在阿里工作一年对身体有影响

工作环境和身体健康有着密切关系。

阿里作为一家大型的科技公司，在日常工作中需要长时间坐在电脑前，进行复杂的数据处理和软件编程，这种工作方式可能会产生一定的身体负担和压力。此外，由于工作强度较高，往往需要加班，同时压力也较大，可能会影响身心健康。长期忽视身体健康问题，可能会导致身体出现疲劳、缺乏运动、肥胖、颈椎病、近视等多种健康问题。

人们可以通过调整工作方式和生活方式来改善身体健康。例如，合理安排工作时间，保证足够的休息和锻炼时间，注意保持饮食平衡和适量运动，避免长时间坐着不动。

马边雍错又名玛纳萨瓦尔湖(意为天意所生之湖)，广阔、宁静、清澈，是世界上多种宗教公认的圣湖，也是亚洲乃至全世界最著名的湖泊之一。在很多古代经文中，它被称为圣湖之王。位于冈仁波齐东南30公里的马潘英措湖，海拔4588米，是世界上最高的淡水湖之一，面积400多平方公里。早期的基督徒称之为马垂错，据说湖底聚集了许多财宝。马永措得名于11世纪这个湖上的一场宗教战争，藏语意为不可战胜的湖。

藏传佛教的噶举派与苯教的斗争逐渐取得胜利后，沿用了许多世纪的马推错之名改为马边永错，即永不战败的碧玉湖。沿湖建有许多佛教寺庙，其中有8座。唐朝高僧玄奘在天竺(《大唐西域传》)的佛经记述中说，这个湖就是西天王母瑶池所在的地方。湖有四个浴门：东边的莲花门，西边的脏浴门，南边的甜门，北边的信仰门。传统上，朝圣者来到这个湖洗澡是他们一生中最大的祝福。佛教徒认为，马边雍错是乐圣大尊赐予人类的无上甘露。

用这湖水净化身体，可以清除心灵的各种烦恼、妄想和罪恶。喝这湖水可以消除一切疾病，强身健体。香客围湖而转，功德无量。除了对香客意义非凡，作为圣湖之王的马边雍错也是普通游客不容错过的好去处。且不说那些流传千古的神话传说，光是它那超凡脱俗的美景就足以让每一个历经沿途跋涉的人心醉神迷。在印度神话中，马边永措是大神梵天用意念形成的，因为他的儿子在山上苦行后需要一个地方洗澡。所以印度教徒去湖边的路上一般都在湖里洗澡，而藏族人一般只是步行或者向山上磕头，不下水。

对于旅行者来说，虽然在最温暖的时候湖水很冷，而且环湖的风很大，但还是有很多人想借此机会清除生活的风霜和内心的不安，所以经常可以看到一些裸体的家伙以很快的速度向湖边跑去，然后又以更快的速度冲回来。很多书籍和经典都形容马边永措里的水像珍珠一样，喝了可以洗去千古之罪。

几乎所有的藏族人也会称赞马边雍错的水很甜。试试看，有点甜，但是不要真的以为圣湖的水不消毒就可以喝。不管圣湖的水听起来有多神圣，随便喝的代价就是一次次冲马桶。如果交通来自霍尔区，你必须先通过巴加，然后向南转。全程约60公里。平坦开阔的巴嘎草原，无论远近，即使徒步也很难行走。

在旅游高峰期，在大厅里等车并不是很难。一般你坐卡车去拉萨，每个人400左右，去狮泉河，100。但是在非旅游季节会很麻烦。你可能要等几天，一站一站地离开这里。从神山方向出发，如果不包括吉普车，只能在塔钦或巴嘎检查站搭车。如果在旅游旺季运气好，应该不难。在巴嘎通常有一个边防站检查边境通行证。

麻永错西北角的吴极庙是麻永错的主要转折点。不过离霍尔区圣湖还有一段距离。一般来说，当游客来到这里，他们会把吴极寺附近的一个小村庄作为他们的落脚点。它位于大秦东南30公里处。也就是说，伍肆寺脚下的村庄是通往普兰公路的必经之路。有两家不知名的藏族人开的酒店，每家收费20元。没电，水箱里要抽水。

