老公经常和我吵架，怎么办？

在婚姻里，很多女性为了夫妻关系和谐，会选择忍让另一半。

这种做法可以理解，但从爱情心理学的角度来看，一味地忍让不仅不利于维护夫妻关系，反而还会加速婚姻破裂的进程；之所以这样说，主要是因为以下两方面的考量：

一方面是，长期的忍让会让你内心积攒很多委屈，你会很不快乐；尤其是在孕期、哺乳期、坐月子等关键时期，在这些时期你的情绪更容易波动，那么你所承受的痛苦将会成倍地增长。

比如说，在这些关键时期，你感到焦虑、不安、迷茫，有很多的话想和另一半说，另外还希望他能理解你的情绪，给予你陪伴和关心，并帮你分担一些事情；

可你每次你跟他沟通、跟他提要求的时候，他都一副一不耐烦的样子，几句话就敷衍过去了，根本不做出任何改变，甚至有时候他还反过来抱怨你事多，不知道体谅他的不容易；

你知道再和他说下去，你们就会吵起来，于是为了不伤害夫妻关系，你忍了，你用委屈自己的方式换来了夫妻关系暂时的和谐；可随着你忍耐次数的增多，你内心的委屈也会不断地积攒、壮大。

另一方面是，一味地忍让会让他不知道也不认同你的付出和辛劳，甚至反过来指责你做得不够好，而这会让你在这段婚姻里过得非常艰难。

可能你在婚姻里付出了很多，家务是你做，孩子是你带，老人由你照顾，同时你还要赚钱补贴家用，你就像一个机器一样连轴转，感到很疲惫、很需要他的支持；

可每当向他表达情绪，告诉他你需要安慰、需要情感支持的时候，他都是一副不理解的样子，他觉得自己在外打拼也很辛苦，自己为了照顾这个家庭也付出了很多……

最后情况演变成，你体谅他赚钱养家不容易，你体谅他的辛苦，于是你选择忍耐，选择压抑自己的需求。

可总是忍耐、不沟通、不诉说，他就不会知道你为这段婚姻付出了多少，更不会体谅你、心疼你，他只会觉得你认同现在的生活方式，然后继续这样和你相处，而这无疑会让你在婚姻过得更加艰难，你会过得非常疲惫。

所以说，忍让另一半只能暂时让你们的婚姻看起来相安无事，但时间长了，你内心的委屈和疲惫会将你压垮，你会找不到婚姻的意义，然后就会产生结束这段婚姻的念头。

从现实的角度来说，婚姻里比较容易吃亏的，往往是那些懂事、忍耐力强、懂得包容的人，因为她们不会轻易表达不满，能忍的一般都会忍，但这种忍耐，最后会发展成忍无可忍，就她们会来一场充满攻击性的大爆发；可攻击性、爆发性的表达，往往会换来另一半的防御和回击，最后导致夫妻关系变得僵硬或者直接破裂。

因此，经营婚姻很重要的一点就是，不要一味地忍让另一半，不要压抑自己，更不要委曲求全，而是要和他做好沟通，把你想说的都说出来，让他知道你在婚姻里付出了多少，你有多辛苦，你受了多少委屈等等。

