“人间异类”陈瑾：20年不吃米饭，不结婚不生育，她现在怎么样了

在 娱乐 圈中，有两个人算是特立独行的存在，一个是陈道明，另一个是陈瑾。

有意思的是，他们不仅是私交匪浅的好朋友，而且陈瑾还有“女版陈道明”的称号。

在观众的固有印象中，陈瑾和陈道明一样，举手投足之间像极了饱读诗书的文化人。

可很多人不知道的是，陈瑾被贴上“知识分子”标签的背后还有一段不为人知故事。

那么，“知识分子”的标签是如何印在陈瑾的身上的呢？

看完她的人生故事，你所有的疑惑自然就会烟消云散了。

一、特立独行的高干子弟

陈瑾出生在一个军人家庭，她的父亲陈克民是大学教授，她的母亲是一名话剧演员。

从小陈瑾就和哥哥陈准就在部队大院长大。

作为标准的大院子弟，陈瑾和哥哥陈准却一点“大院属性”都没有。

兄妹俩的性格都有点“另类”，他们不喜欢和大院的其他孩子一起玩，就喜欢独自呆着倒腾一些新鲜事情。

例如，那个时候小孩子都喜欢穿新衣服，陈瑾却非要在新衣服上打了补丁才肯穿。

还有其他孩子都喜欢玩泥巴弹弹珠 ，可陈瑾和哥哥却对这些小 游戏 一点也不感兴趣。

也许，正是这种与众不同的性格，让成年后的陈瑾和哥哥陈准都成了特立独行的艺术家。

受母亲的影响，长大后的陈瑾也对话剧产生了兴趣。

于是，在考入山东艺术学院之后，陈瑾毫不犹豫地选择了戏剧系。

整个大学期间，陈瑾每一年都会获得奖学金，毕业的时候，她也成功拿到了艺术学士学位。

之后在父亲的介绍下，陈瑾毫无压力地考进了空军话剧团。

幸运的是，进入空军话剧团没多久，陈瑾就演到了主角的位置。

而她第一部担任主角的话剧《雪峰恋》，还拿到了第五届全军文艺汇演表演奖。

因为演技过于优秀，在话剧舞台上表现亮眼的陈瑾很快就接到了不少影视导演抛来的橄榄枝。

1988年，24岁的陈瑾主演了她人生中第一部**《被吞噬的女子》。

一年之后，陈瑾又主演了电视剧《山不转水转》和《潮起潮落》。

其中，第一部电视剧获得了第十一届中国电视"飞天奖"二等奖，第二部电视剧获得了“五一工程奖”和第十四届中国电视"飞天奖"一等奖。

就在陈瑾的事业一路高歌猛进的时候，她却接连被导演拒之门外。

原因很简单，本就长得不漂亮的陈瑾身形也慢慢有些发胖，导演们就认为演员这碗饭她吃不了，干脆趁早转行算了。

二、为了拍戏20年不吃米饭

后来，陈瑾也想过不做演员，当个服装设计师应该也不错。

可是当她报了服装培训班，上了几个月的课之后，陈瑾发现，演戏还是她无法割舍的事情。

为了能再次回到文艺界，也为了让自己更加上镜，陈瑾给自己定下了近乎疯狂的减肥计划。

她开始不吃米饭，不吃主食，大部分时间一杯咖啡或是一个桃子就是她一天的食物。 （插一句题外话，各位不要效仿，她毕竟是演员）

除此之外，陈瑾还通过游泳，瑜伽等运动辅佐减肥。

这样一番操作下来，陈瑾硬是把自己饿成了个瘦子。

而这种不吃米饭的习惯，陈瑾一保持就是20年。

瘦了之后，陈瑾的演戏风格更加不受限制，拍出的精品电视剧一部接一部。

从业30多年来，华表奖、飞天奖、白玉兰奖、百花奖、金鸡奖、金鹰奖的奖项陈瑾全部拿了个遍，早早就实现了职业生涯的“大满贯”。

还有很意外的一点是，瘦了之后的陈瑾，再把眼镜一戴上，完全就是一副知识分子的形象。

尤其是她在电视剧《欢乐颂》中饰演的赵启平的母亲，不用过多地介绍，就能让观众信服她是极具内涵的文化人。

对于外界给她打上“知识分子”的标签，陈瑾对此显得有些哭笑不得，她只能自我调侃地解释 “没想过这个东西，人瘦了，我就成了知识分子了。”

