和前男友分手两年，他突然向我求婚，该怎么拒绝他？

其实这样的情况在生活当中并不经常发生，因为你们已经分手了，而且还分手了很长的时间，按道理来说两个人都已经没有了什么感情，但是面对他的突然求婚，我们还是应该慎重的考虑，是他的突发奇想，还是对自己的恋恋不舍，以及我们对于他的那份感情，都应该考虑在其中，在慎重地作出决定。

首先我们要弄明白，为什么在离开这么长时间以后，他会突然的向我们求婚。我觉得这是非常重要的，毕竟求婚不是儿戏，对于每一个女孩来说，求婚都是非常重要的时刻，如果前男友真的是因为对我们恋恋不舍，一直没有忘了我们，我们还对他心有感觉的话，那么完全是可以接受的。毕竟每一段爱情都来之不易，我们还是应该趁自己年轻的时候抓住它，既然遇到了一个对你如此痴情的人，还是应该选择去好好的珍惜。

当然了，毕竟你们已经离开很长时间了，如果你对他已经没有了什么感觉的话，我觉得对于他的求婚你完全可以置之不理，因为婚姻不是小事，我们一定要慎重的考虑，不能因为感动，就盲目的判断，而是应该遵从自己内心的想法，对于他是否还有着爱意，你们两个之间还有没有必要再进行下去，这才是我们应该所考虑的，这也是对于我们自己一种负责，对于爱情的一种尊重。

总的来说，我觉得发生这样的情况，我们还是要根据自己的感觉去判断，面对前男友这个角色，我们是否还爱着他，人之间的感情是否还有没有继续的必要，经过仔细认真的考虑，在对这场求婚作出判断，这样做出的决定才不会让我们后悔。

男友分手后求婚，这种情况很明显是处于一种“失去了才知道珍惜”的状态，但是这种状态可能只是一时的，如果不是真正意识到问题所在，很难挽回感情。首先，需要自我反思，找出导致分手的原因，并且找出改进的方法。其次，在面对前男友时，需要表现出自信和成熟，不要过于焦虑和迫切，这可能会让对方感到压力。接着，需要通过积极的行动来证明自己的改变，例如展现出自己的独立性，并且不要依赖前男友，这会让他感到你已经成长并且更加吸引人。此外，需要注意与前男友的交流方式，避免出现争吵和过度情绪化的情况，这可能会加剧两人之间的分歧。最后，需要给对方时间和空间来冷静思考，不要过于主动或者热情，这可能会让他反感。如果你真的爱他，就需要付出耐心和努力，最终还是有可能挽回感情的。

如果此刻的你正在死缠烂打，用你的眼泪攻势，请你立即停止。

你越是这样，男人就越觉得你非他不可，给他的压力会非常大，即便他还会回复你，稍微关心一下你，最后也会对你烦不胜烦，或许哪一天你就被他拉黑了。将挽回陷入被动境地。

纵观近几年的挽回案例我发现，女人能快速挽回一个决意分手的男友，靠颜值和眼泪以及回忆、乞求等这类方法，成功率极低，大多数成功挽回的女生都有一个相近的认知——改变是挽回的必经之路，价值是挽回的成功要素。

如果你想不做任何改变挽回一个男人，那基本不可能；或者说你觉得你已经很爱他了，不需要改变，那你可能不知道，男人需要的女人不是把他放在第一位的；而是让他相处舒适，能聊得来的那种。

很多女人会问我：

老师我们都这样了还能挽回吗？

还有挽回的必要吗？

挽回能成功吗？

为了能够让你的挽回少走弯路，我把学员陈颖（化名）的案例分享给大家，曾经的她以为追着男人跑就一定能感动对方；却遭到了拉黑；老师介入后，对方主动约她，重归于好。

学员信息

学员 ： 陈颖，律师助理，26岁

恋爱时长 ： 一年半

分手问题： 过度索取价值；自我价值低；依赖感强，不懂男人的需求；矛盾型分手、价值失衡型分手。

挽回效果： 对方主动道歉、求婚。

挽回用时： 24天

一直勉强相处，总会累垮……和袁星分手那天餐厅正放着这首歌，他说我们之间就像这首歌唱的一样，总有一天他会累垮，我听完以后泣不成声……

我和袁星是朋友介绍认识的，他的外貌很一般，比我大两岁，是一家广告公司的设计师，年收入30万左右，差不多是我的两倍了，即便如此也并没有让我多心动，打动我的是他的体贴和幽默，被他撩了2个多月，我就答应了他的追求。

