河南一女子40年没睡过觉，专家监控48小时之后，发现了什么？

不睡觉的人

河南老张庄村的李占英别看她外表很普通，自打她五六岁有记忆起，已经40年没有睡过觉了，夜深人静，别人都在呼呼大睡的时候，她不是在纳鞋底就是干家务。

时间久了，老张庄村出了个不睡觉的人的奇事一传十，十传百，就这样，她成了当地的红人，连《走近科学》栏目组都知道了她的奇人奇事。

为了弄清楚李占英40年不睡的真相，栏目组不远千里，奔赴河南。没有想象中的面黄肌瘦、憔悴无力，眼前的李占英活力十足、脸色红润，栏目组看着这个与想象中天差地别的女子，不禁惊呆了。

睡得好和睡得不好的人，在现实中，很容易被人察觉。一般睡不好的人黑眼圈大，精神萎靡。但是李占英看上去就是睡得好的人。李占英看到栏目组后，兴高采烈地说：“我40年都没睡觉了，我也很想知道我为什么睡不着觉。你们来了肯定能帮我解开这个谜团。”

事实上，来之前，栏目组针对李占英的症状有几点猜测：

一是她撒谎，40年不睡觉是她编造出来的故事。为什么编故事呢，大概率是想要火。

二是她得了失眠症。失眠症其实是一种很常见的睡眠障碍，但是得了这个病并不会一直不睡觉，更不会不睡觉还能生龙活虎，因此这个病与她的匹配度比较低。

三是她的睡觉形式是睁眼睡觉。引起这种情况的原因有很多，比如先天性眼睑闭合不全；面神经的麻痹等等。

《三国演义》中的张飞就是睁着眼睛睡觉的。但是就算是睁着眼睛睡觉的人，还是能感受到自己的睡眠状况的。但是她完全察觉不到自己在睡觉。因此这个猜测也有不足之处，并不能完全解释她的状况。

四是她真的有超能力。超能力这个猜测放在最后，这是因为这个可能性太低了，毕竟人不是机器人，器官细胞都需要足够的休息才能正常运转。

看着李占英迫切希望栏目组的到来帮助她解开谜团的样子，栏目组觉得第一个猜测不攻自破，那么这背后究竟是什么原因呢？栏目组决定对李占英的家人进行采访。

据李占英的丈夫刘锁勤说，他与李占英结婚二十多年里，从来没有看到过她睡觉。在他入睡前，李占英还精力十足地跟他谈天说地。他熬不住睡觉了，第二天睡醒了，睁开眼看到的又是她干劲十足忙活家务的样子。

有时候，刘锁勤半夜醒来，床上不见李占英，出去找才发现她又在干活。一开始他也很纳闷为什么她可以不睡觉？为什么不睡觉还这么精神抖擞？后来相处久了，也见怪不怪，习以为常了。

这时，李占英的邻居接过话茬，说之前和她一起玩牌玩到凌晨，第二天邻居没睡醒，干活没劲。可李占英不仅面色很好，精力也很旺盛，丝毫看不出来熬过夜。

这种事情发生个一次两次，也算正常。可是好几个邻居都说李占英和他们玩牌的时候也发生过这种情况，这就说明她在睡眠这方面确实有其他人不可及的地方。

家人邻居的采访佐证了李占英不睡觉的说法。不过不管是谁，都是站在自己的角度看李占英，因此没有人知道一天24小时，她是完全不睡觉还是睡得比别人短，以此给别人造成她不睡觉的错觉。

那事情究竟是怎么回事呢？栏目组决定对李占英实施24小时严密地监控，来看看她究竟是不睡觉还是睡得少。

监控下，李占英还是像往常一样，日出而作，日落而息。她白天去农田干农活，中午回家吃过饭后，又去农田干活。直到太阳快下山了，她才回家烧饭做菜。

不得不说，她是个很勤劳的女子，体力也很好。高强度的体力劳动下，她基本上不怎么需要休息，最多也是趁着喝口水的功夫休息一下就继续干活。

晚上，她吃过晚饭后，便和邻居一起聊天打牌。娱乐一段时间后，不到九点，热闹的人群慢慢散去。她并不打算回家，反而是朝着路边三三两两的人们走去，闲聊起来。农村睡觉早，没聊一会，大家都打算回家睡觉了。李占英虽然还意犹未尽，但是看着空荡的街头，只能无奈地回了家。