至于多年减肥这件事情，陈瑾认为这是她敬业的一种方式，选择了做演员，那就必定有所牺牲。

正如同为演员的蔡明所说的那样： 既然吃了“这碗饭”，就不能再吃那碗饭。

但随着年纪越来越大之后，陈瑾也感觉到她的饮食习惯对身体 健康 有所影响。

所以现在的她，基本上恢复了正常的饮食，只是多年养成的习惯，让如今的她，也不太可能长胖了。

三、一生不结婚不生小孩

比起“20年不吃米饭”的疯狂，陈瑾更让人意想不到的是，她是一个坚定的不婚主义者。

入行这么多年，陈瑾几乎没有和任何圈内明星传过绯闻，更加没有和圈外的朋友传出过恋爱的消息。

同时，她也不止一次地对外透露过，她从来就没有想过结婚这件事情。

在她看来，人都是孤独的个体，只要自己活得开心，结婚与不结婚只是不同的人生选择而已。

一般的单身未婚的女性，到了一定的年纪，势必会受到周围人的议论或是指责。

但是陈瑾看得很通透，她觉得自己的脾气有些古怪，可能结婚了，对方也不能和她走到最后。

而且她向来崇尚独立和自由，信奉一个人一辈子始终是在和自己相处，家庭或是孩子也不能改变什么，人终究是孤零零地来，再孤零零地走。

想通了这些事情之后，陈瑾就不在乎旁人的眼光了。

结婚生子是别人眼中“主流”的生活，但不结婚不生小孩，是陈瑾眼中最快乐的生活。

其实，这就是两种不同的人生选择，也是两种不同的价值观，无所谓对错，只是适合不同的罢了。

正所谓，“子非鱼，焉知鱼之乐？”

