同样是40岁，为什么有的像姐姐，有的却像大妈？原因主要在这3点

女人到了40岁，一定对岁月是把杀猪刀这句话有了更加深刻的理解。40岁之前，皮肤满满的胶原蛋白，身材姣好，肆意展现女人的魅力与性感，40岁以后，无论是身体状态还是心理状态都开始走下坡路，衰老无可避免，但同样的40岁，有的人像姐姐，有的人像大妈，完全两个状态。

究竟是什么原因导致同样的年龄，状态却完全不一样呢？与个体差异有关，但真正的原因在于这3点，穿衣打扮、发型、心态，如果想要减龄，也要从这3点出发。

思路1、找准风格

40岁女人，在穿衣上不能太随意，版型选简约的，面料选高级有质感的，但这些都是最基础的，值得大家费心思研究的是穿衣的风格。不同身材、不同长相，适合的穿衣风格也是不一样的，当穿衣风格与自身特点契合，看着高级优雅，一点都不显老，宛如大姐姐。

⑴运动休闲

宽松、舒适的运动休闲风，适合大多数人，瘦人胖人都能穿，大版型不挑身材，包容性超级强。一般来说，身材高挑纤细的女人，选择带些甜辣感的修身运动装，比如阔腿裤配短top，很有女人魅力，身材偏胖就选运动套装，一整套穿，配上宽松的廓形感，修饰身材不在话下。

⑵轻熟优雅

优雅是40岁女人的专属名词，经过岁月的沉淀，人生阅历丰富的40岁女人，一举一动之间都充满了成熟韵味，所以很适合轻熟优雅的穿衣。

飘带衬衫

想要轻熟优雅，衬衫要选有女人味的，领口带飘带、蝴蝶结，使得衬衫的设计感更足一些，巧妙修饰颈部线条后，还可以展现优雅的一面，如果面料以雪纺、缎面为主，质感会更加高级。

半身伞裙

40岁女人，更适合穿半身裙，比一片式的连衣裙更加百搭好穿，比干练的裤子更加修饰身材，风格上也更加优雅。其中，百褶伞裙、格纹伞裙、碎花伞裙这几种最显瘦优雅，建议大家着重选这几条。重点在于选择高腰款式与过膝长度，这种设计拿捏显高显瘦的分寸感。

⑶法式复古

经典配色： 法式复古搭配，关键在于配色，至于款式与设计，通通不重要。酒红、墨绿、靛蓝、棕黄，这类高饱和度、低亮度的色系，自带复古优雅感，还很显白，黄皮女人随便穿。

配件点缀： 珍珠耳坠、珍珠项链、腕表、翡翠项链等等，这件高档的首饰，40岁女人手里一定要有一两款，在法式搭配中，这些配饰虽然不起眼，但可以提升整体的氛围感，烘托优雅与高级。一个造型中，最多选择两种首饰，多而杂并不高级。

披肩长发、利落短发，40岁女人再发型上也要合乎年龄，不能刻意追求时髦。具体怎么选，建议大家收下下面这份攻略。

（1）不同脸型怎么选择适合自己的发型

①宽额头

宽额头，会显得更加骨感，但缺乏女性的圆润，40岁有脱发困扰的女人，会显得发际线更高。所以，大家不管留长发还是短发，都要剪个刘海遮挡额头，比如轻薄的空气刘海、显瘦的八字刘海、自然的胎毛刘海等等。

②高颧骨

脸部胶原蛋白流失，皮肤松弛，整体会下垂，会显得颧骨更高，脸部老态明显，所以大家要注意用发型修饰颧骨，从头顶到下颚线的位置，用带些弧度的C字刘海修饰高颧骨，视觉上很显年轻，活力满满。

圆脸： 中长直发、大波浪卷发、中分齐肩短发、锁骨气垫烫

方脸、菱形脸： 卷发比直发更适合，营造曲线感，修饰硬朗线条。比如内扣卷发、C字短烫发、日系短发

鹅蛋脸、心形脸 ：适合绝大多数发型，平时多注意打理，如果发量少的话，可以烫一下发根，或者选一款有层次感的发型，显发量浓密。

（2）其他发型注意点

①卷发选中卷、大卷

卷发性感洋气，看着比较减龄，比直发更加优雅。卷的大小很重要，选择中卷、大卷更合适，小卷容易造成爆炸头的感觉，弧度又小又密，显得头部很沉重！中卷与大卷视觉上更加自然，弯度刚刚好，不会过分夸张。

