这辈子第一次穿高跟的婚鞋，要怎么穿才舒适？

由于现在很多新娘平常都穿平底鞋或布鞋上下班，到要结婚拍婚纱时才第一次接触高跟鞋，所以容易不了解怎么选择高跟鞋，穿了才会比较舒适？毕竟结婚可是要穿着高跟鞋走一整天楼梯、进场、敬酒等流程，婚鞋一定要舒适能穿上一整天的！那要挑选甚么样的婚鞋呢？平底婚鞋、低跟婚鞋、高跟婚鞋，哪种高度是最适合自己也最舒适的呢？不同材质对于高跟鞋的舒适度有差别吗？看完这篇挑选高跟婚鞋的完全攻略，轻松拯救你的双脚！

一、挑选婚鞋最适合的时间

高跟鞋最好的挑选时间在 下午3～6点 左右，因为脚在这时间会略微肿胀，因此试穿最为合适；且大部分的人都有大小脚，试穿时一定要两只脚都穿，并以较大的那一只脚为主，较小的那只加鞋垫或后踵贴。

另外，试穿不要只是坐着试穿，一定要穿高跟鞋来回走几步，最好试穿5分钟左右，感受婚鞋的高度跟大小是否好穿舒服。

二、选择适合自己高度的婚鞋

在挑选婚鞋的时候也要考虑新郎穿皮鞋后的高度，跟新娘身高加上婚鞋的高度，两个人是否高度差不多，如果新郎新娘两个人身高差不多的话，就可以挑选 平底婚鞋款 或 低跟婚鞋款 ，这样拍婚纱的时候也比较协调好看。

高跟鞋新手建议可以先从 中跟婚鞋款 开始，如果平常就有穿高跟鞋的习惯，可以穿 8～10公分婚鞋 或 10公分以上婚鞋 ，这个区间的高度是统计最显瘦的高度，让比例整个拉长挑高，也比较容易撑起长长的婚纱裙。

1 、平底婚鞋1～3cm＿ 可以随意奔跑的高度 新郎和新娘差不多高时，可以挑选平底鞋，这种3公分以下的就没有难度，完全可以穿着跑，是最舒服的高度。

2 、低跟婚鞋3～6cm＿ 高跟鞋新手入门高度 低跟婚鞋是平常都没有穿高跟鞋习惯的话，刚入门最适合的高度，适度拉长腿部的效果，行动又很方便，也是日后想要搭配一般时装较普遍的高度。

3 、中跟婚鞋6～8cm＿ 最能展示 比例高度 中跟的婚鞋是能展现 比例，也是耐站好走的高度，全天婚礼的新娘们很适合这个高度。

4 、高跟婚鞋8-10cm＿ 最佳身高比例的高度 以拍婚纱效果来说，8～10公分的高跟鞋穿起来，整体身高比例及腿部的拉长效果，会使礼服撑起的线条感是最好看的，如果本身平常就有穿高跟鞋的习惯，一定要试试看这个高度。

5 、超高跟婚鞋10cm以上＿ 最有女王般气势的高度 如果新郎与新娘拥有最萌身高差，肯定就是要挑选10公分以上的婚鞋，让你在结婚那天也能拥有女王般的气场！

三、挑选适合自己脚型的好穿婚鞋

观察自己的脚的形状，来挑选适合自己脚型的婚鞋。高跟鞋穿进去要让所有脚指头都能自然摆放，不能卷起来才行，这样穿婚鞋才舒服。

一般来说，女性的脚型分为三类：

1、 埃及脚 大拇指比其他四只脚趾头都长。

适合鞋款：斜头鞋、圆头鞋

2 、罗马脚 前几根脚趾头都差不多，没有特别突出的脚趾头。

适合鞋款：圆头鞋、方头鞋

3 、希腊脚 第二根脚趾头最长，是美女比例较高的脚型喔～像是林志玲、刘诗诗、唐嫣等女星都是希腊脚。

适合鞋款：尖头鞋、圆头鞋

四、选择前高后高的婚鞋

结婚常常要走一整天，舒适度绝对是最重要的了！如果新娘子想穿高跟的，却又不习惯穿，建议一定要挑选前高后高款，像高跟的9公分高跟鞋，前面防水台2公分，实际踏起来脚感觉像穿中跟鞋一样而已，穿起来脚弧度会比较舒适。这种前高后高的婚鞋款会让你的脚能耐站一整天，全天新娘绝对要挑选的款式！

