为什么我跟别人吵架了，总是有点记仇，之后一想起就特别生气？

你走恕我不送，你来我千里相接。

我天生爱好交际，自认为五湖四海都有朋友，在一次在酒桌上和大伯吹牛，说无论在哪只要我有了麻烦一个电话就全过来了。我大伯不以为然，喝了一口酒说：朋友也分三六九等的，泛泛之交的朋友再多也是徒劳，真心朋友就算只有一个这辈子都不枉了。

这番言论我听得多了，就想呛大伯一下：那你说说朋友分哪些等级？

大伯看了我一眼，然后不急不慢的说：第一种叫酒肉之交，吃喝玩乐中认识的朋友，这种朋友相处起来觉得很开心，毕竟有共同的爱好，但这种朋友交的是利，你有钱的时候就是哥们，没钱的时候那就是路人，这种酒肉之交是最下等的朋友。

我点点头：有道理，还有呢？

大伯说：第二种叫利益之交，可能你们秉性不同也聊不来，但为了共同的利益成了朋友，这种朋友交的是势，你对他有用的时候他可以事事都附和你，一旦你没用了他会像对垃圾一样把你甩开，这种利益之交其实很好辨别，你借不出钱的就是这种了。

我心里一沉，照这样说我朋友名单里一半都是这号的，不由得脸上一红。

大伯拍拍我肩膀说：第三种叫做莫逆之交，你们有深厚的感情基础，谈起朋友都会想到对方，你有缺点他会第一时间指出，你成功了他会比你还要高兴，你落难的时候他会不遗余力的帮助你，哪怕你们一年也见不到几次，但只要出事了第一时间想到的就是他。莫逆之交交的是心，这种朋友就算是真朋友了。

我陷入沉思，这种朋友我也有，但数量真的是少得可怜。

大伯喝完最后一杯酒：最后一种叫做君子之交，这个就得看缘分了，有的人一辈子也遇不到一个，你们可能都没见过面，但他能通过你的文字或者其它东西读懂你这个人，他比生活里你身边的所有人都了解你，这种朋友叫做知音。君子之交交的是意，你们不会有任何利益往来，甚至都不会在一起喝酒吃饭，但以后慢慢就发现，这才是真正能慰藉你的友情。

大伯能说出这番话是有原因的，他二十岁的时候工厂失了火，当时他只是个普通工人，所有人都尖叫着往外跑，他却往身上泼了几盆水往里面冲，因为他想起来有个阿姨带着儿子在里面加班，小孩子一直吵个不停，那阿姨就把他锁在休息室了。大伯冲进去的时候火势已经很大了，他冒着生命危险把孩子救了出来，左臂严重烫伤，听说跑出来的时候连一块整皮都没了，县里医疗水平不行得去市里治，家里却没有那么多钱。

爷爷数落他：你逞什么英雄，现在没钱治这条膀子就废了，我看你以后怎么办？

大伯说：那我就眼睁睁看着那孩子被烧死吗？

爷儿俩正吵嘴呢，有个穿西装的进来了，说话一口上海味，把一篮子水果放到大伯床前：这钱我出了。

大伯和爷爷一脸懵逼，这哥们谁啊？

那人笑了笑说：我是来这边做生意的，听别人说起了你的事，我挺佩服的，就过来看看你，治病的钱你们不用担心，我这次也能赚点钱。

大伯觉得挺不好意思：那成，我给你打欠条。

谁知道那人说：我佩服你你却瞧不起我，这钱你说是要我就给，你说是借的话那我就走了。

大伯和爷爷再次懵逼，这哥们脑壳不好吧？

就这样，大伯和那人成了朋友，说是朋友这辈子却只见过三次面，平时都是书信来往。大伯年轻时做生意亏了很多钱，那人都帮他解决了，而且不图回报，那人生意做的很大，却一直孤身一人，听说是以前被女人骗狠了不想结婚，宁愿花几百万泡明星也不愿买房子。大伯有一年去上海出差，就联系了他，他立马就去火车站接大伯，还是穿的西装革履，却带大伯去了一个小摊吃凉皮。