②发色选深一些的更自然

压力大、经常熬夜的女人，即便刚到40岁，也会有些白头发，建议大家烫个自然一些的发色，增加光泽感，盖住白头发，比如亚麻金、棕黑色、黑茶色等等。

③注意层次感与纹理感

40岁女人长期受脱发烦恼，所以要选择有层次感与纹理感的发型，使得头顶蓬松起来，显得发量更多，同时还显个子。尤其是留短发的女人，层次感很关键，显发量还可以显脸小。

心态很重要，心态年轻的人，整体的感觉会比心态沉闷的女人更显小，笑容多一些，心态好，整个人会更加 健康 。

坚持运动健身

每天坚持跑步，有时间多做有氧运动，不但可以减肥保持体型，还可以练肌肉，增加体脂，让身材更加匀称，同时还可以保持 健康 状态。

多阅读好书

书籍是指路明灯，40岁女人也要注意吸取知识，充盈内心，多读书的女人，看起来会更加有儒雅的气质，整个人很有光泽感，也会比同龄人更加睿智有气质。

旅游 增添阅历

节假日不要总是闷在家里，多出去走走，换一个地方 旅游 ，感悟大自然的美好，心胸开阔，视野丰富，显得人更加有活力，摆脱老气沉沉的感觉，当你自己不觉得已经老了，整个状态也会很好。

以上3点，对于40岁女人来说很重要，有时候像姐姐还是像大妈，往往由这3点决定，面临40岁危机，建议大家多从这3点入手，让自己看着更加年轻一些。

　　男女相差几岁结婚最合适

　　说起多大结婚最好？与多大的人结婚最好？这些问题是没有准确答案的，至少随着社会的发展、时代的进步、生活地域的不同，这个答案是会变化的。比如说，在古代，那时候人口少，统治者为了增加人口，增强国力，鼓励提倡早生早育，那时候女孩子16岁就结婚生子了，甚至更早，过了20岁未婚的就算老姑娘了。那时候男孩子也大约十七八岁就结婚了。但是，现在不同了，社会发展了，人口也太多了，实行计划生育还来不及，更别提早生早育了。现在总的来说，越是大中城市结婚越晚，男的到34、35岁很正常，女的也有很多30岁未婚的。而且，越是发达国家结婚越晚，英美平均比我国晚多了，而且越来越多人选择不结婚。越是落后地区或国家，比如农村，结婚相对较早，据我们所知，大多农村男孩子18岁就结婚了，而且他们喜欢找个20岁的女孩儿结婚，能帮着干农活。可见不同地区，不同国家，不同时代，对结婚年龄的要求是不一样的。

　　考虑到这篇文章的读者大多都是城市人，我们今天就讨论一下：在当代我国城市里的年轻人多大年龄结婚合适？选择多大年龄的伴侣最好？说到这个问题，可能传统的看法是男女25岁、26岁，男比女大个1岁、2岁最好。其实，传统看法未必正确，就好比以前上千年的时间里，所有人都认为大地是平的，是在一个乌龟背上驮着。一件事对不对，要经过仔细推敲和实践才能知道。调查研究表明：在现代，在我国的大中城市里面，女孩儿24岁至25岁嫁给一个32岁至35岁的男人是较为合适的。换一种说法，女孩儿最好25岁以前结婚，嫁给一个比你大5至14岁的男人是合适的。如果女孩儿25岁（最晚26岁）还不尽快把自己嫁出去，那以后就较难嫁得理想了。但是男孩子没事，俗话说，“男人40一枝花呢”，“女人40岁豆腐渣”了。现在大城市里男孩儿越来越多的人，集中到30岁以后结婚了。为什么这么说，这里面有很多原因，听我进一步谈谈：