五、婚鞋最舒适的材质怎么选

婚鞋 最不推荐的就是PU材质 ！不透气、不柔软、非常容易磨脚，穿整天脱下来后，还会因为不透气整个脚都发臭。

挑婚鞋时，因为婚礼常要站着走动一整天，最重要的就是舒适性，而最舒适、最透气的材料就是 真皮 ，婚鞋鞋垫一定要挑选真皮的：豚皮透气性佳、吸汗快，防止脚打滑，真皮的穿久会越来越柔软，越来越适合你的脚型，绝对是挑婚鞋最必要的选择。

六、婚鞋耐站整天的挑选秘诀

1 、高跟鞋垫有足弓设计 鞋子如果有加厚足弓鞋垫，就会更符合脚底板的曲线，穿着的时候可填补脚内侧的凹空处，更符合人体工学，且Q弹柔软的厚垫，可以减轻与分摊脚的压力！

2 、高跟鞋垫要真皮柔软 买鞋一定要试穿，可以用手指按压看看，内层要柔软、有厚度、有弹性。好的鞋子多穿几次还能保持里面的弹性，真皮的鞋垫，穿了会透气，吸汗，穿久还会更柔软更舒服。

3 、高跟鞋增加海绵棉花糖设计 很多人有拇指外翻的困扰，高跟鞋如果鞋头增加海绵的设计，穿上去脚趾头会有被棉花糖包围的舒适感。

七、婚鞋底要能防滑耐磨

高跟鞋的设计会让人走路重心往前移，一双好的高跟鞋一定要有很好的防滑设计，如果没有做好防滑设计的高跟鞋，走路就很容易滑倒、劈腿！因此，大家要挑选防滑指数最高等级的橡胶材质，MIT台湾制造的橡胶大底更是品质保证，让你走路防滑又耐磨，稳稳地踏每一步，女王气势连走路都有风在吹！

看了以上这些小诀窍，是否已经学会怎么挑选一双最舒适婚鞋了呢？选对高跟鞋高度、材质，就能成为结婚当天最舒适又好走的婚鞋，并且美美地出场！

(摘自： 海外婚礼 , 韩国婚礼 , 巴里岛婚礼 , 关岛婚礼 )

参考文献：

1张月惠 1992海外摄影摄影之消费行为与潜在消费行为之研究

2黄瑞銧 1994 高雄市民婚纱摄影消费行为之研究

3陈信宏、傅怀慧 2004 婚纱摄影消费者生活型态与消费行为之研究

婚品采购清单

婚礼服饰

新娘清单：婚纱（主纱+出门纱）中式旗袍、礼服、晨袍婚鞋（仪式高跟鞋，防滑鞋垫，备用厚底拖鞋、平底鞋）隐形内衣+无痕内裤配饰（头饰，项链，喜扇，耳环，手包），天气冷的话建议准备披肩。

