女子结婚后胖了50斤，老公晒其结婚照前后对比，为何很多人结婚后会变胖？

女子结婚后胖了50斤，老公晒出了结婚照前后对比，这样一个对比，戳中了婚后男女痛处。婚前俊男靓女，在婚后大都会横向发展，体重呈现直线上升情况。会有这样情况出现，在我个人看来，有三个方面原因。第一运动量减少，体内脂肪囤积；第二结婚以后心闲，人也就会慢慢变胖；第三孩子降临，为了给孩子加强营养，捎带养胖了父母。

很多人在结婚以前，身材非常纤细，体重也很轻。这样情况只能维持到结婚，婚姻过后只需要2-3年时间，足以“摧毁”一个人，让其体重直线上升。结合个人了解情况，人们在婚后会变胖，主要原因有下面两点。

一、婚后运动量下降，能量摄入在增长

结婚以前热恋中小情侣，有着使不完的精力，虽然不会刻意去锻炼身体，但他们总是会在空闲时间，四处跑着玩耍，不到晚间睡觉时间，绝不会回到居住地点。

这样一个情况，在结婚后将会慢慢消失。婚后夫妻有了空闲时间，总喜欢宅在家中，哪里也不想去。时间久了缺乏运动，而我们摄入能量却并没有因此降低，身体也就开始横向发展。

二、孩子诞生，全家跟着补营养

养育孩子对每一个家庭来讲，都是一件大事。从爱人怀孕开始，一直到孩子诞生，整个家庭都会加强营养。为了让孩子健康有营养，全家人都会跟随孕妇、宝妈吃各种营养品，时间久了以后，孩子体重在增加，全家人体重也在增长。

对于女性来讲，生孩子容易让身材变形；如果不注重保养，用锻炼方式恢复身材，就会让身材快速变胖。

当然了除了上面两个原因外，当下年轻人生活压力大，喜欢熬夜工作、玩耍，也是长胖一个重要因素。

有的人结完婚就胖了，尤其男士，主要有以下几个原因。

第一，放松了对自己的要求。都已经有老婆或者老公了，认为没有了择偶吸引对方的必要了，就放松了自己。大吃大喝还是很多人都喜欢的，不胖才怪。

第二，生活习惯的改变。未婚前，和父母同住，很多生活习惯是父母逼得。也许自己不够自律，但是父母管的多，就被动的自律了。结婚后配偶不管自己，生活幸福美满，也就很多人不再自律了。两个人的新生活也有了自己的生活习惯，如果习惯不好，也就发胖了。两个人结了婚就是组成了自己的小家庭，平时一日三餐因为上班、工作等原因，回到家都比较晚，再做晚饭一来比较花时间，二来即使自己做饭吃了晚饭以后也比较晚，距离睡觉的时间比较近。并且从午餐到晚餐这段时间过长，很容易过度饥饿导致大量进食，食物没有充足的时间消化就进入睡眠状态，那没有代谢掉的热量妥妥的就转化为脂肪储存起来了。

第三，结婚后就算自立门户了，接触外界也就多了，应酬也就多了。尤其男士，开始各种应酬，喝酒。吃的东西也多是大鱼大肉，啤酒肚也就起来了。

第四，活动量减小了。原来一个人，一人吃饱全家不饿。没事儿出去打个球，跑个步什么的。结婚后前几年如胶似漆，寸步不离，很多运动也就放下了，有可能这一放就是一辈子。运动量小了，吃的多了，也就胖了。

第五，常点外卖。点外卖或者外食就可以解决做饭花时间以及吃太晚的问题，但是外卖或者外食一来生活成本比较高，二来油水非常重，即使炒一份蔬菜，也有可能放了不少油，所以，这也是长胖的一大原因。

安徽女子结婚一年胖了50斤，这一年来妻子每天被疯狂投喂。在该账号的日常视频里可以看出，丈夫经常带她去吃各种宵夜，并且哪里有好吃的就带去哪里吃，女子可能在怀孕阶段，也呈现出素颜状态。结婚照里面是最完美状态，后期还经过一些修图，女子如今状态跟结婚照判若两人，面相还是很难改变。女生的外表看起来也特别可爱，虽然长胖了，但也并不令人反感，那么让我们来具体了解一下吧！

一，安徽女子结婚一年胖了50斤

这位女子在结婚之后，完全放飞了自我，有很多人认为在结婚之前还要注意一下，结婚之后反正老公已经和自己在一起了，没有必要过分在意形象。两人能够走到结婚地步，代表对彼此都相当了解，认可对方价值观和人品，才会在一起，也并不在意相貌，外表只是两人在一起的其中原因之一。不能过分看低了外表，无论是谁时间久了都会有审美疲劳，长得好看还是有优势。

