李发彬以什么样的总成绩势不可挡夺第5金？

7月25日，李发彬以抓举141公斤，挺举172公斤，总成绩313公斤夺得东京奥运会举重男子61公斤级金牌，并且打破了总成绩和抓举成绩的奥运纪录。这也是中国代表团在东京奥运会上获得的第五枚金牌。

刚刚夺得男子举重首金的李发彬在比赛中上演“金鸡独立”一幕，看得观众心惊肉跳，但他自己却不禁笑起来，然后稳稳站住。

赛后，他透露：“就是重心不稳，算是自己老毛病，以前甚至抬到过90度。只是没想到这样的大赛，做这种动作让人担心。”但他同时开玩笑表示，“没准也是好事，玩点花样没准大家会喜欢。”

对于中国举重队来说，李发彬的这块金牌非常关键。2008年北京奥运会上，中国举重曾实现豪取8枚金牌的“名场面”，成为单届奥运会上为中国代表团贡献金牌数第二多的队伍，因此，举重也被称为“梦之队”。

但在伦敦和里约两届奥运会上，中国举重队出现下滑，均拿到5枚金牌。因此，东京奥运会上，全队均有备而来，且期待重现13年前的盛况。

为国家不顾一切去拼：

决赛前，李发彬在后台仔细地给左膝缠着绷带，一旁陪伴他的是主管教练邵国强，后者也是奥运冠军石智勇的恩师。李发彬2018年升重至61公斤后，邵国强便接手成为他的主管教练。在邵国强这几年的调教下，李发彬心理愈发成熟，此前那个有些不太自信的福建小伙子如今已是信心满满。

“刚接手那会儿，感觉他有点放不开。所以训练上得给他自信，这是非常重要的，要在场上释放出来。”邵国强说要在保持李发彬核心力量等优势的基础上，加强他的自信心建设。

在李发彬之前，朝鲜选手金恩国和印尼老将伊拉万是男子61公斤这个级别最强竞争者。随着朝鲜代表团退出东京奥运会，李发彬的对手只剩下4战奥运会的伊拉万。“发彬比伊拉万年轻，状态又好，战胜他没问题。”过去这段时间的训练中，邵国强一直在给李发彬最强的心理暗示。

过去这3年，李发彬很清楚自己在自信心上的提升。“改完级别后，在邵导（邵国强）的带领下，自己进步幅度很大，也确实有了跟别人叫板的实力，自信心也提升了很多。”

李发彬说他从邵国强身上学到更多的是思想层面的东西，胸怀放宽一点，不要计较小利，“我们举重有句话，要为国家不顾一切去拼，死也要死在举重台上。以前是不太能理解这话的，现在理解了。”

以上内容参考 人民资讯－“金鸡独立”显露绝对实力 李发彬打破举重男子61公斤级两项奥运纪录

1、李发彬个人资料简介，1993年1月15日出生于福建泉州市南安，中国举重运动员，效力于中国男子举重队。

2、李发彬曾获得2011年世界青年举重锦标赛冠军，2012年全国男子举重锦标赛季军，2017亚洲举重锦标赛男子56kg级亚军，2017年全运会举重男子56公斤级冠军。2020年，在全国男子举重锦标赛暨东京奥运会模拟赛男子61公斤级比赛上，李发彬获得挺举175公斤、总成绩318公斤两枚金牌。2021年4月，在举重亚锦赛男子61公斤级的比赛上，李发彬以抓举142公斤，挺举170公斤，总成绩312公斤获得三枚金牌。同年7月25日，李发彬夺得东京奥运会举重男子61公斤级金牌，并打破奥运会纪录。

3、李发彬招牌绝技动作：金鸡独立”。

4、北京时间7月25日，中国举重运动员李发斌在男子61公斤级比赛中，李发彬上演了惊奇的一幕，他在举起166公斤杠铃的情况下，来了一个金鸡独立，令观众拍手称奇。

这个动作按照举重比赛规则并不犯规，但却充满了危险性，因此赛后李发斌自己也说，这种动作是错误的动作，虽然说比较受民众喜欢，但它是不可取的，我的核心力量比较强，大家不要学习。”