新郎清单：西服，衬衫，皮鞋，袜子配饰（领带、领结、皮带、手表）。

其他

妈妈：旗袍、礼服、高跟、平底鞋、手包。

爸爸：西服、领带、皮鞋、袜子。

伴娘：礼服、高跟、平底鞋。

伴郎：西服、衬衫、领结、皮鞋。

首饰准备：钻戒、对戒、戒枕、戒盒（重要首饰交给专人保管一般交给伴娘）、手链、手镯（ 铂金K金可搭配婚纱，金饰搭配中式礼服、旗袍）、结婚信物（如对表等）。

礼品准备：送给父母的花、感恩环节送给父母的感恩礼物、宾客回礼、请柬。

食品准备：喜糖、瓜果、香烟、茶叶、白酒、红酒、洋酒、软饮（橙汁、可乐、椰子汁）、甜品。如果需要假酒的，也请事先备齐（汇源葡萄汁最像）。

婚宴小物品：签到本（酒店提供红色签到本，如需定制请自备）、宾客席位卡、婚纱海报、婚礼小视频、花瓣篮、花瓣、来宾名单。

婚房布置：气球、拉花、充气筒、无痕胶、喜字贴、床上用品、装饰公仔、挂墙婚纱照。

水果：甘蔗（勿去皮，切成段，用红丝带捆扎好）、柚子2个（系上红丝带）、葡萄若干（需成串的）苹果（双数），除以上水果外也可根据自己喜好添置一些时令水果。

喜撒：花瓣、早生贵子（红枣、花生、桂圆、莲子）。

迎亲道具：堵门游戏道具、红包、哲言卡、跪垫、敬茶杯、红伞、礼炮。

婚礼急救包：充电宝、创可贴、吸管（喝水不会弄坏唇彩）、针线包别针、驱蚊水、暖宝宝、吸油纸、棉签、干湿纸巾、婚礼流程表、婚礼筹备人员联系表。

️配秀禾的红鞋：

能配中式秀禾的鞋，比较喜庆，这双是对象给你穿上婚鞋之前穿的，这双其实不用买太贵，接亲前穿的，走路并不多。平时也不好搭配红鞋，如果觉得红色不实用，也可以选择暗红、粉红、香槟等等，日常通勤都可以穿的。

️真正的婚鞋：

亮晶晶的水晶鞋，用在藏鞋环节/拍摄/出门，买一双自己喜欢的高跟鞋吧，那种亮闪闪的。他是出镜率最高的，这双鞋，只要美和闪就行了。

因为一般摄影师早上也会去拍鞋子的照片的，穿中式的话，后期出门的时候能被拍上脚的。

️厚底鞋：

用在敬酒/迎宾/上台/，其实穿婚纱了，也看不到裙子底下到底穿了啥；一般婚纱都很蓬了，穿越高的高跟鞋，越显得气质高雅；且上海婚礼，下午都会去附近的公园或草地拍照，细跟高跟鞋很累脚的；

也看不见没必要硬撑，所以选一双6789厘米的厚底鞋，既可以满足舒适度，也可以满足高度，非常有必要。

以防新鞋磨脚：

新娘的随身包，建议放些创口贴、防磨脚膏脚和凝胶水泡贴，一旦磨破，光着脚都觉得痛，非常不舒服的。

要注意的是脚大拇指的侧边，小拇指的外侧边，和后脚跟。

以下是缓解新鞋磨脚的方法：

1Compeed 磨脚神奇/防磨脚棒/正高随意贴//防磨脚袜子/半码垫子等等

2酒精兑水1：1，擦在脚后跟，穿上袜子，用吹风机热吹。

3凡士林/护手霜/面霜等滋润的乳液，或蜡质地，涂在后脚跟和里边。

4硅胶胸贴，贴好了，在裁剪，穿起来舒适多了。

如果已经破皮了，就用创口贴/凝胶水泡贴，防止积液和感染。

选婚鞋的禁忌

1、 忌不包脚

传统的婚俗中讲究婚姻圆满，只有包脚才会有头有尾，寓意婚姻美满，家庭和睦。

2、 忌暗色调

长辈们和传统中都以红色为喜庆的颜色，而灰色，蓝色和黑色，这些颜色固然更加百搭，也很适合以后的日常穿搭，但在婚礼中，确实不太适合。不喜欢大红色，也可以在银色，香槟粉色这些里面做选择啊。

3、 忌穿坏，有些新娘为了少花点钱，想着只是穿一天的婚鞋，也不用特别好，结果就在婚礼当天穿坏了鞋子，也是非常不好的预兆，因为如果把婚鞋在婚后一段时间再穿一下，是可以将喜庆和快乐延续下去，喜字过段时间再撕掉也有这个原因啊。

4、 忌穿旧鞋，结婚当天新人最好从头到脚都是新的，千万不要为了省钱，对付着穿了一双旧鞋。长辈们看到是真的会不高兴的

可以。

结婚忌讳穿黑色、灰色、蓝色的鞋。深蓝色这些暗色系的颜色在婚礼上都是不实用的，因为色彩暗淡自然而言就会显得气氛压抑，所以婚礼上新娘的鞋子颜色千万不要选择这些冷调的颜色，如果真的喜欢蓝色，那么水蓝色浅浅的色彩还是可以的。

一般来说，婚鞋的颜色是根据婚纱选择的，比如白色的婚纱应该选择白色或者珍珠色的鞋子为主，避免颜色灰暗或深色的鞋子。传统上，黑色是中国婚礼的禁忌。注意必须要裸脚穿，不要穿袜子，否则会破坏它的美感。当然对于特定主题的婚礼或者婚纱来说，鞋子颜色的选择就另当别论了。