41岁秦岚不服老和小20岁王鹤棣拍大片，她私下是如何保养自己的

秦岚在对于自己的保养是十分花心思的，她不仅经常去美容院做皮肤管理。还会买一些昂贵的化妆品，甚至会私人定制一些保养品保养自己的身体，让自己的身体显得更加的年轻。虽然现在的秦岚已经41岁了，但是她跟小她20岁的年轻偶像相比，丝毫都不嫌老。从这些方面也能看出来，秦岚虽然年纪这么大了。但是通过她的精心保养，她还是非常年轻的。

而且她在自己脸上花了这么多钱，也都是非常值得的。不过，秦岚的身体也是非常的完美的。她能有这么完美的身材，也跟她自身的运动有关系。运动可以保护我们减少衰老，这个事情是大家都知道的事情。但是，能做到的很少。所以说秦岚能够做到，她也就能够变得更加年轻，状态更加好。我们普通人根据她们的保养方法，也能够进行保养自己。

学一学明星如何去保养自己的，我们普通人也是可以借鉴借鉴的。而且只有自己有一个好的身体，才能够让自己表现出最好的状态。所以，我们普通人一定要注意自己身体的健康。同时，在自己身材走样的时候。也一定要进行合理的运动去，这样才可以让自己变得非常的好看，达到自己想要的状态！对于现在这个时代来说，像秦岚这种女星并不少见。

因为娱乐圈里面，大部分的女星都非常的年轻漂亮。光看他们的长相，是根本不会想到她们的年纪已经这么大了。从这些方面就可以看出来，她们的保养还是非常恰当的，也是非常厉害的。能够让他们那么大的年纪都不显老，真的是非常神奇了。不过对于我们普通人来说，就完全没必要像她们这么认真的去保养。我们只要保证，自己身体健康就可以了。

大家在看到秦岚和王鹤棣的组合时，真的觉得CP感十足，不得不说也让大家去怀疑他们两人是否真的相差了10多岁。而且我们可以看到相比较于娱乐圈中的许多女明星的表现，秦岚真的算是逆生长，越来越少女感，让大家对她也是非常的喜欢，而且经历了时间的推移，也让我们看到秦岚带给大家的那种自信感真的是十足。

当她搭配着王鹤棣去拍大片的时候，也让大家看到那种契合度也是满满的，同时在大家看到了他们的表现力之后，也会发现他们两个有不一样的体现。而且两个人的颜值也是非常的高，当对比之下在同框的时候也会让许多人觉得非常的养眼，而且大家都知道，王鹤棣经常会出演一些偶像剧作品，在其中还是青春活泼的少年形象，所以在他们去合作这样的一个作品时，相信大家有所议论，但是真正的在看到他们的表现时，也会让许多人觉得非常的喜欢。

因为秦岚的颜值一直以来都非常的高，而且演技也深受大家的认可，无论是怎样的一个造型和角色都能够完美的拿捏，并且她在延禧攻略中饰演的富察容音真的是许多人心目中的白月光和天使形象。正是因为如此当她和王鹤棣合作时，大家也是发出了一阵阵叹息，终究是王鹤棣高攀了。

而且相互对比之下，秦岚一直都非常的有女人味，并且在许多的表现力中让我们看到她其实是一个非常温柔和知性的女人。相信与她之前搭档的一些男明星相比较之下，和王鹤棣的搭档会创造出不一样的火花。也让大家在非常喜欢他们的同时，可以看出他们的可塑性也是非常的高，也更加的期待他们的作品。

都说娱乐圈关系很乱，但不处在娱乐圈的我们并不能就此下结论，但是娱乐圈总时不时爆出大瓜，就最近秦岚和王鹤棣在一起的消息引起了网友的热议，那秦岚她都有过怎样的感情史，跟着小编带你一起去了解吧。

在这个很注重颜值的时代，有些人认为演员演技不够可以颜值来凑。演员的生命线，这些年不少明星凭借好的影视剧而翻红就是很好的例子但是其实作品依然是说起秦岚，相信许许多多的人都对她有很多印象，1979年7月17日出生于辽宁省沈阳市沈河区  ，毕业于沈阳工业大学会计学系，中国内地女演员、歌手。2001年，秦岚因出演个人首部电视剧《大唐情史》正式进入演艺圈，从此走上了自己的演艺道路。一路走来秦岚经过了风风雨雨，其中的感情史也很吸引人。

1和黄晓明的感情史。因戏相识，因合作主演《还珠格格3》和《龙票》，“大汉天子” 黄晓明和“知画”秦岚曾被媒体一度称为“新金童玉女”，去年九月央视播出《龙票》时，有媒体爆出两人 “因戏相爱”的新闻，虽然随后黄晓明和秦岚对恋情话题一直采取回避态度，未予公开承认，但陆续的一些报道都或多或少 地证实了两人之间的“恋情”。 在《神雕侠侣》中的“残侠”杨过，之后便投入了长达半年的拍摄之中，从此在媒体的报道中秦岚的名字似乎就再也没有与黄晓明联系在一起 。许许多多的爆料都以为两人会进入婚姻的殿堂，但剧情总是相反的，后面因为种种原因黄晓明和她选择了和平分手。

