总怕老婆出轨？是怎么回事？

作为男人，可能最恐惧的最害怕的就是自己的女人给自己戴“绿帽子”了。这种无意识中的禁忌和恐惧，似乎根植在每一个男人的心里。该不该和妻子离婚，别人怎样认为不重要，重要的是你自己的感受和权衡。

丈夫总怀疑妻子出轨有这样几种原因：

1、处女情结。结婚时妻子“疑似非处”，或者十分明确，自己不是她的第一位恋人

2、情感创伤。在之前的感情或婚姻中被劈腿，或被抛弃，难以信任女性，形成不合理的信念“女人都是不好的”“女人都是b子”“女人都喜欢性能力强的男人”等等。还有一种情况是自己曾经劈腿，觉得人会见异思迁，因此担心他人也会这样对待自己。

3、家族问题。家族中有出轨者，比如，父母或祖父母婚姻中曾遭遇外遇、伴侣的父母或兄弟姐妹有出轨或做第三者的情况，因此担心自己的婚姻也重滔覆辙。

4、再婚夫妻。两人皆有婚史，并且有不同程度的“再恋经历”;或一方是小三上位。

5、自卑心理。这种情形一般是女方性格外向，事业工作上比男方要“风生水起”得多，有女强男弱的现象。

整天担心丈夫会不会出轨的女人，大部分都是低价值的女人。她们的日常生活更多的是以丈夫、以家庭为中心，完全忽略了自己。

这类型的女人对于男人来说，是廉价的，因为她们已经物化了自己。迷失了自己，把男人和家庭当成了人生的全部，所以丈夫的一举一动都可以使得你患得患失，害怕会有失去他的那一天。

经常担心丈夫会不会出轨的女人该在生活中如何解救自己？

一、如何解救自己不再担心丈夫会不会出轨

你是一个独立的人格。

婚后以家庭为重心的女人已经把自己物化了，想要解救自己，首先你得意识到你是一个独立的人格，其次你才是一个女人。如果你的生活方式是单一的，没有活出你自己想要的生活，那么是缺乏吸引力的。

当他在你身上找不到更多的新鲜感，就不会把注意力放在你身上。当你不断地提升自己，完善自己的时候，不会有更多的时间去胡思乱想，粘着对方，以至于不会导致对方反感你觉得你很烦。

所以无论什么时候，女人都要意识到，婚姻是需要用心去经营，幸福是要靠自己去创造，而不是可怜巴巴等着对方给的。女人想要拥有幸福，首先就是要从思想再到行动。

经济独立。

有些女人在婚后，觉得有丈夫养着在家不用工作是一件幸福的事情。但事实上在婚后，女性辞去工作在家里，产生矛盾的几率是比有工作的女性高出很多。特别是家暴的案例，受害者大部分都是全职妻子。

整个家庭全部的都依赖丈夫一个人的时候，时间长了有些大男子主义的男人会认为“钱是我赚我，不用你出去赚一分钱，你就是我的私人财产，喜欢怎么对你就怎样对待你。”

没有工作的她们空余的时间很多，每天都会发很多微信打电话给丈夫，得不到回应的时候就发脾气。精心准备好的晚餐或者甜点，他没有回来吃或者没有称赞你的时候，就会产生失落感，觉得丈夫不爱你。

能力不足而导致不自信安全感不足的女人，怎么不害怕丈夫会出轨呢。只有经济可以独立的女人，她们才会有更多的时间和经济投入到自己身上，把自己打扮得更漂亮。只有懂得爱自己的女人，才能拥有爱你的人。

二、为什么婚后丈夫对你慢慢变得冷淡？

想要挽回对方的心，让丈夫在婚后对你保持热情，就要掌握正确的方法技巧，审视自身的问题，抓住对方的心，避免陷入情感危机。

不要让男人产生婚后就完全掌控你的错觉。

在结婚之后，有些男人就像吃了定心丸一样，认为妻子一辈子都不回离开他，当丈夫一旦产生这样的想法，往往就会减少对你的投入。作为女人，想要增加丈夫对你的投入，就要在婚后不断提升自身的价值，让对方知道你并不是随手可得的，让对方更珍惜你，这样对方才能原因为你投入，取得你的欢心。

吸引力的不断流失，难以抓住丈夫的心。

外面的花花世界有很多诱惑，如果你结婚之后只为油盐酱醋而操心，而丈夫在事业上不断进步，甚至会接触更多的异性，这样对方就会将你和外面性感漂亮的异性相对比，如果你的魅力慢慢流失，对丈夫完全没有吸引力，这样难以抓住丈夫的心。

有魅力的女人比长得漂亮的女人更有吸引力。恋爱的时候你有足够的吸引力，丈夫被你吸引住了，但是结婚之后，懂得不断提升自身的吸引力，注重保养好自己，成为有魅力的女人，这样更容易在性感漂亮的小妹妹面前脱颖而出。

