推荐几首欢快点儿的曲子，中外皆可，比如《闲聊波尔卡》，谢谢！

历年维也纳新年音乐会曲目

（1985年－2006年）

1985年维也纳新年音乐会

指挥：洛林•马泽尔

上半场

1．轻歌剧《吉普赛男爵》序曲 2．《饶舌》波尔卡玛祖卡 3．《为火车开路》快速波尔卡 4．《我的生活是充满爱与欢乐》圆舞曲 5．《飞翔》快速波尔卡

下半场

6．歌剧《罗马狂欢节》序曲 7．《纵队》圆舞曲 8．《新拨弦》波尔卡 9．《吉普赛》加洛普 10．《骑士》快速波尔卡 11．《交易》圆舞曲 12．《赞美女人》波尔卡玛祖卡 13．《踢踏》快速波尔卡 14．《费兰茨•约瑟夫皇帝》进行曲

加演曲目

15．《强盗》加洛普 16．《蓝色多瑙河》圆舞曲 17．《拉德茨基》进行曲

1986年维也纳新年音乐会

指挥：洛林•马泽尔

上半场

1．轻歌剧《护林员》序曲 2．《城市与乡村》波尔卡玛祖卡 3．《麻雀》加洛普 4．《酒、女人和歌》圆舞曲 5．《我们决不畏惧》快速波尔卡

下半场

6．轻歌剧《美丽的加拉蒂娅》序曲 7．《蜻蜓》波尔卡玛祖卡 8．《奥地利的村燕》圆舞曲 9．《小嘴不停》快速波尔卡 10．《激烈的爱情与舞蹈》快速波尔卡

11．《艺术家的生涯》圆舞曲 12．《埃及》进行曲 13．《轻如鸿毛》快速波尔卡

加演曲目

14．《高贵的匈牙利人》快速波尔卡 15．《蓝色多瑙河》圆舞曲 16．《拉德茨基》进行曲

1987年维也纳新年音乐会

指挥：赫伯特•冯•卡拉扬

女高音：凯瑟琳•芭特尔

上半场

1．轻歌剧《吉普赛男爵》序曲 2．《天体乐声》圆舞曲 3．《安娜》波尔卡

4．《谵妄》圆舞曲

下半场

5．轻歌剧《蝙蝠》序曲 6．《可爱的安娜》波尔卡 7．《游览列车》快速波尔卡 8．《拨弦》波尔卡 9．《皇帝》圆舞曲 10．《无穷动》波尔卡 11．《电闪雷鸣》快速波尔卡 12．《春之声》圆舞曲（女高音）

加演曲目

13．《别再忧郁》快速波尔卡 14．《蓝色多瑙河》圆舞曲 15．《拉德茨基》进行曲

1988年维也纳新年音乐会

指挥：克劳迪奥•阿巴多

童声合唱：维也纳童声合唱团

上半场

1． 歌剧《东娜•黛安娜》序曲 2．《燃烧的爱情》波尔卡玛祖卡 3．《休假旅 行》快速波尔卡 4．《柠檬树花开的地方》圆舞曲 5．《在猎场上》快速波尔卡

下半场

6．轻歌剧《蝙蝠》序曲 7．《新拨弦》波尔卡 8．《享受生活》圆舞曲 9．《假面舞会》四对舞 10．《闲聊》快速波尔卡（童声合唱） 11．《轻如鸿毛》快速波尔卡（童声合唱） 12．《百万富翁》圆舞曲 13．《无穷动》波尔卡 14．《飞翔》快速波尔卡

加演曲目

15．《强盗》加洛普 16．《蓝色多瑙河》圆舞曲 17．《拉德茨基》进行曲

1989年维也纳新年音乐会

指挥：克劳斯•克莱伯

上半场

1．《加速》圆舞曲 2．《农民》波尔卡 3．《蜻蜓》波尔卡玛祖卡 4．《和我们一起在 家》圆舞曲 5．轻歌剧《蝙蝠》序曲

下半场

6．《艺术家的生涯》圆舞曲 7．《小磨房》波尔卡 8．《高贵的匈牙利人》快速波尔卡 9．《在克拉普芬森林》波尔卡 10．《春之声》圆舞曲 11．《拨弦》波尔卡 12．《查尔达什舞曲》（选自歌剧《骑士帕斯曼》） 13．《小嘴不停》快速波尔卡