　　理由一：从男女的容貌、体态变化来看，女孩儿一般是过了25岁，一天比一天衰，而且速度很快，到30岁就显得有点老了。女人就像月亮，25岁达到满月。为什么女孩儿老得快，除了基因作用，还因为女人每个月都会来一次例假，成年累月的丧失身体的本元。男孩儿不一样，男孩儿比女孩儿从小就生长发育得慢，大约到30岁才开始衰，而且速度比女孩儿慢得多。一个50多岁的大姐说过，她20岁时与一个比她大16岁的男人相恋，后来父母说年龄差距大没成，但是30年后，她说那男人比她看起来还显得年轻。俗话说“女人经活不经老，男人经老不经活”，这句话充分说明了男女生理上的不同。我们说，男孩儿要比女孩儿至少大5岁以上，就是这个道理了，最大差14岁是一个心理可接受范围，但是最佳差距是9岁左右，理由我下面接着说说。

　　理由二：从遗传学、从生育后代来看，后代是否健康主要取决于母亲，因为婴儿要在母体里成长，后代是否聪明主要取决于父亲，这是遗传。年轻的母亲能够保证后代健康，而只有年长的父亲后代聪明的几率才较大。还是男女生理不同的原因，女人的智商发育到18岁基本就不再成长了，所以很多年龄很大的女人，看起来还很天真就是这个道理。男人不同，男人发育比女人晚，但是男人的智商发展是不断成长的，有点像无止境的，年龄越大越显得聪明，我们说的聪明可不是记性好，而是分析问题解决问题的能力强。现代的科学研究认为，后代的智商主要由父亲来遗传。

　　举几个例子：

　　孔子：父母年龄相差54岁，儒家学派的创始人，中国最伟大的哲学家、思想家、教育家，其思想影响中国三千多年，至今仍是中国人的行为准则。

　　柴可夫斯基：父母年龄相差18岁，俄罗斯最伟大的音乐家。以《天鹅湖》、《胡桃夹子》享誉于世。

　　果戈里：父母年龄相差14岁，俄国讽刺文学流派的开拓者、批判现实主义文学的奠基人，俄罗斯散文之父。代表作有《狂人日记》、《外套》、《钦差大臣》和《死魂灵》。

　　贝多芬：父母年龄相差14岁，维也纳古典乐派代表人物之一，交响乐世界之王。代表作有《第三交响曲》(英雄)、《第五交响曲》(命运)、《第九交响曲》等。

　　居里夫人：父母年龄相差11岁，波兰最出色的女性科学家，研究放射性现象，发现镭和钋两种放射性元素，一生两度获诺贝尔奖。

　　爱因斯坦：到目前为止世界上最聪明的人。父母年龄相差11岁，20世纪最伟大的自然科学家，他的相对论成为现代物理学的基石。1921年获诺贝尔物理学奖。

　　理由三：老夫少妻组合更有利于男人成就事业，有利于后代健康，像蒋介石、毛泽东、邓小平等等许多有成就的人夫妻年龄差距都是很大的。孙中山与宋庆龄、刘少奇与王光美、鲁迅与许广平、徐悲鸿与廖静文，都相差20多岁。阿拉法特与苏哈年龄差距34岁，张学良与赵一荻 年龄差距12岁，乔冠华与章含之年龄差距22岁，陈云比夫人大14岁，直到陈云逝世为止，他和夫人一生共同生活了57年。

　　理由四：从经济方面来考虑，30多岁的男人养家糊口的能力要强很多，有不少是有钱、有房、有车的，至少也有一定的老婆本，这是24岁、25岁的小男孩儿不能相比的， 24岁、25岁的男生，大学刚毕业，根本没钱没房子，这辈子是否能买起房子？都是未知数。能否找到工作？何时工作能够稳定下来？还是回事儿，即使立即找到工作，工资开始也不高，刚刚能养活自己就不错了。现在工作这么难找，很多大学生提出不要工资，免费试用。所以23岁至25岁的女孩儿，和30多岁的男人结婚，基本不用受穷，生活很轻松，立马过上安稳日子，甚至好日子。至少一个三十多的男人容貌上的美丑、体型上的胖瘦、外观上的年轻年老、事业上的成龙成虫已经能看出来大概了。

　　理由五：男人普遍上都有一种怜爱弱小的心理，所以年龄差距大些，女人会很受宠爱，至少会被分担不少家务。网上有个例子，一个女孩儿大学毕业后与同班一个男生结婚了，三年后，同学聚会上，她说她很后悔，应该找个大几岁的男人结婚，因为这个男孩儿一点都不知道疼她，她干活累得半死，他就看报纸。这种例子比比皆是，这说明了男人普遍都喜欢疼爱弱小的心理。大家年龄一样大，还用得着去疼爱吗？

