玩出派对感，派对场地的布置和装饰

细数这几年在澳洲办过和参加过的派对，真可谓主题各异形式多样，有生日派对、圣诞派对、复活节派对、万圣节派对、告别派对、睡衣派对、风筝派对、沙滩派对等等。

我发现派对对于孩子社交能力的提升简直像魔术一样神奇，于是，我自己也成了派对迷，不光是参加别人的派对，我们也会带着女儿一起操办派对。从场地的选择、主题的确定、邀请卡的填写派发，到现场的布置，所有派对准备工作，我都尽量让孩子参与。自己办派对，有大量的准备工作，原本让我觉得头疼，可带着孩子一起做，繁琐的事情倒变成很好的亲子时光了，玩着玩着就把准备完成了。

对孩子来说，能从头到尾的亲自参与统筹和准备，无疑也是很好的锻炼机会，这才叫真正的从实践中学习。

本篇我们着重讲讲派对准备中的场地布置和装饰。

自己在家里或者户外免费公园办派对，很重要的一项工作就是布置现场。可别小看它，俗话说“人靠衣装马靠鞍”，好的装饰，非常能烘托现场气氛。孩子们身处于不同平常的环境中，还没玩就已经非常兴奋了。

以我的经验，如果想在户外免费的公园办派对，一定要提前做充分的考察。理想的户外派对场所要具备：能遮阳挡雨的棚子或凉亭（万一突然下雨也不至于彻底泡汤）、可供用餐的桌椅（实在没有也可自带简易桌椅，或铺张地垫坐草地）、厕所和水龙头、有烧烤炉更好。

当然，滑梯秋千之类的儿童器械也很有用噢。想得周到点儿，还可以考虑好停车和公共交通问题。

通常条件很满意的地方，一到周末，难免人多，所以最好有人早点过去占位。

在澳洲，每片居民区都有这样的免费公园，其实就是一大片草地，配上桌椅和亭子，有免费或投币的烧烤炉，紧挨着的一定是小型的儿童乐园，孩子们在滑梯爬上爬下尽情释放快乐的能量。

女儿的一次生日野餐派对，我们选了这个湖边的安静一角，包括电烧烤炉在内，一切免费。桌椅棚子儿童乐园一应俱全。

现场布置的基本原则是要紧扣派对的主题。

比如，圣诞派对一定离不开圣诞树、拐杖糖、圣诞帽、圣诞袜、星星、铃铛等等传统节日元素。装饰色彩也应以红色和绿色为主。

再比如，复活节派对，当然少不了彩蛋、兔子和小鸡等等。

在参加过的派对里，我常发现一些很有新意的装饰细节。比如，女儿的同学曾在家里举办过一场主题为忍者（Ninja）的派对。派对邀请卡上就要求大家都穿黑色或红色的衣服，装扮成小小忍者。相应的，现场的布置也以黑和红为主调，主题鲜明。

下图是大门口，门上细心的贴了欢迎词，一黑一红两个纸球，让小客人们老远就能找到门儿啦。

现场布置最常见的道具是气球、彩带和横幅。

东西虽小，只要数量够多，颜色搭配得好，绝对会让现场焕然一新。

下图是朋友家举办的游泳生日派对，虽然“主战场”在后院的游泳池，但室内的装饰也没被忽略，毕竟玩累了还要进屋来开餐。绿色系的彩带和气球，与室内外的绿色植物融合得很舒服。

下图是我们在户外的小公园给女儿办的生日派对准备阶段，先生正在挂气球：

一组五彩气球和彩带，再加两张可爱的童椅，就足已成功的宣告了派对的开场，多么简单又经济的宝物：

另外，颜色明快的的桌布、彩色卡通的餐具、小朋友要带的生日帽等等，也都是不可忽视的细节。

可以根据主题配套购买，比如，女孩子的派对，可以选芭比娃娃或者公主系列；男孩子的派对，可以选赛车或者变形金刚系列。在网上的派对用品店里，能发现不少好创意，不妨去逛逛。

甚至下图的小帐篷也派上了用场，把野餐派对装扮得很有感觉：

对孩子们来说，每一场派对都好像神奇魔法课。通过一次次派对，女儿很快学会如何筹备和操办多人活动，学会了如何采购和制作相关道具。

更意外的是，女儿和小伙伴们的关系也因此而更加亲密。在派对上，一向斯文过度的她，竟然也能如此“狂野”；一向不擅言辞的她，竟然也能大受欢迎。

记得给她办过第一次生日派对之后，我去幼儿园接孩子，刚进门就有小朋友兴奋地跟我打招呼：“哈罗！松子的妈妈！”同时还有热心人儿赶紧跑去找松子通报：“松子，你妈妈来啦！”只见松子美滋滋地在小朋友的簇拥之下奔入我的怀抱。