吃凉皮的时候他说：我一般请朋友吃饭都在星级酒店，只有请你吃饭我才来这里。

大伯说：这里挺好的。

他笑了笑：我小时候穷吃不起什么大鱼大肉，晚上饿的睡不着，阿妈就爱给我做凉皮吃，不怕你笑现在想起那个味我都流口水。我阿妈死的早，我找遍了上海的馆子只在这里有这种味道，平时没事我也一个人过来吃。

大伯叹了一口气，两个男人抽着烟聊了一夜。

第二天大伯回程，那个人却没有送他，只给他留了张纸条。

这是第二次见面，最后一次见面已是二十年后，那个人得了癌症，治了三年还是复发了，感觉大限将至他就给大伯托了一封信，大伯看到信后立马买了去上海的车票，没有座位就站了一夜，一下车就往医院赶，终于见到那个人的最后一面。

那个人本来意识都模糊了，看见大伯后却突然清醒，握着大伯的手说：你来啦。

大伯眼眶微红的说：我来了。

他笑了笑：这次本来想带你吃顿好的，但估计没时间了，你知道为什么我把你当最好的朋友吗？在我十岁的时候家里也失了火，我妈就是那个时候死的，当时也有个人冲进来救我们，救出我后又返回去救我妈，结果两个人都没出来。我现在记不得他的样子了，但我觉得那样的人都是值得尊敬佩服的，就……就和你一样，我这辈子赚了不少钱，但有你这种朋友才是我最大的财富……

那天下午，那个人就离开了人世，大伯满身疲惫的坐车回家，头发都白了很多。

酒已经喝完了，大伯歪在椅子上昏昏欲睡，钱包却从口袋里滑了出来，里面还夹着张旧纸条，我翻开一看上面写着：你走恕我不送，你来我千里相接。

就这一刻，我觉得灵魂被什么东西震了一下，君子之交淡如水，却比什么东西都沉重。

总是爱发火生闷气心烦气躁

总是爱发火生闷气心烦气躁，生气的时候对于身体是很不好的，对于生气这种情绪，大家都不陌生，在日常生活中，大家都会忍不住为各种各样的事情而生气。偶尔生气免不了，以下看看总是爱发火生闷气心烦气躁。

总是爱发火生闷气心烦气躁1

容易烦躁、爱发脾气有可能是以下原因引起来的：

一、目前碰到了一些事情，尤其是让自己觉得挫折的社会应激因素，比如经济负担重、同事关系不好、夫妻感情不和、家庭矛盾大等，这些问题很容易让自己觉得心情烦躁、总是安静不下来甚至爱发火，比如和自己的家人总是发脾气、吵架和打架。

二、出现了抑郁症和焦虑症等心理问题，抑郁症和焦虑症是非常常见的心理疾病，容易让患者出现心情压抑、开心不起来、悲观、失望、自卑、自责以及焦虑、烦躁、担心等情绪问题，这时很容易让人觉得烦躁、焦虑、爱发火、易于激惹，总是因为琐事跟人吵架、打架。

三、身体疾病引起来的，比如性激素分泌紊乱、甲状腺激素分泌紊乱，尤其是可能出现了甲亢的问题，甲亢患者很容易出现烦躁、易怒、爱与人发火和打架等问题表现，以上这些原因是比较多见的。

烦躁爱生气大多是因为遇到了不顺心或者不顺利的事情，也和性格有关系，性格急躁的人就特别容易上火生气，时间久了容易引起血压高、心脏疾病。如果老是烦躁爱生气。

平时可以多做一些可以静心、培养耐心的事情，比如养花种草、垂钓，遇到事情要多和别人沟通，多了解情况以后再做决定。如果自己很难调节情绪，可以到医院心理科门诊，予以心理行为治疗，如放松疗法、认知疗法。

