如何看出爱人出轨？

在婚姻中男女都可能会出轨，而男女出轨都是有一个过程的，当你发现你的伴侣不对劲的时候你要判断他已经做到了那一步，是才刚刚开始产生出轨的心思，还是已经和出轨对象有了肉体关系，又或者他已经和出轨对象承诺天长地久下定决心要离婚了。那么，怎么搞清楚伴侣出轨具体走到哪一步了呢？下文一一详述。

一、注重仪容

不论性别，不论出轨的态度和预期，出轨者都会注重自己的仪容。这是因为，出轨的道德压力和伦理焦虑摧毁着其人性的根基，出轨（倾向）的人的自信常常会大大减弱，总会想方设法地提升自我认同感以回补自信，可以控制又易于实现的便是自己的仪容

二、补偿行动

出轨者的心态往往都是矛盾的，很少有人一开始就绝决地抛弃，少有人适宜地处理了情感和肉欲的诱惑。当出轨者陷于矛盾的心情和处境时，总会填补矛盾行为的真空，不论是家庭还是“外面的”，即补偿对方合理需求的失落或是预付潜在伤害的后果。

三、性生活的质变

因男女性生理的差异，有研究者提出男性出轨后易于对妻子冷淡，而女性则不明显。实际上，细加区分必有异样。不论男女，出轨行为都会涉及性，不论是否已经发生了出轨中的性关系，都存在普遍的心理：不在引起怀疑的前提下拒绝与配偶的性生活。

四、解决夫妻冲突的模式变化

非原则性的矛盾造成夫妻关系的冲突，肯定都会努力去解决，常见的方式是回避和纠缠，这两种方式的共同特点是对矛盾的关注。

根据案例总结和理论研究：当上述内容出现1项时很可能是出轨，属于“婚姻问题期”；出现2项很可能是出轨计划，属于“婚姻危机初期”；出现3项则很可能是出轨事实，属于“婚姻危机中期”；出现4项很可能有了决意离婚的倾向，属于“婚姻解体初期”。具体情况的判断需要结合人格特征、夫妻关系基础、子女情况等来确认。

老婆有没有出轨怎么看

　老婆有没有出轨怎么看，当夫妻结婚的时间长了，夫妻之间逐渐产生了矛盾之后，那夫妻之间也是会产生危机的，尤其是其中一方出轨，下面来分享老婆有没有出轨怎么看。

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　 女人出轨的痕迹有哪些

　女人出轨的痕迹有哪些：女人出轨是很聪明不会留下任何证据，但或多或少还是会有一些痕迹的。她内裤的痕迹只是其中之一，还有很多别的痕迹。例如她身上衣服上的痕迹，她身上会有吻痕抓痕虽然经过了处理。但还是会有淡淡的痕迹，她衣服上出现了破损或者有味道。只不过是出去一次就有这么多痕迹，难道还不明显吗？要或者最后的会排斥和你有性生活，女人出轨后是很怪的。她不知道是怎么想的，会排斥会各种拒绝和你有性生活。

　 老婆疑似出轨怎么办？

　 1、寻找切确的证据。

　 2、和对方进行交流。

　夫妻之间，其实也不是什么话都可以说的，就算你怀疑对方，但是你不适合摊牌。但是，如果你说一些别人的事情，那对方也是不会怀疑什么的。而当你在说别人出轨的事情的时候，你就可以观察一下你老婆的'态度，而如果你的老婆也出轨了的话，那她是会有点心虚的，会想要尽快的带过这个话题，而如果什么都没有的话，那你的老婆也会发表一下自己的看法。

　 3、增进夫妻之间的感情。

　有时候，你一味的试探对方，想要知道对方到底出轨没有，那你还不如再好好努力一次，增进夫妻之间的感情，而只要夫妻之间的感情好了，不管对方到底出轨没有，那对方都是会更加的爱你的。所以，增加夫妻之间相处的时间，不要只关注工作，增加夫妻之间的情趣，让你们的生活多一点乐趣，这样你的婚姻生活才不会太过枯燥，你的老婆也更不会出轨了。

　在面对婚姻中的很多问题的时候，其实只要解决了夫妻之间的问题，增进了夫妻之间的感情，那你所担心的老婆出轨这样的事情基本是不会发生的。所以，经营好自己的婚姻，你才会更加的幸福。

