我还年轻，没有结婚和职业规划怎么办？

没有结婚和职业规划并不意味着失败或缺乏价值。每个人都有自己的人生轨迹和追求，不应该因为这些因素而感到压力。

以下是一些应对周边和社会压力的建议：

接受自己：学会接受自己的不完美，包括没有结婚和没有职业规划。每个人都有自己的生活和追求，没有必要追求完美。

建立自信：自信是克服困难的关键。学习新技能，培养自己的兴趣爱好，加强自己的自信心，这将有助于应对压力和挑战。

与他人沟通：与亲朋好友沟通，分享自己的想法和感受。也可以寻求职业指导师或心理咨询师的帮助，与他们建立联系，提供支持和建议。

寻找支持：寻找志同道合的人或组织，与他们分享经验和资源。参加群体活动或社交活动，结交新朋友，扩展社交圈。

改变心态：尝试将关注点从压力转移到积极的方面。寻找生活中的乐趣和意义，培养自己的价值观和信仰。

最重要的是，要明确自己的价值和目标，并为实现它们而努力。无论选择什么方式，都要相信自己，坚持追求自己的梦想。

感谢平台邀请！

“36岁了没有结婚没有工作怎么办？”这个话题与法律不搭界，只是现实中的“活命哲学”。

若把人生比作没有终点的马拉松，奋斗的意义在于不断往前赶，把别人甩到身后。每个时间段要完成一定量运程，否则违背时运，叫“背时”。即什么年龄段该做什么事不能耽误。

按照传统思维和一般人生轨迹，36岁应该有学历，有单位，有家庭，有孩子。而且按先“成家”后“立业”排序提问的。男子汉“三十而立”，确实应有危机感啦！

但经过几十改开后，思想解放，观念更新，经济飞速发展……36岁年龄，没有结婚和固定单位上班，天空飘来五个字：“那都不算事”。

我曾在饭局上认识两帅哥，他们有体面的工作单位和殷实的家境，但有班不上，辞职营商。他说每天只做一件事，吃早饭后站在麻阳县城十字街口，盘算着晚宴在哪里请谁？做什么生意有人知道就行了。

显然，他们是改革的弄潮儿。敢于打破观念的束缚，不因循守旧，决然下海经商。所以成功，因为有信心，有能力。

36岁没有结婚者，大有人在。但必须有斗志。即使挣钱能力差一点，都可以学习技能，迎头赶上，不奢望大富大贵，续完后面的人生即成家立业不难。除非是重刑犯或绝症患者。还有就是脚踏实地，怕就怕“能力不大胆子大”，“没有办法有想法”。眼高手低，坐吃山空，一事无成。

水到渠成。“柳暗花明又一村”。重拾信心并明确了基本方法，会有面包和迟到的春天。具体操作层面因人而异。人生本来就没有通项公式。

（好文待续。请加关注）

不管结不结婚，都不能坐吃山空吧！首先得找份工作养活自己。

您高兴回答您的问题

迷茫并不可怕，但是要在迷茫中找到方向。

你既然问出来了，那就证明你已经有严重了危机感。

思想危机

工作了8年的单位辞职了，并不可怕，可怕的是你还在用以前的思维，这8年的工作你相对来说是很舒服的，估计也没有大的升迁，基本都是以老员工混过来了，到时间等着发工资就觉得完成任务了？

现在的你没有了斗志，也没有了拼搏的态度，想一想你8年前刚刚入职的时候，当你还是一名新员工的时候还不是一样拼过来的，才有这8年的舒适的对吧，而你现在却不愿意拼了………这就是思想危机。