2和陆川 的感情史。说来也是一个瓜，秦岚和陆川的相识是经过黄晓明介绍认识的，秦岚和陆川两人的感情，是一直被大家所说道的。因为秦岚和陆川交往了有4年的时间，期间陆川向秦岚求婚多次，秦岚都没有答应。很多网友都称，秦岚并不是真的喜欢陆川。但是秦岚对外解释到，只是自己还没有做好准备，而且也没有找到平衡家庭和事业之间的方法。最后的最后因为事业上的忙碌秦岚也选择离开陆川，和平分手。

娱乐圈的明星爱情仿佛就是一个循环的圈，但还是希望秦岚在爱情上有所进步，找到一个与自己一起陪伴终身的人。

电视剧理智派生活正在热播中，而剧中两位男女主的CP感爆棚，其实在私下里秦岚和王鹤棣相差足足有19岁，但在镜头中却没有违和感。

秦岚饰演的女主，外表温柔似水，肤白貌美的，内心却异常坚定和不易动摇，在职场中经常受到同行的排挤和竞争，而在恋情上也颇为坎坷，受到了前男友的误解以及陷害。而向她催婚的妈妈总是步步紧逼，生活上的不顺遂以及工作上的压力，现实地展示了如今事业女性在职场上所面临到的重重困境。

而男女主的相逢也并没有玛丽苏小说中那样的狗血，两位演员处理的相当自然，也许就是因为这样才能让观众看出了CP感吧。

接受采访的时候，主持人向两位抛出了问题，与对方接吻时是什么样的感受，可以用一种水果来形容，秦岚意外地说出了榴莲，而王鹤棣则非常温柔的说了草莓。

由于在这部电视剧中，男女主有比较多的吻戏，而一般拍吻戏的时候都不止拍一条，需要按照不同的机位重复拍好多次。多少会让男女演员有一些不自然和尴尬，但由于都是专业的演员，所以他们在镜头前完全不会表现出那种生涩感，反而能让观众看到粉红色的泡泡。所谓的CP感，不单单只是俊男美女就可以达到的，眼神以及演技的交流也很重要。

在念台词的时候，对方予以的反应以及眼波流转中所传递的无声的信号，是会打动到观众内心的。

王鹤棣显然对秦岚说他的嘴唇触感像榴莲感到不爽，连连发问，难道是自己的牙硌到你了吗？还是自己带刺呢？秦岚被怼地无法解释。

在戏剧作品中男女主设定是相差10岁，是妥妥的姐弟恋，而在现实生活中，两位演员的真实年龄差达到了19岁，所以王鹤棣对于秦岚尊称一声姐，那是完全不过分的。由于秦岚保养的非常好，两人之间的年龄差距看上去根本没有那么大。而对于秦岚为什么形容与他接吻像榴莲，王鹤棣显然有些耿耿于怀。连连发问之后，秦岚只能笑着不语。

很多观众在电视剧的官博下留言，男女主选的非常好，让观众完全不出戏，也能够沉浸在剧情的渲染氛围中，并且很期待两位有再次合作的机会，因为他们所营造的那种恋爱的氛围实在太浓烈了。

秦岚和王鹤棣一起主演的《理智派生活》这部电视剧。

说起秦岚，大家就会想到延禧攻略的皇后，对于秦岚在这部电视的表现特别好，秦岚因为这部电视剧再次走进大家的视线中，秦岚是一位优秀的演员，演技非常好，颜值很高，情商很高，想必秦岚是很多人的择偶对象，秦岚长相很秀丽，甜美，尤其是笑起来很美，秦岚随着年龄的增加，秦岚就越来越有魅力，观众缘也非常不错。

秦岚出道很久了，不过目前为止，秦岚只有两段感情经历，一段就是和黄晓明之间的恋爱了，现在说起秦岚，还会有人提及黄晓明，不过，黄晓明已经结婚了，秦岚也在努力地奋斗着，依然是单身，秦岚一部热播剧正在播出，深受网友的喜欢，看到秦岚和王鹤棣一起主演，还饰演的情侣，年龄差很大，一开始，网友并不看好这部电视剧。

秦岚和王鹤棣一起主演的《理智派生活》这部电视剧，收视率不错。

秦岚和王鹤棣拍摄的电视剧为《理智派生活》，王鹤棣的年龄比较小，和秦岚有感情戏，想必很多人都接受不了，年龄差有违和感，不过，这部电视剧将情侣两个人的互动，演绎的特别好，看起来很舒服，并不觉得有姐弟恋的感觉，两个人在里面的演技也非常好。

看这部电视剧的时候，能够看出两个人表演很自然，并没有表演痕迹，得到了网友的喜欢，很多人开始磕这对cp，不过，两个人的年龄差别比较多，想必不会在一起，这部电视剧正在热播，两个人也会出来营业，一起互动，一些小动作看起来很甜蜜，不过，两个人这么互动，也是为了电视剧的热度，希望能够给电视剧带来播放量。