加演曲目

14．《骑士》快速波尔卡 15．《蓝色多瑙河》圆舞曲 16．《拉德茨基》进行曲

1990年维也纳新年音乐会

指挥：祖宾•梅塔

上半场

1．《入场》进行曲 2．《解放》波尔卡玛祖卡 3．《红色印度》加洛普 4．《多瑙河女妖》圆舞曲 5．《运动》快速波尔卡

下半场

6．轻歌剧《维也纳的早、中、晚》序曲 7．《同情心》波尔卡玛祖卡 8．《维也纳的气质》圆舞曲 9．《毁灭者》波尔卡 10．《飞奔》快速波尔卡 11．《维也纳森林的故事》圆舞曲 12．《闲聊》快速波尔卡 13．《爆炸》快速波尔卡

加演曲目

14．《投寄》快速波尔卡 15．《蓝色多瑙河》圆舞曲 16．《拉德茨基》进行曲

1991年维也纳新年音乐会

指挥：克劳迪奥•阿巴多

上半场

1歌剧《贼雀》序曲 2．《跳舞的缪斯女神》波尔卡玛祖卡 3．舒伯特的加洛普和波尔卡 4．《求婚者》圆舞曲 5．《叹息》加洛普

下半场

6．轻歌剧《护林员》序曲 7．莫扎特之对舞2首、德国舞曲-《乘雪橇》 8．《水彩画》圆舞曲 9．《魔弹》快速波尔卡 10．《卡门》四对舞 11．《皇帝》圆舞曲 12．《比夫克与普夫克》波尔卡 13．《激情》快速波尔卡

加演曲目

14．《激烈的爱情与舞蹈》快速波尔卡 15．《蓝色多瑙河》圆舞曲 16．《拉德茨基》进行曲

1992年维也纳新年音乐会

指挥：克劳斯•克莱伯

上半场

1． 歌剧《愉快的温莎妇人》圆舞曲 2．《城市与乡村》波尔卡玛祖卡 3．《奥地利的村燕》圆舞曲 4．《不可燃烧的》波尔卡 5．《游览列车》快速波尔卡

下半场

6．轻歌剧《吉普赛男爵》序曲 7．《一千零一夜》圆舞曲 8．《新拨弦》波尔卡 9．《波斯》进行曲 10．《闲聊》快速波尔卡 11．《天体乐声》圆舞曲 12．《电闪雷鸣》快速波尔卡

加演曲目

13．《骑士》快速波尔卡 14．《蓝色多瑙河》圆舞曲 15．《拉德茨基》进行曲

1993年维也纳新年音乐会

指挥：里卡多•穆蒂

上半场

1．《公众》圆舞曲 2．《外交家》波尔卡 3．《紫罗兰》波尔卡 4．《小东西》波尔卡 5．《施蒂亚德的舞蹈》 6．《麻雀》加洛普

下半场

7．轻歌剧《阿里巴巴与四十大盗》序曲 8．《柠檬树花开的地方》圆舞曲 9．《汉斯》波尔卡 10．《噼噼啪啪》加洛普 11．《埃及》进行曲 12．《拨弦》波尔卡 13．《交易》圆舞曲 14．《无穷动》波尔卡

加演曲目

15．《在猎场上》快速波尔卡 16．《蓝色多瑙河》圆舞曲 17．《拉德茨基》进行曲

1994年维也纳新年音乐会

指挥：洛林•马泽尔

小提琴独奏：洛林•马泽尔

上半场

1．《旋转木马》进行曲 2．《加速》圆舞曲 3．《来自远方》波尔卡玛祖卡 4．《不可燃烧的》波尔卡 5．《歌曲》四对舞 6．《潇洒》快速波尔卡

下半场

7．轻歌剧《威尼斯之夜》序曲 8．《美泉宫的人们》圆舞曲 9．《顽童》波尔卡 10．《一心一意》波尔卡玛祖卡 11．《查尔达什舞曲》（选自轻歌剧《蝙蝠》） 12．《维也纳森林的故事》圆舞曲（小提琴独奏） 13．《别再忧郁》快速波尔卡

加演曲目

14．《恶魔》快速波尔卡 15．《蓝色多瑙河》圆舞曲 16．《拉德茨基》进行曲

1995年维也纳新年音乐会

指挥：祖宾•梅塔

上半场

1．《骑兵》进行曲 2．《维也纳的儿童》圆舞曲 3．《手拉手》波尔卡玛祖卡 4．《心爱的》波尔卡 5．《晨报》圆舞曲 6．《程序》快速波尔卡

下半场

7．轻歌剧《快乐的强盗》序曲 8．《梅菲斯特在地狱的呼声》圆舞曲 9．《无穷动》波尔卡 10．《塔丽娅女神》波尔卡玛祖卡 11．《雷电》快速波尔卡 12．《爱丽斯》波尔卡 13．《俄罗斯》幻想进行曲 14．《我的生活是充满爱与欢乐》圆舞曲 15．《防卫》四对舞