虽然李发彬说是这么说，但我们从慢动作来看，李发彬这个动作完全是故意的，他敢在规则允许范围内玩起金鸡独立，说明他心里是有底的，他等于向其他选手宣布，你们别再跟我较劲了，冠军是我的。

李发斌果然不负众望，最终他以抓举141公斤、挺举172公斤的成绩成功夺得冠军，并打破了该级别的奥运会纪录。

1、李发彬出生地：福建泉州市南安。

2、李发彬，1993年1月15日出生于福建泉州市南安，中国举重运动员，效力于中国男子举重队。

3、李发彬曾获得2011年世界青年举重锦标赛冠军，2012年全国男子举重锦标赛季军，2017亚洲举重锦标赛男子56kg级亚军，2017年全运会举重男子56公斤级冠军。2020年，在全国男子举重锦标赛暨东京奥运会模拟赛男子61公斤级比赛上，李发彬获得挺举175公斤、总成绩318公斤两枚金牌。2021年4月，在举重亚锦赛男子61公斤级的比赛上，李发彬以抓举142公斤，挺举170公斤，总成绩312公斤获得三枚金牌。同年7月25日，李发彬夺得东京奥运会举重男子61公斤级金牌，并打破奥运会纪录。

北京时间7月29日，东京奥运会举重73公斤比赛已经结束，中国选手石智勇以抓举166公斤，挺举198公斤的的成绩拿下最终的金牌。接受赛后采访时，石智勇也是对着未婚妻霸气表白：等我回家娶你！不得不说今年的举重赛事也是好事不断啊，至此之前就有世界冠军李发彬喊话8年女友回去就结婚。

因为疫情的原因，奥运会也不得不向后延期，赛事的延期对很多选手的来说都是不小的挑战 。在7月28进行的男子73公斤级的举重比赛中石智勇也是一压倒性的优势击败对手，同时也是创下新的奥运纪录。

出征之前对石智勇还是比较担心的，因为他一直都有腰伤的 问题没有得到妥善的解决，而在比赛中石智勇也是遇到了不公平的对待，在挺举的第二举中，石智勇勉强举起192公斤，结果裁判给出结果是无效，在申诉未果后，他彻底被激怒了，在最后一举直接加重到198公斤成功举起后也是怒吼到：“还有谁 ！”此次的金牌也是像世界证明了，他就是当之无愧的王者。

没想到赛场上如此霸气的石智勇，下了赛场竟然如此腼腆。在完成比赛接受采访时也表示自己想赶紧回家，把家里的房子收拾一下，之后也是在记者的鼓励下，也是害羞的向在国内的女友喊出：“让你久等了，等我回来就娶你！”简直不要太甜。

今年的的奥运会对中国的选手来说 ，也是困难重重的一年，作为东道主的日本也是占据不少的优势，但还是希望运动员多多保护自己的安全，虽然比赛的成绩很重要，与此相比还是自己的健康更重要，相信在接下来的比赛只会越来越艰难，也对参加后面比赛的运动健儿们能做好相关的准备！加油中国队！

内地奥运健儿访港开启三天交流活动

　内地奥运健儿访港开启三天交流活动，12月3日下午，备受瞩目的内地奥运健儿赴港代表团抵达香港深圳湾口岸，正式开启为期三天的交流活动。内地奥运健儿访港开启三天交流活动，

内地奥运健儿访港开启三天交流活动1

　12月3日下午，备受瞩目的内地奥运健儿访港代表团抵达香港深圳湾口岸，正式开启为期三天的交流活动。香港特区政府和市民代表为代表团举行欢迎仪式。

　代表团成员首先将前往酒店稍作休息，之后将举行抵港后的首场媒体见面会，与香港各界分享奥运成果与体育运动精神。当天下午，代表团将出席在礼宾府举行的特区政府欢迎仪式，并于当晚在香港会展中心参加特区政府欢迎晚宴。

　在本周末代表团访港期间，将开展表演、汇演、报告会、媒体见面会等多种活动，与香港各界进行广泛交流，并深入社区、校区，与香港青少年互动。

　此次内地奥运健儿访港是“时代精神耀香江”系列活动之一。代表团成员来自12个比赛项目，有29名在东京奥运会上取得佳绩的运动员和3名教练员，其中包括在男子百米跑出9秒83的“亚洲飞人”苏炳添、世界乒乓球史上获奥运等大赛冠军最多的马龙等优秀运动员。