二，这一年来妻子被怎么投喂？

妻子每天都在不停的吃东西，丈夫在嘴上说嫌弃女子，经常进行调侃。女子也毫不在意还哈哈大笑，女子表示之后也会努力减肥，并且已经把自己账号名称已经改成了减肥中，可见女子还是有决心想要瘦下来。毕竟谁都不喜欢看到没有自信的自己，有很多人在评论区里面表示女子很幸福，不需要减肥。可是除了难看之外也会危害健康，减肥是一件无害而有利的事情。

总之，吃只能夺得一时的开心，带来的烦恼却有无数个。还是应该好好的去减肥，迎接最完美的自己，既然和老公的关系比较融洽，就应更应该为对方多付出一些，青春就只有几年的时间，要在年轻的时候天天美丽。

为什么结婚了就会长胖

为什么结婚了就会长胖，我们都知道女生都是爱美的，在结婚之前都是会坚信减肥，但是在结婚之后却很容易长胖。也很难减肥成功。所以为什么结婚了就会长胖呢？下面来看看原因。

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为什么结婚后会发胖

结婚对双方都有积极影响。夫妇会经历爱和支持，并且婚姻还代表长久的承诺。他们可以一起实现家庭目标。但不幸的是，结婚也有一些负面影响。研究人员发现人们在结婚后普遍有发胖的倾向，但可以通过努力抵消这一不利影响。

美国体重观察家科学中心解释说人们在结婚会倾向于体重增加有一定科学依据。他们通常以类似的速率发胖，并且体重指数也很相似。这与他们生活在共同环境，并有同样导致体重增加的因素有关。此外，婚后的舒适生活还会让人变的不太在乎外貌，这也是原因之一。

国外的科学家列举了许多导致婚后发胖的原因。生完孩子的女性往往很难减轻怀孕期间增加的体重。两性生活还会改变他们的饮食，吃更多快餐或到餐馆用餐，并且锻炼时间也会减少。专家解释说，约会期间的人更注意自己的体重，因为期望吸引对方。但这种需要在结婚后就变的不太重要。

体重增加在特定年龄结婚的人尤为明显。大多数人在20多岁时会增加15-30磅体重。而在这期间结婚的人会比单身时增加更多体重。

研究人员还发现，在一起生活但不结婚的夫妇会比单身增加一些体重，但不如结婚的夫妻多。这种体重增加可能与影响夫妻的共同因素导致。

预防和应对方法

锻炼活动，例如散步，使人每小时至少多消耗200卡热量。它不仅加速活动时的代谢率，而且加快活动以后数小时内的代谢速度。无论多大年龄，锻炼都能保持骨组织强度，增强心肺功能，改善皮肤弹性和帮助机体吸收营养物质。科学家们认为，99%的人体内都蕴藏着大量的贮备能，锻炼能够动员这部分潜能逆转衰老过程。

当年龄增大时，身体内部的变化可能会朝两个方向发展，一方面需要的热量减少而对剩余的热量贮存增加；另一方面，机体加工食物和吸收营养成分的能力逐渐减弱。结果，一个45岁的人的食量与20岁的人差不多，但前者摄入的能量更易转化为体重而不易于营养机体。因此选择适当的饮食对防止发胖很重要。

较好的饮食是吃含低脂肪(少于摄入量的30%)、低蛋白(10%～15%)和较多碳水合物(45%～60%)的食物。碳水化合物提供锻炼时肌肉所需要的能量。碳水化合物还是纤维素的一个极好来源。纤维素能够加速食物通过消化道，减少热量和脂肪的吸收，使胰岛素水平稳定，抑制脂肪的贮存，以及降低血中脂肪和胆固醇的水平。

为了防止发胖，在饮食时要做到：

1、少量多餐 少量多餐者的体重比一日三餐者减得快。

2、要吃早餐 不吃早餐，中餐或晚餐可能吃更多的东西，不利于减肥。

3、晚餐少吃 因晚上活动一般较少，需要消耗的热量也少。

4、多喝水 每天应喝水6～8杯。水能帮助刺激体内脂肪的代谢并抑制食欲。水还能阻止体液潴留，喝足够的水可使机体及时更换贮存的体液。

5、吃慢些 尽量选择咀嚼要花时间的东西吃，减慢吃饭的速度可健脑，有时间形成饱足信号，消除饥饿感。

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那么女性婚后发胖的`原因是什么呢？

1、年龄因素

女性婚后由于年龄的增长，对自身外表的要求不如婚前，由于婚后来家庭和工作等多方面的压力，已经没有太多精力来关注自己的外在，身材疏忽管理就容易发胖。还有女性25岁后身体的代谢能力会慢慢的下降，吃得过多代谢变慢就容易导致脂肪堆积，久而久之形成肥胖。