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　 老婆出轨怎么挽回？

　1、确认老婆是否真的出轨，那你自己要反省一下，是不是谁单方出现了问题，特别是你自己，人总喜欢逃避或弱化自己的责任，强化另一方的过错。还是你们之间的沟通出现问题。如果是你的问题，自我改正，如果是沟通的问题，两个人坐下来好好谈谈心，如果是她的问题且不悔改的话，我建议你离婚，不管你有没有子女。虽然说孩子最好不要在单亲家庭长大，但我觉得生活在一个明合暗离的家庭，对孩子也不是好事。

　2、确认一下你还爱她么，如果爱老婆，那就不要让她离你而去。谈爱情的时候你们肯定是很相爱的，不然也不会结婚，既然结了婚，这种恋爱就变成了亲人之间的爱，你要想想你是否爱着她，没有他你是否能够认真的活下去。

　3、找个适当的时间跟老婆好好的谈谈心，问一下她你究竟哪里不好。让她说出出轨的原因，问一下她是否还爱着你，爱着你们这个家，毕竟不幸的婚姻会对孩子造成不良的影响，为了孩子着想，最好不要离婚。

　4、问一下她跟那个男人怎么认识的，是什么吸引了她。你要帮她分析一下，那个男人是不是真的喜欢她，还是只是想跟她玩玩而已。毕竟一日夫妻百日恩，她对你是有感情基础的。

　5、平时多关心一下她，她之所以会出轨，肯定是你做得不够好，让她想找寻另一个依靠。

　6、找出你们感情出现裂痕的原因，如果能够弥补，你就尽力改善，如果不能，那么只能结束婚姻。

　7、如果有孩子的话，最好多方面考虑一下孩子的感受，实在过不下去的话可以离婚，但是如果两个人不离婚，却又时常在孩子面前打架吵闹，这也会对孩子身心造成严重的影响，所以，综合考虑再做出最后决定吧。

　8、跟她讲讲离婚后的女人的可怕经历，让她知难而退。现如今，很多电视剧都在播出离婚女人过的不堪的生活，让她好好想想自己今后的路该怎么走。

尽量克制自己，在没有找到实质性证据之前不要强迫对方，不要像故事里的人那样故意表现出对伴侣的不满；伴侣对你有没有感觉，不是看她做了什么，而是看她没有做什么。

当你试图在她做的那些事情中寻找出轨的证据时，其实你已经有了结论，你只是在寻找支持你的结论的证据；不要试图控制她，也不要强迫她承认。即使你是一个冲动的人，发现了一些可疑的证据，面对伴侣之后也不会承认。这个时候，不要强迫对方盲目承认。除非能拿出铁证，否则不会向对方坦白；撒谎是为了避免面对不好的情况，出轨前僵持的婚姻，危害并不比出轨小，所以你要尽快结束这种僵持。

要么学会相持生存，要么解决相持；即使你和你的伴侣有冲突，也要试着欣赏对方的努力。就算他们出轨，也不是一无是处。至少这么多年的感情是真的，结婚生子养家也是真的；很多人觉得出轨伤害了自尊或者尊严，很痛苦。越抗拒这种伤害，越痛苦。但是，抵制出轨对自尊的伤害注定是一件没用的工作，尽量冷静地丢掉这份尊严；出轨发生的时候，这种感觉就变了：夫妻双方都会觉得出轨的人欠自己的，这个债永远也还不清。

所以出轨的人拼命想弥补，被背叛的人觉得是对方的施舍，不愿意接受施舍去弥补。似乎一旦你接受了作弊者的补偿和善意，作弊者就必须原谅作弊者，不能再批评和攻击作弊者的行为。

无论出轨前后，还是正常婚姻中，所有委屈自己去满足另一个人需求的关系都是不健康的！就像出轨后的大院，往往会有一方俯视出轨的人，而出轨的人会谦恭地讨好并踩在上面，所以大院后的生活太短暂了！

当下的社会，网络通信越来越发达导致离婚率越来越高，其中很大一部分原因是因为夫妻双方中有一方背叛导致，如果想知道老婆有没有背叛，办法太多了，简单列举几个：

首先观察日常行为

夫妻双方在一起生活久了难免有很多的默契，如果你发现你老婆有一段时间在应该出现的时候“失踪”电话打不通，短信不回复，那你就要小心了，回家后认真观察是否表情慌张？身上有没有其他气味？（和你家洗发水沐浴液不一样的气味），手机一直不离手或者有没有偷摸得发信息，打电话，还有就是该聊的天不聊。如果女人不想与你说话，即使在与你聊天时，也总是心不在焉，无论你说什么，她都不认真，都“啊，哦”的附和你，说明她有心事了，而她又不跟你讲，这还不够能引起你注意吗？最主要的，睡前背着你跟别人发信息，而且还不让你看手机。动不动就删手机信息。当你打不开妻子手机的时候，就说明她现在已经开始提防你了，要小心。

