山东一婚礼现场新郎卑微求牵手，当时双方为何如此谨小慎微？

山东一婚礼现场新郎卑微求牵手，笑翻了众网友！一些网友调侃这对新人，称他们是不是不熟才会如此的谨小慎微！不然真的没有理由这么拘谨！其实，这对新人并非是不熟，只不过是第一次结婚，没有什么经验，再加上台下有那么多的宾客，难免紧张！紧张的时候肢体是不受控制的，肢体不受控制的情况下，忘记牵手在情理之中！

不是所有的新人都是社交天花板，大部分的新人还是有社恐的！面对着几十个宾客，熟悉的不熟悉的，要刻意的展现亲密无间，相信任是谁都会无比的羞涩！只能说这对新人表现的非常的正常，羞涩当中带点小甜蜜才是主旋律。新郎率先伸出手求牵手，说明了新郎是爱新娘的，即便是紧张也希望牵住对方的手，即便是紧张也希望可以化解新娘的紧张，这是有担当的一种表现！一场婚礼，也是能够考验默契和感情深厚的！这是显而易见的！

第一次

纵观所有的婚礼，只要不是社交达人，新郎和新娘都像是“工具人”，在台上被婚礼主持人摆布，配合着主持人走流程！这种婚礼才是常见的婚礼！那种在婚礼上大跳热舞，唱流行歌曲的新郎新娘，绝对是场面人，见过大风大浪！然而，不是所有的新郎新娘都可以做到这种程度！因此，第一次结婚的新郎和新娘注定会是老实巴交的“工具人”，牵牵手都会觉得甚是不好意思。

想象

不知道这对新人在婚礼结束之后，不再面对宾客的时候，会不会吐槽彼此在婚礼上的表现！据悉，有很多的新人在看过结婚的录像之后，都会对自己在婚礼上的表现身上不满意！只能说有缺憾美才是真正的婚礼！

山东一婚礼现场新郎卑微求牵手，网友表示爱的小心翼翼！

你朋友结婚，邀请你去当伴娘，这说明：

一、你和她关系比较好，非常铁。她有这人生重大喜事，她首先想到的伴娘就是你，让你来陪伴她度过这个人生最美好的一天。

二、你个人能力非常优秀，让你做她伴娘，来提升她婚礼档次，增加婚礼的精彩气氛。

三、作为她好朋友，你可能曾经对她有过帮助。你在她心里是完美无缺的人，她可能感觉没人比你做她伴娘更合适了。

如果你朋友邀请你做她伴娘，一定不要拒绝她的好意。如果这样，会让她失望和伤心的。

如果你认为自己有所谓的“社交恐惧症”，也不要太多纠结。社交恐惧症，就是一种心理障碍。这个得需要自我调整。

其实，越是对社交恐惧，越应该去一些公共场合锻炼自己。只有经历多了，才见怪不怪。中国有句老话，叫“熟能生巧”。社交能力也是如此，只有接触人多了，才能掌握一些高超的社交技巧。

社交能力大小，也是情商高低表现。有时候， 社会 交往这个方面也需要自我修养，自我锻炼。只有突破自我心理障碍，才能增加自信，这样就会提高社交能力，治愈社交恐惧症。

她的婚礼，你一定参加，这个伴娘你也一定去当。你要有自信心，你是最出类拔萃的优秀者，没人比你做的更好。也许，经历了好友这次婚礼，你会发现，自己根本就没什么“社交恐惧症”。

你的朋友叫你去做伴娘，说明她从心里是认可你的，而且你们两个人的关系也是比较好的那种，如果是因为其他事情去不了的话，可以说清原因，委婉绝拒绝，但如果是因为自己有社交恐惧症的，个人认为没有必要像其他人说的那样不去。

因为我们的人生还很长，不能因为这种心理压力而错过很多美好的东西。“及时行乐”在我眼里是个褒义词，就如“能吃是福”一样。结婚是喜事，也没有其他的恶习那么多，至少这边我就没见过要把门撞开才见到新娘，或者安排整伴郎伴娘这种活动。大部分的时候就如一场聚会一样，大家有说有笑，聚餐唱歌而已。那么现在有这个机会让你去体验一段美好的时光，见证别人的美好，何乐而不为呢？

唯一阻挡在你面前的就是这个可恶的“社交恐惧症”，或者说焦虑症。焦虑对于每个人来说都存在的，谁进入一个新的环境或者接触陌生人，都有轻微的焦虑感，如果没有的话反而不正常。只是有的人反应比较强烈，做不到适度，于是变成了我们口中的社交恐惧症。