回家后，李占英并不打算睡觉，相反，她饶有兴致地开始追起剧来。这一追就追到了凌晨，剧播完了，她也躺在床上休息了。本以为李占英躺在床上要睡觉了，可令人意想不到的是，她竟然哼起歌来。不一会，她又自言自语，自己和自己闹着玩。不得不说，她的夜生活可真是有点意思。

但是和她一起熬夜的工作人员可吃不消了，不得已，栏目组只能再安排一个摄像，采取轮班制的方式继续拍摄。就这样，一夜过去了，李占英一直没合眼睡觉。天刚微亮，她就起床做饭了。看来，刘锁勤说得没错，不管是他入睡前还是醒来后，眼里都是刘占英精力十足忙活的身影。

从相处中，栏目组也发现了一个现象，那就是李占英的精力特别旺盛。按说，得了失眠症的人，是不可能会有如此好的精神面貌的。这第二个猜测，也站不住脚了。

那事情的真相究竟是什么呢？栏目组觉得单靠跟踪拍摄并不能发现事情的本质真相，于是他们决定寻求医生的帮助。

真相水落石出

为了了解李占英的身体结构是否异于常人，栏目组带着她到郑州大学第一附属医院做了个全身上下的大体检。除了身体检查，栏目组还带她做了心理检查，毕竟睡眠状况和心理状态密切相关。

不多久，检查结果就出来了。李占英的身体、心理都没有问题。这个结果让在场的人目瞪口呆。他们实在想不出身体心理都正常的人，是怎么做到不用睡觉的。这时，郑州大学第一附属医院的神经内科副教授张志强提出给李占英进行24小时睡眠监测。

在普通人眼里，判断一个人睡觉不睡觉就是单纯靠外在的表现形式来判断。例如一个人睡觉，肯定是眼睛闭着休息、呼吸平稳、翻身间隔时间很长。在专业领域，睡眠状况是根据脑电图来判断的。脑电图检测不仅可以判断出一个人是否在睡觉，还能判断出睡觉的状态，比如浅睡期、深睡期。

在征得李占英的同意后，仪器开始运行。栏目组对脑电图监测睡眠进行了全方位的拍摄记录。

在病房里，李占英孤身一人，她无聊得不是在病床上坐着就是在病床上躺着。本以为在这个枯燥无聊的环境中，李占英能很快入眠。事实恰恰相反，她辗转反侧，没有入睡的征兆。

很快24小时过去了，脑电图检测也有了结果。结果出乎所有人的意料，李占英在24小时中，睡了将近2小时。结果一出，李占英大呼不可能。她没有感受到自己睡着了，为了证明自己没有撒谎，李占英还说起了自己曾经为了能睡着，去医院开了安眠药。可就算按照医嘱吃药，她却还是毫无睡意。

“若是自己能睡着，又何必去医院就医吃药呢。”李占英委屈地说道。一时之间，事情的真相变得越发扑朔迷离。栏目组查看摄像时也发现她一直没合眼，没有睡过2小时的迹象。

由此，栏目组觉得一次测量并不能说明问题。为了能得到更权威的测量结果，栏目组决定带着李占英前往北京就诊。

北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心的专家郭熙恒听闻了李占英的奇特故事后，为她做了一整套完善的诊疗方案。郭医生认为之前的24小时睡眠监测，时间有限，并不能很好地说明李占英的睡眠情况。为了让数据更有信服力，他决定将这一次睡眠监测的时间提升一倍，即48小时睡眠监测。