以前不注重保养，不注重打扮的她；开始变得喜欢打扮，喜欢注重保养自己。脸上会比较有光泽，因为他被另一个男人关心着、滋润着。

对自己的老公拒绝身体上的接触。对他的态度也会很不耐烦。也由以前的天天管着他、唠叨他，而变得放任他，不管他，对什么都不在乎、无所谓的样子。因为她的心已经不在这个男人身上了。

最后查找大数据，总会发现蛛丝马迹

当下通讯那么发达，直接查手机通话详单，收付款记录，甚至导航轨迹等等，都能找到蛛丝马迹。但是这样做以前一定要考虑好后果，如果你有很大把握可以试试。

两个人在生活当中，如果有一个人会出轨，那另一个人会伤心，两个人在日常交往当中，有的人有的时候会背叛，这是导致这段感情彻底的破裂，让另一半更加的伤心，那么如何判别一个女人在生活中是出轨了？

第1种是否他经常骂你，俗话说是情人眼里出西施，如果他不喜欢你，对你也是挑三拣四，经常变相的骂你，会觉得特别的嫌弃你，嫌你不帅嫌弃你不整洁，这个时候他也有可能出轨或者变心，如果你的妻子经常打你骂你，那么你一定要注意了，他可能已经出轨了。

第二就是你的老婆总是打扮得花枝招展借口外出，并且不回家出轨的老婆，肯定会和其他人进行约会，这个时候她，就会找各种各样的理由不回家或者是不关心家里的事情，总是在意自己的打扮，越来越注意自己的打扮，加上赶时间，比如说今天晚上不回家吃饭了，今天和朋友出去一起玩儿了，这种突然间改变习惯的一个重要细节往往是出轨的一个借口，所以这样有可能他已经出轨了，这种反常的习惯，这个时候你就要注意一下了。

第3种是你的老婆经常打听你的作息时间，查看你的时间表，这个时候好找时间出去和其他人约会，本来总是准时回家，突然间过早过晚的回家，还喜欢经常打听你的时间作息表，比如说你出差，加班，回家，这个时候看是特别的关心你，实际上他是在准备自己的约会时间，所以这个时候你就要在生活中多关心一下你的妻子，找出蛛丝马迹。

这个时候你发现这些，就要和你的妻子进行出席长谈，谈一下你们的感情生活如何化解，否则你们的感情会越来越陷入边缘状态。

女人出轨的表现

一常找借口不回家，呆家也宁愿独处。

　夫妻中有精神出轨现象的一方，会觉得回家无趣，会常常找借口不回家，即使回家，也是宁愿一个人独处。另一方习惯于晚饭后看电视，那他(她)就习惯性地玩电脑或是找个借口去干别的事，就是闲着无聊，也不愿与另一方共娱共乐，显现出夫妻近在眼前，却是冰火两重天，有些夫妻遇到这种情况，就以为婚姻的平淡是一种必然，而事实上，这种平淡却潜藏着深重的危机。

　二莫名其妙地厌烦，拒人于千里之处。

　有精神出轨的一方，肯定内心之中，会有移情别恋的对象，这种对象可能是暗恋的，也可能只是暧昧的情形，但精神上出轨的一方，精神的注意力就常常在别的对象身上去了。会觉得夫妻生活很烦，或是没有趣味，也会觉得现在的伴侣只是累赘和多余，早已提不起兴趣。所以，当对方有什么事相问，或是对方要主动亲热，往往就会触了霉头。

　三做爱也成例行公事，靠想象对象助兴。

　　有精神出轨现象的一方，常常对夫妻性爱也提不起兴趣，即使有时出于生理需要，也例行公事，但往往速战速决。夫妻有一方存在精神出轨，夫妻床事就极易败兴，这就叫：“有情常被无情恼”。有时，有了精神出轨的一方，为了应付对方，甚至做爱时，想象的对象却是意念中人，并借此意*来助兴。精神出轨的一方，对夫妻床事冷淡，甚至可能夫妻同床而眠，精神出轨的一方却在另一方睡着了而采取自慰的方式达到满足。

四拿对方跟他人比，看对方啥都不好。

在婚姻中，看对方啥都不好，甚至一点小事就要埋怨对方，甚至吵嘴时，就会故意挑刺，让对方觉得委屈，即使对方刻意表现，也总是入不了他(她)的意，并且明里暗里老拿对方跟别人来比，越比趣味就越淡。

