30多岁的男人,有正常性生活,可还是经常要手淫,为什么?

据我猜测：你可能呆在家里天天无事可干，就只有想这事，不能说你很猛或者说是猛男。那建议你要去找份工作或事情做做，这样你可能分开你的精力，你就会面临工作方面的压力，全身心投入到做事情中，就无闲去想这方面的事，也没有时间或机会手*

1、千万不要看色情，色情文字，色情视频

2、做一个善良的人，孝顺父母，多多行善，助人为乐，培养自己的正气，可以有效压制*念 

3、不杀生，少吃肉，少吃葱蒜韭菜辣椒 ，可以平稳抑制性欲，多多吃五谷杂粮，锻炼身体，有助身体恢复。

4、不要让自己闲着，闲着的话大脑非常容易产生*念 ，有时间尽量帮助别人戒色，复制这篇文章，粘贴回复戒友，帮助戒友的同时提高了自己的觉悟，慢慢的*念就 没了

5、*念一起，要马上感觉到恐惧不安，不要和它正面交锋，要通过转移注意力化解它，锻炼身体或者复制这篇文章回复戒友帮助戒友戒色！干别的也可以！直到*念消灭为止。

6 、想手*的时候想一想年迈的父母，想一想未来的妻子，想一想未来的儿女！想一想曾经朝气蓬勃健康的自己！并且并且问自己，为了这一两秒的爽，值得吗？

7、抱着誓死不手*的决心，记住，你是一个男人，你要为您的父母，妻儿顶起一片天，你手*成了个废人，你的妻儿老小怎么办？

小磊在青春期的时候，为了解决自己的欲望，就用手的方式来解决，后来他发现这个过程让自己非常的享受，甚至还上瘾了，养成了习惯，有时候每天都要用手来进行的，可是久而久之他竟然控制不住这种行为，甚至到了结婚的年龄，家里人都不断地催他赶紧找对象，他却对于这种事情一点兴趣都没有。

无论是男性还是女性，在青春期以后，身体都会发生一系列的变化，尤其是男孩子体内的雄性激素分泌会增多，出现性欲，这个时候他们在性方面也会有了想法又比较期待，如果在这个时候看了一些或者是了解了一些相关方面的知识，就会控制不住自己的手，有过这种行为的也不只是男性，同时也有很多女性都会有这种操作，随着年龄的增长，这种情况还在不断的增加，这时大家也会有疑问，控制不住自己的手会不会有危害

我们人类有正常的生理需求，这些都是能够被理解的，尤其是我们在发育成熟的时候，对于性方面也会有着自己的需求，但是往往在青春期的阶段，人由于年纪比较小，还没有性伴侣的时候，就通过手的方式也是属于正常的，曾经在研究中发现，有很多的人都存在过这种现像，甚至有一些动物在有了性欲的时候，还通过自己的一些行为来刺激自己的敏感部位。

很多人都在担心，如果控制不住自己的手该怎么办虽然说这也是一种正常的生理现象，但并不意味着对人就没有危害。所以说用手如果不恰当，不能够适度，反而对人的危害也是比较大的。如果过度的这种行为就容易导致生殖系统充血，而且还会使局部的免疫力下降，诱发尿道炎、前列腺炎等一系列的问题，另外长期有这种行为也会让人的精神变得萎靡不振，甚至都没有了阳刚之气。

这时大家也会问如果控制不住自己的手，那么应该怎么办呢其实对于这种行为建议大家还是保持一定的规律，尤其是在20岁到40岁这个阶段，每个月尽量控制在三次以内就是最好的，而且每次的时间也不要太长，否则也会给男性的生殖系统带来伤害。在这些方面还有一些个体的差异，可能有的人频率稍微高一点，而持续的时间长一些，对身体就没有任何影响，但是有的人可能就会出现一些问题，甚至还会导致男性的生殖器官出现疼痛、以及尿频尿急的现象。

也有很多人既控制不住自己的手，但是又非常担心，尤其是说到一滴精子相当于10滴血，非常害怕损害自己的身体，其实对于适度的这种行为，对人的身体不仅没有伤害，而且还是有一些好处的，它能够帮助男性缓解精神压力，同时也能够满足自己的性欲，另外还能够减少生殖系统的敏感性。曾经在研究调查中也发现，这种操作还能够缓解失眠，由此可以看出它的好处也是比较大的。

这时有人也会说，如果要是控制住自己的手，该通过哪些方法呢其实在生活中也有很多人都存在这方面的困扰，所以就会对身体带来一些影响，甚至还会影响了自己的正常夫妻生活，严重的还会导致不孕的情况，要想改变这个习惯，一定要多用一些心思，尽量不要接触那些不健康的书籍和视频，这样才能够减少对自己的欲望的刺激，而且在日常生活中，也要多了解一下相关方面的危害，让自己能够真正的了解这种行为，如果实在控制不住还可以通过转移注意力的方式，比如在生活中可以适当的进行一些运动，可以通过下棋、练书法等等的方式。

也有一些男人在结婚以后，在夫妻生活上表现得非常不给力，令对方不满意，这个时候就在想是不是自己之前用手的因素导致的，其实从这方面来说关系是不大的，尤其是现在医学上已经证实了，这种和用手是没有必然关系的，但是也有很多人在这种行为以后就会产生一系列的心理变化，甚至他们就像是一个做了错事的孩子一样，久而久之就会加大了精神和心理上的负担，导致他们出现焦虑内疚的情绪，但是不得不说过度的用手是会导致性功能下降的。

对于这些方面的问题，希望大家还是要正确地看待，尤其是在生活中，一定要掌握正确的方式来对待，不可做出伤害自己身体的事情，虽然适度的用手能够对男性各方面有一些好处，但是在有了正常性生活的时候，希望大家还是通过这种方式来缓解释放自己的欲望，否则自己过度的依赖手，那么久而久之伴侣也会极大的不满，甚至就会影响了两个人的感情。所以男性朋友在生活中也要对自己这方面的问题多一些了解，也是对自己身体的负责，希望大家都要正确地对待这些问题，让自己拥有一个健康的身体才是最重要的。

手*会增加白带的数量。其原因：一是手*造成强烈的性刺激，会骤然提高上述种种液体的分泌;二是手*刺激下，性器官和盆腔里血液循环顿时加速，供血量显著增多。在血液循环丰富的状况下，白带的产量也会上升。手*一旦促发性兴奋及至性高潮时，也会造成子宫一定程度的收缩。所以在月经来潮时手*，有加重痛经程度的可能。手*机械性刺激磨擦外阴部的动作，不但会直接刺激尿道口部，造成尿道口充血与水肿，而且不洁手*，很容易造成细菌等病原体侵入尿道内，引起发炎，应及时去医院治疗。