之前在郑州医院的时候，李占英睡眠监测用的是脑部监测仪器。仪器就像一顶帽子套在她的头部，这种仪器比较繁杂，使用者戴着这顶“监测帽”会一定程度地影响睡眠状况。

北京的医疗资源相对比较发达，因此郭医生给李占英用了当时最先进的腕表式仪器。这个仪器很轻便，不会给李占英的身体活动带来任何阻扰。郭医生还细致地考虑到李占英一个人在病房中可能会有不适应的情况，继而导致入睡困难。为了解决这个问题，他特意给她安排了双人间，目的就是让刘锁勤可以陪她，帮她减少新环境的不适感。

有了之前被监测睡眠的经验，这次的李占英相对来说比较放松。再加上丈夫在身旁，她可以和丈夫说说话，不至于特别无聊，因此她整个人的状态还不错。

两个人聊着聊着，刘锁勤便有了困意，没过多久就睡着了。然而李占英却还是睁着眼睛四处打量着病房的布置，没有要睡觉的迹象。

很快，48小时过去了，睡眠监测结束。郭医生也将这两天观察到的情况如实反馈给了李占英。结果又一次让现场的人员惊讶不已，李占英不是睡不着，相反，她的睡眠质量要好过绝大多数人。在这48小时的睡眠监测中，她累计睡眠时长达到了16小时，相当于一天8小时的睡眠时间。

医生的一席话让现场的人一头雾水，睡眠质量好，这怎么可能呢？睡眠质量好需要吃安眠药吗？

据2022年中国最新睡眠研究调查显示，国人平均睡眠时长为706小时。李占英一天能睡8个小时，超过了国人睡眠的平均值。如此看来，她的睡眠状况确实不错。可是李占英是什么时候睡着的呢？在监控视频中，她根本就看不出睡觉的样子，她是如何在众目睽睽之下“偷睡”的呢？面对大家一系列的疑问，郭医生耐心地解释起李占英的情况，事情的真相终于揭开了它神秘的面纱。

李占英的睡眠确实与众不同，不同之处在于她睡觉频率高，入睡时间短。她每次入睡最长时间不超过10分钟。这种睡眠情况类似达芬奇睡眠法。达芬奇睡眠法是由画坛巨匠达芬奇创造的，每工作4小时睡15分钟的睡眠模式。

李占英的睡眠虽然没有规律性可言，但是睡觉的频率和时长与达芬奇睡眠法有异曲同工之妙。最重要的是，在每一次短暂的休息时间里，她都能进入到深度睡眠，从而使身体得到很好的休息。

一般普通人睡眠时都会经历五个时期，入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期、快速眼动期。而李占英奇就奇在她可以直接跳过前面三个阶段，达到深睡期。

深睡眠状态下，大脑皮层细胞能够处于完全充分的放松状态，从而使身体各项器官能够得到最有效的恢复。因此李占英虽然睡眠时间短暂，但是却能在各个睡眠过程中达到最有效最充分的休息。

李占英的休息模式，在场的人听懂了。可是最关键的未解之谜是，她看不出睡觉却实际在睡觉，而且在监测显示的睡觉时间内，她还和丈夫聊天，睡着的人还能和人聊天吗？

针对这个问题，郭医生再一次和大家研究起了监控视频，并让大家看看监测显示睡觉的时候李占英说话和日常清醒的状态有什么区别？好像她的反应变慢了。似乎有时候回答问题也会答非所问。众人你一语我一言地说起了自己的见闻。

“你们说得都没错。”郭医生说道。这也是李占英的另一个神奇之处，她睡觉时并不是所有的神经都进入睡眠状态。这也意味着她睡着后，还是能有意识和人对话，只不过相对于清醒状态下，她的反应会迟钝，语言表达能力也会减弱。