　　理由六：年纪大的男人成熟，有包容心，很少会和你激烈争吵，所以婚姻会更稳定。小男生正相反，没办法，大家都年轻气盛，谁都不让谁，谁都不服谁。

　　理由七：根据网上流行的统计数据，大学恋人毕业就分手的占85%，只有15%的会结婚，毕业年就是分手年。根据我们看到的北京一份报纸上的数据，这个分手率是95%。不管85%还是95%哪个正确，反正大约占90%左右。为什么毕业即分手呢？原因也很简单，迫于严酷的现实压力。大家都没工作，没钱没房子，很可能家也不在一个城市，不分手等什么。

　　理由八：据统计，近年来，“夫妻年龄差距越小，离婚率越高”，三年内离婚的相当普遍。据《武汉晚报》报道，武汉汉阳区民政局对2004年离婚的921对夫妻进行调查发现：同龄夫妻成了离婚率最高的高危组合。与此同时，宜昌市婚姻状况白皮书也指出，该市西陵区年龄相差1岁的夫妻离婚率最高，达1985％，相差2岁的离婚率为1744％。相差3岁都算同龄。究其原因，在于这么几点，第一，大家都年轻，性格都很幼稚，缺乏耐心和宽容度。第二，经济原因，本来经济就不好，有了孩子更紧张，很容易引发争吵。第三，男女工作都处于起步阶段工作很繁忙，身心很疲惫，沟通时间很少，或不愿沟通。第四，男女好面子催生出的房奴、车奴，每月还贷，每天心情很不轻松，遇到家庭问题心情烦躁。第五，双方收入都很少，缺少物质基础，长期依靠双方父母帮助，而引发的各种矛盾冲突。

　　理由九：同龄夫妻三年内不离婚，即使过了磨合期，但是要婚后过上10年至20年，离婚的可能性比非同龄夫妻越来越大。这是为什么？古代人早就看透了，说：“女子以色事人，色松爱驰”。就是说，女子年纪大了，不漂亮了，男人心里感到不舒服，就不喜欢了。还有句话说：“女人经活不经老，男人经老不经活”。就是说，女人衰老的速度比男人快，如果是同龄夫妻，过上一二十年，女人显得更老些了，男人还显得很年轻，男人心里就会不满意了。所以说，同龄夫妻，结婚时看起来外貌非常般配，但是过上十来年，女人老得很快，会越来越不般配，离婚的可能性越来越大，他可不管你从前你陪他同甘共苦，熬过了最初的艰难，把最好的青春都给他了。更有甚者想的是：“升官发财死老婆”。但是反过来，二十多的女孩儿与三十多的男人结婚，虽然刚结婚时外貌看起来不是很般配，但是过上十来年，随着时间的推移，女人变老的速度比男人要快，两人的外貌会越来越般配，婚姻的稳定性越来越大。所以另外有一个统计数字，“年龄差越大的夫妻，离婚率越低”，原因就在这了。

　　理由十：男人普遍不喜欢女强人，所以不要把自己变得太强，女人太强会给男人很大压力，导致没人要。所以，女生最好不要去读什么研究生啊、博士生啊、当大老板啊什么的，都数不清有多少女博士、女强人、女高薪白领找不到对象，比比皆是，即使要读也要先结婚再读。据可靠数据调查表明，北京高学历未婚男女的比例为1：10，多么可怕的数字！上海男女相亲比例1:10 ，广州大龄未婚者7成是女性， 北京男女2008年相亲比例1：8 ，深圳男女比例1：7。所以女孩儿不要让自己年龄变大、不要让自己变太强，大学本科刚刚好，趁自己年轻，在25（最晚26岁）岁以前找个三十多的条件不错的男人把自己嫁出去，不要太挑剔，人无完人。我们知道几个例子，本来是校花级的美女，太挑剔了，看谁都有缺点，挑了5年、6年，年近三十岁了，现在已经没有男人对她有兴趣了，一是她也不怎么漂亮了，二是大家都知道她太挑剔了，没人能受得了，她家人都说她心理不正常了；另一个美女，挑到三十多岁，没人要了，最后主动去倒追一个离过婚的老男人，还带个孩子，你说这是何苦呢。所以女大学生本科毕业后，只有两年，最多三年的时间，必须尽快把自己嫁出去，越挑只会条件越差，不会越挑越好，过了26岁几乎终身无望。眼光太高了，倒霉的是自己。可惜这些道理，没有多少女人明白，现在大中城市越来越多的是高龄、高收入、高消费的“三高剩女”。看来她们这辈子不打算结婚了。女生不要去读研究生，还有另外一个重要原因，女生学历越高越难找工作，专业好还好点，专业不好大约硕士女生能有30%找到工作，女博士能有10%找到就不错了。说句实话您别害怕，去年我们学校女博士签约率是0%，学校不敢往外说。这点和男生正好相反，男生是高学历好找工作。没办法，男女就是不一样，各方面都不一样。所以人活在世，最重要是认清形势，不可主观臆断。有些家长什么也不懂，对女儿说，继续上吧，能上多高上多高，能上多好上多好，上到最后，年纪也大了，工作也找不到，老公也找不到，这辈子完了。对国家建设可能是件好事，对自己是件人生悲剧。

