蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳中什么泳最快？其他的有什么特点？
自由泳最快。蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳各自的特点如下：1、蛙泳：易上手，但技术最为复杂，游好很难。尤以腿部动作为甚，是游泳所有技术环节中最为复杂的。（曾经有位前奥运亚军在接受采访时提到，为了改进蛙泳腿部动作，他花了将近四年的时间专攻腿部动作）
每天游泳1000米的好处
每天游泳1000米的好处每天游泳1000米的好处，，游泳是一项老少皆宜的运动。适当的游泳不仅能够身心愉悦，还可以够锻炼我们全身的肌肉线条，增强心血管系统的机能，以下了解每天游泳1000米的好处。
引体向上正手容易还是反手容易？
你好，正确为反手容易，即手掌掌心朝向面部做引体向上比较容易，因为正手和反手所参与的肌肉群不一样，反手主要是靠肱二头肌和背阔肌来参与锻炼的，比正手参与的肌肉群多，且背阔肌为大肌肉群，所以比较省力！希望能帮助到你，有问题可以追我，望采纳1、食后
世界上最强壮的肱二头肌，能够多么强壮？
凯文“大巨人”他刷新了最大肱二头肌的世界纪录，拳头跟铁拳一般有力！帽子上的“大巨人”英文标签就是对他最好的诠释！这样一身巨大强壮的肌肉，也是不一般了！幸亏这脸够大，不然又得吐槽假肌肉了！“大巨人”凯文和一位女性健身爱好者一起握拳头比力量，这
室内体育运动有哪些?
瑜伽、有氧舞蹈、健美操、羽毛球、游泳。1、瑜伽。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。2、
二胎产后如何减肥，二胎顺产后注意事项
现如今，计划生育的时代已经过去了，现在不仅不计划生育，国家甚至鼓励开放二胎。但是很多人觉得生育一次已经对自己的身体产生很大的影响，更何况二胎生育两次。很多女性都会担心生育两次对自己的身材会产生很大的影响，发福严重。那么，二胎产后如何减肥？二
在游泳中，发生抽筋，一般怎么处理？
1、一般情况下，如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩。如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张。2、发生抽筋时，若在浅水区可马上站立并用力伸蹬，或用手把足拇趾往上掰
游泳池游泳完后头发很腻
游泳后头的护理 游泳前用护发素和水混合，均匀地涂抹在头发上，略加冲洗，使之在头发上形成保护膜，或用护发素均匀涂头发，充分隔离含氯、含盐的水。 戴游泳帽可以在一定程度上阻挡水中的化学成分对头发的侵蚀，为维护头发健康，养生之道网建议大家
游泳之后，头发变得很干枯怎么办？
经常游泳之后，头发出发干枯的情况多半是因为游泳池的水造成的。因为游泳池是公共场所，所以每天都会进行消毒，消毒后的水可以避免一些传染病，消来一些细菌，但水质就比较容易让头发失去油脂的保护，所以才会使头发很干枯、发黄。建议，每次去游泳的时候，佩
我的膝盖骨大，要怎样减掉呢
多跳，你现在是成长期，你可以多吃一些有一些的东西含蛋白质的东西，食物以畜瘦肉、鱼虾肉、禽蛋类、乳类、豆类及其制品含蛋白质丰富。及时补充，食物中肉皮、猪蹄、鸡、鱼、甲鱼等均富含胶原蛋白和粘蛋白。膳食要平衡，食品数量要充足，谷、肉、果、菜都要吃
你和零零后最大的差距：12岁男孩2年练出6块腹肌而你还是死肥宅
近日有媒体爆出河南郑州12岁男孩白展鸣，为强身健体不被欺负，10岁时便开始健身。至今他健身2年已练出6块腹肌，他说自己的梦想是“扛个健美冠军的奖杯回家。 二十岁的你此刻是什么感想？是不是每天还在以工作忙、怕耽误学习等一系列的借口逃避运动？可
游泳后肩部酸痛如何解决？
游泳后肩部酸痛是因为运动激烈引起的肌肉酸痛，缓解方法如下：1、泻盐。泻盐是一种天然的肌肉松弛剂，可用于缓解肌肉酸痛。泻盐的作用是将液体从组织中抽出，从而减少肿胀。把一两杯泻盐倒入装满热水的浴缸，将身体浸泡在里面20分钟，每周重复3次，直到酸
游泳后肩部酸痛如何解决？
游泳后肩部酸痛是因为运动激烈引起的肌肉酸痛，缓解方法如下：1、泻盐。泻盐是一种天然的肌肉松弛剂，可用于缓解肌肉酸痛。泻盐的作用是将液体从组织中抽出，从而减少肿胀。把一两杯泻盐倒入装满热水的浴缸，将身体浸泡在里面20分钟，每周重复3次，直到酸
游泳时出现抽筋现象如何处理？
游泳时抽筋多发生于小腿和足趾部位，但手指、大腿甚至腹部也会发生抽筋。游泳抽筋的预防和自救的方法是： 游泳前要做必要的准备活动，对易发生抽筋的部位可进行适当的按摩。下水前应先用冷水淋浴或用冷水拍打身体及四肢，使身体对低温有所适应。游泳时间不宜
