我老婆脾气非常大,我该怎么办?

就是你惯的

她再吵架了，再发脾气了，你别理他了，让家人一起跟她冷战吧。让她知道在这个家里没人怕她了，她已经把自己当神了

吃饭不用管她了，又不是孩子，还要喂的。就叫一声，吃不吃不管她，她吼了，也不用说话，继续收碗，该做什么做什么，每天照常上下班，照常做家务，她不满意也不说什么，就忍着。无视她的存在。

没什么好办法，最坏的就是离婚，但看来你很宠她，只有冷战了，还有就是她再对着你父母大大咧咧的，你就真打她，用尽你男人的力气闪她一巴掌。让她知道你是个男人，是个要求他孝顺父母的男人。不要心疼，我认识的一个阿姨丈夫对他百依百顺，可是当那阿姨开口骂她公公婆婆的时候，她老公立刻一巴掌把她扇的倒地上，她又骂了一句，她老公又打了一巴掌，并且说了“你怎么骂我没关系，我的父母是用来孝顺的不是让你来骂的”就这，以后那阿姨再也不敢说她公公婆婆的不是了

希望能给你点意见参考下，说真的，不孝顺父母的人最可恨了

老婆太强势，一般都是表面的现象，没有那个女人不愿意不想得到丈夫的关心和疼爱的，强势的女人内心都是脆弱的，所以作为丈夫要多表达自己的爱，多给妻子以安慰，关心和疼爱，以柔克刚，在爱的面前，再强势的妻子也会变得温柔的。

如果作为丈夫，自己感觉自己为家庭付出的也比较多，感觉自己能力也比较强，有一个好的工作，就是因为自己的性格比较温和一点，妻子就不管丈夫的感受，无取闹的瞎强势，

这种情况下，丈夫要在适当的机会，和妻子交流一下，给妻子一点提醒，说说自己的感受，不要压抑自己，妻子知道了，自然会有所改变一些的。

其实女性有时会乱发脾气 也许是因为你忽视了她 因为你要知道 她不是经常这样的 她以前也不是这样的 否则你也不会和她结婚在一起了 你要学学以前的浪漫 给她一点小感动 让她知道你是爱她的 在乎她的 人总是不自觉的只为自己着想 你不站在她的角度 永远也不知道她心里的想法是什么、在你给予她小感动的时候 （比如带她去你们定情的地方去 或者带她去你们俩人在一起最有意义的地方）给她一件礼物 哄哄她 让她重新想起你的好 这样 她就不会排斥你 就会有向你诉说的欲望 会把委屈都告诉你 会在你的怀里哭 这时候 你不要急着先去问怎么回事 你要先去哄她 说一些情话 在她不伤心的时候 可以和她亲热一下 然后让她在你的怀里 诉说她的委屈 好好的与她沟通一下 你要告诉她 你爱他 就要爱他的一切 爱他的家人 爱不单单只是爱一个人的好 没有人是完美的 只爱一个人的好 那样的爱是不完整的 你要接受他的缺点 也包括他的家人 因为 你要知道 如果没有你的家人 你的老婆又哪里来的老公呢？？？有委屈 要显得懂事一些 先忍着 再去找老公发泄 我想老公也是很乐意包容的

女人多多少少都会有些小脾气，但是小脾气跟脾气大又是两回事，脾气大和很多因素有关，那么老婆脾气大怎么办呢，下面一起来看看吧。

老婆脾气大怎么办 

1、多站在老婆的角度考虑

男人在自己的女人面前多放下虚无的面子，让着点自己老婆。在很多事情面前，不要和老婆争个输赢，争赢了又能怎样不管对错与否，作为男人要站在老婆的角度来考虑，哪怕自己的老婆做错了事情，我们不能把老婆推在一边，要学会打圆场。让老婆看到，有一个自己心爱的老公在支持着她。您认为她还会对您大发脾气吗。

2、哄老婆从赞美开始

要知道谁都爱听好话，即使是已经结发彼此了解的夫妻。恋爱时期的你，不就是用甜言蜜语加感动来追到老婆的吗其实这种方法效果没变，只是心境变了。当老婆在为你做一些事时，她虽然不求回报，但是如果你给她些许赞美，她会觉得这一切值得，心情也会开朗很多。心情一开朗，人就会往积极的方向思考。