　　根据2007年由北师大心理学院、计世资讯和百合婚恋研究院联合撰写发布的《中国社会婚恋调查报告》，报告结果与我们的观点基本吻合。报告说，2006年超过90%的女性认为，23岁到26岁的男性是理想的结婚对象，而30岁左右的男士则仅被一半女性“看好”；但是到了2007年，结果发生根本逆转，女性眼中最理想的男性结婚年龄推迟至31岁，30岁、31岁的男士的好感度竟骤增至80%，也就是说，8成左右的女性认为而立之年的男人最适宜结婚。这说明，现在很多女生逐渐明白过来了，25岁左右的男人不太适合结婚，但是我们要说，明白的还不够，31岁这个理想年龄其实还要往后推2年、3年，尤其是男人要养家糊口，就要取得一定社会地位，无论古代还是现代，都是“妻以夫贵为贵，母以子贵为贵”，随着社会飞速发展，竞争更加激烈，这对于男人变得更难了，这个年龄还要往后推几年，比如英国现在男人的平均结婚年龄是36岁，没办法，人家比我们发达。而且越发达，压力越大，选择不结婚的人越多。报告还显示，大多数（65%以上）男士认为最理想的结婚对象是25岁的女性，从30岁起，她们的结婚机会就直线下降：30岁的时候，有255%的男士认为娶她还OK；35岁的时候，仅有125%的男士能够接受。而男性就要轻松很多了，即使到35岁仍有三分之一的女性愿意嫁给他，到了40岁的“不惑男士”，也有152%的女子来选择他。尽管官方统计数据表明，目前我国男性总数高于女性，但现实中似乎“剩女”总是多于“剩男”。报告还说，性格相似者更容易相爱，“男强女弱”婚姻满意度高，结婚3年内两成多夫妻“悔婚”，收入与婚姻质量不无显著关系，妻子具有本科以上学历，其丈夫的婚姻满意度，显著高于妻子是大专以下学历的丈夫；丈夫学历高于妻子学历的，婚姻满意度明显高于妻子学历高于丈夫学历的。

　　对一个好妻子的要求是：年轻、漂亮、纯洁、温柔；对一个好丈夫的要求是：有一定社会地位，有能力赚钱养家、赡养父母、养育子女、疼爱妻子、。所以女孩儿们千万别去做违背这四点要求的事，女孩儿的年龄一开始变大，这几个优点随着就都消失了，还有的女生和小男生谈朋友甚至玩过家家，除了浪费感情、损害自己的优点，我们看不到一点好处，那些20岁出头的小男生只能是和你玩玩而已，真以为能给你什么生活保证和幸福吗？若干年后他只会使你受伤害，连他自己在30岁以前都没想着要结婚呢，他想结婚也不具备基本条件。但是作为女生你可是玩不起，25岁就是临近你的终点，所以你必须从20岁开始就要为自己的终身做打算了，可不能学男生玩玩罢了。谈感情搞对象，不要像搞什么拉力赛，一弄5年、6年，最后弄吹了怎么办？最后没有生活保障怎么办？女生很受伤害的，夸张的说，有两三个月时间，能看清一个人的基本本质就行了，女生是拖不起的。如果一个大学女生真要谈朋友，你可以找一个硕士生或博士生更好，未婚的大学教师也不错。总之，别和同班同学玩感情游戏，没戏的，十条理由前面都写了。但是有一点要注意，要确定对方是没有老婆的才行，别不小心被当成二奶就惨了。岁月对女人来说太残酷了，挑选对象对女人来说很不利，只有20岁至25岁这几年的时间，但是男人就宽松得多，大约28岁至38岁有十年时间。没办法，男人和女人就是各方面都不一样。所以对女人来说，绝不能太挑剔，遇到条件不错的就嫁了吧，不然绝对是越挑越差。哎，现在都市里的剩女越来越多了，就因为太挑剔。20多岁的男生没有对象也别着急，好好学习，努力工作，多多挣钱，30岁以后才到你的黄金年龄，你价值最大的年龄。