对于患有重度社交恐惧症者来说，每天的精神压力比较大。因为他们的心思细密，过于敏感，特别是在陌生环境中，过于在意外界的看法，即使根本没人注意到自己，但潜意识里都觉得自己的一个小举动都被周边的眼光看在眼里。容易害羞、面红耳赤、流汗等都是社交恐惧症患者的经典表现。

作为一个得过焦虑症的过来人，我深刻体会到社交恐惧症患者每天是多么的难熬。就如每天上课害怕老师点到自己回答一样，那一段时间是非常紧张的。因此我们总是喜欢低着头，尽量不迎接老师的眼光。对于有心理疾病的人来说，这也是自我保护，面对意外，我们第一时间总是喜欢迁就自己，而不是迎接挑战。

那么如何克服这种恐惧感呢？首先绝对不是退缩，也不是交给时间去慢慢地将让这种感觉消散，而是主动去解决。

第一个就是认知的改变，我们要认清自己本身，端正自己对自己评价的态度，不用在意别人的看法，也不用去猜想别人的看法，也不用去猜测结果怎样，更不要经常往负面的方向去思考。

第二就是一种相对“暴力”的自我拯救方法，给自己设立一个能接受的社交环境范围，或者列出能让你恐惧的事情，并按照困难程度排序。然后一个个去尝试、去克服它，即便你还是感到焦虑和恐惧，但是尝试多了，你就觉得这件事也不过如此。当你能克服大部分的社交场景时，你回头一看就会觉得当初的自己怎么会害怕这种场面？甚至觉得当初的自己是真的多虑了，很多事情并不值得自己去在意那么多。

此时想起大学时第一次竞选干部时，我在台下很紧张，但是还是选择上去，其实那时没人知道我是有恐惧症的。接着我又当上社团干部，组织校园活动，上台演讲等等。当时我的目的很简单，我的目标不是什么部长或者秘书长，单纯是为了考验自己和让自己走出每天生活在焦虑的困境，我知道问题是出现在我的身上，能解决的也只有这个方法，太温柔的方式我反而不喜欢。

最后举一个很简单的例子，如果你问别人，第一次上台面对几十人演讲很紧张，甚至手抖流汗，语无伦次怎么克服？如果你去百度搜答案，抱歉并不能解决你上台的紧张感，只有上台多几次了，适应舞台的气氛，你才是真正的展现自我。

现在结婚，有些地方闹婚习俗佷低劣，趁机闹伴娘的也会时有发生。

你要把自已的状况如实的和好友说明白，可以去参加婚礼，但不适合作伴娘，避免万一发生什么状况错手不及！

社交恐怖症是个人的心理问题，主要原因是不自信。要找准是因为什么造成自己不自信的，然后想明白这样一个道理：人生一世很短，就应该活得阳光果敢，天上天下，无啥可怕的才好！

与新娘一样，用一块纱巾把头摭起来。就不会感觉恐惧了。第二次就好，有的新娘。新婚之夜。用双手捂住面孔。感觉不好意思和难为情。第二天就好了。

各地的婚俗不同，三里地就改规矩。有的婚事上人多嘴杂，难以控制局势乱耍伴娘。你是个女孩 社会 经验太少，我不主张你去当伴娘。

这红事是乱事人员太多， 社会 闲杂人员混入。各方来的人员都有，你并不认识。

好朋友结婚通知你了，你当然要上礼。你可微信把礼金提前发给新娘。到典礼那天你可借故离开或不参加。你这个社交恐惧症就是个很好的理由。

女方出嫁去送亲，人员可多可少无关大局。事上只要有新娘前去万事大吉。有新娘有送客当然更好。有送客但没新娘那是人间胡闹大笑话！你多去一人少去一人不防挨大局。

有的地方有乱伴娘的恶习。有的地方乱新娘，但男家会有专人保护。你个女孩伴娘自身不力，会破呆人趁机下手作弄你。什么坏人压你身上，有的强吻，有的摸身，有人抬你筛糠，会使你受尽毁辱，使你泪水肚内难下咽。你告什么？乱事上不好分辩难处理。大错不犯小错不断，使管事的也难办案。

你也可随女方亲戚去参加婚宴，但千万别当伴娘。你穿的衣服要平常要普通。你万不可穿戴新鲜万紫千红、灯红酒绿赛过新娘，更不可煊宾夺主耍气派，那会引世间男人故意摆弄你使你难堪。