派对，如此神奇而又有趣的亲子活动，怎能不亲自尝试？别害怕它的复杂，以后我还会跟大家继续分享派对DIY的其它经验。

　卡卡个人资料

　卡卡(全名：里卡尔多·伊泽森·多斯·桑托斯·莱特，Ricardo Izecson Dos Santos Leite，1982年4月22日-)，巴西足球运动员，司职攻击型中场。2007年卡卡率领AC米兰获得欧洲冠军杯，凭借杰出的表现获得2007年欧洲金球奖及FIFA世界足球先生，被认为是当今世界足坛最为杰出的进攻型球员之一，2008年被美国时代杂志选为100名最具影响力的人物之一。

　2013年9月3日，与意甲AC米兰签订合同。2014年6月13日，卡卡无缘巴西世界杯，6月30日，意大利AC米兰俱乐部官方宣布与卡卡终止合同。7月1日，美国俱乐部奥兰多城在官方网站上正式宣布卡卡加盟，合同签约3年半，其中由于美国大联盟赛事时差，在2014年7月到2015年1月期间暂时被租借到巴甲母队圣保罗。

阅读配图

　2015年12月20日，卡卡公开宣布，与卡洛琳正式离婚。

　早年经历

　8岁的时候，卡卡就加入了圣保罗足球俱乐部，球衣号码是8号。

　15岁的时候，卡卡决心成为一个足球运动员，与此同时，卡卡也没有荒废他的学业。后和圣保罗俱乐部签订了一份合约，并帮助圣保罗俱乐部赢得圣保罗州的青年杯赛的冠军。[1]

　2000年10月，卡卡在跳水时头部不慎撞击到游泳池底。他当即去医院逢了4针，一切看起来都很正常。然而2天后的训练中，他感到头晕，颈部疼得很厉害。圣保罗队医检查后发现他脊椎骨折。这次事故几乎导致他瘫痪，幸运的是，卡卡从这次事故里完全康复过来。他认为这是上帝的功劳，从此虔诚信仰上帝。[1]

　职业生涯

　圣保罗起飞

　卡卡在8岁的时候就加入了圣保罗足球俱乐部。在他15岁的时候，卡卡和圣保罗俱乐部签订了一份合约，并帮助圣保罗俱乐部赢得圣保罗州的青年杯赛的冠军。在2001年1月的时候，卡卡在成年队里登台亮相，之后在27场比赛里打入12球，帮助圣保罗俱乐部赢得它第一个里约—圣保罗锦标赛的冠军，并被评为2001年巴西联赛最佳球员。在接下来的赛季里，卡卡在22场比赛中打入10球，引起了欧洲俱乐部的注意。曾经效力于圣保罗和AC米兰的莱昂纳多一直在关注着卡卡，他建议卡卡到意大利去发展。在莱昂纳多的帮助下，卡卡在2003年转会至AC米兰。

人物资料 为你而来段怡娜个人资料 为你而来李妍个人资料 为你而来蒋帅个人资料 为你而来刘臻个人资料 秦舒培个人资料 穆雅斓个人资料 非常完美陈泓辰个人资料 非常完美杨建邦个人资料微博 非常完美男嘉宾吴齐个人资料 非常完美刘威个人资料 非常完美吴亦轩个人资料 非常完美杨杰安微博个人资料

　　在进行游泳锻炼时，为了保障安全，一定要注意以下几点：

　　在游泳池内游泳

　　入水前按规定清洗身体是很重要的。

　　做好充分的准备活动。

　　睡眠不足，身体过于疲劳，或情绪激动，都不宜游泳。

　　选择辅助器材，如救生圈和潜水镜等。

　　不要冒险跳水。

　　遵守游泳池规则。

　　饭后45-60分钟内不要游泳。

　　在天然水域游泳

　　要充分了解水域的水底情况。

　　在海中游泳时，必须了解潮汐情况。

　　总是与海岸线平行游。

　　注意同一海域的其他船只。

　　了解水温，最理想的是27摄氏度。

　　选择辅助器材，如救生圈和潜水镜等。

　　不要单独游泳

　　野外游泳安全知识

　　1． 立泳：踩水和韵律呼吸，最基本实用的自救方法。在水中溺水后第一反应就是踩水，从而得到休息并使自己镇静下来；

　　2． 水母漂：有两种姿势，一种为双手下垂，另一种为双手抱膝，吸足气，全身放松，不做无畏动作，使背部露出水面如龟状，漂浮一段时间再抬头吸气，如此持续动作，可以在水面上漂浮以待救援；