陈瑾放弃了爱情与家庭，但同时她也拥有了自由和快乐，这样的选择并非人人都能理解，但只要当事人觉得值得，外人也就无可非议了。

四、和哥哥约定相伴到老

和陈瑾一样没结婚没生小孩的还有她的哥哥陈准。

陈准虽然没有妹妹陈瑾出名，但他也是小有名气的艺术家。

但同样事业成功的陈准，也是坚定的不婚主义者。

他和妹妹陈瑾约定好，俩人一辈子都不结婚，等到年老之后，就互相搀扶，共度晚年。

而且陈准还对妹妹说过很感人的一番话： 他希望自己是活得最长的那个人，这样就可以一直照顾妹妹到老。

虽然哥哥的关心让陈瑾很感动，但某些未来的事情还是会让她感到恐惧和害怕。

每次当她想到自己老了没人管，生病了，或是痴呆了等等情况发生时，陈瑾有时还会吓得从梦中惊醒。

因为这些，都是现在的她，无法预料的事情。

还有很现实的事情是，陈瑾的父亲80多岁了，现在有一儿一女可以照顾他晚年的生活，可是如果等她到了父亲这个年龄，她的身边是否还有亲人，这是陈瑾自己都不敢想象的事情。

可能正是因为有时候会想到年老后的生活，原本准备安心享受退休生活的陈瑾，目前还在一部接一部地继续拍戏。

在陈瑾原本的计划中，她这个年纪也不可能演到戏份很多的角色了，再加上圈内的很多剧本也达不到她的要求。

因此早在几年前，陈瑾就有了退隐江湖的打算。

但是考虑到经济因素，和她爱买珠宝的爱好，陈瑾还是决定再多工作几年。

如果遇到实在是质量不太行的剧本，以前她会坚定地向制片人建议修改，可是现在她并没有太多的话语权，也不可能左右制片人的意见。

所以，最多她就只能做到完善自己的戏份和台词。

所幸，尽管都是演母亲的年龄了，但陈瑾的好演技还是让她接到了很多优秀的作品，虽然她的戏份都不算多，但她的表演都给观众留下了深刻的印象。

如今57岁的陈瑾，渐渐放缓了拍戏的节奏，她把大部分的时间都花在了爬山和 旅游 上。

另外，她还培养了设计珠宝的兴趣。

听说，她收藏的全部珠宝价值不菲，只要空闲下来，她就在自己的工作室，醉心地设计各种艺术品。

这样的业余生活，大部分的女性大概都会“羡慕嫉妒恨”吧！

从世俗的角度来看，陈瑾的人生也许不够圆满，她没有伴侣也没有儿女，她的生命没有得到继承和“延续”。

但她有支持她随心生活的父母，也有愿意陪她到老的哥哥，最重要的是她攒下了足够养老的财富。

即便真的到了需要被人照顾的那一天，最起码，她的物质生活依旧可以得到很好的保障。

至于精神生活，她这一生，足够独立，也足够强大。

也许午夜梦醒时她会感到孤单与寂寞，但回想这一生，她应该还是会觉得，人间值得！

演员陈瑾真是称得上“老戏骨”这三个字，也担得起表演艺术家的称号。作为空政话剧团一级演员，观众们公认的实力派女演员，陈瑾老师堪称如今流量小花学习的榜样！

陈瑾总是不那么受人关注，这与她在美女如云的女演员中并不算特别出色的相貌有关，也与她出演的配角居多主角居少有关。但只有小演员没有小角色，陈瑾就是凭借她出色的配角表演，赢得了一个个奖项，也获得了影视剧业内外的好评。她与张艺谋、冯小刚都有过合作，很多表演让人印象深刻。

陈瑾是演艺界为数不多的认真演戏的人，人称“女版陈道明”言之有理。印象最深的是她的成名作，1996年获飞天奖的电视剧《校园先锋》中她饰演的女教师，梳着条粗黑的长辫子，清秀可人，演技自然清新！

几乎拿遍了影视界所有奖项的女演员

凭借**《十八洞村》，获得百花最佳女主奖！而且还是年代剧《外滩钟声》中的演技担当！当濮存晰老师还在感叹自己的戏没有人看的时候，54岁的陈瑾却绽放得如此的绚烂，美丽！实在令人匪夷所思！

毕业于山东艺术学院戏剧系的陈瑾，出身于军人之家，根正苗红，人品，颜值，演技都无可挑剔。而且为人极其的低调，低调得几乎没有人认识，这位几乎拿遍了影视界所有奖项的女演员。

一部和李雪健，李幼斌两大戏骨合拍的，记录中国原子弹事业的**《横空出世》，更是让陈瑾在业界名气大噪！陈瑾扮演的王茹慧，美丽大方，默默付出，能量满满，光环十足！该角色更是让陈瑾斩获多个**大奖。

《知否知否应是绿肥红瘦》里陈瑾饰演的是由朱一龙饰演的小公爷齐衡的母亲平宁郡主。陈瑾可谓是把这个傲慢、跋扈但却爱子心切的名门母亲演绎得恰到好处。

《知否知否应是绿肥红瘦》里陈瑾饰演的小公爷齐衡的母亲平宁郡主

在得知儿子齐衡看上了盛家女儿时，父亲的第一反应是盛家女儿漂亮吗？但作为出身高贵、傲慢、跋扈的郡主娘娘则因为儿子科考不中还看上五品官家的庶女而气不打一处来。

当听到齐国公问出：盛家女儿漂亮吗时，陈瑾没有一句多余的台词，只需要一个眼神就能让观众看明白齐国公的地位与家里的生杀大权都在郡主手里。

但郡主娘娘却又十分疼爱自己的独子齐衡，所以他发个呆，郡主便知他心里有人。面对儿子的执拗和自己的高傲，郡主不得不牺牲了家里丫环的性命又牺牲了儿子贴身小斯的性命。但是面对自己看中的亲家邕王妃她又可以放下自己的尊贵、傲慢，低声下气地去与之相处，但却丝毫不失自己郡主的身份。

