异地恋挽回女友的方法,学会这几招,让她主动回来!

异地恋是很多人都不想经历的一段感情，异地是一种很常见的情感模式。随着现在技术发展，越来越多的人在工作之余选择去异地恋度过。在工作期间，我们经常要用手机打着电话或视频，每天工作完之后还要用很多时间等待对方。虽然说很辛苦很不方便，但是至少我们可以用一种简单的方式和对方交流，了解她。因为只有我们两个人才能感受到她对这段感情的态度。但如果你只会用电话或者视频维系着两个人的关系，那么异地恋这段感情中难免会出现一些问题。

1、缺乏安全感

其实如果两个人都是异地恋的话，那么在工作时间，或者没有办法见面的情况下，你们俩都会缺乏安全感。特别是对于女生来说，她们都担心如果你离开了她会过得特别艰难。如果你离开了，他们的心理阴影面积会很巨大，她们会很容易出现失眠抑郁症或者出现厌世情况！特别是女生，当她们对自己非常不信任，觉得和她在一起肯定受到了欺骗或者受到了背叛以后，她们就会选择离开吧！因为她害怕离开了之后，在某一天会过得很难再像现在这样平静稳定起来，而且还会非常容易受到伤害！所以很多女生都会很害怕离开一个人，而一个不可靠的男人正是她们最需要保护的人。

2、情绪波动大

情绪波动大，是异地恋中很常见的一种问题。尤其是女孩子更容易被情绪波动大所困扰，尤其是在生气后又不知道如何去表达自己的情绪。这样极容易导致双方的关系破裂，很难再继续下去。所以我们一定要学会调整好自己的情绪，让自己及时调整好状态去面对生活中的困难和挫折。只有这样才能保证你们之间的关系不会恶化从而导致分手。如果你想挽回女朋友的话也可以尝试下面这几种方法。

3、沟通问题

我相信很多女生都有这样的感受吧。我想你们也有一样，当你和她聊天的时候，她会比你说话显得更加投入、更有耐心，你想她更多的时候，她也会比你更认真地听你说话。所以如果你们都不愿意去主动表达自己，那么你们就会产生隔阂。当她总是不愿意听你说话时，肯定有很多原因吧，其实只是因为沟通问题而闹得不愉快罢了。有时候她在表达对你们感情的看法时，也许只是想要和你说话时他（她）不知道说什么来回应你，那么你应该主动跟她沟通，让对方能够接受你才行。当她能够接受我们表达的时候，证明他们在对方心里是被我们重视和喜欢了，那么你要做什么呢？其实这里就是一个很好的开端了。

因为成家后在哪里生活让你们分手不是根本原因，这只能是其中的一个因素，女生或者女生的家长还应该认为你们不适合在一起，你冷静想想，如果只是因为在哪里工作和生活，你不可以随她的意愿吗？为什么不能听从她的想法而同意分手呢？不就是能放弃这段感情吗？先冷静冷静吧，听从自己内心的想法，她是否是你的真爱。

应该见一面，因为是异地恋，很可能两个人未必真的到了必须分手的地步，很可能是长久的未见面导致了双方对对方的感觉淡了，这个时候如果能见一面，是有可能会激发起双方的对彼此的感觉的，找到熟悉的温度。

所以建议见一面，但如果见了，对方还是坚定分手，那就要认清两个人的问题不是见一面能解决的了，就要冷静下来，避免纠缠。

之后如果想要挽回，就要先看下是你们感情的“症结”在哪里，又是什么可能会阻碍你的挽回

这里简单提三点，造成异地恋挽回困难的因素，和距离上的割裂有直接关系，分为主观上和客观上两个方面。

1长期没有见面造成的主观情感淡漠

2陪伴时间不足造成的主观情感缺失

3双方沟通不畅造成的客观信息滞后

接下来就这三点逐条分析

一、长期没有见面造成的主观情感淡漠

你和你的另一半长期无法见面，这是异地恋最普遍也最直接的问题。不仅在挽回过程这是一个严重的困扰，很多异地恋分手的原因也来源于长期没有见面造成的情感淡漠。

在以往的专栏中，我们曾反复的提及，建立双方的情感联结和相互吸引是最重要。因此长期没有见面，带来的最直接困扰就是就不断增长的陌生感。

1、难以构建情感联系

首先你可以想象一下，当你走在街上，对于一个迎面走来的陌生人，能够产生多少感情共鸣呢？

异地恋也是如此，长时间的分隔两地会给双方带来一种无法言明的陌生感。当你想起对方的时候，并不是一个鲜活明确的人物形象，而往往只剩下几个单调刻板的心理标签。

这种状态是十分危险的！！！心理学上十分强调外在行为对内在情绪产生的强烈作用，而异地恋带来的最大问题就是本身缺乏了日常的行为接触和情感刺激。

2、情感地位分歧

同时情感淡漠还会造成的另一个灾难性后果就是，对方在面对你的挽回诉求时，不会将其放在一个高需求的地位去衡量。

这会让你在对方的情绪认知中，所占的地位越来越小。对方在考虑到和你相关的问题时，也不会将你放在一个比较高的位置。这种情感淡漠会对挽回造成巨大的影响，使你很难和对方再次建立成功的二次吸引。