要想改变现状，需要先改变思想的危机和束缚，这样才能进步或者说才能给以后的生活增加希望。

懒惰危机

懒惰成性，这个词比较适合现在的你，也是你最大的危机， 你说出来以后发现自己什么都不会做了 ，这句话是在给自己借口，懒惰是唯一解释的词。

现在很多行业都可以赚钱而且还没有门槛，比如：当保安，工地，保洁，付出辛苦劳动都可以衣食无忧的生活。

天道酬勤，只要你去动手做，生活肯定会慢慢的好起来，而且是越来越好。

感情危机

这个危机也是你自己一手造成的，现在我们村娶媳妇，女方都要挑勤快的，好吃懒做早晚坐吃山空。

如果你把上面的危机解决了，这个感情危机也很快就解决了。

总结

我给你的建议是先去找一个稳点的工作，用空余时间做自媒体，现在自媒体时代，用心去做，坚持去做，一定能赚到钱。

钱可以省着花，但不会花不完，如果不努力去改变现状，那后果你应该比谁都明白，男儿自立，必须有倔强之气。

很高兴回答您的问题。

你的问题很严重，36岁没有结婚还没有工作。那么你怎么生活的呢？

我只能说你真的很任性啊，这个年纪还可以不顾后果。

疫情期间本来工作就很难找，你竟然还辞职。

36岁不结婚也说明你自身有问题，我只是就事论事没有恶意。忠言逆耳利于行；敲醒你。

这个年纪起码也是人到中年需要稳定下来啦，结婚先不是重点，目前迫在眉睫的是你的工作。没有工作，坐吃山空。日后肯定是啃老族啊，收拾心情打包情绪，小长假之后赶紧找份工作。哪怕专业不对口，也起码能对付口吃喝住啊。

有些人常爱说世界不公平，老天不公平。我想为你，你有认真对待自己吗？没有公平和不公平，一切都是自己创造机会获得回报的。

常常情绪发泄在这上，不但不利于进取心也消耗自己的积极热情。

你怎么对待生活，生活就会怎么样的回馈你。

加油，陌生人。

非常理解你迷茫的感受。任何人手中无粮，心里都是会慌的，所以当务之急你还是先工作，先保证生存，再图发展。在此，我有以下建议：

1学会求助

向家人或朋友求助，让大伙帮忙出出主意，开拓思路，同时获得更多的心理上的支持。求助是积极寻找出路，同时能让你与家人朋友连结更紧密，不用觉得不好意思而开不了口。

2自助

“自助者，天助之。”根据自己的特长找份工作，为自己的工作赋予意义，喜欢自己的工作，努力工作，在工作中寻找快乐。

3学会理财

金钱可以解决生活中80%的难题。可以去学习一些理财的知识。学会让自己的财富越来越多。一是要强制储蓄，每个月拿出固定的钱去投资理财。二是要设法增加收入，如果工作无法带来更多的收入，可以做一些副业。

4多读书

读书可以解决生活中80%的烦恼。知识就是力量。毛姆说：“书籍是我们的避难所。”当你感到迷茫时，说明你的知识储备不够了，需要学习新知识。

5多结交良师益友

良师益友使我们获得更大的进步和更多的帮助，是我们重要的 社会 支持力量。

相信我，36岁创业一点也不算晚。

哈兰山德士40岁开始创业，56岁因为二战而倾家荡产，65岁才创立肯德基公司。

齐白石56岁还在廉价卖画，66岁才开始声名鹊起。

姜子牙70岁才拜相……

给自己一点信心，努力永远不会太迟。

至于结婚，可以等你有一定经济基础再考虑。

以上是我的建议，希望对您有帮助。

关注@大海汪洋，我们一起读书，一同成长，成为更好的自己。

职业解惑人的建议：36岁了还没有结婚，8年的工作丢了，积蓄花光了，发现自己没有一计之长，这是到了置之死地而后生的境地。我建议你先稳定住现在的生活，出去找一份适合自己但不一定需要技术的工作，等到生活稳定下来之后可以通过相亲等方式找对象然后结婚。