　　最后说一下，结婚要找条件差不多的才好，不要什么互补，互补就是极端的不合适，北方人最好别找南方人，城里人最好别找农村人，学历不要相差太大，共同爱好越多越好，生活习惯别相差太大，对事物的看法相近最好，总之是差别越小越好，婚姻越稳定。所有的离婚都是由于矛盾造成的，矛盾都是由于某方面的差距太大造成的。门当户对的确是结婚的要点。

　　所有看到此文的25岁以下的未婚女生和30岁以下的未婚男生都是幸运的，祝大家都能成立幸福的家

这样可以么？

张海燕

张海燕，1962年出生于中国黑龙江省，中国大陆喜剧女演员。

1983年，出演黄蜀芹执导的**《青春万岁》，饰演吴长福，是个人首部影视作品。1987年，凭借与王扶林合作的电视剧《红楼梦》中傻大姐一角而被人熟识。1994年，在牛_主演的电视剧《聊斋喜剧系列》中一人客串饰演陈芳，宋七姑、杨花、船娘等多个角色。2000年，与演员斯琴高娃、陈宝国合作，在电视剧《大宅门》饰演金莲。2007年，在宋丹丹主演的电视剧《家有儿女4》中饰演胖婶。2009年主演喜剧《本地媳妇外地郎》饰演艾小红。2012年，在梁朝伟、周迅主演的**《听风者》中客串饰演马太太。2013年，在唐晓白执导的都市情感轻喜剧《我的博士老公》中饰演势力爱财的小人物徐熙媛。2015年，由青年喜剧导演王宁执导的影片《将错就错》在元宵节当日上映，张海燕饰演“相亲专业户”；同期主演都市情感类电视剧《空巢姥爷》。

中文名：张海燕

国籍：中国

民族：汉族

血型：O型

出生地：黑龙江

出生日期：1962年

职业：演员

代表作品：红楼梦、大宅门、吕后传奇、本地媳妇外地郎、欢乐饭米粒儿

性别：女

演艺经历

1983年，由导演黄蜀芹挖掘正式进入影视圈，主演个人第一部**作品《青春万岁》，饰演吴长福。

1987年，与王扶林合作电视剧《红楼梦》，凭借剧中饰演的傻大姐而被人熟识。

1993年，出演蒋雯丽主演的大陆**《杏花三月天》。

1994年，在牛_主演的电视剧《聊斋喜剧系列》中一人客串饰演陈芳，宋七姑、杨花、船娘等多个角色。

1997年，刘国权执导的电视剧《京都神探》中客串饰演胖女人。1998年，在吴小耕执导的电视剧《吕后传奇》中饰演秀芳。

2000年，与演员斯琴高娃、陈宝国合作，在电视剧《大宅门》中饰演金莲。2001年，在郑晓龙执导的电视剧《永不放弃》中饰演斯柔。

2002年，出演陈凯歌执导的**《和你在一起》；同年在徐庆东执导的电视剧《重案六组第二部》中饰演胡雪花。

2003年，在雷献禾执导的纪实电视剧《大江东去》中，沿袭搞笑戏路扮演了一位外表严肃的工会女干部。2005年，在吴君如主演的电视剧《天下第一媒婆》中饰演主角王婆。

2007年，在冯一非主演的电视剧《我的丑娘》中饰演杨柳；同年在宋丹丹主演的电视剧《家有儿女4》中饰演胖婶。

2008年，在张国立主演的电视剧《铁齿铜牙纪晓岚4》中饰演冯妈。2009年，在路云飞执导的大陆**《错还》中，饰演李旭妻；与吕中、夏立薪、林好等主演大型情景喜剧《本地媳妇外地郎》饰演三女儿艾小红。