　　3． 仰漂：摒住呼吸，头向后仰，放松肢体，双手向两边摆成大字形。因为肺脏就象一个大气囊，摒气后人的比重比水轻，所以人体在水中经过一段下落后会自然上浮。当你感觉开始上浮时，应尽可能地保持仰位，使头部后仰。只要不胡乱挣扎，人体在水中就不会失去平衡。这样你的口鼻将最先浮出水面，可进行呼吸和呼救。呼吸时尽量用嘴吸气，用鼻呼气，做到吸、摒、吐三个动作动作协调而缓慢，以防呛水。千万不要试图将整个头部伸出水面，这将是一个致命的错误。

　　4． 水中浮具制作：当着衣掉入水中且离岸很远，应把衣服脱掉以便游泳。顺序：先作水母状、解开鞋带脱去鞋子、再脱去长裤、最后脱上衣。并把衣服捆扎结实做成浮具：长裤在水中浸湿，扎紧裤管充气后再扎紧裤腰。

　　5． 利用漂浮物求生：水上漂浮物很多，如防水背包、密封袋、球类、防潮垫、充气枕、空水壶等都可以加以利用漂浮求生；

　　6． 抽筋的自解：若游泳时发生抽筋一定要保持镇静，不要惊慌，在浅水区或离岸较近时应立即上岸，擦干身体及时保暖；在深水区或离岸较远时，应一面呼救，一面采取解痉措施自救。

　　1）脚趾抽筋：将腿屈曲，向抽筋反方向用力将足趾反复拉开，扳直。

　　2）脚掌抽筋：迅速用手扳起脚尖，使足背屈，另一手用力按揉脚掌抽筋部位。

　　3）小腿抽筋：最常见，缓解方法也较多，这里介绍其中一种手法：先吸一口气，仰浮在水面上，用抽筋腿对侧之手握住抽筋腿的脚趾，并将其向身体方向拉，同时用另一手掌压在抽筋腿的膝盖上，帮助小腿伸直，促使抽筋缓解，也可以将足跟向前用力蹬直，同时用一手握住抽筋腿的拇趾并朝足背方向扳拉，另一手轻轻按揉抽筋的小腿肌肉。

　　4）大腿抽筋：仰卧并立即举起抽筋之腿，使其与身体成直角，然后双手抱住小腿，用力屈膝，使抽筋大腿贴在胸部，再以手按揉大腿抽筋处肌肉，并将腿慢慢向前伸直，抽筋即可缓解。

　　5）手掌抽筋：用一手掌将抽筋的手掌用力向下按压，并做振颤动作，直至缓解为止。

　　6）手指抽筋：将手指用力握成拳头，然后再用力将五指伸直，快速连续几次，直到缓解为止。

　　7）上臂抽筋：将抽筋手握拳，并尽量屈肘关节，然后用力伸直，反复数次，直到缓解。

　　8）腹肌抽筋：较少见，但危险性极大，应立即呼救，做收腹挺胸动作，并赶快上岸，并仰卧位，昼伸直躯干。

　　凡抽筋通过以上方法仍不能缓解者，应一面呼救，一面用健肢作打水动作游到岸边，上岸后及时擦干身体穿衣保暖再进行按摩处理。

　　当救助者出现时绝对不可惊慌失措地去抓抱救助者，注意呼吸配合，一定要听从救助者的指挥，作仰卧动作，让他带着你游上岸。否则非但自己不能获救，反而会连累救助者。

　　二、 简易救生原则：

　　1岸上救生优于入水救生；

　　2器材救生优于徒手救生；

　　3团队救生优于个人救生。

　　三、 救溺步骤：

　　1考虑安全第一，预防为主；

　　2评估现场环境；

　　3最好的救人方法是器材救生；

　　4叫唤紧急救援机构：120、119、110

　　游泳安全知识教育

　　游泳无疑是大家所喜欢的一项运动，原因在于，游泳不但能消暑解热洁净肌肤，还能增强关节的灵活性，肌肉的柔韧性，使心机力量增强，加大血管的弹性；增强呼吸肌的力量使肺活量增加而有益于身心健康，但在我国辽阔的农村，大部分中小学校因受经济条件的制约而没有易于管理的标准游泳池，这和同学们喜欢游泳又形成了矛盾，所以我们有很多同学尤其是家在农村的天然水域安全措施具体是：全面掌握水域情况，选好滩。一是了解河滩水的深浅，便于安排量技而行；二是探清滩底是否是水草，垃圾和淤泥，旋涡，做到心中有数，防患于未然。

