结婚以后老公对我很不信任关系也很冷淡，怎样做才能让老公信任我？

夫妻相处本身是一门高深的技术，为什么有的人能相濡以沫，结伴终身？有的人却中途下车？我想，相互的尊重，彼此忠诚是必要的条件。忠诚于爱情，是每个婚姻中最基本的道德规范。女人如果没有学会信任自己的伴侣，又怎可能会让老公心甘情愿地同样交付信任呢？老公稍晚一点回家就开始疑神疑鬼，老公接个电话也要问东问西。作为丈夫肯定心里会不喜欢，信任是镜子，你对丈夫的信任映照出来的是丈夫对你的信任。如果总是出现不信任的行为，总有一天丈夫会还你不信任的行为。

“一个男人越是舍得给女人花钱，便越是爱这个女人。”不上交工资卡不是不爱你，但是你只要做好本职工作，日常生活中多给他一点爱，让他喜欢回家，喜欢家中的气氛，这样慢慢的就会把工资卡交给你了。如果一个女人被自己男人不信任，那婚姻的终点就很近了，你只需要正确面对自己的生活就好，不要自欺欺人，骗自己没有做过错的事情，答案自然会很明了，就怕你和很多女人一样，自己已经脏乱差 还委屈地向别人求助。

甚至还会义正言辞地指责自己的男人，如果你什么问题都没有，夫妻之间失去了基本的信任，靠你自己也无法走到最后你老公的内心深处一定有一个症结，只有你去仔细的观察，耐心的沟通，看看能否发现它。 其实你们的感情还是不错的，也许一用种女人天生难以值得相信的思想植根在他的脑海里，怎么去做，就是如何化解这个症结。多检讨自己做过的错事和带来的不良影响，并多跟老公交流，讨教为人处世的经验，让老公对你放心。当然，这种不信任更能反应出来老公对你的担忧和关心，是爱！

可以静下心来，仔细思考自己的婚姻状况，是不是有什么平时不注意的细节导致了这样状况的存在；之后再心平气和地与对方交流，说说彼此内心的真实看法，商讨解决的方案；必要的时候也可以寻求他人或者婚姻家庭咨询专业人员的帮助，来促进双方的交流；沟通是解决问题的唯一办法，双方不沟通，只是自己想自己的，对问题的解决是非常不利的。

再婚夫妻的信任问题主要表现在以下三方面：

1、经济上的信任

再婚夫妻牵扯到原生家庭的抚养和赡养义务，而双方的抚养和赡养义务往往是不对等的。也就是有一方的负担要重于另一方。这时若说把婚后的财产统一支配，有一方在经济上会明显吃亏。这种经济上的明显吃亏会破坏人的心理平衡，因此再婚夫妻在家庭经济管理上是一个难题。

2、情感上的信任

再婚夫妻都会面临原生家庭成员情感的干扰。比如，一方的原配如果没有再婚，为了孩子的问题他们之间一定会有所联系。在相互联系的过程中，若单身的一方有复婚之意，要么表现得成熟温柔善解人意，要么会动用其他关系来给对方施加软压力。无论哪一种情况，都会给再婚配偶带来极大的挑战。

3、婚姻的动机

夫妻再婚的动机，很多并非是为了爱而再次结婚，而是为了生活便利，很多是为孩子找个妈妈而已，部分男人是为了找个伴而已。这样的组合家庭，夫妻之间组往往缺乏长远目标的一致性。

一、进行有效沟通。

很多女性朋友们往往爱玩：我不说，让你猜的游戏。当对方猜不到的时候，就会有被忽视，不被理解的感受。可以参考一下非暴力沟通公式：表达观察结果--表达感受--说出需求--提出请求。比如：你观察到你吹长笛时，对方大声关门，你会觉得自己打扰到对方，觉得委屈，实际你想让对方好好听听你说话，让他了解你的想法等。当你把自己想说的表达出来后，对方就会接收到你的想法和你的需求，而不是把很多想法憋在心里让对方猜。

目前来说，一个人的行为习惯很难改变，因为它太细节，太微不足道，其他人可能很敏感，这就导致矛盾的产生，现在已经有了一些改变，这是很好的开始，需要给双方一些时间调整。有些问题可以提出来，才能够被双方看到，被处理掉，在长期需求得不到回馈的时候，确实也容易导致难以沟通，不知道该怎么说出来。有时候直接提要求会更好一些。改变在一点一滴上面，需要一定的耐心。

二、必须自我成长。

从题主的问题中，感觉题主特别在意老公的感受，做事谨慎小心，自己觉得很累还很委屈，好像有点害怕爱人的指责，这样会让自己生气。那我们可以问问自己，那种“害怕”包括什么？这种感受只在与爱人沟通的时候存在吗？还是已经存在很久了？能否去感受一下，它们什么时候回出现？那些时候都发生了什么？就像在问题开始时，我感觉题主一到某些时候，就处在了孩童状态。当人们进入儿童状态的时候，感受和行为都和小时候一样如出一辙，与实际年龄无关。

这样的情况：往往是TA们都有严格挑剔的父母，TA 就会用：同意，顺从，道歉，取悦等行为来迎合父母。在这样成长环境中长大的人，成年后很多行为都是从童年学来的。童年体验到的最强烈的情绪，不可避免地变成我们成年后经常有的感受！所以，请题主回忆一下，自己与爱人互动的这些感受的来源。

“很多人都认为结婚的目的是找到理性中的另一半，好让自己成为一个‘完整的人’，并想以婚姻这种方式处理自身的不完整和无法独立解决的事情，最终却只能落得不欢而散。”

人生是我们自己的，自己滋养自己。放下对对方的期待，也是放过了对自己的纠结与折磨。我们与所有人的关系，从对方那里没有得到的满足，最终还是我们与父母的关系，未曾被满足的需求再次被激活。把向外求转为向内修，享受独处给你带来的静心、惬意。他，不远不近，一直在那里，只是用他的方式来表达对你的爱意。 

三、自我成长途径。

在当地心理机构参加成长沙龙，读心灵成长的书籍，请专业人士做咨询（选择壹心理平台）等。