这个村庄由10个烤面包房组成，没有餐馆。酒店提供素菜和白米饭，每餐10元，需要预订。建议自己带干粮或者方便面，可以自己煮 在吴极庙以南2公里的湖边还有一个神湖宾馆。住宿条件与吴极庙相似。也可以住边防武警部队的营房。卫生条件不错。水可以用水箱，每个15元。

可以在部队厨房吃，但是价格比较贵，一碗面10元。伍肆伍肆是一座建在湖边山上的小寺庙。据说莲华生曾经在寺内的山洞里打坐。虽然规模比较小，山坡上只有几栋藏传佛教的房子，但其建筑布局与布达拉宫如出一辙。如果不拐到湖边，可以爬到吴极寺的山坡上，俯瞰整个蓝色圣湖，这是观赏圣湖马旁雍措的最佳地点。还可以去湖边看不知名的候鸟，偶尔和围着湖转的虔诚的人来个面对面。那就是，伍肆村旁边有一个天然温泉，一个温泉。当地人把它改造成了供人们洗澡的露天浴室。

因此，河谷总是有硫磺的味道。神山地区住宿条件简陋，没有洗澡的条件，但是10块钱可以在这里好好洗个澡。不过说实话，在这么高的海拔洗澡很痛苦。转圣湖周长约90公里，转湖需要4天。一般是顺时针方向。沿途三分之二的路(顺时针方向从色拉隆寺到秋贡巴)靠近湖岸线，北面的路经过霍尔乡。

这条路可以开车跑，沙滩、碎石、沼泽交替。湖东南有几条河流流入马边永措，需要涉水过河。要自带食物，沿途有寺庙住宿，但条件极其简陋。沿湖徒步虽然没有神山的上下坡那么难，但多是松软多沙的路，直走也很费力。尤其难以面对湖南岸溪流的挑战。路上遇到河流小溪，只能涉水而过。没有别的办法。不管是朝圣者还是旅行者，围着湖转的人没有围着山转的人多。沿途风景虽美，但缺少变化，再美的风景也会枯燥几个小时。如果是雨季，路上的几条小河也会造成很多麻烦。

大多数旅行者只是在义乌寺呆几天，泡泡温泉，赏湖光山色。转湖的地方没有规则，顺时针完成一个闭合的圆圈就可以了。因为交通方便，大部分人都是从圣湖西北角的武庙出发。如果只是旅行，也可以从吴极寺出发，经楚古寺和色勒隆寺逆时针转到霍尔。就这样，我们不仅欣赏了圣湖的美景，还参观了主要的名胜古迹，迎面遇到了许多朝圣者，拍了许多好**。路线第一天从吴极寺到大殿(75小时)，第二天从大殿到色勒隆寺(3小时)，第三天从色勒隆寺到楚古寺(7小时)，第四天从楚古寺到吴极寺(9小时)。

也就是说，从伍肆寺到大殿的路并不是很难，但是有一段路要离开湖岸，走在山上。当初崖壁上有一些废弃的洞穴，几个世纪以来都是香客修行的地方，现在有些已经变成了民房。三分之一的路程，你会经过著名的兰博纳神庙。从兰博纳神庙到霍尔的路上，要经过一大片沼泽。你必须沿着北边的沼泽边缘走。

霍尔是附近的一个中心集镇。有几家商店可以买到方便面、啤酒和一些必需品。可以住当地简陋的招待所，20元/床，但是最好住当地的武警营房。从大厅继续顺时针方向转，然后往正南走。不要离湖太近。在松软的沼泽路上走了2个小时，要过一座桥，然后下一个可以住的地方就是色勒隆寺。这个地区到处都是松软的细沙路。寺庙仍在陆续重建。附近有几家，没有商店，也没有招待所。没有帐篷就要过夜，但当地居民大多不能理解 但是一直看到清澈的湖水也很欣慰。圣山圣湖的传说在楚古寺变成了现实。