五很不愿将就对方，惹急了就不理不睬。

很不愿将就对方，一旦惹急了，即使对方委屈得哭泣，他(她)也懒得去将就，而是把对方丢在一旁，自己去忙自己的事去了，或是自己去找消遣去了。特别日常生活中，态度不冷不热，极少有同对方主动亲热的时候，往往争吵过后，就极易陷入较长时间的冷战。

六记不清对方生日，送礼物也只是敷衍。

夫妻一方精神出轨了，往往想保持对婚姻的热度，也实质性地不可能做到。所以，常常因借了其他的借口，忘了对方的生日，即使记得，也不会精心挑选礼物，即使送也就将就一下。不再像以前花再多的钱买礼物也不吝惜，而总是找借口说要节约开销之类。

七你高兴他不高兴，显得冷漠不关己。　有了精神出轨的一方，当对方有了高兴事，比如在工作上得到奖励，或是对方发了奖金，或是受到别人的好评，或是晋升了职称，回到家中，本来很高兴，而精神出轨的一方，却显得事不关己，你高兴他(她)不高兴，最后要把整个氛围搅得一点情趣也没有。

八内心常有小秘密，不愿与对方分享。

　有了精神出轨的一方，内心里常会隐瞒一些个人的心事，而不愿拿出来同另一方分享，仅管这些心事，是可以拿出来的，只是他们习惯于在内心开设这样一个私密空间，他们往往觉得这些心事，是和精神恋人相联系在一起的。于是，宁愿将他们贮藏起来发酵，也不愿示与另一半。

九待对方亲朋冷淡，有时还想躲一边。

有了精神出轨，事实上也可能呈现出一种移情别态，相反实质性的出轨，可能只是为性，而这种精神出轨，极更有可能是精神上的移情。所以，表现在现实生活中，就把婚姻的另一半不再当作最亲的人，当然，对对方的亲朋也就更想保持距离，甚至是没有热情，也没有了心情，还想极力回避。

　我想，一方有了精神出轨的状况，另一方不能胡乱猜疑，也不能以冷淡和不耐烦的态度，来针尖对麦芒，那么夫妻关系就真的陷入了困境。相反，这种情况下，要挽救婚姻，防止实质性出轨的产生，必得有的放矢，多管齐下，最重要的是让对方感受到温情，重新审视婚内情感。比如，要在生活中更加关心爱护对方，让对方的心不再冷下去。在对方身处失意之时，要给予支持和鼓励。同时，可以想办法适当挑起对方的醋意，让对方的心思发生一些逆转。当然，不可做得太过，会适得其反。但精神出轨，也要看程度而言，再要看出轨一方的性情而言，因具体情况，也具体对待。但无论怎样，都得引起重视。因为精神出轨，既然叫出轨了，就比单方面的一时心花大不一样了。

男人出轨一般都会有以下几种表现：

第一，回家抱着手机对你不闻不问，在他的眼里你就是空气。每天都不知道在和谁聊天。但是你要看他的手机的话。他就会把手机藏得非常的严实。很多的时候，你给他打电话，他都在占线中，你和他视频他也在占线中。而且接电话，看手机都要避开你，或者上厕所的时间会很长，其实是他在和别人聊天呢。

第二，身上会有香水味。女人为了取悦男人往往都会在自己的身上喷香水。所以在男人一旦好别的女生有过亲密接触的话，一定会沾染上女生的香水气息。如果他们相处的时间久了之后，他自己是闻不到香水味的。但是别人可以闻到。如果你的老公回到家里有香水味，而且长时间都是一种的话，那么肯定是出轨无疑了。

第三，会突然迷恋上健身了。如果你的男人平时没有健身的习惯。可是却突然迷恋上了健身，这就说明他有了外遇。因为男人和其他的女生在一起的话。肯定就会消耗他大量的精力，他也想要表现的自己龙精虎猛和更加年轻一点。所以就会开始跑步、健身来保持自己的身材和精力。

第四，开始注重打扮了。男人一旦开始打扮自己，就说明他可能是穿给别人看的。而且有很多的衣服不是你买的，但是却穿起来很好看。这就说明他的身边有一个女性在帮他挑选衣服。特别是裤带，衬衣等一些特别的衣服。如果他很喜欢穿，又经常性地照镜子。那么就很危险了。

第五，拒绝和你亲热。男人如果在外面有了相好的话，回到家里就会对妻子很冷淡。毕竟人的精力是有限的，在外面已经释放过了。再回到家里一定是非常的疲惫，就会对你感觉非常地不耐烦。