只有当他知道了你的辛苦和不易，他才会主动心疼你，你才能得到你想要的一切。

愿你珍惜身边所爱之人，学会爱，付出爱，收获爱。

夫妻吵架越吵越没了感情怎么办

01吵架的目的是什么

夫妻吵架，越吵越没了感情，离婚念头越来越浓，怎么办

很多人对吵架都陷人了一个误区，忘记了我们吵架的目的是什么是为了解决问题还是为了争个输赢

现实是，很多夫妻只想在争吵中争个输赢，并没有想过解决问题，反而将矛盾激化得越来越大

其实，吵架没有那么可怕，如果我们正确地吵架，可能会带来不一定的效果。

我们可以尝试通过培养表达感受的能力，消除那些没出口的敌意，让感情在理解对方中得到成长，这样或许可以减少争吵带来的伤害。

那我问大家，你们觉得相敬如宾的夫妻好，还是经常吵架的夫妻好呢

相信很多人都选择的是相敬如宾的夫妻，那跟大家讲一下，我接到的一个两分钟的私信(经过本人同意，作为教学案例)，你们看了之后，可能你们的想法就改变了。

02问题没有及时地解决

小青的父母总是为了一些事情不断争吵，而且父亲还打母亲，导致她的母亲直接选择了离婚。

正是因为在这样的环境长大的小青，一直很反感吵架，她就认为吵架是让亲密关系破裂的根本原因

她长大后嫁给了自己满意的老公，刚开始感情很好，周围的人都羡慕他们的感情，然而夫妻生活中，很多问题是需要沟通的。

但双方意见不统一时，小青就会感到有危险，不想发生争吵，所以就选择逃避问题

由于很多问题都没有得到及时地解决，老公很多情绪都积聚在心，终于在一天爆发了，直接向小青提出了离女

小青认为自己没有做错什么，为了避免吵架，她已经做了很大的让步了，但是老公却对她这样，一点都不体谅她。

然而，小青并不是不爱老公，而是每次吵架时，就让她想起了自己的父母，不自觉地想要逃避，最后最根本的矛盾没有得到解决，他们从而走上了离婚的道路。

03背后的根本矛盾

吵架真的不是什么坏事，需要我们正确地看待这件事情，你不能只看具体的引发事件，应看看这件事背后的根本矛盾，可能是未被满足的愿望，或者是未被解决的问题以及某种需要打破的思维模式

1)第一种类型，就是推卸责任。

一方因另一方的行为产生不满，从而抱怨，发泄自己的情绪，而另一方认为对方不理解自己，从而推卸责任，引发争吵。

比如，小丽想让老公陪她回家看父母，结果老公要处理公司的事情，但小丽觉得老公不爱自己了，工作比她重要，就不停地抱怨，然而老公会觉得小丽不理解他，推卸责任，从而引发争吵

2)第二种类型，家庭琐事。

夫妻面对这些事情的时候，只想争个输赢，并非想解决问题。

比如，家务活的分配、谁来接送孩子、我为家庭付出了多少等等导致的争吵。

04不愿面对问题

3)第三种类型，就是财务纷争。

金钱观不一样，这可能隐含着双方自我价值、价值观和安全感等问题，当对方不认可你的某项消费时，你就会很生气，你觉得自己不被理解和认同

4)第四种类型，有话不说。

常常的表现就是冷暴力，一方有话不说，认为对方应该懂他。

如果一方逃避，问题没有得到解决，那么另一方的情绪就会积聚在心，很容易引起感情危机

5)第五种类型，欲求不满。

最常见的是在性方面，一方对性生活感到不满意，开始抱怨，如果另一方很生气的话，就会感到挫败感，不愿面对这个问题，导致这个问题将永远无法得到解决。

最好的办法是，直面性生活中的根本问题，你们这样才能有效地避免矛盾，防止双方的自信心受挫。

05如果你真的爱我

6)第六种类型，“如果你真的爱我”。

这是很多吵架常用的话术，比如，如果你真的爱我，就不会不给我点外卖、如果你真的爱我，你就不会不送我玫瑰花等，你是觉得对方会读心术吗能在你不说出来的情况下，就事先知道了。