在一起后我们很快就住到了一起，他说我很漂亮，不早点把我骗到他身边总是不安心，这句话对我非常受用，他也宠我，我们就像一对小夫妻，每天都过地很充实。

相处大半年，我们就见父母了，双方家人都很满意，毕竟嫁给袁星这样的男人还是能过地很不错的。

就这样，我们的婚事定了下来，我对他更加用心，把他的需求放在第一位，可是他却没有以前那么宠我了，他会忘记我们的纪念日，会忘记我们之间各种各样的约定……

我觉得很委屈，原以为他会和我一样，对我更好的，毕竟我已经是他们家认定的媳妇了。为此我总是暗示他要对我好，不要想着移情别恋，不然我就找过一个人结婚。

但是这并没有让他更在乎我，之后发生的事，把我们的关系彻底破坏了。

有一次在袁星的车上，我发现了一个女生的发圈，就质问他怎么回事，他说是之前送喝多了的女同事回家，可能是她在车上蹭掉的，对方头发比较短云云。

我自然是不信的，让他找那个同事出来对质，他让我别闹事，我委屈地不行就说，今天这个人不让我见到，一定不会罢休。可他居然没有理我，把我送到公司后掉头就走。

出了这样的事，我一天都没心情上班，就打电话给他妈妈说袁星有了别人，他妈妈一听就安慰我，说一定会教训他。

晚上他说带我出去吃饭，我以为他会向我道歉，可是却等来了他的分手，说和我在一起比做项目的压力都大，让我不要再找他了，我一听就吓坏了，说不要他的同事来对质了，只要他不分手，怎么样都行，他看着我冷笑了一下让我别再缠着他。

之雯分析：

被男人的价值套牢

从陈颖的讲述当中不难发现她被对方的价值套牢，她认定对方的经济价值（年薪30万）和情绪价值（幽默、体贴）能让她过地不错，再加上双方的婚事已定，于是她不再保留自己的感情，把对方的需求放在第一位。

因为陈颖的付出比对方的要多，所以在对方的车里发现女生的发圈时才会害怕自己的男友移情别恋，一直强调要那个女生出来对质，可是却忽略了男友的感受。

无论是哪个男人都不会因为女友的猜疑而影响自己的社交关系，所以陈颖从一开始就是在强人所难，此时的她又做了一个非常做错的决定——告诉对方的母亲。

事业型男人的一个特点就是非常反感其他人对他的感情指指点点，他们喜欢掌控一切的感觉，更倾向于自己处理感情问题，所以这是陈颖犯的一个忌讳。

自卑，没有安全感

达不到自己的目的就联系对方的母亲，是没有安全感的表现。

而陈颖之所以没有安全感要从2方面说起：

①沉没成本高，陈颖为了能让对方认定她是最佳的妻子人选，对对方的付出不断加大，一方面是经济因素；另一方面则是对自己的不够自信，而这样的付出，只会加重彼此之间的差距和她的不安全感。

过于注重仪式感

仅仅是因为对方忘记了纪念日和各种各样的约定，陈颖就暗示威胁对方要找过一个人嫁，是个男人都难以接受这样的说法，尤其是对方的价值还高出陈颖那么多的情况下，所以这样的做法只会激起对方的逆反心理。