如果你要有男朋友，可结伴同去让他保护你。你们要站在后头，可不要冲在前面乱显摆。这样就当是自己婚事提前办，找个经验来借鉴。女人早晚要嫁人，但不愿让苍蝇落在头上心厌烦。

女孩不要去贪吃，女人不要把光沾。闺蜜典礼我上礼，当个伴娘不多见。万一遇见呆坏男，哑吃黄莲自下咽。女人做事要当心，借故推脱最保险！

首先，我们研究一下什么是恐惧。

恐惧有一个相生相伴的词叫愤怒。愤怒和恐惧都来自于被侵犯。但每个人的个体不一样，对侵犯者体量判断的不同，所以有的时候是愤怒，有的时候是恐惧。

一只猫在自己的领地里，迎面来了另外一只猫侵犯了它的领地，这个猫就愤怒了，但如果来的不是一只猫，而是一只老虎，猫就不愤怒了，它就恐惧了。

根据马斯洛的需求层次理论，人有上面5个方面的需求。

与社交恐惧有关的：

第一，人有社交的需求，希望得到关怀和照顾；

第二，人有尊重的需求，个人能力和成就得到 社会 的认可。

那么社交恐惧，其实就是人社交的需求和尊重的需求受到了了侵犯。得不到关怀和照顾，得不到别人的认可。

解决办法：

1）直面恐惧。任何问题的解决，首先都要端正态度，面对问题，而不是逃避问题。

2）降低需求。我们经常听说一个词叫玻璃心，有些人表现得特别敏感，脆弱。根据上面的理论，就是在同一个需求维度，ta需要更多的满足，更多的关怀和照顾，更多的 社会 认可。一个人的需求越高，得到满足的几率就越低。所以，我们反过来应该不断的锤炼自己的顿感，在情绪上，在恐惧的边界上越来越迟钝。彻底抛开自己的原有人设，抛开偶像包袱。

3）真正的充实自己。一个人也许很难改变自己的颜值长相，但是可以努力改变自己的形象，穿搭，让自己表现得更有气质，更加得体。夯实自己的知识结构，知识厚度，提升自己的能力，提升自己的角色定位，使自己变得更加有价值。

改变不是一件很容易的事，但是当一件看起来很难的事，你愿意花很长的时间去积淀，去扭转，就会变得简单很多。

我觉得有情况：

1你和新郎有故事

2你和伴郎有故事

找个标杆，她怎么做你照做就好。

其实，人们都关注自己，没人关注你，你以为别人在关注你。

面对不适应的 正是待突破的点

那就说明情况不去了，有此社交恐惧症者，建议参加有意义的 社会 活动，坚持一段时间后，社交恐惧症就会不复存在了

不仅年轻人会存在社恐，现在有很多的中年人也会在生活中遇到一些事情的时候会觉得非常的社恐，下面就跟大家讲解一下，人到中年应该如何克服社恐。第一，首先要建立起自己的自信心，只有自己变得自信起来，在生活中跟他人交流的时候，才不会觉得非常的社恐 ，第二，也不要给大家太大的压力，毕竟人无完人，是个人都会存在缺点，也千万不要拿别人的长处跟自己的短处进行一个对比，因为每个人都会有缺点，第三，在外面要想克服自己社恐，最主要的办法，我觉得就是努力的表现自己，一定要跟他人多说话，多交流，只有这样才能不断的战胜自己，第四，在生活中也可以向别人多学习一下，特别是那些比较优秀的人，时间长了之后，你就会觉得自己一点都不社恐，哪怕是跟陌生人交流的时候，也会变得格外的阳光自信。

结婚是人生中一件重大的事情，不仅是当事人会觉得非常的紧张，就连新郎或者是新娘的父母亲也会觉得非常的紧张，这一次在四川南充有一位父亲在儿子的婚礼上发表言辞的时候，紧张到全身颤抖的一段视频在网上曝光之后，还是引起了很多网友们的关注，从曝光的视频中，我们可以看得出来，当天的父亲应该还是非常的紧张，在他说话的时候，整个人都是在颤抖，毕竟自己的孩子结婚是人生中的一件大事情，我觉得感到紧张也是很正常的一件事情。

当时台下有很多的观众们在看到这一幕的时候，都觉得非常的好笑，看得出来，视频中的这个父亲平时的生活中，应该是一个非常社恐的人，但是没有办法，自己的孩子结婚必须要上台讲话，所以不管再怎么社恐他也只有硬着头皮迎难而上。