为什么男人结婚后会发福 是因为女人旺夫吗？

摄入的营养过多

男性在结婚之前，因为女神还没追到手，所以会比较注重自己的形象，而且也会参加锻炼和健身等来保持自己的身材。结过婚后的男人，一日三餐不间断，在不知不觉之间你的食量也会渐渐增加，脂肪摄入量越来越多，你的肌肉自然就不见了；另一个方面，婚后的男人相对来说对于自己的形象会没有那么在意，慢慢的放纵自己，然后就越来越……你懂得！

少量多餐 在摄入相同热量的情况下，少量多餐者体重比一日三餐者减得快。

要吃早餐 不吃早餐，中餐或晚餐可能吃更多的东西，不利于减肥。

晚餐少吃 因晚上活动一般较少，需要消耗的热量也少。

多喝水 每天应喝水2000毫升以上。水能使腹中充实，抑制食欲，并刺激体内脂肪的代谢。

吃慢些 尽量选择要花时间咀嚼的东西吃，减慢吃饭的速度可健脑，有足够时间形成饱足信号，消除饥饿感，减少食物摄入。

年纪大了，身体的新陈代谢减慢了，这个残忍的事实我们不容忽视。

医学研究发现，一旦过了30岁，人体的新陈代谢每10年会下降5%。而新陈代谢慢，我们身体消化食物、分解脂肪的速度就慢。当我们的能量摄入大于能量消耗时，体重就会增加。

大叔们为了保持身材，往往需要比小鲜肉们投入更多的时间和精力！

男人结婚后，生理和心理都会发生变化。雄性激素会增多，内分泌也会增多，生理变化是的男人的体内堆积过多的脂肪，这许执法，无处释放，就会堆积在体内，男人自然就发胖了。男人结婚以后，过上了幸福的生活，心情好了，自然身体就会发福。不下雨前男人还要去外面。努力的赚钱，男人都会顾家了，所以心情好，是男人有密长胖的原因。

如果仔细观察我们就会发现男人在结婚后普遍都会发胖，很多人都不解为什么结婚后的男人容易发胖男人为什么结婚后发福请看本文介绍。

为什么男人结婚后会变胖

许多人往往从婚后身体开始发胖，这是一种较常见的现象。据美国医学会估计，大多数人的体重平均每年增加1磅，且增加的体重主要是脂肪而非肌肉组织。随着年龄的增长，大多数人的活动量逐渐减少，基础代谢率降低，机体维持日常生活活动所需能量随之减少，如果在年龄增长的过程中不减少摄入能量和不注意锻炼，则多余的热量就会转变为脂肪。

从20岁开始，体内脂肪和肌肉组织的比率趋于增加，女子在一般情况下，体内脂肪的比率在20%～35%，而50岁时为26。5%～42%。35岁左右，骨组织的分解超过生长，以后人的身高趋于缩短，但身体宽度变化不明显，给人以发胖的感觉。

年龄越大，锻炼越难，肌肉的强度和可塑性从20岁开始下降，到40岁时，心脏和肺的功能逐渐减弱，关节韧带变硬，身体越来越容易受到伤害。

分析以上原因，可见发胖主要与运动和饮食有关。美国国家衰老协会研究所的报告认为，锻炼能明显抑制、减缓或逆转上述衰老过程，加上采用正确的饮食习惯，完全可以避免发胖。

锻炼活动，例如散步，使人每小时至少多消耗200卡热量。它不仅加速活动时的代谢率，而且加快活动以后数小时内的代谢速度。无论多大年龄，锻炼都能保持骨组织强度，增强心肺功能，改善皮肤弹性和帮助机体吸收营养物质。科学家们认为，99%的人体内都蕴藏着大量的贮备能，锻炼能够动员这部分潜能逆转衰老过程。

当年龄增大时，身体内部的变化可能会朝两个方向发展，一方面需要的热量减少而对剩余的热量贮存增加;另一方面，机体加工食物和吸收营养成分的能力逐渐减弱。结果，一个45岁的人的食量与20岁的人差不多，但前者摄入的能量更易转化为体重而不易于营养机体。因此选择适当的饮食对防止发胖很重要。

男人婚后发福的原因

1、生活形态的改变是发胖的主因

据美国康乃尔大学的研究显示，已婚的男性平均要比与他们同龄的单身男性胖23公斤，而女性在结婚13年后，体重平均增加104公斤，男性则增重82公斤。结婚之后，多数人都会变胖，可是，很少有人把增加的体重“归功”于结婚，因为大家都认为是缺乏运动、吃得太多或是怀孕等才是让人发胖的原因。但结婚和体重增加到底是怎么搭上关系的呢专家分析，婚姻是让两个原本没有任何关系的人住在了同一屋檐下，两个人的兴趣相投，生活形态也会发生一定的变化。不论这种转变是好还是坏，都可能成为日后变胖的原因。