7)第七种类型，“我受不了你了”。

婚前的种种行为，你都看得下去，结婚后还是那个他，但你看待他的态度变了，发现对方哪都不好，不停地抱怨，导致争吵。

8)第八种类型，“你爱什么，胜过爱我”。

当老公沉迷于游戏时，妻子就会说，我觉得你对游戏比对我还认真，但老公还是不知道你需要什么，只会引起对方的愤怒

9)第九种类型，“原生家庭矛盾”。

婆媳矛盾或者是两个家庭的矛盾都会带来不少的伤害，要做的就是双方共同调节。

06探明彼此的感受和想法

正常情况下，三观不合的夫妻在经年累月的相处中，基于互相影响的作用，态度和观点都会逐渐融合

如果没有融合，就说明两个人极度缺乏能让彼此互相了解的沟通，不了解，就更谈不上理解。

想要探明彼此的真实感受和想法，你可以先告诉对方——

我现在很难过，心里不舒服，我们可以先放下这件事吗，我需要你安抚安抚我

你可以跟对方要一个拥抱，或者两个人靠在一起坐一会儿，以肢体动作代替语言来传递依恋感，这一步的目的是保护你柔软的内心，让它不再继续被高密度的负面情绪冲击。

07良好的沟通模式

当你感到自己逐渐平静下来，你可以用探讨的方式问问对方你的想法我刚才不是很理解，我真的很想知道你的初衷，你为什么这么想。你可以帮助我了解你吗

以这样的方式开启沟通，老公就不会跟你吵，因为他不再需要为自己辩解

他不是在以自我防卫的方式跟你互动，而是从帮助你理解他的角度出发跟你交流。

当然，你老公说完之后，你很大可能还是不理解，还是认为他是“错”的，没有关系，不要和他辩论，而是说：

你说的我听到了，我可能需要时间去消化，现在你能听听我的想法吗

08引导对方解决问题

你可以把你的感受和需求告诉老公，然后向问他，有什么两全其美的办法可以同时照顾到彼此的想法，把这个难题交给他。

男人的思维模式是解决问题导向的，你引导他亲自解决问题，而不是把他当做是个“问题”试图去解决他。你会发现老公的视线转移到了反省、思考、处理矛盾本身上，而不再跟你作战

如果可以一直坚持以这样的方式和老公交流，慢慢地你俩都会习惯从彼此的视角出发去观察生活。

彼此了解多了，理解多了，三观也就逐渐调和了。

我老公每天回家就骂我，而且每次都会连我家人一起骂，骂得话极其难听，我该怎么办？

铁树开花耶百问百答

以其人之道，还治其人之身，迁就和委屈都不是长久之道，要想办法彻底解决问题。如果真的很恶劣，而且没理由地回家就骂人，那就连本带利的地骂回去，不仅是在家里骂，最好是见到他就骂，不分场合，不用顾忌他的脸面和感受，不用三个回合，结果就会见到分晓，要么离婚，要么再也不敢骂你，还有一种可能，就是会动手打你。如果你并不想离开他，可以试试这个人主意，同时要提前做好安全措施。虽然说人之初，性本善，事实上，同时也伴随着恶，有时过于迁就，确实会助长一些人的嚣张气焰，那就不给对方骂你的机会，也不给对方家暴的机会，一次都不迁就。

题主的例子听起来不可思议，事实上这种情况并不少见，每个人都有自己的处理方法，到底哪种方法有效，是正面积极的，还是负面恶劣的，也没有人知道，总之，不能任由人乱骂，哪怕那个人是你最亲近的人，也是绝不允许的。曾经在灾难症候群期间，总是关注负面的信息，知道过几个类似的实例，其中一个学长，因为迁就而差点在睡梦中被杀的经历，在此分享给你，希望能带给你启发。

学长曾经是一位恨嫁的人，迫于国内习俗的压力，急急慌忙地选择了一个外在条件看起来马马虎虎说得过去的男生，准备结婚，以给家中父母和周围人一个交待。她在国外学成回来的时候，年龄并不算大，26岁博士研究生毕业，国海外确实没有人觉得26岁是什么了不起的剩女，也不会认为是灭绝师太。回到国内却不一样，而且她父母也只有她一个孩子，内心是希望她早点结婚成家的，国内的同龄也都是早早地就结婚了，她虽然算是金凤凰，却也不得不顾忌父母家人和亲朋好友的感受。