再结合她睡觉时间短的特点，确实会给人造成她不睡觉的假象。比方说有时候她睡着了，但是聊了一两句她又醒了，所以她自己和别人根本不知道她已经悄咪咪地睡过觉了。

另外针对李占英睁眼睡觉的现象，医生检查过后认为不是由于病理性原因导致，很可能是由以下原因导致。一是她本身睡眠时间很短，也不能意识到自己要睡觉，这也让她省去了闭眼入睡的常规流程。二是这么多年来，她以为自己不用睡觉，再加上旁人也说她是个不用睡觉的奇人，这些暗示让她更加坚信自己不用睡觉，从而养成了睁眼小憩的习惯。

自此，河南奇人李占英40年不睡觉的谜团被彻底解开了。其实她不是不睡觉，而是睁眼睡，同时睡得短又睡得好。

结语

睡眠问题已经成为了危及中国人健康的最常见因素。没有不眠之身，也没有李占英那样的超强睡眠修复能力，就不要喊熬夜万岁的口号了。毕竟你熬不起。

折腾了一天很累，累得什么都没做，就睡着了。

我们这边的婚姻，是算吉时的，什么时间出门，什么时间进门，都得按照吉时来一步步走的。而吉时通常都是凌晨或者清晨，比如我朋友，嫁得比较近的，就是当天夜里12点出门的，我是娘家离老公家里一个多小时，所以特地选了个清晨的吉时，大概是早上6点就出门。

我老公他们比较辛苦，5点前就得启程过来接人，那会天还蒙蒙亮。我在家也是一早起来，头发是提前一天晚上去做的，因为我怕自己凌晨三四点爬不起来，做个头都一个多小时。

折腾了一天，比较亲的亲戚就留下来，继续回家里喝会茶，呆个半个小时一个小时的，然后全部人就走了。留下老公跟我两个人，让我们好好休息下。然后我就洗了脸，想要拆头发，但是婆婆临走前说了不能拆，最好保持三天，那会是3月底，还是有点热的哈。

中午两人也没精力说啥，毕竟都一大早起来，就眯了会，感觉还没一会公婆哥嫂，姑姑一家都来了，家里摆了两桌，自己做饭，新娘子不用动。然后吃完饭，玩到十点多十一点，就走了。

然后就是我跟老公轮流洗澡，我还是把头发拆了，实在受不了。等到全部弄完都十二点多了，他早就困得打不起精神了。因为他平时10点多就睡觉的，生活很规律。对了，那会还挺不巧的，我也感冒了两三天，根本就没精神。

所以，对于新婚，我的印象就是折腾，折腾了一家人，隔天公公婆婆哥嫂们都过来，一家人一起吃了顿早饭，还是我这新娘子做的早饭。

然后，老公放了三天婚假，我很尴尬地发现来了姨妈了，两人就窝在房间玩了三天手机。这就是我的结婚体验，想想都挺好玩的，就是那会觉得好累，折腾人。对不起，让大家失望了，结婚那晚并没有发生不可描述的事情，因为我刚好来大姨妈。为什么大姨妈早不来晚不来刚好那天来，我也表示很委屈，当然比我更委屈的还有我先生。

为了弥补来大姨妈的遗憾，结婚那晚，我撑着快要累的散架的小身子，好一顿哄，才让先生接受了这个事实，放弃折腾，准备盖上被子纯聊天模式。为了转移双方的注意力，我们从相识，相恋，相知，相守的点点滴滴又重温了一遍，还是睡不着。

然后又讲了彼此小时候的故事，发现两个人越聊越精神。没办法，只能起来数钱了。我们又把结婚收到的红包钱数了一遍，还是睡不着，最后没办法，只能拿出杀手锏——手机。是的，我们结婚那晚，就是彼此刷着各自的朋友圈入睡的。

一辈子就结一次婚，没有洞房花烛夜确实感觉挺遗憾的，可是，人算不如天算，大姨妈要来挡也挡不住啊。除了我这种不巧的，大多数的人结婚那晚应该都是很容易入睡的，因为婚礼真的是劳心劳力的事情，还有许多一醉到天亮的。不管这晚是怎么过的，总之，大家心里都是欢喜的便是幸福的开始。

朋友婚礼录视频说什么

1、缘分的牵引，让两个人生的轨迹交错，编织出炫耀夺目爱的花纹!衷心的祝福你们：相互珍惜，同心永结!