结婚前，两个人处于热恋期，恋爱中的人是很奇特的，可能为了一点小事都会高兴或难过而吃不下饭。爱情转移了很多人对美食的爱好，即使爱吃的人可能也会花更多的时间在爱人身上。吃不得吃，自然就会保持住好身材。

婚礼前，每对新人都是战战兢兢，先不说为婚礼劳心费神，少吃了很多零食。单说为了穿上自己心仪的婚纱，有多少新娘忙着节食减肥。可是，结婚后，新人们马上卸下了所有的重担，很多人坦诚地说，结婚后不再像以前一样注重外表，也不常上健身房流汗了。美国的一项调查也发现，结婚后，男性很少能像单身时一样有规律地去健身，因为，家务和责任都加在了他们的身上，生活开始变得忙碌而劳累，所以，很多人放弃了自己的锻炼习惯。

结婚后，很多男性结束了自己衣食随性的日子，开始由妻子负责他们的饮食，每天规则的一日三餐，生活安逸而稳定，自然就会“发福”。

2、坏习惯的养成，两个人会互相影响

家庭成员的饮食习惯互相影响，不知不觉中也可能助长你的肥胖。因为已经成了夫妻，很多人的相处从**院、公园、郊外转到了家里的沙发上。不用到处散步，不用安排约会，更不用做什么不一样的事情，晚餐后就一起窝在沙发里看电视、吃零食打发时间，这是平常夫妻最常见的消遣。

有的丈夫或妻子还有吃夜宵的习惯，不吃的一方在长期的共同生活中很容易被同化。可是，没有吃夜宵习惯的人在开始吃夜宵后发胖的趋势比有这种习惯的人要明显很多，胖自然难以避免。

3、婚姻的压力也是致胖原因

医生和营养学家都发现，压力会使人自然产生不能自控的食欲，尤其是对高糖、高脂食物的热爱。结婚后，一些夫妻关系紧张或是婆媳难以互相理解，再加上对孩子教育问题的分歧，很多女性觉得委屈，压力增大，不由自主地会选择一些方式来减压。购物不能天天去，闺中密友也不能随传随到，吃些好吃的似乎是最容易做到的减压方式了。可是大吃之后呢问题没有解决，体重反而降不下来了。

因此，专家提醒要结婚和已经走入婚姻生活的人，不仅要享受婚姻的乐趣，同时别忘了保养自己，好身材只会让人看起来更年轻、更有吸引力，结婚就变胖可能并不是个好现象，也许将来你会为此付出很多金钱和时间，倒不如未雨绸缪，好好安排一下自己的婚后生活更实在些。

看过了本篇文章为大家整理的相关内容之后，大家对于男人婚后发胖的原因都有所了解了吧，希望能给大家解答疑惑。

这主要是因为男性在结婚以后他的压力变得越来越大。所以经常会喝酒应酬。这也导致自己平常疏于运动。渐渐的使自己的啤酒肚和大肚腩变得越来越大。所以也渐渐的使得男性在结婚以后变得非常容易发福。这并不是男性他的压力变得越来越小，主要是因为由于工作的发展，使得他的压力变得越来越大，然而对于这些应酬他并不能拒绝，如果拒绝的话会导致自己的老板对自己变得越来越失望。

所以很多男性在结婚以后会更加拼命努力的工作，这样反而会使得自己面对的应酬越来越多。在这样的场合如果不喝酒的话，会显得自己非常的不合群，所以也才导致男性在结婚以后饮酒的现象越来越严重。这并不是因为他们喜欢喝酒，主要是因为他们承担着整个家庭的责任，他们希望通过这种方式来获得更高的地位和工资报酬。

当然这也是由于平常经常忙于应酬不锻炼的原因。因为在结婚以后男性经常不会选择主动去锻炼。这也导致自己的身体体型变得越来越糟糕，逐渐的出现了发福的现象。当然我们平时也明白他们并不是不愿意锻炼，主要是因为平时忙于工作，使他们回到家里早已经身心俱疲。他们只是希望在家里得到一丝安慰和休息。

当然也是希望自己身边的妻子来主动地叮嘱自己多多锻炼，这样才不会使自己的身体变得越来越糟糕，因为勤加锻炼一定会使自己的身体变得越来越健康，而且平时也应该少喝一些酒，这样才可以起到锻炼的作用。