她选择的这个男朋友，开始的时候也还算不错，虽然跟她相比是三等，嫁了也是下嫁，一下子就找到各方面都匹配的人，并不是一件容易的事情，不是人人都能像女王一样幸运的，也就没有考虑那么多了。结婚的事情还没有确定的时候，他们有了第一次吵架，因为那个男朋友回家就嫌弃她不会做饭，不会做家务，不会衣食住行地照顾他，她当即就提出了分手，准备放弃这个结婚对象了。

因为她提出了分手，他们之间的关系得到了缓和，没有分手，过了一段时间之后，突然有一天，就跟你说的一样，她回到家里就被男朋友劈头盖脸地骂，都把她骂懵逼了，她男朋友凶恶的样子，让她心里害怕，于是找到她男朋友的领导，想问问到底是怎么回事。不知道是找对了人，还是找错了，她男朋友的领导说：你们真不该成为男女朋友，他的个人修养素质都配不上你，他在单位里也是如此霸道，经常骂同事，被举报过很多次了，工作能力还可以，也因此一直也在容忍他。

学长回家之后，跟父母说明了情况，父母也不知道如何是好，并不是说别人骂了他们的女儿，他们就护着女儿，而是让他们的女儿自我反省，找找自身的原因，确定是那个男朋友有问题，再分手也不迟。正是因为她的父母这些客观的劝说，让她决定和男朋友好好谈谈，问问他为什么要骂人，问问她自己哪些地方做得不够好，或者是有什么过错。她的男朋友表示，她没有过错，至于不会做饭不会做家务，没有照顾好他的衣食住行，他说的不及时起居，而是衣食住行，可以慢慢来，他承认全是他的错，也答应会改的。

好景不长，他又一次回家就暴跳如雷地骂人，而且摔东西的时候，学长动作比他还快，就把家里能砸的东西全给砸了，因为她受够了，不想再跟他继续下去了。两个人准备清算财务，然后分手，结果是一切都是学长花钱买的，男的竟然像是一个寄生虫子一般，他们在一起是生活了几年的，也因为一直问题不断，而不曾下定决心领结婚证。账算清了，无论是谁摔的东西，都是学长埋单的，学长的男朋友似乎真的悔悟了，请求再给他一个机会，他说他一定会改的，而且还找到了学长的领导，让领导帮忙求情。

领导出马确实管用，因为领导还在中间做了担保，他的男朋友因为这件事情，还跟领导打得火热，变成好哥们了。他们的爱情关系也在继续发展，也小打小闹过多次，反正学长从来都不会让他蹭鼻子上脸，不允许他骂，不允许他打，有事就好好沟通，有话就好好说。她的这个男朋友也答应了，也确实好好沟通过几次，有问题也好好说话过几次，似乎情况该走向正轨了，男朋友的突然失业了，再找工作却一直也找不到，连续半年时间，天天出去找工作，就是没有结果。

没有工作也没有关系，学长是可以一个人养家的，就安慰男朋友不用着急。她的这个男朋友也听进去了，却忍受不了没有工作的苦闷，想让学长出钱让他也去海外留学去，纯粹地自费留学，不仅需要资金，还需要过语言关，算一下成本，学长感觉真比养个孩子的花费还要大，就跟父母商量是否应该同意。父母在这件事情上，是完全不同意的，他们嫁女儿，管教女儿，是为了让女儿有一个幸福的家，不是为了让女儿养男人的。

学长没有没有告诉她男朋友父母的态度，只是照常给他钱，让他仍然可以正常生活，不至于因为失业了而活不下去。不知道她的男朋友是等不及，还是猜测到了她的父母不会答应，毕竟出国自学留学，可不是一笔小钱，普通家庭对孩子这样都吃力，何况他们还只是男女朋友关系，并没有领结婚证，在法律上还不是夫妻。两都没有过多地说什么，心里也都想着这件事情应该如何处理。