秦岚，“白月光”，2021年4月8日暴露腰围，只有59厘米。照片中，她穿着白色休闲装，用软尺量着自己的腰围。

看到40多岁的秦岚还是那么妖娆如“小蛮腰精”，很多网友都表示羡慕。毕竟对于女性来说，腰围一般和年龄成正比。

但秦岚本人回复网友说:“我是一个很努力的女人。我要的就是这种感觉，我要变瘦。”我想想，既然要做女神，那就必然要对自己更严格。

后来迪伦在秦岚的这条微博下也嘲讽道:“看来火锅局要安排了，喂肥魂也不是什么秘密。”

秦岚接着回答:“什么意思？姐姐瘦是不是很丢人？还想转正吗？”

互相调侃后可以看出，两个人的cp群还是挺和谐的，让网友们吃了个心甘情愿的狗粮。

2021年3月26日，有网友拍到秦岚和迪伦半夜下班一起吃火锅。从当时的画面可以看出，他们是真的爱吃火锅，相处的氛围很轻松。

要知道，对于一个四十多岁的女人来说，拥有这样的腰围，可以想象她在日常生活中是多么自律。因为这样的自律和对自己的高要求，即使步入中年女演员的行列，和比她小19岁的迪伦拍戏时的“嫂子爱”，不但没有违和感，反而让人哭得很甜。

令人羡慕的身材，冷冻的肌肤，极佳的状态，是秦岚一直给大家的印象。无论是《红楼梦》原著中的吕萍，还是新《朱桓公主》中的名画，还是大家心目中的白月光“夫差皇后”，每一次出现，都如沐清风，惊艳全场，让人倍感惬意。

娱乐圈里，明星艺人都拼什么？除了基本功之外，应该是外貌条件，尤其是女艺人，最害怕被人看到有衰老或者身材走样的迹象，很有可能影响事业的发展。

比如因为吸毒而肥胖的桑德拉，虽然已经摆脱了身体带来的自卑，后期又重新变得快乐起来，但不可否认的是，大众接受一个身材肥胖的女演员是至关重要的。

如果说岁月是一把无情的杀猪刀，很多女人最怕的是岁月的流逝带走了青春，那么这把杀猪刀对秦岚一定是无情的。

所以有网友说，被上帝眷顾的女人永远是幸运的，很容易保持年轻的容颜和苗条的身材，但其实秦岚并不是幸运的那个，因为她拥有的一切都要靠自己的自律。

认识秦岚的人都应该知道，她是名副其实的瑜伽大师。每天一个小时的瑜伽让她在形体上有了绝对的优势，更有利于保持内心的平静。

相比其他整天哭着减肥的女生，秦岚对身材的要求也证明了她是一个永远不会放纵自己的女人。她一直严格控制自己，不会因为自己的贪欲或者懒惰让自己的身体长胖。

在美食盛行的今天，有很多女孩抱着腰腹周围的肥肉，却抵挡不住美食的诱惑，所以“减肥”暂时被遗忘。

众所周知，这种看似暂时的放纵，是为了给自己缺乏韧性找借口和理由。说白了就是目标不明确，所以动力不够。

而自律的女性，并不是多年不败的美女，而是因为坚持不懈的努力，成就了令人羡慕的美貌。

为了演好一个顽强的“经纪人”，秦岚曾经坚持每天大量运动，严格控制饮食，把体重降到45公斤以下，所以展现在观众面前的是“白”高管的气质。

自律的女性通常心理都比较强大，不能容忍自己的矫情，因为无论是偷懒还是吃饭，都不是对自己的身体负责。他们要想变美，首先要汗流浃背。

萧伯纳曾经说过:自制力是最强的本能，年轻人的心智只有在心情平静的时候才会变得健全。

无论男女，都离不开自律的约束。自律是自己内心设定的自我提升要求。通过这个过程，不仅可以磨炼一个人的心智，也可以让一个人快速成长。

在娱乐圈，孙俪也是自律的。他不仅坚持养生，还把养生的知识和好处介绍给大家。除此之外，他还坚持练了14年瑜伽。

孙俪每天八点开始练习打坐。即使进了剧组，她也会提前带哑铃和跳绳去练习。最难能可贵的是，这些习惯坚持了很多年。

都说一天两天容易有血，但是坚持多年很难做到。真正自律的人之所以能成功，是因为他做了几十年。

通常我们都认为自律的女人最有可能拥有匀称的身材。因为她能守口如瓶，所以她很可能不会长胖，但是自律的女人其实更容易得到幸福。

因为自律的女性有一种独特的魅力，不随波逐流，目标明确，多了一点从容的气质，让人想靠近。

这样的女人不会因为孤独而盲目选择开始一段感情，因为她们知道照顾好自己是自己的责任。

经过深思熟虑，选择了合适的伴侣，在这样的基础上开始的爱情自然会更长久，更稳定。

同样，因为自律，她们更懂得控制自己的情绪，更懂得为别人着想，更经常站在别人的角度看问题，不会随便把责任转嫁给别人，所以女人更理性。

所以，自律不是对自己残忍，而是提升自己最直接的方式，因为有了自律的坚韧，在面对生活的风暴时，会更加从容淡定。