而陈颖在感情里的仪式感设定过多，这是男人总是忘记的真正原因，我能理解女生希望被人捧在手心的感觉，但是过分强调仪式感，只会透支男人的激情，提前破坏女生的神秘感。

过分强调仪式感的生活，只会毁掉相处的舒适性，这是对方慢慢冷淡的原因。

挽回狠招让对方主动挽回

第一步找回自信，设计偶遇

让一个处处躲着你的男人解除对你的防备最好的办法就是，浪费缠着他的机会。

所以我们帮助陈颖设计了健身房的偶遇，袁星虽然忙于项目，但是每隔一天都雷打不动要去健身房运动，之前的几次陈颖扑了个空，询问之后才知道，分手后对方为了躲着陈颖就停卡了。

之后我们请了陈颖的朋友帮忙打探，把偶遇地点锁定在附近的一个湿地公园。

陈颖买好了装备后也开始在公园跑步，几天后就发现了袁星，我们一开始就给陈颖打了预防针——绝对不能靠太近和对方攀谈过多。

袁星看到陈颖发现她没缠着自己，只是打了一个招呼就继续跑，接下来的几天我们让陈颖先不要去跑，因为防备不会一下就没有，出现的次数过多，反而会让对方反感，过段时间才出现，只会让对方更好奇。

其实每段感情都会有挽回的窗口，就算袁星没有跑步的习惯，我们也会根据他的其他爱好进行突破，比如有的男人喜欢玩游戏，我们会让学员去他的游戏上找他……

第二步挽回印象展示变化

几次偶遇后，我们就开始让陈颖找对方闲聊，主要用自嘲的方式让对方相信陈颖已经不再缠着他了。

顺便还让陈颖解释说一直不敢去健身房就是怕撞上他，没想到还是在公园撞上了，对方也顺势问了下陈颖的情况，并对陈颖道歉说当初分手的时候没做好，让陈颖有什么问题可以找他帮忙。

这一步的目的是激发对方潜在的愧疚感和保护欲，恢复之前的联系。

第三步提供价值，树立框架

很多女生和对方在一起久了，就会慢慢地失去框架，就像陈颖，对对方的好，从来不会要求对方用同等的价值交换。

而框架的意义也在于此——我可以为你做很多，但前提是你给了我同等的价值。

只有价值交换，才会让对方珍惜。

于是我们给陈颖设定了先提供价值再索取价值，让对方心甘情愿付出。

第四步利用惯性，激发占有欲

几乎90%以上的男人在分手后还会对前任保留一定的占有欲，这是恋爱惯性的一部分，借此男性心理，我们让一位男性在陈颖和对方在餐厅休息的时候出现。

结果对方看到后，立马问陈颖是不是有了新的男友，还让陈颖不要和刚刚的男生接触。

占有欲的激发有很多种方法，要根据对方的性格来设定不一样的挽回方法。

第五步互诉衷肠，一举复合

分开之后，我们让陈颖在微信上向对方解释这段时间发生的事，并用一些提升对方价值的话术，说分手后的陈颖一直很怀疑自己，不敢恋爱，怕男人真的受不了她……

对方听完后非常愧疚，一再强调那是当时的气话，还说陈颖是个特别好的姑娘，自己之前犯浑不珍惜，问陈颖能不能再给他一个机会。

那么这一步，我们用的就是心理学上的创伤重现，让对方意识到自己伤害了陈颖，以此激发他的愧疚和使命感，男人都有一个超级英雄梦，当前任因为自己受到了伤害，他们内心会有一种我应该保护她，弥补过错的使命感。

结语

其实每一个男人都会有心理的软肋和痛点，有的男人是使命感会刺激他复合；有的男人是给予他温柔的认同会激发他的情绪价值，迫不及待来复合……

相信每个女孩在爱情中会遇到不同情感困惑。

100%的女孩，在老师的指导下都有所收获。有的挽回了爱情，有的邂逅了甜蜜的爱情，有的走进了婚姻的殿堂。

计划是我们教的，但爱情是真心的。

我是之雯，希望我的文章可以给在感情泥沼中的你一些帮助。

我觉得这个问题也是一个非常好的问题，那么在自己刚刚失恋的时候，刚刚处在失恋期，是一个比较难过的状态，这个时候有些暗恋你的人，他就会选择来跟你表白，因为我觉得你刚刚失恋，你现在正在难过的时候。他想去安慰你，也想借此机会表露自己的心意。