以我身边人的经历告诉你，安逸的生活容易使人满足，奋斗的人生不会受困

我舅舅和你有着类似的经历但他在经历了生活的打击之后通过不断的尝试走了出来。他原来是一家国有煤矿集团的工人，井上工人，一个不需要下井只负责给工人检查、分发工具的小头目。在国企是铁饭碗的年代，他有着一份人人都羡慕的工作，家里的经济由他一人支撑。无论在内在外都是非常风光的存在。天有不测风云，人有旦夕祸福，随着煤炭资源的开采，整个矿业集团面临裁员、转型的压力，我的舅舅失业了，祸不单行的是他家里也出了事情——老婆病逝。事情变化的快的让他来不及思考，什么都没了。以前工作12年的矿场回不去，温馨的家没了。和你一样的处境，他刚刚失业的时候自己家里的地都不会种，全家人面临温饱危机。后来他也提起过：“在那些日子里我差点疯掉，接受不了被人看不起，受不了自己什么也干不了”。

守得云开见月明，在痛苦挣扎了之后，他决定“找点事干干”，承包了村里的果园，一个人打理果园、施肥打药、采摘果子、装车去卖，在农村当时落后的交通条件下，承包了几年的果园也没赚到钱。又尝试着搞养殖，他的养殖项目是在农村的土房子里养蝎子，小时候最怕去他家了，害怕被蝎子蛰，所以不怎么喜欢他，后来蝎子不知道出了什么问题大面积病死，折腾了2两年多全搭进去了。后来随着人们的生活水平提高，他发现养鸡是一个赚钱的项目。专心投入养鸡，最后通过勤奋的努力越做越大，后来成了当地很有名气暴发户。人生没有过去的坎，只有不愿意往前迈的脚步。遭遇困境是人生中的常事，保持乐观的心态，用积极的态度去生活。

接下来我们看看你面来临困境的原因。

你现在面临困境的原因

36岁如何找工作，找结婚对象

36岁是人生当中年富力强的时期，是大展宏图的好时机。 比年轻人有人生的智慧，比年老者有更好的体力。 从36岁到45岁可谓人生的黄金时期，俗话说男人40一枝花，不要因为到了36岁就对找对象失去了信心。

总结：

失去工作积蓄可以重新再来，人生下来就是要奋斗的、拼搏，不苦不累人生无味。正如名言所说：

36岁了以后的每一天都要勤勤恳恳，节俭持家，祝你拥有美好的未来。

有一句老话说：天无绝人之路！

还有一句老话：绝处逢生！

而我想送你一句：绝地求生！

虽然天无绝人之路，路也需要你自己走出来，否则天不绝人的路，而人因为自己的原因却无路可走。

逼迫自己，从人生的低谷爬出来，为自己求得生机。

没有结婚看似是一个问题，但是，如果你结婚了，就没有了钻石王老五的称谓，没准在别人的眼中，你就是妥妥的一个潜力股。不知道有多抢手哦，如果您是位女子，顶着黄花大闺女的光环也不愁嫁，有时候工作的再好也不如嫁得好不是吗？所以，不管你是男人女人，没结婚都是对自己有利的条件。

工作了八年，你觉得什么也不会，等你重新搞你原来的专业，你会发现你原来会的很多，你的经验和能力已经在你的身上，谁也拿不走，要知道，招聘的公司并不是只喜欢校招的小白，也同样喜欢社招有经验的大白，您还是有机会的勒。

唯一差点的就是积蓄，按说你这个岁数应该储备到足以应对失业的资金，即风险金储备。人无远虑 必有近忧，大概说的就是你了。某种程度上，积蓄少和无积蓄是同样的道理，就是没钱。

不知道咋办，迷茫那都是你的事，生活不会因为你的不知道咋办而主动教给你咋办，在某种程度上，生活是最严厉的导师，和最冰冷的债主，你只有努力学习和工作才能改变你的状况。