2、饮食因素

肥胖是吃出来，身材胖瘦与饮食有密切关系，管理好饮食那么身材变会变好，身体也会更加健康，反之身材会变差，而且容易出现健康问题。女性婚后由于对外表要求放低，对饮食上没有过多的控制，会出现暴饮暴食的现象，吃太多高脂、高盐食物，经常吃各种零食，饮食紊乱会影响消化系统健康，肠胃无法及时消化吸收就会形成脂肪堆积体内，变会得肥胖。

3、不爱运动

女性婚后由于忙工作，到家后还要做管孩子，做家务，抽不出时间去外运动与健身，这样也会导致肥胖。上班长期面对电脑，总是坐着身体得不到锻炼，身体的代谢能力下降，通过饮食摄入的热量无法及时消耗掉，会引起脂肪堆积，而且血液循环也会变慢更易患病。

4、生育因素

女性生育会对身材造成一些影响，由于女性怀孕期间由于胎儿会增加营养需求，就会增加饮食的摄入量，有的孕妇会过量的进补，这样容易导致营养过剩而引起身材肥胖。女性经过分娩后身体会元气大伤，这时很多产妇会大量的进补，会吃各种高营养的食物，包括保健品，同样过度进补也会引起肥胖，特别是腹部脂肪堆积。产后肥胖是比较顽固的，需要长时间的减肥，而且需要很强的毅力，这也会影响到产妇减肥的信心。

5、遗传因素

遗传因素也是导致肥胖不可少的一个，如果家族中有比较多的人都是肥胖身材，那么后代就会有很大几率出现肥胖，特别是父母肥胖，其子女肥胖的几率就会更大。当然也与家庭的不健康的饮食方式有密切关联，家庭不健康的烹饪会直接影响家人的健康。

女性婚后发胖是一种很常见的现象，主要还是由于生理的改变、饮食不控制、不爱运动等因素引起的，要想改变身材，首先就要从这些方面进行调整，最主要的就是要改变心态，要有一颗永远保持年轻爱美的心态，不要忽略自己对身材的管理，然后再实施科学的减肥方法，这样身材才会变得越来越好。

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陷阱1——家里蹲

已经成了夫妻，很多人再也不用绞尽脑汁找地方约会了，两人的相处从**院、公园、郊外转到了家里的沙发上。不必到处散步，逛街被网购代替，运动量大大减少，肚子上的肉怎能不长。

建议：晚饭后休息一会就去楼下打球吧，或者两个人牵着手散步也好。周末出去郊游Happy一下，户外双人锻炼相信会更加开心。

陷阱2——两人吃饭胃口好

以往单身的时候，三餐可能食不定时，也可能随随便便面包一个或方便面一碗就是一餐。

共同生活后，妻子一般会承担起照顾丈夫的起居饮食，终结“衣食随性”的日子。两个人做饭吃，一起有说有笑分外开心，心情好，胃口就好。吃得少对方还不高兴，体重迅速飙升。

晚饭后，不会再现男方送女方回家的场景，夫妻双双“转战”到客厅的沙发上看电视，吃零食打发时间，“幸福脂肪”也就在不自觉中积聚了。

建议：不要在茶桌上摆满零食，最好边看电视边做健身动作。制定好每天的健身计划，能站着别坐着，能坐着别躺着。两个人相互监督，谁偷懒就罚谁做家务。

陷阱3——婚后的松懈

结婚前，两个人处于热恋期，可能为了一点小事都会高兴或难过而吃不下饭。爱情转移了很多人对美食的爱好，即使爱吃的人可能也会花更多的时间在爱人身上，又怕长胖了不美观，自然注意保持好身材。

结婚后，新人们迅速卸下所有重担，不再像以前一样注重外表，也不常上健身房流汗了。

建议：为了两个人长期的身体健康，甚至你们“爱情结晶”的健康，去运动吧！办张健身卡，或者在家活动活动出身汗。运动带给你的不只好身材，还有好心情。

陷阱4——晚饭时间过晚

为了增进感情，不少新婚夫妇选择同进晚餐。工作繁忙，不能做到天天一起吃饭，相互等待到晚上9点甚至10点才吃上，而为了保证明天有充分的精力继续工作，到12点吃完赶紧睡觉，而这时，肠胃没有足够的时间消化食物，更容易令体脂积聚。