老是爱生气、心烦常见于抑郁症患者，抑郁症患者对过去的事情多思善虑，老是心烦，因此表现为忧伤、易激惹、生气、高兴不起来、忧心忡忡。患者愁眉不展，整天情绪低落，而且缺乏兴趣、乐趣，体验不到快感，自我评价比较低，而且有自罪自责的表现。

严重的可能会出现自杀、自伤的想法和行为，患者的饮食、睡眠以及性功能明显受到影响。针对这种情况，主要进行抗抑郁治疗，包括药物治疗、心理治疗、物理治疗等方法。药物治疗可以应用5-羟色胺再摄取抑制剂，如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等。

在应用过程中，要注意观察不良反应和疗效，适时调整药物剂量。心理治疗主要是观察患者的情绪变化以及想法的不合理性，通过改善患者不合理的认知模式进行认知重建。物理治疗可以采用电休克治疗和经颅磁刺激治疗，可以达到良好的治疗效果。

总是爱发火生闷气心烦气躁2

为什么我老爱发火

1、弱者任行为控制情绪，强者任情绪控制行为，你觉得你是强者还是弱者，再者每一件事都一分为二的看待，换一种角度去分析问题，如果别人的情绪不好，换成你你会怎样对待呢，那时你就会有所改变的。并带着一颗感恩的心去对待每一个人。你会觉得很快乐的。

2、控制情绪最根本的办法是：注意提高自己的情商。影响一个人一生的，是你的性格，你的世界观，你的价值观，你的耐心，你的信心，你的毅力，你的`情绪，你的情感。

3、在现代社会也有这种情况，有不少神童，大家都说他是聪明的，神童啊，但是没有像人们想像的那样子，长大后可以有出息，没有，为什么

3、有的学生虽然也很聪明，但是性格孤僻，怪异，不合群，不宜合作。有的自卑脆弱不能面对挫折，有的急躁，固执，自负，情绪不稳定，有的冷漠，易怒，神经质，与周围的人很难沟通。特别是有的以我为中心。

什么都是我，我，我，不关爱他人，不关心他人，总喜欢周围的人围绕一个人转。也有不少人，智力虽然不太出众，也不是太聪明，甚至大家认为他可能还是低智商的，但后来却成了大事业，却成了大成就，却取得大成就，却取得成功。

爱生气吃这些食物

莲藕

莲藕全身都是宝，是菜中上品。鲜藕及莲子含有大量的碳水化合物和丰富的钙、磷、铁、淀粉及多种维生素和蛋白质，是一种营养价值很高的食品。生藕具有消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用，熟藕则擅于通气，健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮或稀饭煮藕疗效最好。

萝卜

味辛甘，性寒，入肺、胃经。有消积滞、清热、化痰、理气、宽中、解毒之工效，长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。萝卜最好生吃，如胃有病可做成萝卜汤。

喝酒

有人生气后爱喝酒，这更轻易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，轻易引起血压骤升。但唯有啤酒无此副作用，还能顺气开胃，改变发怒情绪。在生气时，适量喝点啤酒有益处，但也不宜过量。

总是爱发火生闷气心烦气躁3

老是爱发火怎么办

人们常把脾气暴躁看成一个人的性格特征，事实上，从中医学的观点来看，脾气不好、容易生气发怒的人，往往有肝脏功能失调乃至器质性病变的可能。中医学多将之归为“肝火”。

“肝火”可分“虚”、“实”两种。“实火”即肝火炽盛，多因长期精神抑郁，情志不遂，肝气郁结不舒，郁而化火所致。

除急躁易怒外，还常表现为头晕胀痛，面红目赤，口苦口干，或胸部两侧胁肋部胀痛，大便秘结，小便短黄，睡眠不好等。

“虚火”是指肝的阳气正常，但阴血亏虚，使肝阳相对亢盛。这常由于恼怒伤肝，气郁化火，火热耗伤肝肾之阴血，或因房事过度、年老肝肾阴亏，肝阳偏亢所致。除出现类似于“实火”的症状外，还有腰膝酸软，头重脚轻等阴虚的表现。

“肝火”容易让人动怒，而发怒对身体的危害非常严重。国外科学家曾做过一个实验，将小白鼠放在人发怒时呼出的气体中，结果发现小白鼠竟然很快就中毒而死!