没有捷径，没有苟延残喘，只有努力向前。

辞职和花光所有积蓄，这样的事，有些破釜沉舟，这你都不怕，迷茫也不可怕，我相信你会创造出比较满意的境遇，只是时间问题。

因为现在的 社会 机制在逐步的健全，企业以前的生产策略已经无法满足现在的市场需求，所以你看到的企业都会在不断的进行创新及自我革命，否则企业就会被淘汰。

如果我们在这样的改革浪潮中，没有跟上企业发展的步伐，那么就很有可能面临失业的风险。

其次，就是最新 科技 智能化的普及，将会很大程度上取代人工，假如我们掌握的不是核心的技术，那么我们也会面临被取代的风险。

接下来我们来探讨以下具体的解决方案。第一：盲点的处理，究竟是为了生活而工作，还是为了工作而过有意义的生活！这里面存在着一个被动与主动的关系。也就是决定你在工作的过程中，能不能享受工作的主因。不同的选择，决定了你对自己的改变要求的程度，从而对应你再次就职的成功机率。

第二：稳定资料的建立，这是非常重要的一环。由于生活在这个自由选择的 社会 ，每个人对自己未来的计划不同，所以对自己稳定资料的建立也是参差不齐。但是，不管怎样，它们都有一个共同点，那就是——你要有一个稳定的根。金钱在我们的生活中，它是生活品质的助推器，也是我们前进的燃料机。如果树根没有深深地扎进土壤，再好的肥料，也是枉费心机。所以建立一个幸福的家庭十分的重要。

第三：工作的意义，真正的工作，在一定程度上来讲，它是为了实现自我，体现自身的价值以及成就感；那是一种陶醉与沉迷于其中的享受，只有这样，我们才不会迷失方向；否则，它就成了痛苦维持生活的阶梯。

第四：创业，如果你确实无法达到享受工作的乐趣，又没有过多适合公司发展的技术。那么你可以在自己喜欢的专长内，找出自己感兴趣的方向，实现自主创业。这样你一方面可以乐在其中，另一方面你还可以获得更高的收入。

无论我们采取哪种方法解决问题，都要时刻记住——要不断地给自己学习进步的机会，不要让自己与这个 社会 脱节，跟上时代发展的步伐。欢迎留言评论！

没结婚跟找工作没有很大的必然联系啊，可以去学习一门技术啦，然后再找工作，

这样看你自己的心态了。。。。如果遇到自己心爱的人那就要结婚。但是如果没有遇到要看情况了，你自己是无所谓的但是你的父母肯定要比你结婚的，结婚为的什么啊不就是希望自己也能拥有一个家庭吗，不就是为了有一个后代吗，不就是养育小孩，教育小孩，希望小孩有前途吗，然后在帮小孩找工作，在帮小孩结婚……这样反反复复的形成……我个人认为这样子很没有意思的但是每个人都必须这样子过啊，因为你上面还有父母，你要考虑到他们的意见啊如果你真的不结婚你还要有一个心态那就是你要面对 社会 各方面的舆论，你要被别人在背后说闲话的。你能承受吗，到老后没有子女配在和配偶陪在你身边啊，面对的是孤独的日子这些你都能承受吗？能承受的话你可以不

书都能念好，婚姻一定不会差的，调整好心态，一定会遇到合适的。

三十一岁尚没有结婚心里有点急了吧！读书耽误了恋爱结婚。蓦然回首，已在灯火阑珊处。蓦然回首，已走过了三十多个春秋。时间如白驹过隙。岁月不饶人啊？

的确，世界上三十多岁尚未结婚的女人，女孩，如果统计一下，可能不到百分之五，占不到全球总人口的百分之五，或者只有百分之零点几。这么说吧！三十多岁尚未结婚的女人农村是没有，而城市因为是政治经济金融文化艺术中心，因此，与农村有点不同。

没有特殊情况，大多在二十岁左右就为人妻为人母了。三十多岁基本生儿育女的任务已经完成了，传宗接代这个坎已经跨过去了。孩子都上学了。

婚姻是一个人，是男人也是女人的终生大事。对多数人来说最最重要的事就是结婚，最最重要的事就是传宗接代。对多数人来说，一生能把香火传递下去，能把奥运火炬传给下一代，就倍感欣慰了，就没有什么感到遗憾的了。