陈瑾是具有实力的演技非常好的女演员

陈瑾是具有实力的演技非常好的女演员，年轻时候没有大红大紫，年岁已高之后继续着自己有味道的表演。我认为新剧组的一些总被人指摘演技的小鲜肉，可以多看看陈瑾等这些老一辈演员的表演，一定会有所体悟。张艺谋曾经评价陈瑾说，她有着丰富的情感表达，尤其在一些需要激情的戏份上，她的情绪跌宕与悲悯情怀恰到好处。

后来她又演了不少影视剧，也获得了一些奖项，但并没有所谓的“火”。也许因为长相稍显平淡，毕竟容貌对演员是重要的，特别是女演员。但既然选择演员职业，始终坚持高质量完成角色创作，难得，点赞！

兄妹俩商量好了，相伴到老，互相扶携

很多女明星到了年龄都会选择结婚生子，为自己的人生找到另一层保障，但是陈瑾却不这样想，他认为自己是个不婚主义者，觉得自己可以不要爱情，也不要孩子认为自己可以很好地和自己相处，让大家感觉比较意外的就是陈瑾的哥哥，和他的想法相同，同样都没有结婚的打算，兄妹俩商量好了，相伴到老，互相扶携。

现在的陈瑾已经56岁了，并没有因为没有结婚而变得非常低沉，反而特别的享受生活，她选择一个人终老，要一个人看遍人世间的所有风景，这样的魄力也是让很多人望尘莫及，但是每个人都有自己的选择，婚姻也不是人生的唯一出路，忠于内心，忠于自我，陈瑾真的做到了。

在演艺圈有一句经典的话“戏红人不红”，用来形容陈瑾再适合不过了。

大多数人听到这个名字可能会觉得陌生，可看到她的照片就会感慨道“原来是她啊”。出道33年，陈瑾可是成为百花奖，白玉兰奖，华表奖，飞天奖，金鹰奖，金鸡奖6个奖项的大满贯选手。可在事业之外，关于她的感情生活却鲜少人知道。那么，现在她过得怎么样了？

空白的感情史

出道33年，陈瑾已然56岁了。在其拍摄的大多数作品中，都或多或少有感情戏。可在离开摄像头后，却从未见过陈瑾和任何男人交往过密。尤其是查看她的感情史，竟然是一片空白，连绯闻男友这个词都没出现过。

因此不禁有人好奇，陈瑾究竟有多厉害，把另一半藏得这么深。当有记者去询问陈瑾是否隐婚时，陈瑾丝毫不保留的告诉对方，“我没有另一半，我也不打算结婚”。此言一出，震惊四座，众人都开始怀疑陈瑾受过情伤，才会如此决绝。

毕竟现在的娱乐圈，可能有女明星没结婚，可他们要么就是在婚姻中受过伤害，一朝被蛇咬十年怕井绳，要么就是一直在等真命天子来临，要求太高。哪有像陈瑾这样，一出口就把后路堵死的，以后不怕打自己脸吗？

可事实上，几年过去了，陈瑾依旧还是那般“洁身自好”。众人一直期待的打脸迟迟未到，反而发现不仅陈瑾，就连他的亲生哥哥，已经接近60岁的陈准都是未婚状态。这一对亲生兄妹，为何都是如此奇特呢？

特立独行的兄妹

究其根源，一切都还要从小时候说起。出生在军人之家的陈瑾，家庭环境应该和韩雪所差无几。她上边还有一个哥哥陈准，目前是一名时尚摄影师，也是混娱乐圈的。兄妹二人自小就在军区大院长大，可在那个院子里，他们竟然都没有一个朋友。