2、十年修得同船渡，百年修得共枕眠。于茫茫人海中找到她，分明是千年前的一段缘，祝你俩幸福美满，共谐连理。

3、堕入爱河是一份幸运，步入婚姻是一份幸福，这份幸运的幸福更是一份责任!祝福你们永远互敬互爱，甜美幸福!

4、一祝你们恩爱甜蜜，夫妻共白头;二祝你们比翼齐飞，事业更昌盛;三祝你们早生贵子，一代更比一代强!

5、据说你们郎有才，女有貌，情有投，意有合，在花又好，月又圆的今天，要缘定三生，特来祝贺：美满良缘，白首成约!

6、我祝福随风送去，你们遇到风时记得聆听，你们的回应要随风飘来，我等待着你们幸福的喜悦!愿你们相亲相爱，永结同心!

7、花好月圆，喜事连连，祝福你们婚姻坚不可摧，爱情牢不可破!和和美美，白头偕老。

8、天降大婚于是人也，必先苦恋新娘，费尽心思，殷勤献尽，而后其成!恭喜你大婚达成，祝福你们盟结良缘!

9、欢声，笑声，声声都喜悦;新郎，新娘，新人真幸福!愿你们一直带着这喜悦和幸福走进人生的新篇章!祝福你们!

10、东风喜，欢情浓，一杯良缘，一生牵引!爱、爱、爱!春如新，人颜红，笑意喜色上眉头!祝你们山盟永在、海誓长存!

11、佳人遇，情爱浓，正是相结时。原寻寻觅觅，现卿卿我我，祝天天恩恩爱爱!新婚快乐!

12、横看新郎与新娘，温情喜色尽相同。露出幸福真面目，只缘身在祝福中。祝你们新婚快乐、永远幸福!

13、爱人几时有，友人问青天。然而才过多久，婚期已传来!!我现短信发去，愿你此缘如明月，高处永不落，婚姻永美满，幸福在人间!恭喜恭喜啊!

14、新郎情，新娘情，新人情意相送迎。但愿情长青!喜泪盈，喜泪盈，罗带同心结已成，愿祝爱永同行!

15、真诚地祝你们新婚快乐，白头偕老，此生幸福平安!

16、珍惜这爱情，如珍惜着宝藏，轻轻地走进这情感的圣殿，去感受每一刻美妙时光。

17、在这春暧花开，群芳吐艳的日子里，你俩永结同好，正所谓天生一对，地生一双!祝愿你俩恩恩爱爱，白头偕老!

18、在这“最特别”的日子里，送上“最特别”的祝福给最“特别”的你，希望你过得“特别特别”的幸福呦!

19、愿我的弟兄如同以撒，诚实勇敢、信靠顺服，如展翅飞腾的鹰;愿我的姊妹如同利百加，温柔善良、勤劳才德，如多结果子的葡萄树!

结婚视频祝福语如何说

1此时我在佛祖面前许愿，愿意为你化作一颗小树，每天矗立在你经过的路旁，为你遮风挡雨，愿你能用心感受我对你的爱!就算今天我们结婚了，守护你的心却一直不变。

2亲爱的，我爱你，你对我来说，就像是早上的面包，晚上的香蕉，山东人的大蒜，四川人的辣椒，今天我们结婚了，有你我会是最幸福的新娘。

3我愿意牵着你的手，与你一起朝朝暮暮，我愿意牵着你的手，一起期待明天，我愿意牵着你的手，一起走过与你的一生一世。

4不管你在哪里，你在什么地方，你在做些什么，我只要你记住，我永远支持你，每分每秒的想你、惦记你，因为我是你最坚强的后盾。

5很开心今天与你走进婚姻的殿堂，一起步入婚姻生活，我想以后的生活中我们是幸福的，因为你有我，并且我也有你。

6我想每天早上一睁眼就能看到你，今天开始这个愿望就要实现了，谢谢你这么爱我，包容我，以后我也会加倍的爱你，疼你!

