摩擦的出现，可以相互包容。所以即使你现在将就一下，还是要和你的男友在一起，那么我觉得你们日后会不幸福。

但是如果说你们是因为沟通得不好而吵架的话，这个原因是可以避免的，你们可以在这个沟通技巧上好好的努力一下，改变你们的说话的方式，不要变得那么的强硬，那么你们的感情生活会有一定的改变。

那么现在最重要的还是让你改变心情，毕竟一个坏心情对你的影响是很大的。你可以找上你的好朋友，大家一起找一个空闲的时间，然后出去找一个风景比较的美丽，环境也是相对安静一些的地方，去旅旅游，放松你自己的心情。不要让自己一直这么地压抑，这样的话，就不值得了，毕竟人的一生中，你最需要保护的还是你自己。

我觉得他不是在转移话题，他只是在回避你的情绪罢了。两个人之间的相处沟通还是很重要的，特别是和男朋友之间的沟通尤其重要。如果两个人在吵架的时候还不能够很好的沟通的话，那么未来的日子还那么长，之后要怎么相处下去呢？我觉得这个问题还是很严重的，男孩子觉得搞不定某一件事时，通常会采取回避的态度，但是这种态度并不能解决问题，久而久之反而会伤害两人的感情。

所以我觉得对于男朋友吵架爱转移话题这件事情需要分两步走。

第1步认真的跟他沟通一下

表达一下你自己的感受，向他强烈要求说在吵架的时候不能够随便转移话题。这样的话问题是不能够解决的，而且很不尊重对方。或许在吵架的时候，双方两人是不够理智的，但是可以采取一种先冷静后处理的方法去解决问题，而不是一味的逃避问题。问题它摆在那里，早晚一定要解决的。

在和他认真沟通的时候，要仔细观察他的反应。如果他的反应是很积极的回应，表示以后不会再犯这种错误的话，那么可以给他一个改过自新的机会。如果他还是很敷衍的态度的话，那么这段感情会因为他的不成熟，最终而走向无疾而终的。冷淡的处理方式归根结底是对你不够喜欢，如果很在意的话是是很怕对方受到伤害的。

第2步分手

如果男朋友还是表现出一副死猪不怕开水烫的样子的话，那么你就要重新的审视这段感情了，证明你在他心目中的分量是不够重的。他没有认真的对待你们俩之间的感情，那么对于这么一个不爱你的人的话，及时抽身是对自己最好的选择。我只能归结为一句话，因为不够喜欢，所以不够在意，才选择逃避。