但是，就是这么大多数人能够完成的任务，也不是人人都能够完成，也不是人人都能够信任。

自然，三十岁尚未结婚，在今天看来，

每个人都有自己的缘分，我们研究所有一位姐姐，三十七八才结婚，老公和她同岁，都是初婚。现在生活得很幸福，先后生了俩漂亮的女娃，一家可幸福了。

不知这个例子能不能让你心态好些？不过缘分也不是被动等来的，至少你要不断地提升自己，学历固然加分，但外表性格更重要。你自己好了，缘分自然就有了，加油吧。

调整啥心态呀，找个人嫁了不就得了吗？

遇到一个对自己好的就嫁了吧，没有遇到就好好挣钱，钱这个东西什么时候都是个最靠谱的。

没有遇到结婚的对象，总要交个男朋友吧，付出真心，轰轰烈烈的爱一场，也不枉自己来这世上走一走。

趁着没结婚，学习学习体态礼仪，茶艺文化，修身养性。一个温婉的女子，不是不愿意结婚，而是是没有遇到自己情投意合的那个人。

一个女人的妖媚和优雅，不是学历高就会自带的。换一种思维，换一种想法，除去一身的骄傲，你会得出一个不一样的自己，所有决定都在于自己。

平常心对待吧，只能说你的证明天子还未出现而已！

题主问出这个问题，我想你应该是感受到了压力：父母的压力，亲戚朋友的压力，身边同事的压力。

但是同作为博士，我想给你的建议是：平常心对待，不要急，但是也不要没有这方面想法。

在生活中，留心身边人，你的证明天子终会出现的！

如果你醉心科研，无暇他顾，那么个人建议你还是要调整一下，多看看身边人！

这事分两个层面看：1想结婚；2不想结婚。

1想结婚

如果还想结婚，那么要调整的主要是对男人的认识，不能活在自己对男人的想象当中，要能像搞科研那样尊重事实。

好在相比女人来说，男人简单一些，需求和倾向没有那么多元，因此认识起来的成本比较低。

认识男人主要认识以下几方面：

前四个大多数男人都高度趋同，只有最后两个比较个性化，需要直面和认识。

在认识完之后看自己能接受吗？有哪些自己现在不接受但是可以调整的，就去调整那些地方。

比如男人大多都烦唠叨，如果你是唠叨的人，你会调整吗？

如果你不愿、不能调整对男人的心态，建议进入下一步：

不想结婚

这就相对好办一些，只需要找一个不结婚的合理化理由即可，比如醉心事业、创造人生价值、不受家庭孩子限制等等。

找到这些理由然后不断强化，找不婚的人玩，不跟结婚的人在一起，多参与弱关系活动，从其它人际关系中找寻存在感即可。

这个和是不是女博士没有什么关系。31岁没有结婚，是应该要考虑结婚的事情了。当然如果是本人自己就不打算结婚的话，另当别论。

很正常，现在平圴寿命都七十四岁了，比起往年平圴寿命六十岁来说三十一岁的女儿不出嫁是老了，和现在的平均寿命年龄来比，三十一岁的女孩就二十岁都不到，现在三十一岁的女孩不嫁正常得很。

#心理咨询师说#

有人调侃把人群分为男人、女人、女博士，从中可以看出学历高的女人被划分出女人这个群体。

无论男人、女人还是女博士都需要真真切切的生活，就像马斯洛的需求理论一样，有生理、心理、安全感的需求，有爱和相属的需求。

31岁女博士没有结婚之所以成为困惑和问题，是因为 社会 主流观念和潜规则阻碍了女博士人群，爱与相属这个需求的目标达成。

爱与相属需求的满足主要表现形式是婚姻，婚姻的本质是男人和女人的合作，在生理、物质、心理及人情上的合作。婚姻带给人们的好处很多，大到事业和经济的发展，小到情绪平稳身体 健康 。