陈瑾谈到这件事时，解释说“我和哥哥都是孤僻的性格，在小时候就是大院的边缘人物，没有小朋友和我们一起玩的”。原来自小他们兄妹二人就喜欢艺术，所以在穿着打扮方面和其他小伙伴与众不同。模仿时尚的补丁，露肩等，在大院里是独一份人物。

因此，在陈瑾的记忆中，童年时光大多是和哥哥一起度过。而身为哥哥的陈准也非常宠爱陈瑾，有什么好吃好喝好玩的，都是先给妹妹留着。兄妹俩相亲相爱，关系融洽，也算是过得特别幸福。

长大后，陈瑾遵从本心，考取了山东艺术学院学习戏剧表演，哥哥去学习了钟爱的摄影艺术。在学校的几年，陈瑾的学习成绩都很好，专业功底扎实。在加上她长得比较英气，是非常上镜的脸型，因此机会自然就会临门。

毕业的第一年，她就被**《被吞没的女子》选中做了女主角，两年后接连主演电视剧《山不转水转》《潮起潮落》，分别拿下飞天奖二等奖和一等奖，一时间名声大噪。后来，越来越多的导演找上门，她的代表作也不断增多。

不管是战争剧还是都市剧，她都拿捏得当。就连著名导演张艺谋都是自己登门找陈瑾出演《满城尽带黄金甲》，甚至还介绍给冯小刚，出演**《唐山大地震》。合作过后，二人都是对陈瑾的表演感到惊喜，大赞她是真正的演员。

而在陈瑾合作过的众多男演员中，老搭档陈道明对陈瑾也是赞不绝口。因二人都是演技派，且只要出现的作品大多是爆款热门，因此，陈瑾身上还多了一个标签，被网友赞誉为“男版陈道明”。

2017年她参演了热播电视剧《欢乐颂2》，2019年参演了《都挺好》《知否知否应是绿肥红瘦》让更多的年轻的观众认识到她。而在2018年主演的**《十八洞村》，再次拿下百花奖最佳女主角。2020年8月，更是官宣她将出演电视剧《三体》，事业路走的风生水起。

我享受自由

从青涩年纪迈进演艺圈，到如今年过半百，她似乎只活跃在影视剧荧屏中，私下根本看不到她的任何消息。在当下的娱乐圈，只要小有名气，不管是广告代言还是杂志拍摄，每个明星或多或少都有去参与。可陈瑾数年如一日的“格格不入”，坚守在影视剧的舞台上。

她只靠影视作品维持曝光度，可想而知为何现在并不出名。而关于她数年不交男朋友，到这个岁数还不结婚的原因，她终于在2019年的《鲁豫有说》中给出了答案。众人以为的天经地义，原来在她心里这般不值得。

”根本不会影响说，我该结婚了结婚，该生孩子，自己到了那个地方没完成这档子事，心理压力大”在节目中，她提出一个新时代女性都追求的东西，独立。人活着，必须要学会跟自己独处。

在她的心里，她认为不管是你有家还是有孩子，一个人必须要享受自由，“自由就是你孤独地站立，不依恋，不惧怕”。至于众人关心她哥哥也没结婚时，她表示那时我们自小约好的“不结婚，不生子”。

在节目中，她笑着模仿哥哥的神态，“瑾瑾，我希望我是活得最长的那个，我活长了是因为我可以照顾你到老”。谈起哥哥，她总是满脸笑意。种种细节都可以看出，他们兄妹二人感情多好，甚至在关系到生死问题上，都是如此的轻松。

兄妹俩如此的选择，竟然还得到了父母的支持。开明的父母都表示，只要他们过得开心，其他都无所谓。传宗接代都是上辈子的想法了，现在有几人还在乎这个？如今已经89岁的高龄，可父母依旧还是像以前承诺般的那样不催促，不管不顾。