　　对有心脏病，肺结核，传染性肝炎，红眼睛，高血压，化脓性皮肤病，疥疮，中耳炎，晕病，女生例假期，发高烧等疾患劝其暂不游泳，待恢复健康经医生复查允许后再游泳。

　　游泳安全要点

　　1 下水时切勿太饿，太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；

　　2 下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；

　　3 若在江，河，湖，海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；

　　4 下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳；

　　5 不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水什浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全；

　　6 跳入前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草，岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全；

　　7 在海中游泳，要沿着海岸线平行方向游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，即使调整方向，确保安全。

　　卫生要求不能忘：下水前用水浇浇身体，达到逐渐适应的目的。不要猛然潜入水中，因为水的压力及温度与气温差异较大，使人暂时不适应而引起头晕，在水中不要打闹开玩笑引起呛水，眼中的可导致溺水；不要在水中游的过久，因水传热能力比空气快25倍，游泳时水温低于气温，会有更多的体热经水的传导而流失，时间一长就会出现皮肤起“鸡皮疙瘩”，进而人会发抖，嘴唇发紫，动作变形，肢体发僵或抽筋，这时得赶快上岸休息，晒晒太阳，以防不测。

　　排出耳内积水方法有三：1吸水法。即将头偏向有水耳朵的一侧，用手掌压紧有水的耳朵，屏住呼吸，迅速把手拿开，反复做几次把水吸出来。或在河滩上觅一小圆柱体干石子，轻轻塞入耳内将水吸出。2跳空法。上岸后将头偏向有水耳朵的一侧，用同侧脚原地跳动几下使水从耳内流出。3侧卧法。上岸后，将有水的耳朵侧卧在石板或床上躺一会，积水也会排出。如眼睛感觉不舒服，上岸后用洁净水洗一下，再滴上氯霉素眼药水，防止眼病发生。

　　如何预防游泳时下肢抽筋

　　1 游泳前一定要做好暖身运动。

　　2 游泳前应考虑身体状况，如果太饱，太饿或过度疲劳时，不要游泳。

　　3 游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。

　　4 游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸。

　　5 腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温度。

　　急救方法：

　　（1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；

　　（2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；

　　（3）要是大腿抽筋的话，可采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

　　怎样拯救溺水者

　　溺水者往往张皇失措，会死命抓住一切能够得到的东西，包括拯救者。因此，只要有其他方法将溺水者拉到岸上，就不要下水去施救。当然，万不得已的情况下，以施救者有能力的前提下，下水施救。没有受过救生训练的施救者下水之前应该有思想准备，此时的溺水者的本能反应，可能使施救力不从心，最终救人不成反而陪上性命。

　　拯救原理：

　　1 与溺水者沟通

　　2 放松

　　3 果断

　　4 与外界联系

　　5 采用间接救人为主

　　以下是一些下水施救的常识：

　　下水前应准备一块结实足够长的长条布或毛巾，救生圈；

　　如果决定下水救人，尽量不要让溺水者缠上身。如在游向溺水者时，与溺水者正面相遇，必须立即采用仰泳迅速后退；

　　在溺水者抓不及处，将布或毛巾，或救生圈递过去，让溺水者抓住一头，自己抓住另一头拖着溺水者上岸；

　　切记，勿让溺水者抓住你的身体或四肢。若溺水者试图向你靠近，立即松手游开；

　　如必须用手去救，且溺水者十分张皇失措，则应从背接近溺水者，从背后把溺水者牢牢抓住，抓住溺水者的下巴，使溺水者仰面，使溺水者靠近自己的头，并用力用肘夹住溺水者的肩膀。

　　安慰溺水者，尽量让溺水者情绪稳定；

　　采取仰泳的方式将溺水者拖回岸；

　　若溺水者不省人事，可用手抓住溺水者的下巴，游回岸边。并积极进行陆上抢救：

　　（1） 若溺水者口鼻有淤泥，杂草和呕吐物，首先应清除，保持呼吸道的通畅；

　　（2） 溺水者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺水者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺水者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出；