2010年，在张敏执导的电视剧《楚留香新传》中饰演薜红红。2012年，在梁朝伟、周迅主演的**《听风者》中客串饰演马太太。

2013年，在周英男执导的电视剧《大村官》饰演田三友妻；后又在2014年沙溢、梁静领衔主演的都市情感轻喜剧《我的博士老公》中饰演势力爱财的时尚女编辑徐熙媛。

2015年，由青年喜剧导演王宁执导的影片《将错就错》在元宵节当日上映，张海燕饰演“相亲专业户”；同期主演都市情感类电视剧《空巢姥爷》。

个人生活

张海燕有过一个爱了15年的恋人。因为她忙于演戏，两人的婚期一拖再拖，男友终于失去了耐心，2002年情人节前，两人分手。

张海燕的第一任丈夫名叫张倬闻，在郑州有自己的巧克力DIY店。两人是在上网认识的，两人聊得很投缘，见面后彼此有一种相见恨晚的感觉，感情进入了快车道并结婚了，四年后这场婚姻因性格不合而以离婚收场。

张海燕的现任老公名叫王胜利，是圈外人。张海燕和王胜利及其王胜利的儿子生活在一起，生活得安稳幸福。

主要作品

参演**

缝纫机乐队-2017-09-29，饰演胖大姐

将错就错-2015-03-05，饰演秦胜男

hold住爱-None，饰演民政局阿姨

听风者-None，饰演庄文强、麦兆辉

爱情维修站-None

错还-None，饰演李旭妻

二嫫-None，饰演秀儿妈

青春万岁-None

参演电视剧

封神演义-2019-04-08，饰演马氏

热爱-2019，饰演大妈

幸福的季节-2016，饰演潘姐

知青家庭-2015-04-20，饰演胖阿姨

空巢姥爷-2015

咱们结婚吧-2013

我的博士老公-2013

大村官-2013，饰演田三友妻

新时代警察-2011，饰演胖婶

我和丈母娘的十年战争-2011，饰演刚子嫂

桥隆飙-2010，饰演,童瑶,陈洁

落跑甜心-2010，饰演柴母

楚留香新传-2010，饰演薜红红

我的丑爹-2009

本地媳妇外地郎-2009，饰演吕中

美女不坏-2009，饰演方艳姿

军营芝麻官-2008，饰演赵妻

铁齿铜牙纪晓岚4-2008，饰演冯妈

最近有点烦-2007

我的丑娘-2007

家有儿女4-2007，饰演胖婶

先下后上-2007，饰演胡枝花

家有儿女3-2006，饰演胖婶

家有儿女2-2005，饰演胖婶

别拿豆包不当干粮-2005，饰演女顾客(客串)

天下第一媒婆-2005

家有儿女-2004，饰演胖婶

旅行社的故事-2004

我们都是好朋友-2003，饰演谷桂芝

重案六组第二部-2002，饰演胡雪花

男人40跑出租-2002，饰演文铨

五彩戏娃-2002，饰演年师母

候车室的故事-2002

此碑无文-2002

天生我才必有用-2001

永不放弃-2001，饰演斯柔

大宅门-2000

将军阿福-1998，饰演庞艳丽

聊斋先生-1998

吕后传奇-1998，饰演吴小耕

京都神探-1997，饰演胖女人

聊斋喜剧系列-1994，饰演陈芳、宋七姑、杨花、船娘

针眼儿警官-1993，饰演黄杏子

红楼梦-1987

综艺节目

人物评价

张海燕天性活泼，她工作踏实肯干，勤奋好学，积累了丰富的表演经验，擅长刻画任何职业的性格突出的中年女性，是不可多得的喜剧表演人才。从1983年的**《青春万岁》出道算起，张海燕投入演艺事业已经是三十个年头了，多年的经验积累，张海燕在喜剧表演领域独树一帜，形成了自己亲民热烈的表演风格，擅长刻画任何职业背景的中年女性角色，并融入自己的理解，时而夸张市井，时而脉脉温情。张海燕虽然一直甘当绿叶，但每次表演都有出彩的地方，给广大观众留下了深刻印象。（新浪娱乐、新民网评价）