7今天我为你穿上美丽的嫁衣，我想我是幸福的，因为以后的生活我们将一起愉快的度过，相信我们有幸福和浪漫。从今天起我将陪伴你一起走到最后。

8相恋三年，可今天我们将用一天的时间结束这样的关系，虽说觉得可惜，但我更期待的是每天能看到的你的那种开心。亲们，恭喜我吧，今天我结婚了。

9遇见你是一种缘分，今天能够娶你是一种幸运，我会一辈子珍惜这样的幸运，同时也会把你捧在手心，不让你受半点委屈，好好的爱护你。

10你我相见是一种缘份，我们彼此珍惜着这份来之不易的感情。今天我们结婚了，希望在以后的路上能陪伴着你一生一世。

11愿爱洋溢在你甜蜜的生活中,让以后的每一个日子,都象今日这般辉煌喜悦!

12恭喜你找到共度一生的灵魂伴侣，婚姻是人生大事，相信你做出的会是最明智的决定，老婆，我爱你!

13愿爱洋溢在你甜蜜的生活中，让以后的每一个日子，都象今日这般辉煌喜悦!

14由相知而相爱，由相爱而更加相知。人们常说的神仙眷侣就是我们了!祝相爱年年岁岁，相知岁岁年年!

15今夕何夕，空气里都充满了醉人的甜蜜。谨祝我最亲爱的老婆和我自己，从今后，爱河永浴!

16、你们本就是天生一对，地造一双，而今共偕连理，今后更需彼此宽容、互相照顾，祝福你们!

17、愿你俩用爱去缠着对方，彼此互相体谅和关怀，共同分享今后的苦与乐。敬祝百年好合永结同心。

18、愿你们的爱情，比美洒更美;比膏油更加馨香;比蜂房下滴的蜜更甜;且比极贵的珍宝更加宝贵!

19、由相知而相爱，由相爱而更加相知。人们常说的神仙眷侣就是你们了!祝相爱年年岁岁，相知岁岁年年!

20、为你祝福，为你欢笑，因为在今天，我的内心也跟你一样的欢腾、快乐!祝你们，百年好合!白头到老!

阿弥陀佛，这说明师兄要入初禅了，因为从欲界渐进初禅界，我们的四大组合身体会有痒，动，轻，重，冷，暖，涩，滑八种过度触觉，这是每个修禅必经之路。金刚经云反所有相皆是虚妄，不要执着就好了，师兄到此即使没有受戒也要诸恶莫做，继续努力到了初禅欢喜地，就能体会到经文中提到的禅乐，寂灭乐了。

脾虚的人睡觉的时候就会睁着眼睛。一般都是半睁。但有些人确实是天生就是半睁着眼睛睡觉的。

这样的人睡觉的时候环境越暗越好，这样才能把对眼睛的伤害降到最低。通常这样的人视力都不好。

这种情况，应该说并不一定有什么异常。睡眠时多数人眼睛自然闭合，也有部分人闭合不完全，我国古典名著《三国演义》中描述张飞就是睁眼睡觉。目前，我们也没有见到因“缺乏某种微量元素”导致睁眼睡眠的权威性报道。

眼睛的睁开与闭合功能，是由眼外肌和表情肌，特别是提上睑肌和眼轮匝肌的收缩及松弛来完成的。睡眠时神经对肌肉的支配作用弱，眼轮匝肌的张力低或是提上睑肌松弛不足，都可能导致眼睛闭合不完全。有些疾病也可引起眼睛闭合不全，如“急性面神经炎