那么如何改善这种情况呢

首先要自主调节情绪。

情绪与“肝火”关系极为密切，不良的情绪刺激会导致肝脏损害，而肝脏损害又会加重情绪失衡。所以要想从根本上纠正这种情况，必须学会自主调节情绪，用宽容、平和的心态对待周遭的人和事，积极应对人生逆境困苦。

二是形成良好的起居习惯，做到睡够，且睡好。

有人以为只要睡足8小时就够了，其实更重要的是睡眠时间和质量。中医理论中，晚间11点到次日凌晨1点为肝脏工作的时间，如果这个时间不睡觉，就会使其工作负荷过大，久而久之，损害肝脏。

三是要饮食得当。

适当多吃蛋、奶、鸡、鸭、鱼、虾及精肉等蛋白类食物，并多吃富含维生素的新鲜蔬菜与水果;饮料则应以各种新鲜果汁为好，酸奶、玉米汁等也对肝脏有益，而各种酒类应尽量少喝或不喝。

在生活中经常出现脾气暴躁，容易发火的症状，大家为了自己的身体健康着想，最好是控制一下自己的情绪，保持乐观积极向上的心态对于我们的身体健康才会有好处，同时，经常发脾气的人会比一般人都衰老的快，爱美的你也不希望出现这样的结果吧。

一定的。又伤身。有话好好说，有理走天下。

吵架解了一时的气，矛盾可能仍未解决，又激化了。

人生气动怒也是常态，经常动怒吵架就不好了，心情也相当的不好，几天都顺下过来。

最好的办法是生气时离开现场，让自己冷静，对方也能冷静，这样就避免了一场吵架。

时间久了，就下暴躁了，变得和气了，发现身边的人也变得能包容自己了。

美好生活需要自己经营哦!

情绪的表达也是一种沟通。不管会不会怼人，在沟通的过程中，让你觉得不爽，一定要表达出来，让对方知道。你隐藏了自己的部分情绪，表现出来的并不是完整的自己，别人也很难认识到真正的你。你给别人的印象就是你什么都能接受，或者无所谓。如果自己能消化掉这些负面情绪也无所谓。如果消化不了，就需要改变下以后的表达方式了。摆在外面的负面情绪是很好解决的。以逃避性的方法去减轻自己在挫折或冲突时感受的痛苦。是一种常见的心理防御机制，后面窝火也是很正常的，因为防御机制的本质也只是压抑或否定，但是情绪产生的诱因并没有得到解决和释放。你可能觉得当场反驳有失体面或者不想对方尴尬，你喜欢快乐祥和的气氛，这种情况下你要多练习撕破脸，撕破脸没你想的那么糟糕。或者你害怕自己失控，因为过去失控经常造成不好的结果，就是对自己情绪管控能力不够自信。

你担心失控的局面无法收拾，这是你从过去了解到的，可以加强对自己情绪自控能力的练习。或者你当时就气卡壳了，大脑不能放松的思考，不知道如何回应对方，你是心理不够强大，会因为别人的一句话或者冒犯而气的满脸通红，就算你练习一万遍，你可能还是会失败，因为在当时，你思维已经短路了。怼人，很难练习，因为偶发性，但是每次出现都会困扰你。你要学会从自己身上找原因，认知能力？玻璃心？或者事后宽恕自己，是人都有短板，关键随着时间改变，你是否空长了年龄。这种短板，并非朝夕可改，每个人都有那样这样的缺陷，不必执着，不断提升自己。每个人在每个阶段，都有当下无法解决的问题，学会放一放，宽恕别人或者宽恕自己，生命中的宽恕是为了不让我们陷入死胡同，走的更远。做你认为重要的事，相信自己，你终有一天，不必为此烦恼。