3、哄老婆要用真心

女人的内心远远比男人敏感得多，她们会时刻需要安全感。男人以为这种安全感光靠钞票，车子，房子，忠诚就够了，其实这种安全感都是表现在一些小事上，如她身体不舒服时，做饭给她吃。她来痛经时，给她倒杯温水。当她遇到不开心的事，给她一个踏实的拥抱。

4、理智对待老婆的愤怒

坚持“拒绝问题扩大化”“拒绝人身攻击”“更拒绝人身攻击扩大化”，就事论事。这可能很难，因为你的妻子这种类型，骂起人来都没什么底线，尽拣能激怒对方的话骂。一般人很难做到不怒火冲天地骂回去。

老婆脾气大怎么处理

1、多理解，多包容：

老婆心眼小，脾气大，其实女人都是这个样子，不然怎么叫小女人，所以作为男人，自己首先就是要多多理解，包容她，不要试着去改变女人，如果她改变了，没有脾气了，也许就是不爱你的时候了。

2、不争论，不较真：

老婆心眼小，脾气大，作为男人不要太放在心上，不要去和女人争论是非，和女人讲道理是讲不通的，更不要去较真，如果这样那说明自己也是一个心眼小，度量小的男人，这样的男人才会感觉是自己的老婆心3、眼小，脾气大。

多关心，多在乎：

老婆心眼小，脾气大，对小事特别在乎，那么男人就应该多多听老婆的话，多在乎，多多关心她，让她感受到男人是爱女人的，这样她就有了安全感，不要把她说的话当作耳旁风。

4、多沟通，换位思考：

老婆心眼小，脾气大，自己如果忍受不了，自己要主动地告诉老婆，和老婆进行沟通，交流，把自己的感受想法都让老婆知道，让老婆也懂得换位思考，看看她能否注意一些，不只顾自己的感受。

5、要坚持底线，有原则性：

老婆心眼小，脾气特别大，或者说特别作的话，作为男人要有一个底线，分清是非对错，有一个原则性，不能因为爱她就过度地宠她，让她也知道自己是因为爱她，而不是怕她。

老婆为什么爱发脾气

1、性格使然：在这个世界上面什么性格的人都有，所以每个人的性格其实多多少少都是不同的，本身就存在一些人，她们性格会比较火爆，在很多使用就会脾气直来直往，造成一种爱发脾气的错觉，在很多时候你的伴侣可能也是这样的原因，可能在生活中有一点儿不如也，就会直接发脾气，改变一个人的性格是非常困难的，所以想要改善这样的情况，建议大家多磨合磨合，这样才会有明显的效果。

2、态度：一个人的态度很重要，如果你是一种无所谓的态度，是非常容易激怒一个人的，尤其是女人，所以在很多时候，你只婚姻生活上面的态度说明了很多事情，对于你的老婆来说，如果长期接收到的都是你无所谓的态度，那么她就会变得对你失望，那么就非常容易在生活中因为一些小事发脾气，很多时候她其实只是在用发脾气来控诉你的态度，所以想要整个婚姻生活有好的状态，你就要把控一下自己的态度。

3、生理状况：更年期是每个女生的一道坎，在这个时候就是女生非常容易暴躁的时候，但是一般来说这个状况一般到五十岁才会有，所以如果你的老婆已经有五十上下了，你就可以考虑一下这个原因，但是如果还很年轻，就应该考虑一下，你老婆发脾气的期间是不是生理期，女生生理期是非常烦的时间，她们很容易变得暴躁易怒，这都是非常正常的事情，你要做的就是好好的呵护她。

老婆脾气大怎么应对

1、我们需要从自身找问题

为什么你的老婆脾气会那么暴躁，为什么好好地她会生气，是不是你自己做错了什么，你却不自知。这就需要你平时多注意自身有哪些小毛病，或者干脆多问问其他人，看看你有哪些毛病让人觉得无法相处了，及时改正。比如说你是不是做事拖拖拉拉的，而你老婆是个急性子，那你跟她墨迹，她肯定要跟你发脾气喽。

2、强势的吻

再强势的女人也会有一颗小女人心，渴望被呵护，在她有不良情绪的苗头时，给她一个强势的吻，一定会让她的火苗难以升起。对女人而言，男人若是将自己的行动视为理所当然之举，那么即使女人心里仍然有些抗拒感，结果也会很自然地产生“服从他是理所当然”的想法。

3、提供新鲜感觉

女人总是喜欢新鲜的感觉，而不是一成不变，生活的疲乏也会让一个温柔美女变成一个脾气大的黄脸婆，所以要学会带给婚姻一些新鲜感，让生活变得丰富起来，自然怨气也就很难滋生。