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夫妻日常的睡姿，决定了两个人的感情程度

之前看过英国一所大学针对夫妻睡姿做过的一份调查问卷。

心理学家怀斯曼教授通过研究发现：在睡眠时，距离小于254厘米的夫妻，要比距离大于762厘米的夫妻感情更好。

其中，面对面睡觉且有肢体接触的夫妻，要比面对面睡觉没有肢体接触的夫妻感情更加稳固。

有人说：夫妻俩在刚刚结婚的前几年，恨不得每天睡觉都拥抱在一起；但过了几年的恩爱期，婚姻进入平淡阶段的时候，跟对方睡在一张床上，都觉得是累赘。

其实这也是大多数夫妻相处时候的真实状态，夫妻两个人日常睡觉的姿势，也从一定程度上，暴露了两个人的恩爱程度。

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常见的夫妻睡姿以及解析

当夫妻俩刚刚进入婚姻，处于感情的热恋期，睡姿会有这些状态：

第一：面对面，相拥而眠

这种睡姿，说明夫妻两个人的感情正属于顶峰状态，难舍难分，如果没有对方的陪伴，很难入睡；这个阶段，也是刚刚对伴侣产生强烈的依赖感，恨不得每天都跟伴侣纠缠在一起。

前几天一个女读者在我文章下面留言说：跟丈夫结婚5年，每天晚上睡觉都要丈夫拥抱着才能睡着，而这种习惯已经难以割舍；有一段时间女读者公司出差，自己在酒店里面住，翻来覆去睡不着，只有跟丈夫一直开着视频，她才能入睡。

这种“相拥而眠”的夫妻睡姿，也正是夫妻两个人感情最好的状态。

第二：从背后拥抱着你入睡

另外一种夫妻感情很好的睡姿是，一个人从背后搂着伴侣入睡；一般来说，男性往往是在背后拥抱的那一个。

这样的睡姿，代表的含义包括：包容、保护欲、占有欲以及爱意。

丈夫对待妻子的态度，就像对待自己心爱的宝贝一样，细心、小心呵护着，一定要从背后拥抱着她，才能有更多的安全感。

当夫妻结婚多年，感情处于平淡期，会有另外的睡姿：

第三：背对背睡眠，谁也不打扰谁

当夫妻俩结婚的时间越久，对彼此的态度从刚开始的充满激情，到激情消退转变成平淡期，就会出现背靠背睡眠的姿势。

这种姿势睡觉，能够更好地促进两个人的睡眠状态，也是互不打扰，只想有一个好的睡眠。

这种情况下的睡姿，从一定程度上，也会影响夫妻两个人的感情；因为一直用后背对着你，意味着对你的信任度有所降低，也表明了对你有所隐瞒。

后背，是一个人的防御姿态。

第四：一张床，分头睡

丈夫睡在床的这边，妻子睡在床的另一侧，这样的睡姿，也反映了夫妻的感情状态、感情程度，进一步弱化。

一般来说，中年夫妻更愿意跟伴侣分头睡觉，哪怕对方的脚放在自己的肩膀上也没关系，只有这样才能够拥有好的睡眠。

甚至有些夫妻睡眠本身就差，只能通过这种方式，来改善自己的睡眠质量。

第五：当夫妻感情出现了一些矛盾和裂痕，就会选择分房睡

夫妻之间可以分房睡，但一定不要总是分房睡；比如你们可以一个月分房睡2-3天，但最好不要超过一周。

因为长时间分房睡，会对夫妻的感情造成不利的影响，时间久了，就是两颗心的渐行渐远。

对于年轻夫妻们来说，分房睡不利于夫妻俩的感情发展，因为结婚没多少年，夫妻两个人的感情本应该处于上升期，然后到达感情的巅峰期后，维持一个稳定的状态。

而对于已经结婚几十年的中年夫妻们来说，偶尔分床睡，往往是想要获得更好的睡眠质量。

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心理学中有一个词叫“抱持”

