春天吃什么水果对皮肤比较好

【在北方】北方的春天并没有南方那么柔和，气候干燥，而且风很硬很容易吹黑皮肤。这个时候大家可以吃一些有助于美白的水果，例如：红石榴、奇异果、木瓜、柠檬等等，对皮肤有很好的美白保护作用。

红石榴

北方的春天天气干燥，皮肤很容易被吹黑，因为我有亲身经历的。所以建议多吃红石榴，对皮肤有好处。

因为红石榴中含有大量的石榴多酚和花青素，是绿茶中的3倍，维生素30倍，对于中和自由基促进新陈代谢的效果非常显著，同时还能排除身体毒素，是女人春天不可缺的水果。

奇异果

春天吃奇异果是不错的选择。奇异果中的果酸能够抑制角质细胞内聚力及黑色素的沉淀，能够有效的去除或淡化黑斑，改善干性或油性肌肤，很适合干燥的季节食用，适当的吃可改善肌肤的弹性也可以美白肌肤。

木瓜

很多美女都知道，木瓜有美白丰胸的效果。的却如此，所以，在春天的季节您可以多吃一些木瓜。

木瓜可以炖汤或是加蜂蜜蒸木瓜，它是丰胸的上品，木瓜中内含有木瓜酵素，能分解蛋白质和糖类，更能分解脂肪，帮助减肥美白肌肤。

柠檬

柠檬中的维生素C大家都知道的，补充维生素C对皮肤有好处，所以，在春天可以多吃一些柠檬。

如果您想要美白效果，柠檬就是不错的选择。而且柠檬中还含有柠檬烯、苦素、枸橼酸和维生素A、B、C、D、E，能有效去除疲劳感，改善肌肉的工作能力，活化皮肤表皮细胞等多重保健功效的。