4、小礼物大惊喜

也许你们已经交往多年，但不要忘了适时用小礼物给予老婆惊喜，别说什么都老夫老妻了不要在乎那些形式。不管你们了解得多么透彻，都不能否定女人喜欢小浪漫的事实，爱情没有捷径，聪明的男人才能懂得抓住时机事半功倍。

5、被让生活少了甜言蜜语

女人虽然总是批判男人的甜言蜜语，但事实上是没几个女人能拒绝男人的甜言蜜语，女人都喜欢受到男人的关怀，这会让他们觉得你是一个贴心的人。想想强势的老婆在听到你说甜言蜜语后，会吵得更凶吗我想正常人基本做不到吧!所以，多说一些甜言蜜语，让女人知道你心里有她。

6、勇于承担自己的责任

男人都要勇于承担自己的责任，因为女人理想中的男人首先应当是一个勇于承担责任的人，曾经恋爱时的承诺你又为她实现了多少包括对爱情的承诺、对家庭的承诺，对未来的承诺，几乎所有女人关心的问题都是男人需要给予承诺的事情。

      不是所有的生活都是多姿多彩，生活更多的是一种不顺的磨练和对幸福的不断追求，具体到婚姻中，看似美好的婚姻，或者说想过好两个人的家庭，其实并不容易，老婆爱发脾气，其实这里的爱表明了，老婆经常发脾气，其实深层次的原因并没有找到。

      为什么老婆爱发脾气

      这里总结大概有三种原因，第一，确实脾气不好;第二，婚姻中女性承担了更多;第三，男性没有尽到该有的责任。这三个原因基本上是老婆爱发脾气的原因，不要认为所有的人都脾气不好，当然就像第一点所讲的那样，确实存在脾气不好的人，我们再现实生活中也遇到不少，同样的事情，脾气大的人处理起来总是带着火气，让旁边的人无所适从。但是很多时候，都是事出有因的，发脾气其实自己最不舒服，但是为什么爱发脾气，原因其实就是一个巴掌拍不响，婚姻是两个人的事情，男性在这个阶段中是否应该多反省反省自己呢

      老婆确实脾气不好

      这种可能性是存在的，爱发脾气，总发脾气。这种情况也不能说没有，有的人在处理问题的时候就是和正常人不一样，或者面对同样的问题，处理这些问题的时候，有的人就爱带着情绪来处理，再进一步如果还不顺利，那么发脾气就成了这些人唯一的宣泄方式。我们要明确的一点是，所有的人都不会跟自己过不去，我想这点大家都有共识，谁会和自己过不去呢但是，有的人，很大一部分就是用发脾气的方式跟自己过不去，其实他们也不像这样，但是当遇到问题尤其是苦难的时候，这种方式就不由自主的从心底迸发出来，无法控制，进而让周围的人，自己的老公觉得老婆爱发脾气，这个情况不是我们今天讨论的终点。

      老婆在婚姻中承担了更多

      婚姻是两个人的事情，是两个人共同小心翼翼维护，小心翼翼经营的关系。作为男性，其实应该多承担一些责任和义务。但是我们看到的确实是相反，单从婚姻来讲，女性付出的，或者说是承担的，甚至说是牺牲的更多，要比男性多得多。这个现象不是有意而为之，而是这个社会大环境所造成的，作为女性虽然在结婚前和男性一样都有一份自己的工作要做，都要在这个社会上打拼付出努力，但是一结婚，女性的角色或者说是重心就偏向了家庭，我们社会更是这样一边倒的认为，一个女性结婚了那么他作为社会上职场人士的角色就会黯淡很多，相反我们会觉得她已经拥有一个幸福的家庭，回归家庭，成为家庭的女主人更是这个女性未来的重心，所以谁在婚姻中承担的多，那么遇到的困难就多，遇到困难无法解决的时候，需要发脾气来宣泄自己的情绪，这种情况也要理解。