“抱持”这个说法，是由英国心理学家温尼科特提出，原意指的是母亲对婴儿的早期各种生理需求的满足。

而如今可以演变成：父母对孩子的抱持和扶持，夫妻之间的依赖与安全感。

夫妻之间，更需要抱持；一个人受到了伤害，遇到了困难，需要伴侣第一时间出面来帮忙解决问题，解决矛盾；只有夫妻之间不断给予对方抱持，才能够让两个人的感情持续平稳升温。

而一旦夫妻之间没有了这种抱持，那么感情也会随着时间慢慢消散。

什么是夫妻？简单点说：你们是人生路上的依偎，活到最后，能够相互扶持的，只有彼此。

倘若你们现在处理不好与伴侣之间的感情，等到老了、走不动路的时候才会意识到，当初自己的做法是多么错误。

通过夫妻的不同睡姿，是能够体现出两个人平日里的感情状态；爱或者不爱，感情是否变淡，都是有迹可循的。

人在睡觉的时候双眼的正常状态应该是紧闭的，因为在睡觉的时候眼睛闭着可以让眼球不要暴露在空气外，同时可以得到泪液的滋润，使眼睛的血管、神经、细胞得到休息，而且睁着眼睛睡觉还会导致眼睛受到光线的刺激，使人的睡眠质量下降。

但是生活中我们却不难发现，有一些人睡觉的时候眼睛仍然睁成一条小缝，有时候还会看到眼球在里面移动，让人觉得有点害怕。

那么，这种情况到底是什么原因造成的呢？人在睡着之后到底还能看见东西吗？

一、眼睑闭合不全。所谓的眼睑闭合不全又被称为“兔眼”，主要是因为上、下眼睑没有办法完全闭合导致眼球暴露出来的一种疾病，病情比较轻的如果用力还可以使眼睛闭合起来，病情比较严重的话就会使结角膜长时间的暴露在外面，使结膜出现充血肥厚的现象引起角膜溃疡，甚至引起失明。

二、面神经炎。患了面神经炎之后就会导致下眼睑下垂、松弛，面神经受到病毒的感染之后眼部的神经、血管受到压迫之后也有可能导致在人睡觉的时候眼睑无法完全闭合，同时还会出现口眼歪斜以及流口水的情况。这类人平时要注意饮食清淡，还要做好面部的保暖措施才能预防病情加重。

三、脑部疾病。大脑受到了外伤或者脑出血、长了脑瘤之后也有可能影响到头部的血液循环，如果脑部的血管、神经受到肿瘤的压迫之后也会影响到眼部的神经，使眼部的运作出现问题之后在睡觉的时候也会影响到眼睛的闭合功能，使人在熟睡之后上下眼睑仍然张开。

四、睡眠周期。人在睡觉的时候会有一个睡眠周期，在前期被称为非快速眼动睡眠期，一般不会出现眨眼的现象。一旦进入快速眼动睡眠的状态就会使自主神经功能变得不稳定，眼部的肌张力就会下降，使人出现眼睑闭合不全，眼球也会向左右或者上下移动。

五、眼疾。平时没有注意眼睛的卫生或者过度用眼，患了结膜炎、角膜炎之后引起眼睛发红、发肿、疼痛也有可能导致睡眠质量受到影响，有的患者就会出现睡着了之后微微的睁开双眼的现象。这种情况一般等到病情恢复正常之后就可以改善。

以上五种情况会引起人睁眼睡觉，大家需要根据实际情况来分辨到底是生理因素还是病理因素引起，如果发现病理因素引起这种情况就要及时到医院检查，对疾病进行针对性治疗之后才能使这种情况得到改善。平时也要尽量放松心情，不要过度紧张。

说到这里，有的人肯定会好奇，这些人在睡着之后睁着眼睛还能看见东西吗？

人在睁开眼睛的时候才能看到东西，因为眼睛受到中枢神经的支配才能顺利地传递眼前的各种信息。所以人在睡着之后即使睁开眼睛也不会感觉到自己看见任何东西，因为这个时候人的大脑已经进入了休息状态，中枢神经受到抑制之后就不具有传递信息的功能，等到大脑清醒过来，视物功能就会恢复正常。