也希望你自己能够同意，对于你来说你会是一个非常难抉择的状态，因为如果你答应了他。别人会觉得你是不是在谈恋爱的时候就和他在一起了，别人会觉得你对上一段恋爱是不忠的，而且你现在还在难过的时候，你还没有走出上一段恋爱的阴影，这么快就去进入到下一段感情，感觉是对你的前任或者是说这个跟你表白的人都有一种不负责的表现。

而且可能会有人觉得你是意气用事，你是在利用这样子的人，你觉得你现在很难过，你说一个人安慰你，你就盲目地答应了这个人的表白，也许你并不是非常的喜欢他，你只想让他陪你度过这个困难的事情，所以可能会有不负责的感觉。你到底该不该答应的还是要看你自己的态度。

如果你非常的喜欢他，想和他在一起，那么就答应他，你是给他一个肯定的回答，让他心里有个数，你可以跟他说我一段时间心情正常了，再像现在的朋友一样相处在一起。这时候你自己需要安静的呆段时间，你需要抚慰一下自己内心的伤口，那我觉得都是可以的。

如果你自己真的对他没有感觉，不想和他在一起的话。那就大方地拒绝他，感情就是自愿的，没有强求一说。所以我觉得这个问题我也给不了你准确答案，只能说恋爱是你自己的，幸福也是你自己的，生活也是你自己的，所以你到底选择答应或者不答应。那是你自己的事情，也希望你可以遵从你自己的内心。

告诉他自己不是处女你愿意要我爱我吗？〔有一种怀念不叫怀念叫犯贱〕有一种爱叫做放弃！放弃一滴水，转身是大海，既然都不是完整的爱情还在一起伤自己吗？失恋 无奈 欺骗 放弃 让你明白了一个道理〔你不觉得自己真的很累吗〕（有的时候找一个你爱的人不如找一个爱你的人，然后慢慢的被他的爱打动，这样没有那么多麻烦心里也踏实）失恋让你心里更成熟，用痛苦的力量去转为力量吧，转为面向未来的幸福的力量，！不要用他人的无情欺骗来惩罚自己〔在乎你的朋友家人看到你这样会为你的痛苦而痛苦的，人生几十年要学会对得起身边在乎你的人和自己〕（行动起来我相信你…）（也许未来你在回首曾经的痛，你会发现曾经的自己真的很傻很天真 天真！）既然这么痛还不如狠心点…分了…你要学会你不仁我不义！

女人的幸福在于：他真的爱我；男人的幸福在于：她值得我爱。

以后找爱情，不要让对方把你当做备胎了，寂寞才爱不是爱，爱是双方的，婚姻是两个家庭的！（有一种努力叫放弃）其实你可以为了失恋痛的无法自拔已经算很幸福了！有的孩子为了对抗病魔离开美丽的世界，〔有的山区的孩子为了打点水还要走悬崖边呢！〕有的人生下来就是残疾和盲人，（有的出世就没有父母…孤儿）他们好像不比我们幸福吧！记住（即使寂寞难过，远方的星空夜晚下！一定有人和你一样，寂寞难过的事不痛！但仰望的星空却是唯一！！）试着打开自己心灵深处的空间，你会发现感觉到，盲人看到彩虹，失听人听到海浪音！

我想你应该知道的！

你好，既然你都已经有了现女友，而且你们的感情很稳定，你就不要再想前女友的好了，既然她都已经向你求婚了，那就是说明她已经认定你了，你就不要再犹豫了，答应她吧，毕竟你们现在已经是合法夫妻了，你要对你现在的女朋友负责，也要对你的现任女友负责，既然你已经有了现女友，就应该和你现在的女朋友好好在一起，不要再去想以前的事情了，既然你现在有了女朋友。