学长某天晚上从睡梦中突然疼醒了，睡意朦胧中本能地伸手去摸疼的部位，手碰到了一把锋利的刀，正插在她的肋骨上，一个激灵就完全醒过来了，眼前是她男朋友扭曲的脸，刀是她男朋友在她熟睡的时候，单手插进去的。刀在身上，血流满了被窝，两个人对视着，没有人说话，也没有人动，僵持了三个小时，她男朋友突然把刀抽出来，就跟中了邪似的，就倒头睡去了。

学长在观察到他睡着了之后，就悄悄地跨过她男朋友的身体，轻手轻脚地走出家门，什么都没有带，光着脚，穿着睡衣，满身是血，伤口也没有包扎，连夜从家里逃走了。她不敢拿任何东西，担心男朋友突然醒过来，真的把她杀了，也不敢回父母家，担心会给父母带去灾难，她先直接去了办公室，在办公室里面做了简单包扎，换了备用的衣服，准备好了请假的手续，就离开办公室了，她需要时间去考虑这件事情，应该如何处理。

如果起诉她的男朋友，是肯定要负刑事责任的，那么，很可能她男朋友的一生就完蛋了。如果不起诉她的男朋友，她的生命是真的受到了威胁，也确实可能会死在他手里，一切都是在睡梦中进行的，她并不知道他当时的心理状态是什么样的，也不想再跟他做任何沟通，而是必须把这件事情妥善处理。因为流血过多，她当时已经有点神志不清，迷迷糊糊地找了她的闺蜜，没有说明原因，只说是想在她家借住几天，之后不知道是睡着了，还是昏迷了，等她再次醒来的时候，他的男朋友正在到处找她。

学长的闺蜜，也接到了她男朋友的电话，可能是觉得有问题，就直接把对方加到了黑名单，想等学长醒来再问问清楚是怎么回事，学长还没有醒来的时候，她男朋友就找上门来了。学长的闺蜜就告诉他没有看到学长，让他没事不要再来，要不，闺蜜的家人会有意见的。学长算是被隐瞒下来，住在她的闺蜜家里了，之后就是学长所有通 讯录上的人，被她男朋友全部联系了一遍，因为她什么都没有带，全部都在家里，就给了她男朋友查找她大量私人信息的机会。

学长在醒来之后，把全部情况告诉了她的闺蜜，闺蜜觉得这件事情任何人插手都不合适，让学长自己再认真考虑考虑，然后再决定如何去做，在做出决定之前，是不会让学长的男朋友找到学长的。学长的内心像是经历了一次炼狱，而她的男朋友应该也是如此因为他疯狂地找她，还威胁学长的朋友们，不把学长交出来，就要找人家麻烦，甚至，学长的领导，那个担保人，也被她男朋友威胁了，因为他不相信学长请假，以为是单位里面把学长给藏起来了。

也因为她男朋友拼命地找学长，当时并没有人知道学长是带着一身伤，拖着流血的伤口，从家里逃出来的，而只是听到她男朋说，他们吵架了，学长半夜趁着他睡着的时候，离家出走了。学长的领导，甚至还非常感动她男朋友的痴情，以为学长太爱作了，这么爱她的男朋友，竟然半夜玩失踪，如果不是因为有请假手续，估计就报警处理了，以为就是女孩爱作，女博士研究生更爱作，修理男朋友有一套，却不知道学长当时还在惊魂未定中，正在考虑如何善后，如何才能保证自己的家人是安全的，同时也在心里挣扎是让他进监狱，还是放他一马。

学长后来决定，应该跟她的舅舅说明实际情况，舅舅接到信息就立即见到了学长，也赞同学长的做法，确实有把家人置于危险境地的可能，但是，学长的身份资料，工作上的机密文件，是必须要拿到的。就按学长的计划，陪着学长回了家，一切仍然是不顺利的，因为她男朋友扬言，如果敢分手，就杀学长的全家，反正没有学长的人生，他也不想活了。学长的舅舅说，如果敢跟学长动一根指头，就剁他一条大腿，这听起来像是笑话，就像两个在故意发狠说话的人，事实上是真的在做人命关天的沟通，学长什么只要求把自己必须要带走的资料拿出来，并不和她男朋友做任何交流。

