自己在家艾灸时，有什么要注意的问题？

自己在家艾灸时，有什么要注意的问题？

艾灸是非常不错的理疗方法，近几年随着艾灸的流行，很多人选择在家给自己进行艾灸。那么，当自己在家艾灸的时候，应该注意以下几个问题：

1、找准穴位

自己在家艾灸，不到专业的艾灸会所去，第一点就是要在进行艾灸的时候，找准自己的穴位。因为人体的穴位很多，有的穴位好找，但是有的穴位却不容易好到。所以，在找穴位的时候，一定做到不要出错。灸错穴位，不仅浪费时间和金钱，如果在找穴位的时候发生错误，就意味着灸错了穴位，就好比人生病了吃错了药的道理是一样的。

在找穴位的时候，如果有拿不准的穴位，要多方位比较，且勿在找寻穴位的时候，持似是而非的态度。如果你自己多方对比后仍然拿不准，可以去医院或者有资质的专业的养生会所，向专业人员进行咨询。对于比较难记的穴位，可以用笔标出来，增加自己对该穴位的认知力。

2、关好门窗

自己在家艾灸的时候，可能家里不止是你一个人，这时候有很多人在家，这时候你就要格外注意。

当夏天来临的时候，天气变得异常燥热，这时候大部分人家都会打开自己家的窗户进行通风，但是开窗通风对于艾灸的人来说是不允许的。

所以，当选择在家自己艾灸的时候，尽量找一间没有人打搅的房间，然后把所有的门窗都关得严严实实，保证没有通风的可能下方可施行。因为艾灸的过程中，血管扩张，全身受热以后，毛孔是打开的，这时候风吹过来，会从毛孔吹到体内，这样邪气入体不仅达不到治病理疗的作用，还有可能增加一些新的病症。所以，在家艾灸的朋友，一定要注意这一点。

3、不要冲凉

这一点，其实和上面提到的，艾灸过后不要马上通风道理是一样的，这样做会对身体造成伤害。打个比方说，艾灸的时候喝凉水，就好比在冬天取暖的时候，在火炉旁边放了一块冰一样。艾灸后洗澡，湿邪会随之入侵体内，非但对疾病的治疗无益，而且还会加重病情。

4、注意力集中

在家艾灸的时候，艾灸的人一定要高度集中自己的注意力，因为艾条燃烧时的温度是极高的。注意力高度集中，能够有效防止艾条在燃烧的过程中，烧伤皮肤。在艾灸过程中，因为不小心而烧伤的例子，每年都有。所以，自己艾灸的时候，一定要注意，千万不要因为注意力不集中，导致旧疾未愈，又添新伤。

以上就是自己在家艾灸时，需要注意的几个问题，希望对自己在家艾灸的朋友有所帮助。

首先我们可以选择比较优质的艾条，毕竟它是艾灸疗效作用于人体的直接介质。而且优质艾条所散发的火性更为柔和、渗透性也比其他劣质艾条更加强烈，疗效也相对来说比较显著一些。

用艾灸疗法在家里进行养生保健，重庆六合学校推荐大椎、神阙、气海、关元、足三里、三阴交、涌泉等养生保健穴位。每隔两三天或三五天对其中两三个穴位进行悬灸一次，每个穴位灸10分钟左右，以皮肤出现潮红为度。

在家艾灸注意以下事项：

1、温灸后半小时内不要接触冷水，不洗手、洗澡

2、温灸后要喝较平常多量的温开水（绝对不可以喝冷水）

3、饭后一小时内不宜温灸。脉搏每分钟超过90次以上禁灸：过饥、过饱、酒醉

4、身体发炎部位禁灸，孕妇的下腹部不能艾灸，颜面部禁忌艾灸

5、晚上10点以后最好不要艾灸

6、注意用火安全，艾灸完一定注意要彻底灭火，仔细检查。

艾灸疗法的主要材料为艾绒，艾绒是由艾叶加工而成。选用野生向阳处5月份长成的艾叶，风干后在室内放置1年后使用，此称为陈年熟艾。

　　

　　