　此次内地奥运健儿访港交流活动由香港特别行政区政府、国家体育总局、香港中联办主办，中国香港体育协会暨奥林匹克委员会协办，旨在进一步增进内地与香港间包括体育在内的人文交流。

　在今年夏季的东京奥运会上，中国体育代表团以38金32银18铜位居奖牌榜第二位。中国香港代表团以1金2银3铜创其奥运参赛历史最佳战绩。

内地奥运健儿访港开启三天交流活动2

　12月3日下午，备受瞩目的内地奥运健儿赴港代表团抵达香港深圳湾口岸，正式开启为期三天的交流活动。香港特别行政区政府代表和市民为代表团举行了欢迎仪式。

　代表团成员将首先前往酒店短暂休息，随后在抵港后举行首次媒体见面会，与香港各界分享奥运成果和体育精神。下午，代表团将出席在香港礼宾府举行的特区政府欢迎仪式，并出席当晚在香港会议展览中心举行的特区政府欢迎晚宴。

　代表团本周末访港期间，将开展演出、演出、报道、媒体见面会等各类活动。与香港各界广泛交流，深入社区、校园与香港青少年互动。

　内地奥运健儿访港是“时代精神荣耀香港”系列活动之一。代表团成员来自12个项目，有29名运动员和3名教练在东京奥运会上取得了巨大的成功，其中包括男子100米跑9秒83的“亚洲飞人”苏，在世界乒乓球历史上获得奥运会和其他重大比赛冠军最多的等优秀运动员。

　内地奥运健儿访港活动由香港特别行政区政府、国家体育总局和香港中联办主办，中国香港体育协会暨奥林匹克委员会协办，旨在进一步加强内地与香港之间包括体育在内的文化交流。

　在今年夏天的`东京奥运会上，中国体育代表团以38枚金牌、32枚银牌和18枚铜牌排名奖牌榜第二。香港代表团获得1枚金牌、2枚银牌和3枚铜牌，创造了奥运会历史上的最好记录。

内地奥运健儿访港开启三天交流活动3

　备受瞩目的内地奥运健儿访港代表团将于12月3日抵港，开展为期三天的交流活动。共有来自田径、游泳、跳水、举重、体操、蹦床、赛艇、皮划艇、自行车、击剑、乒乓球、羽毛球项目的29名在东京奥运会上取得佳绩的运动员参加。以下为人物简介（按项目顺序）：

　 “亚洲飞人”：苏炳添

　在东京奥运会男子百米半决赛中，苏炳添以9秒83的速度打破亚洲纪录，半决赛排名第一晋级决赛，成为首位站上奥运会男子“飞人”决赛跑道的中国人。之后，苏炳添在决赛中以9秒98获得第六名，再创历史。如此短时间内两次跑进10秒，在亚洲堪称奇迹。

　 女子铅球冠军：巩立姣

　巩立姣练习铅球21年，是中国女子铅球的****。东京奥运会上，作为奥运“四朝元老”的巩立姣书写了“老兵传奇”。决赛中，她一再刷新个人最好成绩，最终以20米58的佳绩夺冠。这也是中国奥运史上首枚田赛项目金牌。

　 女子标枪冠军：刘诗颖

　东京奥运会上，刘诗颖以66米34的成绩摘取女子标枪金牌，成为中国乃至亚洲夺取奥运会标枪金牌第一人。关键时刻，实力加稳定的心态发挥了决定性作用。

　 女子4X200米自由泳接力冠军：杨浚瑄、汤慕涵

　在东京奥运会女子4X200米自由泳接力决赛中，杨浚瑄、汤慕涵与张雨霏和李冰洁合作，击败两大热门美国队和澳大利亚队，夺冠并以7分40秒33的成绩打破世界纪录。

　杨浚瑄游第一棒，为中国队取得了领先优势。第二棒的汤慕涵凭借最后50米的出色发挥，将中国队的领先优势从接棒时的014秒扩大到交棒时的045秒。

　杨浚瑄性格文静，喜欢绘画和书法，是游泳队中的“小才女”。逢年过节，她常送的礼物是亲笔画、对联和福字。

　 跳水男子双人单人3米板双料冠军：谢思埸

　在东京奥运会上，谢思埸在与王宗源搭档摘取男子双人3米板金牌后，又击败王宗源获得男子3米板金牌。王宗源获银牌。谢思埸也成为继“跳水王子”熊倪之后，第二位在单届奥运会上收获男子3米板“双料冠军”的运动员。