她的男朋友突然就当着学长舅舅的面，给学长跪下来了，请求再次原谅。学长的舅舅一时也是一时不知道如何处理了，学长不理她男朋友的下跪，只管收拾私人的各种资料，收拾完了就和舅舅要一起离开。她男朋友见下跪也阻挡不了学长的离开，就当场报警了。看到这里，题主和各位老铁，可能都是无法理解的，是的，学长同样对此惊诧，真的没有料到她的男朋友会报警，学长的舅舅更是一头雾水。报警未果，因为警察听了她男朋友报警的理由，是不符合报警的条件的，不给处理。

学长的男朋友就跟疯了一样，对着100大喊大骂起来，说是警察不作为，竟然不管他的事情，还扬言要起诉当地警局。骂完了警察，又转头跳起来威胁学长和学长的舅舅，要把他们全部告上法庭，学长在紧急处理机密文件，根本就不理她男朋友，学长的舅舅让他冷静，问他想告他们什么，总得有个理由，不妨先和学长的舅舅说说。学长把机密文件处理完的时候，学长的舅舅也终于听完了学长男朋友的控诉和要求。

学长的男朋友认为，他自己是一个难得的好男人，不抽烟，不喝酒，也不打麻将，黄赌毒一样都没有沾过，也没有其他的恶习，学长选择他就是天作之合。至于学历，能力，收入什么的，那是因人而异，不是他的错，他出生的家庭条件不好，所以才没有机会像学长那样成长优秀。在他们拍拖的几年时间里，他从来没有过二心，是一门心思要跟学长白头到老的，现在学长突然要离开他，就是在要他的命，要他的命可以，至少得还回去一半，不然大家都别想活了。

学长的舅舅感觉情况真的是无法善了，只能再找一帮人过来帮忙，至少不能当场就打起来，担心会伤到学长。学长不让外面的人进来，虽然对被捅刀子的恐惧还在，伤口也还没有愈合，拉扯之下也还会流血，但是她不希望事情往更坏的方向发展。学长的男朋友觉得不让别人进来，大概学长还是顾及着他们之间的感情，也就没有继续叫嚣了，而是要求学长，等气消了就要回来，不要在外面太长时间。剧情突然转变，学长和她的舅舅都有点懵懂，担心会有其他变化，就趁着他男朋友去上厕所的功夫，连滚带爬地离开了。

有的人你是真的惹不起，躲也躲不起，如果不是抱着玉石俱焚的想法，也真的不是对手，碰到的时候，你除了躲着还是躲着，因为承受不起相处的结果。学长离开之后，就开始准备全家移民的事情，她觉得她根本就无法在国内生存，因为她的这个男朋友的存在。即使把她男朋友送进监狱，杀人未遂也肯定是不会判死刑的，总有一天他还是会出来的，出来之后，学长一家也别想有安生日子过，可能就不是梦中身上突然被插一把刀了，很有可能根本就没有睡醒的机会。或许，人有时候真的有命运之说，学长算是碰上了，也经历了，无处申冤，也无处讨伐，只能自认倒霉。

学长的故事很长，狗血剧情也还有很多，那都是她无能为力的事情，人活着要顾忌方方面面，在不想致对方于死地时，有的事情是不会去做的，哪所你吃了一个天大亏，哪所对方真的伤害了你，甚至是在对你犯罪。在不想致自己于死地时，回避也是一种有效的方式，至少不会让事情继续恶化，不让自己继续处于危险之中。题主的问题，到底有多恶劣多严重，很难猜测，还需要自己去权衡和度量，被人回家就骂肯定是不行的，方法上每个人可能是不一样的，也没有通用的科学方法，还是要在你了解他的基本上，找到解决的办法。