      丈夫没有尽到自己的责任和义务

      很多时候，女性在家庭中的责任重大，大到爱发脾气，这种情况其实也有百分之五十要把原因归于丈夫，丈夫作为一家之主，作为社会的顶梁柱，作为整个家庭的物质的供给者，虽然在外工作非常辛苦，在现在的社会中压力也比较大，但是这不能是他们在家不付出的原因，因为一个家庭的重担不能压在女性一个人身上，如果这样，要婚姻干什么呢男性如果非常忙，在工作中表现非常出色，很好的承担起了家庭支出的供给者的责任，那么回到家中就要安慰，慰藉自己在家庭承担过多的老婆，并不是理所当然的觉得自己是家里唯一的功臣，这种思想一定要不得，回到家中即使是什么都不干，也要和自己的妻子单独聊聊天，虽然这种聊天或者说是谈心，没有什么实质内容，目的是为了让老婆不要觉得这个家庭，自己的老公不在意，不看重，老公不负责任，让老婆觉得老公只是回来睡个觉而已。

      不是所有的生活都是多姿多彩，生活更多的是一种不顺的磨练和对幸福的不断追求，具体到婚姻中，看似美好的婚姻，或者说想过好两个人的家庭，其实并不容易，老婆爱发脾气，其实这里的爱表明了，老婆经常发脾气，其实深层次的原因并没有找到。

      为什么老婆爱发脾气

      这里总结大概有三种原因，第一，确实脾气不好;第二，婚姻中女性承担了更多;第三，男性没有尽到该有的责任。这三个原因基本上是老婆爱发脾气的原因，不要认为所有的人都脾气不好，当然就像第一点所讲的那样，确实存在脾气不好的人，我们再现实生活中也遇到不少，同样的事情，脾气大的人处理起来总是带着火气，让旁边的人无所适从。但是很多时候，都是事出有因的，发脾气其实自己最不舒服，但是为什么爱发脾气，原因其实就是一个巴掌拍不响，婚姻是两个人的事情，男性在这个阶段中是否应该多反省反省自己呢

      老婆确实脾气不好

      这种可能性是存在的，爱发脾气，总发脾气。这种情况也不能说没有，有的人在处理问题的时候就是和正常人不一样，或者面对同样的问题，处理这些问题的时候，有的人就爱带着情绪来处理，再进一步如果还不顺利，那么发脾气就成了这些人唯一的宣泄方式。我们要明确的一点是，所有的人都不会跟自己过不去，我想这点大家都有共识，谁会和自己过不去呢但是，有的人，很大一部分就是用发脾气的方式跟自己过不去，其实他们也不像这样，但是当遇到问题尤其是苦难的时候，这种方式就不由自主的从心底迸发出来，无法控制，进而让周围的人，自己的老公觉得老婆爱发脾气，这个情况不是我们今天讨论的终点。

      老婆在婚姻中承担了更多

      婚姻是两个人的事情，是两个人共同小心翼翼维护，小心翼翼经营的关系。作为男性，其实应该多承担一些责任和义务。但是我们看到的确实是相反，单从婚姻来讲，女性付出的，或者说是承担的，甚至说是牺牲的更多，要比男性多得多。这个现象不是有意而为之，而是这个社会大环境所造成的，作为女性虽然在结婚前和男性一样都有一份自己的工作要做，都要在这个社会上打拼付出努力，但是一结婚，女性的角色或者说是重心就偏向了家庭，我们社会更是这样一边倒的认为，一个女性结婚了那么他作为社会上职场人士的角色就会黯淡很多，相反我们会觉得她已经拥有一个幸福的家庭，回归家庭，成为家庭的女主人更是这个女性未来的重心，所以谁在婚姻中承担的多，那么遇到的困难就多，遇到困难无法解决的时候，需要发脾气来宣泄自己的情绪，这种情况也要理解。

      丈夫没有尽到自己的责任和义务

      很多时候，女性在家庭中的责任重大，大到爱发脾气，这种情况其实也有百分之五十要把原因归于丈夫，丈夫作为一家之主，作为社会的顶梁柱，作为整个家庭的物质的供给者，虽然在外工作非常辛苦，在现在的社会中压力也比较大，但是这不能是他们在家不付出的原因，因为一个家庭的重担不能压在女性一个人身上，如果这样，要婚姻干什么呢男性如果非常忙，在工作中表现非常出色，很好的承担起了家庭支出的供给者的责任，那么回到家中就要安慰，慰藉自己在家庭承担过多的老婆，并不是理所当然的觉得自己是家里唯一的功臣，这种思想一定要不得，回到家中即使是什么都不干，也要和自己的妻子单独聊聊天，虽然这种聊天或者说是谈心，没有什么实质内容，目的是为了让老婆不要觉得这个家庭，自己的老公不在意，不看重，老公不负责任，让老婆觉得老公只是回来睡个觉而已。