为平淡的生活增添一点激情，让双方期待每一天的到来。恋爱时候你们风花雪月，但是结婚之后就过上了枯燥无味的平淡生活，这样难免会让丈夫感到厌倦。

想要维护好一段婚姻，只是煮一手好菜绑住对方的胃还是不够的，还要抓住对方的心。作为女人，懂得丰富自己的生活，家务事情再忙也要抽出时间，让自己的生活过得多姿多彩，同时为对方增添一点惊喜，让丈夫在婚姻生活中感到乐趣，这样往往会让你们的婚姻生活更加和谐。

三、如何抓住男人心，刺激男人对你的追逐欲望

其实男人的内在需求就是，你只需要服从他，并唤醒他雄性的一面，你便可以让对方离不开你。作为女人，要了解男人的内在需求，这样才能让你事半功倍。

男人都希望别人崇拜他，特别是异性。有些男人在工作上有成就，会得到下属的夸奖和崇拜，这样他会觉得很自豪，但是回家之后，有些女人忙于自己的家务事情，当丈夫辛苦工作下班回到只会埋怨对方不帮忙做家务事情，否定对方的付出，这样丈夫往往会对你产生厌烦心理，觉得外面的异性比你更加可爱。

所以作为女人，善于发现丈夫的优点和长处，大方赞美丈夫，称赞对方在认真工作时候最有魅力，好男人都是夸出来的，你越崇拜他，他往往会做得更好。

有些女人不能包容对方的一些缺点，在对方屡次不改的情况下会把对方的事情公之于众，告诉亲朋好友、甚至会在丈夫朋友面前不断数落丈夫，这样丈夫反而会觉得你不尊重他，带你出去觉得自己没有面子，这样以后都不会带你出去和他的朋友一起聚会。

当你埋怨对方不带你出去见朋友的时候，有没有检讨自身。学会尊重对方，在好友面前夸奖对方，这样丈夫觉得你是尊重他的，适当的示弱，就可以激发男人的保护欲，让对方更加离不开你。

如果你每天都是百年不变的穿衣打扮，这样你再漂亮对方都会审美疲劳。就算结婚之后也要不断增值自己，精心打扮自己和保养好自己的皮肤，通常男人在面对年轻漂亮异性的时候，就会激发内心的狩猎本能，想要去追逐对方，从而得到对方。

同时你降低自己的需求感，丰富自己的生活，让丈夫觉得你们虽然是夫妻，但是也不是随手可得的，增加对方对你的投入，这样往往会有利于你一直锁住男人的心。

女人要学会爱自己，在那些情感问题中将自己解救出来，把注意力放在自己身上，关注自身的成长和自我提升，比担心丈夫出轨强。从思想到行动，由内而外都要懂得丰富自己，给自己创造出精彩丰富的人生，只有这样才能活出具有魅力的你。当你变得更完美的时候，担心对方会不会出轨的人是你的丈夫，而不是你。

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婚后初期，人的交际网和结婚前不会发生太多改变，如果能够处理好和异性相处的方式，婚姻就会平静无事，婚后的生活才会美满幸福。婚姻中的男人和女人，如果能够时刻保持头脑清醒，就能不越界，不失分寸。婚后真实生活的样子，无非就是鸡毛蒜皮的生活琐事，夫妻之间难免有磕绊会吵架。夫妻吵架后，谨记不能找异性朋友诉苦，也不能再和旧相好联系，这不是寻求朋友的帮助的正确姿势，而是在婚姻生活中埋下了一颗定时炸弹。一旦被第三者惦记，一不小心，再被人趁虚而入，婚姻就有破裂的可能。

倾诉感情，最正确的姿势还是和自己的另一半保持沟通。大多数婚外情都是从聊天开始的！无论是男人还是女人都应该保持安全距离，时刻提醒自己是有家庭的人，要注意影响。努力让自己的另一半有安全感。

避免和异性有说有笑，夸夸其谈，而对自己的另一半却无话可说。维系夫妻感情最重要的一点就是多沟通，如果拒绝夫妻间的交流，感情就不会升温，婚姻也很难持续。结婚就不要再去关心其他异性，更不能随意嘘寒问暖，避免频繁的去和异性聊天。唯一可做的就是关心自己的另一半。婚后和异性朋友的交往在所难免，但需要把握尺度。既然结婚了，就不要轻易和异性朋友发展友情。工作问题就只是工作交往，最好不要背着另一半，有什么事说什么事，仅此而已。一定避免和异性朋友单独见面，在婚姻之外所有没有亲缘关系的异性邀约，绝大多数都会产生某种期待、冲动。