31岁的女博士还没有结婚，该如何调整心态？

书都能念好，婚姻一定不会差的，调整好心态，一定会遇到合适的。

三十一岁尚没有结婚心里有点急了吧！读书耽误了恋爱结婚。蓦然回首，已在灯火阑珊处。蓦然回首，已走过了三十多个春秋。时间如白驹过隙。岁月不饶人啊？

的确，世界上三十多岁尚未结婚的女人，女孩，如果统计一下，可能不到百分之五，占不到全球总人口的百分之五，或者只有百分之零点几。这么说吧！三十多岁尚未结婚的女人农村是没有，而城市因为是政治经济金融文化艺术中心，因此，与农村有点不同。

没有特殊情况，大多在二十岁左右就为人妻为人母了。三十多岁基本生儿育女的任务已经完成了，传宗接代这个坎已经跨过去了。孩子都上学了。

婚姻是一个人，是男人也是女人的终生大事。对多数人来说最最重要的事就是结婚，最最重要的事就是传宗接代。对多数人来说，一生能把香火传递下去，能把奥运火炬传给下一代，就倍感欣慰了，就没有什么感到遗憾的了。

但是，就是这么大多数人能够完成的任务，也不是人人都能够完成，也不是人人都能够信任。

自然，三十岁尚未结婚，在今天看来，

每个人都有自己的缘分，我们研究所有一位姐姐，三十七八才结婚，老公和她同岁，都是初婚。现在生活得很幸福，先后生了俩漂亮的女娃，一家可幸福了。

不知这个例子能不能让你心态好些？不过缘分也不是被动等来的，至少你要不断地提升自己，学历固然加分，但外表性格更重要。你自己好了，缘分自然就有了，加油吧。

调整啥心态呀，找个人嫁了不就得了吗？

遇到一个对自己好的就嫁了吧，没有遇到就好好挣钱，钱这个东西什么时候都是个最靠谱的。

没有遇到结婚的对象，总要交个男朋友吧，付出真心，轰轰烈烈的爱一场，也不枉自己来这世上走一走。

趁着没结婚，学习学习体态礼仪，茶艺文化，修身养性。一个温婉的女子，不是不愿意结婚，而是是没有遇到自己情投意合的那个人。

一个女人的妖媚和优雅，不是学历高就会自带的。换一种思维，换一种想法，除去一身的骄傲，你会得出一个不一样的自己，所有决定都在于自己。

平常心对待吧，只能说你的证明天子还未出现而已！

题主问出这个问题，我想你应该是感受到了压力：父母的压力，亲戚朋友的压力，身边同事的压力。

但是同作为博士，我想给你的建议是：平常心对待，不要急，但是也不要没有这方面想法。

在生活中，留心身边人，你的证明天子终会出现的！

如果你醉心科研，无暇他顾，那么个人建议你还是要调整一下，多看看身边人！

这事分两个层面看：1想结婚；2不想结婚。

1想结婚

如果还想结婚，那么要调整的主要是对男人的认识，不能活在自己对男人的想象当中，要能像搞科研那样尊重事实。

好在相比女人来说，男人简单一些，需求和倾向没有那么多元，因此认识起来的成本比较低。

认识男人主要认识以下几方面：

前四个大多数男人都高度趋同，只有最后两个比较个性化，需要直面和认识。

在认识完之后看自己能接受吗？有哪些自己现在不接受但是可以调整的，就去调整那些地方。

比如男人大多都烦唠叨，如果你是唠叨的人，你会调整吗？

如果你不愿、不能调整对男人的心态，建议进入下一步：

不想结婚

这就相对好办一些，只需要找一个不结婚的合理化理由即可，比如醉心事业、创造人生价值、不受家庭孩子限制等等。

找到这些理由然后不断强化，找不婚的人玩，不跟结婚的人在一起，多参与弱关系活动，从其它人际关系中找寻存在感即可。

这个和是不是女博士没有什么关系。31岁没有结婚，是应该要考虑结婚的事情了。当然如果是本人自己就不打算结婚的话，另当别论。

很正常，现在平圴寿命都七十四岁了，比起往年平圴寿命六十岁来说三十一岁的女儿不出嫁是老了，和现在的平均寿命年龄来比，三十一岁的女孩就二十岁都不到，现在三十一岁的女孩不嫁正常得很。

#心理咨询师说#

有人调侃把人群分为男人、女人、女博士，从中可以看出学历高的女人被划分出女人这个群体。

无论男人、女人还是女博士都需要真真切切的生活，就像马斯洛的需求理论一样，有生理、心理、安全感的需求，有爱和相属的需求。

31岁女博士没有结婚之所以成为困惑和问题，是因为 社会 主流观念和潜规则阻碍了女博士人群，爱与相属这个需求的目标达成。

爱与相属需求的满足主要表现形式是婚姻，婚姻的本质是男人和女人的合作，在生理、物质、心理及人情上的合作。婚姻带给人们的好处很多，大到事业和经济的发展，小到情绪平稳身体 健康 。

婚姻的好处让人们向往，也是很多单身贵族的终极追求。在这个过程中，我们不要忘了爱和相属需求的另一个表现形式是自给自足。

有位名人说过这样一句话：先有再存而后给。这句话适用于很多的方面，包括爱、金钱等等。

当爱我们的人没有出现时，先学会爱自己，照顾好自己的身体情绪期待，赞美夸奖帮助自己，无条件接纳自己，不自责不恐吓耐心呵护自己。

“你若盛开蝴蝶自来”当你满怀信心的工作，心情愉悦的生活，内心充满了希望和力量，就会吸引周围的人，引来爱慕和幸福。

我是心理咨询师花仙子，祝福你活成一道光，够亮照亮别人，不够亮温暖自己！

因为随着女性受教育程度的提高，她们和男性一样在外工作、赚钱养家，这个时候，当人们评估我到底对我的婚姻满不满意的时候，他们更多关注的是自己在婚姻里面有没有成长，他们的想法、感受有没有在婚姻中得以表达。