　谢思埸在2014年曾遭遇严重的脚腕骨折，伤处被植入了两根钢钉和一根铆钉。医生曾警告他，不能再练跳水了。但是，他拒绝向命运投降。

　 跳水男子双人3米板冠军：王宗源

　在东京，首次出战奥运会的王宗源与谢思埸搭档获男子双人3米板金牌，这是中国跳水“梦之队”在里约奥运会上唯一失手的项目，王宗源和谢思埸成功弥补了这一遗憾。

　 举重女子49公斤级冠军：侯志慧

　在东京奥运会举重女子49公斤级比赛中，侯志慧以210公斤的总成绩夺金。教练对她的评价是“专注力高，协调性好，是个用脑去训练的运动员”。

　 举重女子87公斤级冠军：汪周雨

　女子87公斤级是2018年国际举联新设的级别，汪周雨是从76公斤级升上来的，增重10公斤不是每个人都愿意做的。

　 举重女子87公斤以上级冠军：李雯雯

　李雯雯性格开朗，曾因一则睡地板的小视频走红网络。她曾开玩笑地说：“每个胖女孩都有自己的梦想。”

　 举重男子61公斤级冠军：李发彬

　在高手林立的国家队，李发彬直到近而立之年才争取到参加奥运会的机会。在东京的决赛中，李发彬的“金鸡独立”震惊世人。

　 举重男子67公斤级冠军：谌利军

　在东京奥运会的决赛中，由于抓举发挥不佳，谌利军曾落后哥伦比亚对手11公斤。但他在最后两次挺举机会中只用一次就逆转翻盘，成功举起187公斤，比自己的上一次试举多出惊人的12公斤。

　 举重男子73公斤级冠军：石智勇

　在东京奥运会男子举重73公斤级比赛中夺冠并打破总成绩世界纪录。石智勇11岁时曾背个编织袋独自前往宁波闯天下，后来成为里约奥运会男子69公斤级冠军。里约奥运会后，国际举联调整了举重级别，他升级到73公斤级，但这难不倒石智勇。从2018年开始，他连续创造世界纪录，在73公斤级傲视群雄。

　 举重男子81公斤级冠军：吕小军

　吕小军是中国夺得奥运奖牌最多的举重运动员，同时以37岁成为举重史上年龄最大的奥运冠军。这也是他继伦敦奥运会夺金后，人生收获的第二块奥运金牌。

　 男子体操双杠冠军：邹敬园

　邹敬园的双杠实力，在当前男子体操界可谓一骑绝尘。在东京奥运会双杠决赛中，他近乎完美的动作没给对手留下任何超越的机会。

　 男子体操吊环冠军：刘洋

　刘洋的吊环动作堪称教科书般的漂亮。在东京奥运会上，他在吊环上转动脖子的“王之蔑视”被国际奥委会官方推特形容为：“怎么会有人在吊环上竞技的同时，还能看起来这么酷！”

　 女子蹦床冠军：朱雪莹

　2021年8月28日，朱雪莹向天津市体育博物馆捐赠了自己的奥运金牌和领奖服，成为首个捐赠东京奥运会金牌的运动员。她说，“将奥运金牌放在博物馆里展示比放在家里更有意义。期待更多观众走进展厅，感受奥林匹克精神，感受体育文化的魅力，汲取奋进的力量”。

　 赛艇女子四人双桨冠军：崔晓桐、吕扬、张灵、陈云霞

　在东京奥运会赛艇女子四人双桨决赛中，崔晓桐、张灵、陈云霞和吕扬紧密合作，一路领先，以6分05秒13的世界最好成绩夺冠。

　水感极佳的崔晓桐作为四号位领桨手，很好地把控了四人的划桨节奏。以前练单桨的崔晓桐三年前才转为练双桨，但她训练刻苦，进步神速。她常说，“训练中不折磨自己，比赛时就要被对手折磨。”