文|李弯湾

先来看一个视频——当然，我这里没法发视频，我就结合文字跟，跟各位讲一件事。

这件事，源自东方卫视《巡逻现场实录》，讲的是——民警接到一个女人的报警电话，她说自己遭到了家暴。

民警赶到现场，发现这个女人光着脚跑了出来，在民警面前，讲述了情况。女人说，他老公拿着饮料，当着孩子的面喝，他一喝，小孩也要喝（但不能给小孩喝碳酸饮料）她就叫他别当着孩子的面喝，于是老公就要起来揍她。

一瓶饮料也会引起这么大的家庭风波？民警很不解，于是跟她回到了家。

到家以后，她老公说：今天晚上是她先打的我。

他这么一说，女的就一下提高了嗓门——我碰到你了吗！你胡说八道！我不会跟你善罢甘休的！我碰都没碰到你，你居然说我打你！现在当着你妈的面，你问她我打你了吗？！我对天发誓，我要是碰你一下，我就被车撞死！做人要点脸！

然后继续吵了起来，女人的脾气一下就无法收拾了，雷轰 火闪 一样地疯狂爆发了。民警颇为无奈，花了好大力气才平息——注意，是平息，而不是解决。

因为这样的矛盾，本质上似乎是没法解决的。你解决了这一次，你不知道他们下次什么时候会吵，会闹，会打起来。。

事情具体的内容，我就不多说了，大家知道是这样一个事就好。重点在于，网友们的评价，有很多网友把矛头指向了这个脾气很大的女人，觉得她太过分了。但我不认同——因为一个女人脾气太大，容易发作，一定是有原因的。

拿这件事来讲，男人在被妻子狂风海啸一般的指责的时候，觉得自己很委屈，但妻子说——你很委屈？你哪里委屈？ 你在家那么嚣张，你整天玩游戏，你怎么回事啊？

这个男的，在警察面前，态度很好，一副很无辜的样子，但她老婆一句“你在家那么嚣张、整天玩游戏”就完全暴露了他——警察不在的时候，他真实面目应该是截然相反的。

生活中很多男的也这样，在大庭广众之下，他似乎很有礼貌、很讲道理，但大家看不见的时候，他或许就不是这样了。

我真的很心疼这个女的，虽然我第一反应也是觉得她太凶了、甚至看起来有些狰狞，但她凶的背后的原因，是令人悲伤和同情的。

然而，被男人逼疯的女人、被婚姻压垮的女人，远远不止她一个。她在爆发的背后，自己悄悄流了多少泪，只有她自己知道。

就这件事，我想讨论一个问题—— 假如老婆脾气很暴躁，作为男人，应该怎么办才好？

首先，脾气火爆，分为两种。一种是，她本来脾气就火爆；另外一种是，她以前还算温柔，只是跟你结婚后逐渐的变火爆起来的。

我们来看一下脾气火爆的形成原因——本来就脾气火爆的 那种 ，原因是为什么？

一般而言，一个人脾气不好，不一定是很暴躁，有可能是情绪总是反复无常，或者总是做负面假设，开不起玩笑，你可能就是随便说一句话，一句就把她点着了，她要么很生气、大发雷霆，要么就是冷暴力、不理你、拒绝沟通。以上这些，都算是脾气不好。

脾气不好，跟她的原生家庭有关，跟她的成长环境也有关。

其中一种是，她以前在家里受到了过分的宠溺，尤其是独生子女，一家人都把她当宝，捧在手里怕摔了、含在嘴里怕化了，宠坏了，人生之路也比较平坦，二三十年来没受过多少风吹雨打，受不了委屈，比较自我，觉得别人什么都得听她的，别人一旦不符合她的期待，她就要发作——面对这种老婆，正确的做法是：

首先，当她发作的时候，不要正面跟她刚，要接纳她。但是，不要一味地迎合她，这样只会让她越来越得意忘形，越来越觉得是你该做的。一味地迎合，最后毁了你，也毁了她，更是毁了你们的感情。

你要适当地表明你的不容易，表达你的诉求，让她知道她所获得的一切，不是理所应当的。当然，这些说法和做法，都不要在吵架的时候。

另外一种，就是她原来的家庭氛围不好，父母经常吵闹、父母管得很严、父母对她干涉很严重，甚至对她经常诋毁、打骂等等，让她一直都比较自卑，比较抗拒人际关系，害怕别人伤害她，自我保护的意识很强。此外，有些人的脾气大，来自于她成长过程中，受到过比较大的伤害，比如读书的时候一直被老师同学误解、欺负等等，也会导致她脾气大。