婚姻的好处让人们向往，也是很多单身贵族的终极追求。在这个过程中，我们不要忘了爱和相属需求的另一个表现形式是自给自足。

有位名人说过这样一句话：先有再存而后给。这句话适用于很多的方面，包括爱、金钱等等。

当爱我们的人没有出现时，先学会爱自己，照顾好自己的身体情绪期待，赞美夸奖帮助自己，无条件接纳自己，不自责不恐吓耐心呵护自己。

“你若盛开蝴蝶自来”当你满怀信心的工作，心情愉悦的生活，内心充满了希望和力量，就会吸引周围的人，引来爱慕和幸福。

我是心理咨询师花仙子，祝福你活成一道光，够亮照亮别人，不够亮温暖自己！

经常听别人说过一句话，要想抓住一个男人的心，就先要抓住他的胃，所以有的人认为女性在结婚之前就要去苦练厨艺，这样才能做出可口的饭菜来满足自己老公对家庭用餐的需求，但是我觉得现在已经不是原来的男主外、女主内的时代，根本没有为了去迎合这个需求而苦练厨艺。

一、男女双方是平等的，需要和平共处，即使双方都不会做饭，需要精进一下除以，那么也没有必要在婚前去苦练厨艺。

在结婚以后，夫妻双方都是一个成长的过程，如果两个人都不擅长做家务、做饭这些事情，那么，两个人在一起学着做饭、一起成长也是一件非常快乐的事情，岂不是比自己一个人在婚前苦练厨艺要有意义的多呢？

二、女性也有自己的工作和私人空间，如果把太多的时间放在苦练厨艺上，可能就会耽误自己的时间。

现在的女性有的也是职场里的顶梁柱，在工作非常繁忙的时候，如果还特意得在婚前去苦练厨艺，那只会让自己变得非常的疲惫不堪，没有一个好的状态去应对每天的工作和生活，所以不建议在婚前专门去练习厨艺。如果确实有需求，那么可以跟男朋友分工一下，都彼此学习一些，先做到能应对以后的生活即可。

三、如果希望婚后做全职太太，而且对自己的厨艺不太满意的话，那么可以去稍微学习一下。

有些人的想法是在婚后居家做全职太太，可能男方的工作能力比较强，薪资收入非常不错，这种情况的话，女性可以去有充足的时间和心情学一学厨艺，为以后的生活增加温馨的氛围和方便的生活技能。

大家觉得女性有必要在婚前去苦练厨艺吗？

客观上来说，30岁是否结婚和你回学校读研究生没有什么冲突关系。结婚后仍然可以读研究生，读研究生期间也可以结婚，只是你有没有找到合适的结婚对象。如果是男性的话，相信30岁于你来说并不是一个很大的年纪，可以在研究生期间一边上学一边找结婚对象或者在毕业之后继续找对象结婚，这个并不冲突。如果是女性，提升了自己的眼界和素养，对你找对象也是有好处的。毕竟在研究生期间也可以接触到更优质的男性。如果实在觉得全日制没办法接受，也可以考虑非全日制，对你的生活没有特别大的影响。

如果已经找到了合适的对象，并且对方也同意自己继续深造，那么继续回学校读研究生，并没有什么冲突，也没有什么不合适。反而需要考虑的是读研给你带来的优势和长处。比如说，对子女的教育会做好榜样，比如说自己的职业会有更深的发展。如果因为专业的发展要求或者职业晋升的要求需要回炉再造，那么提升自己的学历，提高自己的专业素养，也是个非常不错的选择。当然前提是你的经济实力允许你脱产两到三年。

人生走到30岁，对很多事情都有了自己的看法，并且相信就业已经有了比较明朗的方向。因此，也会格外珍惜回校学习的机会，你能收获的远不止你所投入的经济和时间。我认为继续上学合适呀，读书获取知识没有错，结不结婚属于对待家庭的态度，当然结婚成家是对社会的一种责任，如果个人是独身主义者，别人没有理由说三道四，个人事情由个人决定吧。相信陌生的你会收获属于自己的幸福，愿你在以后的道路上越走越远。