取陈年熟艾去掉杂质粗梗，碾轧碎后过筛，去掉尖屑，取白纤丝再行碾轧成绒。也可取当年新艾叶充分晒干后，多碾轧几次，至其揉烂如棉即成艾绒。

　　

　　1．艾炷的制作

　　将适量艾绒置于平底磁盘内，用食、中、拇指捏成圆柱状即为艾炷。艾绒捏压越实越好，根据需要，艾炷可制成拇指大、蚕豆大、麦粒大3种，称为大、中、小艾炷。

　　

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艾卷的制作

　　将适量艾绒用双手捏压成长条状，软硬要适度，以利炭燃为宜，然后将其置于宽约55厘米、长约25厘米的桑皮纸或纯棉纸上，再搓卷成圆柱形，最后用面浆糊将纸边粘合，两端纸头压实，即制成长约20厘米，直径约15厘米的艾卷。

　

不知道你的孩子有多大年龄，七八岁以下的儿童没有必要做灸法治疗的。大一点的还可以。建议你直接到药房去买艾条，或艾棒。艾棒更适合给儿童做灸法治疗。价格很便宜的。如果，出于好奇，想自己制作的话，就到药房去买艾绒，回来自己做艾条就可以了。

以上所说的，艾绒，艾条，艾棒在网上都可以买到，而且比药房的价格还要便宜。

供你参考，希望对你有所帮助。

您好，针对您的情况，首先，要确定自己是左侧还是右侧严重，是上眼睑部还是接近口舌部位更加严重，取穴也各有侧重！

一般情况下，面瘫可以对以下穴位施灸；阳白穴  颧髎穴  颊车穴  这是面部的穴位，手上 请对合谷穴施灸！

左侧面瘫，灸右侧，右侧面瘫，灸左侧！

如果伴有听力障碍，直接熏灸外耳道，如果伴有头痛，灸太冲，降肝气！

艾灸养生可以提升人体的抵抗力和抵抗工作能力，行气活血，扶正祛邪，转型发展人体作用等。艾炙通常是应用易燃性的艾绒等，在人体穴位或患位灼烧或熏制，根据药品的热温刺激性，做到通调血气，扶正祛邪的实际效果，艾灸养生、防病治病。通常在日常生活中还可以自身在家里做艾炙，那麼在家里艾灸医治的情况下。大家必须留意些哪些

施灸时，对面部五官、心区、有很大毛细血管划分等位置不能用瘢痕灸，禁灸或慎灸穴道应谨慎使用。针对孕期女性的腹腔及腰底不适合施灸，与此同时在月经期内，或是是在发烫的时长，的身上有皮肤美容裂流血的位置，不能够施灸。在施灸或温针灸时，要特别注意避免艾火掉下来，以防导致肌肤及衣服的烧蚀。艾灸养生全过程中，要随时随地掌握看部分的反映，立即调节灸火与肌肤间的间距，把握艾灸养生的量，以防导致施灸过于，也可以造成灸伤。

灸后若部分发生小水泡，只需不擦伤，可任其自然消化吸收。若小水泡过大，可以用消毒杀菌针从泡底戳破，释放水湿后，再涂以龙胆紫药水，并嘱病人不必抓烂，一般数日后就可以消化吸收自己变好，针对化脓灸者，在灸疮溃烂期内，均应戒烟戒酒、鱼腥及含有刺激性的食物，坚决杜绝感柒。若有继发感染，应立即对症治疗解决。

艾炙并非时长越久越好，也不是多多益善，务必依据实际情况而定。时长太长，过多的艾炙反倒会伤元气。尤其是小孩子和老年人，艾灸时间要减少，小孩子（10岁下列）5-10min足已。保健养生艾炙一般每星期2~3次就可以。常见穴道有：足三里、神阙穴、身柱、中脘穴。但这儿要需注意，少年儿童不必灸足三里。

在家里艾炙要留意最好是早上灸，夜里就不必灸了，灸时不要开风机或是吹风扇，会很容易造成湿气侵入，灸前后左右要喝温水，哪儿难受灸哪儿，可是也不是什么样的人都适合灸的，一般身体湿热气重的人提议不必艾炙，最好是咨询一下医师可以用其他方式，以防会导致明显的不良影响。