尤其对方在考虑是否复合这一点上，会产生犹豫和退缩的想法，进而导致挽回行为彻底失败。

因此，在挽回一段异地恋情感时，一定一定切记先要消除情感淡漠的影响，盲目出击往往只会导致失败。

二、陪伴时间不足造成的主观情感缺失

与情感淡漠一并，情感缺失则是造成异地恋各种问题的两大主观原因之一。它造成的后果多数时候要比情感淡漠更多。

1、什么是情感缺失？

所谓情感缺失，就是因为长期得不到情感上的慰藉，从而无法满足情感和归属上的需要。继而产生的一系列问题。

每一个异地恋的人都面临如下困扰：在你生病的时候，给你端茶送药嘘寒问暖的不是他，他只能隔着电话告诉你多喝热水。在你疲惫无力的时候，给你加油打气的不是他，他甚至不能给你一个相拥而眠的怀抱。在你委屈痛苦的时候，给你排忧解难的不是他，他甚至不能提供一个可以哭泣的肩膀。

异地恋的情侣总会相互自嘲，明明自己有了命运中的另一半，却活活过成了单身狗。

这是非常现实和不可避免的问题，毕竟你每次经历痛苦的时候，肯定不希望是隔着冷冷的屏幕听着安慰的话，而是想要的无疑是一个温暖坚实的依靠。

2、情感缺失的影响

根据马斯洛的需求层次理论，在满足了存和安全需求之后，追求情感和归属需求是人的天性。你不能给对方这方面的满足，他就只能自己寻找和弥补这份感情缺失。因此我们常说：人总是被坚强和被成熟，如果有一个可以依靠的港湾，又有谁愿意故作坚强呢？

当你的另一半习惯了这种感情缺失的状态，你就很难唤起他对情感需求的渴望。面对挽回请求的时候，也激发不出足够的自我效能。

因此在挽回的时候，消除对方情感淡漠的状态是十分必要的。

三、双方沟通不畅造成的客观信息滞后

对比前两个主观上的问题，双方沟通不畅造成的信息滞后则是一个非常客观的问题，距离带来的一个不可避免的结果就是，你在挽回中完全无法第一时间掌握对方的动态。

1、正常沟通的重要性

举个很简单的例子，如果是正常情况下，你在挽回过程中能够很轻松的了解到他当前的状态。比如说，你看到对方今天情绪是积极的还是消极的，再选择是否向对方发起沟通。就这一个小小的前置行为就能避免绝大多数在挽回过程中会踩到的诡雷。

同时正常情况下，你还能够通过语言，行为，表情等数种沟通渠道第一时间掌握你的挽回进程，和双方感情的密切程度，为你接下来的挽回行为寻找方向。

2、信息滞后的危害

在面对异地恋的状况下下，信息沟通上的优势你都没有。

你唯一能够掌握的，社交软件沟通这一方式则有很大的滞后性。你既无法在对方发生特殊情况时第一时间进行了解，做出正确的应对。也无法保证对方会第一时间选择与你沟通。

另一方面，在挽回过程中，仅仅是简单的破冰阶段，都会因为异地的原因，导致你找不到一个正确的切入时机。

3、维持信息通常

所以说达成挽回目标的一大客观条件就是：维持异地情况下的联系畅通。

如何确保双方消息的时效性，将关系到你整个挽回行为的成功与否。甚至，最现实的问题，你连能否保证一个不会带来负面效果的破冰阶段都做不到，这最基础的一步对你来说都是挽回感情中的巨大挑战。

可以说，相较于前面两个相对主观的问题在挽回初期带来的巨大压力。信息滞后这一问题产生的影响，是贯穿于整个挽回过程中的。

那么，从主观和客观两个角度，你了解了异地恋给挽回过程带来的巨大麻烦。接下来就让我们聊聊，在面对这些问题的影响下，你应该如何去克服解决，从而成功的挽回你的爱情。