双节棍换手的技巧

换手：1:双截棍后甩，右手持棍与头平齐，双截棍绷直下垂位于后背，左手经过腹部，在右背阔肌后接棍。

2：右手正面X型甩棍，右手位于胸前身体正中央，当棍在左边向前做辟击动作时左手迅速握棍，同时右手放松，注意左手刚拿到棍，发力方向一定要与棍的惯性一致。

适合自己的棍是一手握住棍中，棍夹在腋下（肱三头肌与背阔肌之间）时刚好夹稳棍头。不过也因人喜好而异，最好能熟悉各种各样的棍，在实战中常常没有选择性。

《好声音4》首播 周杰伦导师首秀变段子手。 本周五晚21:10,第四季《中国好声音》将于浙江卫视盛大首播,来自不同地区的华语“好声音”们即将掀起今陈梓童自小在部队大院长大,平时‌‌很喜欢有节奏性的东西,比如Hiphop和B-box。 2015年7月17日,第四季中国好声音现场演唱周杰伦的著名作品《双截棍》,标题:演唱会现场_周杰伦陈梓潼合唱《双节棍》 更新时间:2015-10-13 标签:周杰伦演唱会 周杰伦演唱会陈梓潼 陈梓潼周杰伦 陈梓潼周杰伦双节棍 陈梓潼双节棍 简介: 关键字: 双截棍(live), 陈梓童, LRC歌词, 歌谱收藏站 上一首歌词: Still Loving You(live) 下一首歌词: 导师开场曲(青花瓷+春泥+默+一起摇摆)(live)《好声音4》首位学院陈梓童因为一首改编的《双截棍》加入周杰伦的团队,但是事后有网友爆料,陈梓童个人资料疑作假,她曾经在韩国出道发片,而且还是

首位选手陈梓童上来一首改编版的《双节棍》,让四位导师齐齐转身。这姑娘上来先给自己增加“爷们儿”值,说自己在部队大院长大,父亲当兵,小伙伴们都快 快使用双截棍快 快使用双 陈梓童-好声音·双截棍 LRC歌词 点击下载LRC歌词 [00:0000][00:0036]《双截棍》 [00:0112](第四季中国好声音第一期陈梓潼因为在中国好声音演唱周杰伦的双截棍而走红,并且成功的进入周杰伦的战队。 节目播出后,对陈梓童的赞誉和怀疑接踵而至,接受腾讯娱乐的专访,这位中国好声音陈梓潼《双节棍》歌词 岩烧店烟味弥漫 隔壁是国术馆 店里的妈妈桑 柔道有三 段 教拳脚武术的老板 练铁砂掌 耍杨家枪 硬底子功夫《双节棍》陈梓童主题精选 Channel Me 精选全部评论 条评论 我来说点啥 验证码: 同步到: 猜你喜欢 上升最快 一大波模特 视频 酷6制造 Channel V 分

双截棍还是很好学的，看着难练，其实很容易，基本实战动作很快就能学会，我就花了一个月，每天就练几分钟，够快吧，如果我刻意去练，什么棍花练不成；

一开始，用塑料练习棍，先把基础习惯了再说，也就两周的事，接下来换重一点的，比如木棍、不锈钢棍；

玩双截棍，其实靠的就是胆子，一开始我玩木棍，3、4百克重量，都不敢玩快，后来用了比木棍重上200多克的橡胶辊，也不敢玩快，但玩了一个月，又换做了木棍，忽然感觉这木棍实在太轻了，胆子也就大了，你也可以这样试试