所以这时候的婚姻就从陪伴式变成了个人化婚姻。

个人化婚姻强调的是人的自我成长。

也就是说每一个人都应该发展成一个独立有成就感的自我，而不应该仅仅是为了你的配偶或者家庭牺牲你自己。大家被长辈逼婚的时候，如果你反问长辈，为什么要结婚呢？他们不会给你梳理婚姻意义的变化，他们会说，因为大家都结婚了呀。

首先不说别人结不结婚应不应该左右我们的选择，今天就带着大家退一步来想一想:大家真的都结婚了吗？为了今天的演讲，我特意去北京统计局的网站上面找到北京2010年人口普查的数据，做了一个类似的计算数据来源：北京市2010年人口普查资料

蓝颜色的柱子表示的是30到34岁北京男性的未婚比例，红色的柱子表示的是同年龄段女性的未婚比例。我们看到，在2010年的时候，30到34岁的人里面，在北京有17%的男性和12%的女性处于未婚状态，远远地高于全国平均值。为什么这么多高学历的女性不结婚？我其实从二十六七岁就已经开始被各种长辈称为“剩女”，这也激发了我自己研究女性的学历和婚姻之间的关系。女性的受教育程度提高是在全世界都在发生的一个变化，有些西方国家甚至出现了女性的教育程度反超男性的情况。我这里给大家展示的是美国从1970年到2014年女性在高等学历获得者中的百分比，红色的线表示的是本科学历，黑色的线是硕士，蓝色的线是博士。

如果他不想结婚,那说明他还没有找到一个可以让他心动想娶她的女人~

没有人是故意要变心的，他爱你的时候是真的爱你，

可是他不爱你的时候也是真的不爱你了，

他爱你的时候没有办法假装不爱你；

同样的，他不爱你的时候也没有办法假装爱你

。

当一个人不爱你要离开你，

你要问自己还爱不爱他，

如果你也不爱他了，千万别为了可怜的自尊而不肯离开；

如果你还爱他，你应该会希望他过得幸福快乐，

希望他跟真正爱的人在一起，绝不会阻止，

你要是阻止他得到真正的幸福，就表示你已经不爱他了，

而如果你不爱他，你又有什么资格指责他变心呢？

爱不是占有，

你喜欢月亮，不可能把月亮拿下来放在脸盆里，

但月亮的光芒仍可照进你的房间。

换句话说，你爱一个人，也可以用另一种方式拥有，

让爱人成为生命里的永恒回忆，

如果你真爱一个人，就要爱他原来的样子─爱他的好，也爱他的坏：

不要等，没有规定要求读博期间不能结婚。甚至因为读博期间比较长，基本都是5年起步，正常读博读下来，博士毕业就是一个比较大的年龄了。国家鼓励博士期间结婚（上海，读博期间结婚，就有上海的购房资格了）。读博并不需要等待。

等的理由：

1学业忙碌：但是成年社会人，有哪一个不忙的每个人都在忙，不只你一个。而且现在有工作越来越忙的趋势。

2经济压力：博士都是有自己的收入的，而且博士有自己的兼职，所以收入也不是问题。

博士毕业，年纪也有27岁左右了吧，再工作个三年，就30岁了，自然就算晚婚。在读书期间其实也可以结婚生孩子，但这么做的人毕竟是少数，生孩子会影响学业，而且自己没有经济收入，养孩子开销很大。有的女孩子在学校也没有谈恋爱，毕业了自然就变成晚婚了，又不是一毕业国家包分配送个男朋友。女人读到博士，眼光和格局都提高了很多，一般的男人她看不上，没有找到好男人，就宁愿单身。具体原因如下：

一、女博士一般都不乐意找个不如自己的男人当老公。

女孩子读到博士，找男人的眼光也会变高很多，对婚姻的要求自然也就更高。你让她找个能力一般，又小家子气的男人，肯定是不干的，但往往这种男人又是最多的。优秀的男人毕竟是少数，有的已经结婚，有的又年纪太大了，女博士要找个跟自己旗鼓相当的男人还是挺困难的。

二、很多男人不喜欢高学历的女人。

这跟中国的教育有关。中国男人总觉得女人无才便是德，所以他们喜欢女人的学历跟自己一样或者比自己低，这样好驾驭。而男人听到女孩子是博士的时候，都会觉得不合适，因为跟这么高学历的女人在一起，压力很大，他自己也没有驾驭这种女人的本事，所以女博士择偶就变成了高不成，低不就。

三、优秀男人太少了，女博士要找到自己满意的，非常困难。

有些女博士社交圈子非常窄，性格又很被动，长相也不突出。除了学历高之外，其他方面也没有比其他女人优越，这个时候她们要找到优秀的单身男士是比较困难的。因为优秀的单身男士选择范围很广，他们可以选比自己年轻10多岁的女孩子，而女博士的年龄在婚恋市场上一点都不占优势，反而是劣势。

因为读书久，毕业了年纪就挺大了，晚结婚是必然的。有些女博士没有找到满意的对象，会一直单身。因为她们的阅历和学识不允许将就垃圾的婚姻，普通女人可以找个普通的男人凑合的过一辈子，而博士的格局显然不是这么LOW，所以没找到合适的就只能单身了。