一句话总结，这类似脾气大的女孩，主要原因，就是因为她成长过程中，没有得到足够的保护、赞扬、温暖、爱。

你作为老公，你要做的，就是去温暖她，去爱护她，你慢慢地感化她——她的脾气很不好，经常会有对抗性的行为，动不动就骂人、动不动就生气，你不要太过计较，她其实自己也很难受、也很委屈——你要在内心有一种意识：我现在很委屈、很难受，但是我老婆比我还要难受、可怜。

光是靠忍，是不行的，你得真心实意的爱她、理解她。而理解她的重点——就是理解她的过去。如果你知道她脾气不好的原因，其实生活中很多时候，她的脾气，你都会觉得情有可原。

除了这两种脾气本来就不好的，剩下的就是那种脾气是后来才不好的，是跟你在一起后才逐渐不好的——这就不多讲了，请你把锅背好。

写到这里，可能还是会有男的有疑问——我对她已经很好了，那为什么她还是总是发脾气，甚至要跟我离婚？

很多人误解了爱。“对她好”是爱的一部分，但不是爱的全部。举个例子，你是对她很好，但你一天天游手好闲的，你一天天只玩游戏，不去挣钱，你对她再好，她总是要发脾气的、甚至要离开你的。男人成熟的晚，要一大把年纪了以后才会考虑生存发展、后代这些问题，但女人很早就把这些想清楚了。

所以，爱老婆，首先还是要爱自己。爱自己，就是打造自己，把自己打造成一个事业有成或者事业可期、心态平和、情绪稳定的人，这是爱别人的重要支撑；其次，爱老婆，不只是按照你的方式去对她好，你要理解她，做让她觉得温暖、有爱的事。

这么一说，你可能会觉得，爱情好难啊，婚姻好难啊，我双手抱砖哪有空去抱你啊——事实就是如此——婚姻本来就是一场人生最重要的修行，很多时候，它就是不轻松。

而在这一场修行中，最重要的作业，就是去理解爱，去感受爱，去付出爱。

为什么爱这么重要呢？

举个例子：假如你很穷的时候，信用卡马上要逾期，向所有好友都借了一遍钱都没人愿意借给你，这时候有个人借了你一笔钱——你可能会感动得热泪盈眶，你感受到了善意、感受到了爱，你会想着——假如以后你发达了，一定会好好回报他。基本上是个人都会这样想吧。

所以，对老婆也这样——在她特别需要你的时候，你一定要出现！在她生气发作的时候，你一定要兜住她的情绪，给她温暖和爱——就像你会感激借钱给你的人一样，你老婆也会感激你、更爱你的。就像你觉得在你困难的时候借钱给你的人没有放弃你，你老婆也会知道，在她难过、在她控制不住自己的时候，你没有放弃她——她会感激你的。

所以，归根到底，对待脾气不好的老婆，方法其实只有一个字——不是忍，而是爱。

至于什么是爱、怎么去爱，这就是在漫长的人生里，我们都需要去理解和学习的，但出发点一定是爱。因为除了好好爱她，目前世界上还没有任何别的办法可以改变一个脾气暴躁的人。

老婆脾气越来越大，有可能因为以下几点

第一、女人在月经期间，流出的经血和子宫内膜都是由营养素组成的。在月经期间的时候，体内营养素的大量流失。另外体内激素的变动，也会引起情绪波动，造成心烦意乱、脾气暴躁。

第二、是更年期的女人，不止体内激素发生变化，体内某些重要的营养素也会流失，特别是钙元素的流失。除了造成骨质疏松，还会对神经系统起兴奋的作用，很难平和安详。

第三、是怀孕的女人，怀孕的女人要附带另一个完整生命的生长发育，需要比普通人更多的营养素和热量。而现实的情况，大多是热量超标而营养素摄入不足。孕早期的妊娠反应与情绪敏感，也与这种营养素相对不足密切相关。

第四、就是节食减肥的女人，处在营养素和热量全面亏空的状态。尤其是碳水化合物的不足，连基本的血糖水平都很难保证，情绪自然很难安定下来。

第五、是抽烟酗酒和重口味的饮食习惯，会增加体内某些营养素的消耗，比如说维生素C，B族维生素和其他抗氧化的营养素。这些物质的缺乏，都会对情绪调控产生负面影响。