圣湖远离圣山。站在楚古寺这里，你可以欣赏美丽的风景。楚古寺是该地区唯一一座属于格鲁派的寺庙，因是举行沐浴仪式的重要场所而得名。楚古意为洗头。每年8月的月圆之日，许多尼泊尔婆罗门从尼泊尔特莱出发，沿着古道翻越喜马拉雅山来到这里诵经祈福，然后一丝不挂地冲进冰冷的水中，真是令人敬佩。寺前有两排房子，可容纳40人左右，30元/床。条件还不错。照顾好自己，除了睡觉的床。寺庙周围的湖水中漂浮着腐烂的杂草，取水要走很长的路。

住在那里的大多是印度朝圣者，赤脚或穿着拖鞋，手里提着一个不锈钢桶，身上裹着一些布条。如果走大秦到普兰的路，有个岔路口可以坐车。从楚古寺出发，远远就能看到湖岸弧线另一端的Gotsuk Gon寺，然后就是一条长长的细沙路，似乎永远没有尽头。从楚古寺到Gotsuk Gon寺还有5个小时的路，几条由那木纳尼山的雪水形成的河流涌入马边永措。水少的时候，没到脚踝。但是到了雨季，一个人艰难的行走，就会变得很粗糙，甚至达到腰部。Goutsuk Gon寺有三个喇嘛，建在一个小悬崖上。

他们非常热情。寺内一间库房的墙上镶嵌着一百尊佛像的石雕。寺庙顶上的平台是欣赏圣湖美景的绝佳地点。从这里看，马边永措就像一颗巨大的蓝宝石，令人神往。总是有很多朝圣者在附近的几个山洞里露营。继续前行是观赏雄伟的纳曼依山(又名古拉曼陀罗，7728米)的最佳地点。

佛教认为这是智慧女神萨拉斯瓦蒂在锡居住的地方。你可以开心地看一整天，然后在天黑前赶到秋贡巴，洗个温泉澡，再决定怎么离开这里：西到拉萨，北到神山和石泉河，南到普兰。

阿里背调必须写hr同事。HR同事可以提供候选人在公司内部的工作表现、工作背景、职业素养等信息，并对候选人的任职资格进行确认，这对于背调公司和招聘方都非常重要，因为可以帮助准确判断候选人是否符合招聘条件，保证录用的人员真实性和可靠性，因此，接受阿里巴巴的背调，需要提供HR同事的****。

阿里·瓦迪

阿里-瓦迪先生(ArieVardi)出生在以色列，是国际上公认的以色列最优秀的钢琴家之一。阿里·瓦迪先生对中国有着极为深厚的感情，是中国的老朋友。

中文名：阿里·瓦迪

外文名：ArieVardi

国籍：以色列

职业：钢琴家

代表作品：g小调玛祖卡C大调玛祖卡降A大调玛祖卡降b小调玛祖卡

生活经历

阿里-瓦迪先生(ArieVardi)出生在以色列，是国际上公认的以色列最优秀的钢琴家之一，他15岁开始了艺术生涯。当他在以色列举行的肖邦国际钢琴比赛中获奖后，就与以色列爱乐乐团和祖宾-梅塔(ZubinMehta)同台演出。当他又在布加勒斯特的乔治-艾乃斯库国际钢琴比赛中获奖后，在欧洲举行了许多场音乐会。他在鲁宾音乐学院学习音乐的同时，他还获得了特拉维夫大学的法学学位。

随后，瓦迪先生在巴塞尔继续师从保罗-包姆加特纳(PaulBaumgartner)学习钢琴，并且向皮埃尔-布莱兹(PierreBoulez)和卡尔海因兹-斯托克豪森(KarlheinzStockhausen)学习作曲。作为一位钢琴家，他广泛地与许多重要的交响乐团合作演出，合作过的指挥包括塞米昂-毕奇科夫(SemionBychkov)、塞尔吉-柯米希奥纳(SergiuCommissiona)、鲁卡斯-佛斯(LukasFoss)、库特-马祖尔(KurrtMasur)、捷尔吉-马克西缪克(JerzyMaksymiuk)、祖宾-梅塔(ZubinMehta)、保罗-帕瑞(PaulParay)、保罗-萨彻尔(PaulSacher)以及大卫-金曼(DavidZinman)等。他足迹还遍及了东欧、西欧，美国、拉丁美洲、远东、澳大利亚和日本。1992年，他的首次在俄罗斯巡演，在莫斯科、圣彼得堡及其它城市举办音乐会。瓦迪先生经常作为独奏兼指挥，已经演奏了全部巴哈和莫扎特的协奏曲。近几年来，他还专攻了印象主义的文学作品，演奏了德彪西和拉威尔的全部作品。他在RCA的唱片赢得国际上的一致好评，并获大奖。