其实现在的社会，独身主义的人越来越多。不管是已经51岁的许晴，还是号称要做独立女性的部分年轻女孩，他们都有权利选择今后的人生。结婚生子不是人生的必然选项，人活着，重要的是自己开心。何必为了跟随大众，委屈自己呢？

结语

从业33年，陈瑾兢兢业业做好演员的本分。可在戏外，她享受自由的人生，无拘无束。太多人按照设想好的路结婚生子，可陈瑾偏偏想要过孤独的人生，和自己独处。不推崇，不反对，才是身为看客最好的态度。只要她自己舒心就好，我们又何必多言。

女人20不惑，30而已，40岁照样乘风破浪。

年龄从来不是禁锢女人思想独立的理由，秦岚当年20出头的年纪勇闯演艺圈，她并非科班出身却拥有专业演员的韧劲和勇气。

23岁因为出演《还珠格格3》中的知画被骂了好几年的"绿茶"。

很多人认为《又见一帘幽梦》是她的成名之作，其实早在被骂的那年她就已经在行业中展露了野心，自那之后看似消沉了很长一段时间，实则是在蓄势待发铆足了劲儿想要再火一把。

三年前的《延禧攻略》中的容音走进视线后，到今年的《怪你过分美丽》中无所不能的莫向晚，许多网友高呼这才是秦岚的本色出演，太飒了。

多年前，秦岚也曾有过两段圈内恋情，但作为新时代的女性，在周围所有人都在忙着结婚生子的时候她公开表示自己不需要婚姻，也不愿结婚生子。

女人的价值不是男人和婚姻给的秦岚一步步走到今天，唯独被人指点的就是爱情和婚姻。

但她不在乎，她就是要宣誓自己的主权，做一个特立独行的不婚主义者。

不光是她，圈内知名的国家一级演员陈瑾也是这个思想。

56岁又如何，照样在娱乐圈风生水起，依旧在坚持不婚不生的想法。

陈瑾在演艺圈出道30多年，塑造了众多荧幕经典，如今还扮演了许多 形象不一的母亲角色， 入木三分好似经历过婚姻生子的女人。

但实际上的陈瑾性格独立，对婚姻价值观有着独特的见解，人人都是个体，婚姻也不过是社会需要，陈瑾一直是这么认为。

或许是从小的成长环境让她不太需要这样的人际关系，在军事家庭中和哥哥一起长大，兄妹俩的关系亲密，至今还一起约定一生不婚不生。

大院子长大却没有朋友，兄妹二人的孤僻性格在如今却成了异类。

陈瑾当年出道这十多年，和圈内合作过的老戏骨们多数都找到了真爱，相濡以沫多年，唯独她洁身自好，对爱情这个东西不来电，甚至连个绯闻都没有。

现在物欲横流的时代，让许多女性开始拥有自己的事业和独立，然而众多传统女性养眼中，生儿育女才是女人完整的一生，关于这个话题早在几个月前就发生在了杨丽萍身上。

众所周知，舞蹈家杨丽萍当年也经历过婚姻，但后来因为不想在自己事业上升发展期间生孩子，她狠心的断了情也不再为生孩子苦恼，把自己的舞蹈作品、万物生灵当当做自己的孩子。

这么多年过去，为了艺术不婚不生依旧是她身上绕不开的话题。

而陈瑾则是无欲无求，只想要按照自己的生活态度充实的过完这辈子，她还曾表示自己当时88岁高龄的父母也默许了俩孩子不婚不生的人生态度。

并且还非常大方的表示：如果我们生活在这个年代，说不定也会选择不婚。

一家都非常明智，对人生看的都非常通透，人一辈子到最后终究会是一个人，能在现在这个社会得到父母理解的家庭太少了。

陈瑾不仅有一个愿意到老都养着她的哥哥陈准，更重要的是父母的理解和关怀，这也是陈瑾能一直这么独立叛逆的理由。