建议：合理饮食，不要等来等去。晚饭选择好消化的食物，吃的时间离睡觉时间一定要间隔两个小时以上。

楼主的这个身高，70公斤是有点胖了，腹部和大腿肥胖的话，我是可以帮到你的，因为我之前也是这两个部位胖。腹部胖的话那就转呼啦圈和尝试下缩腹走路吧，效果很不错。每天转半小时的呼啦圈就够了，走路的时候记得缩腹就行了。至于大腿肥胖的话，那就试试下面的几个瘦大腿 的方法吧。

一、进行大腿健美的局部运动

伸展运动是使大腿减肥的最有效的一种方法：

两臀下垂，―腿屈膝下蹲，背部保持挺直、另―腿向后伸直至与地面平行;或者在同―位置，另一条腿向侧伸直，直至与身体成90度角，试着在每一条腿上做3组(每组10次)这种运动这种锻炼也可以在身体站立时进行，―腿站立并保持身体挺直。另一条腿侧伸和向后伸、尽量使大腿平直且与地面平行。

二、每天锻炼30分

为了使大腿减肥，每次锻炼需30分钟。每周至少3―5次。坚持中等以下及中等强度的锻炼。即达到最大锻炼强度的60%，可以消耗更多的脂肪。如果你觉得维持这种锻炼水平有些吃力，可以先从小运动量进行。然后再慢慢加强。还可以在锻炼强度和时间上灵活掌握。若锻炼强度较低且较容易进行，可增加锻炼的时间就消耗脂肪的情况来说，行走1小时和跑步20分钟的效果是相同的。

三、吃塑纤果

快速瘦身不反弹塑纤果是按照严格的成分配比，从纯天然草本植物中提取多种有益减肥成分，以达到最快速瘦身效的效果。同时帮助体内形成完美的脂肪隔离层。不影响营养吸收的基础上，充分抵挡阻止脂肪的吸收，从而达到不反弹的效果。每日小小的一颗消耗的热量可以抵得上跑步三小时呢，是你瘦大腿的不错选择。

四、讲究吃的合理

专家认为，大多数腿部减肥不成功者。主要是由于太依赖锻炼，而不注意饮食。这些人常常明显地限制热量的摄入。但却不太考虑脂肪在其中所起的作用因此。饮食上要做到低脂肪和高纤维相结合。例如，多吃些蔬菜和水果、少吃那些富含脂肪的膳食，尤其是快餐等。

想快速瘦大腿好好学习上面的四个方法吧，助你早日把大腿瘦下来哦。

女人结婚后容易发胖，是因为以下这4个原因：

1、生活习惯发生了变化

结婚之后就变成了两个人在一起生活，那么和自己以前一个人的生活状态就发生了很大的变化，以前自己不愿意吃饭的时候就不吃了，或者是随便弄一些东西吃，可是在结婚之后，两个人吃饭就要更注重一些了，所以就算是不会做饭，也会去做一些好吃的，这样慢慢的吃的越来越好，体重也就开始增加了。

2、体重管理松懈了

很多女人在结婚之前，对于自己的体重管理都是非常看重的，可是等到结婚之后，已经找到了一个自己心仪的对象，那么心理的状态就会发生了改变，这个时候就会对体重管理变得非常的双解，自己愿意吃什么就吃什么，因此体重就会开始增加。慢慢的身材也会变得越来越不好，然后在饮食方面的自制力也会变得很差。

3、运动变少了

在结婚之前女人的时间都是属于自己的，而在结婚之后又要照顾家庭，还要照顾孩子，那么运动的时间就会变得越来越少。本来工作了一天就挺辛苦的，然后回家之后还有各种各样的事情，因此有时间的话，宁可好好的休息一下，也不愿意再去运动了，就这样每天吃的比较多，然后运动的又相对较少，时间长了体重就会增加了。

4、婚后压力大

结婚之后会遇到各种各样的事情，有的时候难免会发生争吵，因此压力就会变得越来越大，而吃东西是发泄压力的一个途径。所以女人在这个时候，就有可能吃一些高热量的食物。而这样就会导致体重增加，慢慢的对于饮食方面的依赖性也会提高，所以吃的就越来越多，然后体重就会不断的在增加。