个人其他信息

阿里·瓦迪先生对中国有着极为深厚的感情，是中国的老朋友。作为多位中国青年钢琴家导师的他如此评价中国钢琴学生：“和德国学生相比，中国人与肖邦天生亲近，中国人是最适合弹奏肖邦音乐的民族。”中国钢琴家李云迪和陈萨曾分获第十四届华沙肖邦国际钢琴比赛的第一和第四名，并且并获波兰舞曲演奏特别大奖。此次比赛被阿里·瓦迪称之为“人生最最重要、最为骄傲的经历”。正因出于中国钢琴家的良好印象，阿里瓦迪曾于2002年与2004年两次来华寻访人才。2002年，阿里·瓦迪曾担任过第二届施坦威国际青少年钢琴比赛中国区赛事的评委。时隔两年后，他又来到中国，与爱徒陈萨一起在广州、上海、深圳、杭州四地举办钢琴讲解音乐会及钢琴教学大师班，希望通过大师班的教学活动发现优秀的钢琴人才。

瓦迪先生演奏的作品非常广泛，其中包括许多以色列作品，其中的许多作品都是题献给他的。除他的演奏事业之外，阿里·瓦迪还是汉诺威音乐学院、鲁宾音乐学院的教授、特拉维夫大学的校长和钢琴系主任。他有30多名学生曾在国际比赛中获得第一名，其中包括来自于中国的高徒李云迪、陈萨和王笑寒。他还定期在以色列电视台录制钢琴教育节目，当地电视观众对他的"大师课"系列，以及他指挥并讲解的以色列爱乐乐团的"家庭系列"非常熟悉与欢迎。瓦迪先生还在许多国际比赛中担任评委，如北京、克利夫兰、滨松、利兹、米兰、莫斯科、慕尼黑、盐湖城、圣坦德尔、悉尼、东京、维也纳、华沙等等。他还是鲁宾斯坦国际大师比赛的艺术顾问和评委主席。

2010年是肖邦诞辰200周年，阿里·瓦迪将再次来到中国举办肖邦作品专场音乐会。届时，每一位音乐厅的普通观众都仿佛大师的学生，化身为昔日的李云迪和陈萨，完全肖邦演出信息门票在现场近距离地聆听大师对肖邦的理解，感动于一位睿智的老者对音乐的感悟。

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代表作品

四首玛祖卡:Op6,No1-4肖邦升f小调玛祖卡

升c小调玛祖卡

E大调玛祖卡

降e小调玛祖卡

五首玛祖卡:Op7,No5-9肖邦

降B大调玛祖卡

a小调玛祖卡

f小调玛祖卡

降A大调玛祖卡

C大调玛祖卡

四首玛祖卡:Op17,No10-13．肖邦

降B大调玛祖卡

e小调玛祖卡

降A大调玛祖卡

a小调玛祖卡

四首玛祖卡:Op24,No14-17．肖邦

g小调玛祖卡

C大调玛祖卡

降A大调玛祖卡

降b小调玛祖卡

g小调玛祖卡:Op67,No2:（创作于1849年）肖邦

f小调玛祖卡:Op68,No4:（最后一首玛祖卡）肖邦

两首波罗乃兹舞曲,Op26,No3-4．肖邦

升c小调波罗乃兹

降e小调波罗乃兹

两首圆舞曲:Op64,No5-6．肖邦

降D大调圆舞曲（"一分钟圆舞曲"，创作于1846年)

升c小调圆舞曲（创作于1846年)

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