　张灵作为二号位桨手，是全艇的动力担当。陈云霞作为对技术要求最高的一号位对桨手，很好地维持了全艇的平衡。她是练了五年田径后才改练赛艇的，身体素质出众。三号位桨手吕扬承担全能辅助的角色，一方面协助四号位领桨手把控节奏，另一方面辅助二号位桨手成为划进过程中的力量支撑。

　 静水女子500米双人划艇冠军：徐诗晓、孙梦雅

　在东京奥运会的静水女子双人划艇决赛中，徐诗晓与孙梦雅搭档，一骑绝尘，以刷新奥运会最佳成绩的表现强势夺冠，为中国女子皮划艇队揽入历史上首枚奥运金牌。

　年少成名的徐诗晓相继经历了伤病、退役和复出。徐诗晓说，皮划艇对她来讲是一种情怀，虽然过程中有失落和低谷，但这些最终都成为她前进路上的动力。

　当年进入体校仅一年时的孙梦雅曾险些因父亲受伤而放弃皮划艇道路，但她最终坚持了下来。

　 场地自行车女子团体竞速赛冠军：钟天使

　五年前的里约奥运会上，钟天使与宫金杰搭档，夺得该项目冠军，实现中国自行车奥运金牌“零”的突破。东京奥运会上，钟天使与鲍珊菊以31秒804打破中国队自己保持的女子团体竞速赛世界纪录，并在决赛中击败强敌德国队，为中国队拿下奥运史上第二枚自行车金牌。

　 女子重剑个人赛冠军：孙一文

　东京奥运会上，孙一文在决赛加时“决一剑”中，以举重若轻的一击，拿下中国奥运史上的首枚女重个人金牌，成为首位连续两届奥运会赢得个人赛奖牌的中国击剑选手。

　 乒乓球男单、男子团体冠军：马龙

　马龙是世界乒坛史上第一位男子双满贯、全满贯得主。东京奥运会成为马龙不断刷新历史的舞台。击败世界排名第一的樊振东夺得男单金牌，马龙成为奥运会乒乓球史上男单卫冕第一人，并成为乒坛史上拥有世界冠军头衔最多的选手。

　 乒乓球男子团体冠军：许昕

　左手直板，打法独特。今年10月，在卡塔尔多哈举行的亚洲乒乓球联盟代表大会上，许昕当选亚乒联副主席。

　 羽毛球混双冠军：王懿律、黄东萍

　东京奥运会羽毛球混双决赛中，首次参加奥运会的王懿律搭档黄东萍2:1战胜队友、头号种子郑思维/黄雅琼。

　王懿律身体素质出众，意志坚定，他常说：“人最怕的就是没有目标，跟咸鱼一样。有了明确的目标，幸福感就提升了。”

　黄东萍常提醒自己：“不管有没有收获，付出肯定是对的。”

在东京奥运会进行的男子举重61公斤级比赛中，中国选手李发彬利用独特的举重姿势”“金鸡独立”夺冠，拿下中国代表队东京奥运第五金！但是对于他的这种举重姿势，教练也曾经批评过他，普通观众看看就可以了，但是千万不要模仿。

李发彬

今年28岁的李发彬，此前普在2011年管获得过世界青年举重锦怀赛冠军在2019年9月，他在泰国西提雅举行的举重世锦赛61公斤级比赛中，李发彬以抓举145公斤，挺举173公斤， 总成绩318公斤包揽二项冠军，并且打破了总成绩和抓举两项世界纪录。2019年12月份，李发彬又在举重世界杯上，以140公斤、311公斤获得抓举和总成绩冠军，以171公斤获得挺举比赛亚军2020年10月份，李发彬又在全国举重锦标赛上，创造了61公斤级的175公斤挺举世界纪录夺冠，超了印尼选手伊拉万保持的该级别挺举174公斤的世界纪录，总成绩318公斤也平了自己保持的总成绩世界纪录。

在2018年举重世锦赛男子61公斤级的比赛中输给了印尼老将伊拉万。但是在2019年举重世锦赛男子61公斤级比赛中，李发彬打破抓举和总成绩的世界纪录，夺得冠军，他也成为男子61公斤级新的王者。一直到现在的东京奥运会，李发彬再一次突破自己，又一次击败了伊拉万，获得第一名。

李发彬独特的举重姿势

”金鸡独立“时李发彬独特的举重姿势，他也是靠着这一个姿势后获得冠军。也只有用这个姿势，他才能举得更重，举得更稳。

这个技术妙就妙在挺举的一瞬间，甩开一条腿，形如钟摆，用来回震荡的方法，把短时间积聚的能量卸掉，同时让重心产生微妙的变化，在动态中找到平衡。虽然只用一条腿支撑，实际上站得更稳，和那些摩天大楼内部运用的原理是一个样的。这也从侧面说明李发彬本体感觉的强大以及基础的扎实。

但是这个动作也是很危险的，重心没站稳，单脚支撑了一下，单膝受力很大，很容易受伤。他接受采访也说，教练也批评过这个动作。

李发彬在东京奥运会的表现

在比赛中，李发彬也没有给对手太多的机会，无论是抓举还是挺举，李发彬都完成的非常好，虽然抓举中有一次失误，但这并没有影响到他的成绩。最终他的抓举成绩是141公斤，高居第一名。

在随后的挺举比赛中，李发彬也没有给对手太多追近总成绩的机会，他最后一举试图再次改写奥运会纪录，但最终没有成功，但挺举172公斤的成绩，已经是新的奥运会纪录，总成绩313公斤也是打破了奥运会的纪录，成功夺得奥运会冠军，这也是中国代表团的第5枚金牌，同时也是男子的首枚金牌。

不得不说，这场比赛李发彬的夺冠，也是没有任何的悬念，只要他整场发挥，他夺冠就是板上钉钉，他唯一的对手就是自己，而他的心态也是决定着他夺冠的关键因素。在做挺举动作的时候，我们可以看到，李发彬在举起来之后，又做起了他经典的动作，那就是“金鸡独立”。这样的举动在奥运会的比赛中并不常见，要知道运动员都是举起数倍于自己体重的重量，对腰、腿的要求非常高，在近几届的奥运会中也就李发彬敢用一只脚撑起杠铃，可见他的核心力量有多么的强，这也是他的保留项目，

对于这个动作，李发彬的教练邵国强也做出了解释，他表示有时候他在场上放不开，他需要在场上战胜自己，能做出金鸡独立这个动作，也说明李发彬彻底放开了。李发彬在出征奥运会之前，就说自己的目标就是奥运会冠军，从小他就以奥运会为理想和目标，而这一次他站在东京奥运会的最高领奖台上，他做到了。

北京时间7月25日，中国举重队再添一枚金牌。在男子61公斤级的比赛中，中国举重名将李发彬顺利夺金。太优秀了！奥运冠军彬神，特殊姿势完成抓举，172公斤打破奥运纪录。

一、破纪录夺冠

李发彬在赛前预测当中，也是大概率会拿到金牌的，毕竟在一年的世界级大赛中，可以看到李发彬有明显的优势。此次的主要竞争者是来自印尼的运动员伊拉瓦，两人早早取得巨大的领先优势，展开了争夺。李发彬的实际夺冠过程出现了一丝危险，在抓举比赛试举137公斤重量的时候，李发彬很意外的有一次失手，而伊拉瓦则轻松举起，这让观看直播的中国观众捏了一把汗。不过李发彬迅速调整了状态，在第二把成功举起。

并且在随后的重量当中保持了好状态，而伊拉瓦则是在141公斤的时候止步，李发彬抓举领先4公斤。在随后的挺举比赛中，伊拉瓦不甘示弱，直接举起了165公斤的重量，而李发彬这边更胜一筹，166公斤再次完成超越。令人震惊的是，李发彬还采用了一个金鸡独立的姿势，在几秒钟的时间内，他是保持单腿支撑的状态，简直不可思议。随后李发彬举起了172公斤，打破奥运会纪录，伊拉瓦感受到了压力，他想要获胜，必须举起177公斤的重量，也就是要比世界最高纪录还要多出4公斤，这显然不是他的实力，最终李发彬获胜。

二、超强身体素质

李发彬平时喜欢在社交媒体上发布一些视频和照片，都是他平时训练的过程，看得出来他的肌肉健硕，还可以完成一些高难度动作，其中一个横版的引体向上非常厉害，在完成人体旗帜动作之后，手臂再来一个推拉，他也因此被观众们称之为“军神”。