加演曲目

16．《休假旅行》快速波尔卡 17．《蓝色多瑙河》圆舞曲 18．《拉德茨基》进行曲

1996年维也纳新年音乐会

指挥：洛林•马泽尔

小提琴独奏：洛林•马泽尔

上半场

1．《节日》进行曲 2．《维也纳的市民》圆舞曲 3．《提琴小合奏》（小提琴独奏） 4．《花节》波尔卡 5．《湖泊》圆舞曲 6．《愉悦》快速波尔卡

下半场

7．轻歌剧《护林员》序曲 8．《凤凰的翅膀》圆舞曲 9．《跳舞的缪斯女神》波尔卡玛祖卡 10．轻歌剧《理智女神》序曲（小提琴独奏） 11．《瞬间》波尔卡 12．《皇帝》圆舞曲 13．《骑士》快速波尔卡

加演曲目

14．《激情》快速波尔卡 15．《蓝色多瑙河》圆舞曲 16．《拉德茨基》进行曲

1997年维也纳新年音乐会

指挥：里卡多•穆蒂

上半场

1．《马达》圆舞曲 2．《只有帝国之都，只有维也纳》波尔卡 3．《邮递员》快速波尔 卡 4．《女人心》波尔卡玛祖卡 5．《皇宫舞会》圆舞曲 6．《花》波尔卡 7．《印度舞伎》快速波尔卡

下半场

8．轻歌剧《轻骑兵》序曲 9．《享受生活》圆舞曲 10．《女施主》波尔卡 11．《脚步轻盈》快速波尔卡 12．《新拨弦》波尔卡 13．《海市蜃楼》波尔卡玛祖卡 14．《俄罗斯》进行曲 15．《动力》圆舞曲 16．《前进》快速波尔卡

加演曲目

17．《投寄》快速波尔卡 18．《蓝色多瑙河》圆舞曲 19．《拉德茨基》进行曲

1998年维也纳新年音乐会

指挥：祖宾•梅塔

童声合唱：维也纳童声合唱团

上半场

1．《旗帜飘扬》进行曲 2．《夜蛾》圆舞曲 3．《小广告商》加洛普 4．《飘浮者》波尔卡玛祖卡 5．《诙谐》快速波尔卡 6．《北海风光》圆舞曲 7．《闲聊》快速波尔卡（童声合唱）

下半场

8．轻歌剧《玛土撒勒姆亲王》序曲 9．《维也纳的糖果》圆舞曲 10．《玛琳卡》波尔卡 11．《在故乡》波尔卡玛祖卡 12．《安娜》波尔卡（童声合唱） 13．《小嘴不停》快速波尔卡 14．《新旋律》四对舞 15．《南国玫瑰》圆舞曲 16．《为火车开路》快速波尔卡

加演曲目

17．《向前》快速波尔卡 18．《蓝色多瑙河》圆舞曲 19．《拉德茨基》进行曲

1999年维也纳新年音乐会

指挥：洛林•马泽尔

小提琴独奏：洛林•马泽尔

上半场

1．《寓意短诗》圆舞曲 2．《诙谐》波尔卡（小提琴独奏） 3．《一心一意》波尔卡玛祖卡 4．《激情》加洛普 5．《维也纳森林的故事》圆舞曲 6．《闲聊》快速波尔卡

下半场

7．《费兰茨•约瑟夫皇帝》进行曲 8．《多瑙河女妖》圆舞曲 9．《快步圆舞》波尔卡 10．《荒诞》波尔卡玛祖卡 11．《帕格尼尼》圆舞曲（小提琴独奏） 12．《蝙蝠》四对舞 13．《艺术家的生涯》圆舞曲 14．《强盗》加洛普 15．《别客气》波尔卡 16．《电闪雷鸣》快速波尔卡

加演曲目

17．《无穷动》波尔卡 18．《蓝色多瑙河》圆舞曲 19．《拉德茨基》进行曲

2000年维也纳新年音乐会

指挥：里卡多•穆蒂

上半场

1．《湖泊》圆舞曲 2．《希腊人》快速波尔卡 3．《阿尔比昂》波尔卡 4．《爱之歌》 圆舞曲 5．《查尔达什舞曲》（选自歌剧《骑士帕斯曼》） 6．《特快列车》快速波尔卡

下半场

7．轻歌剧《维也纳的早、中、晚》序曲 8．《向布拉格致敬》波尔卡 9．《酒、女人和歌》圆舞曲 10．《波斯》进行曲 11．《蜻蜓》波尔卡玛祖卡 12．《程序》快速波尔卡 13．《艺术家的致意》波尔卡 14．《圣母之声》圆舞曲 15．《高贵的匈牙利人》快速波尔卡

加演曲目

16．《来自多瑙河岸》快速波尔卡 17．《蓝色多瑙河》圆舞曲 18．《拉德茨基》进行曲

2001年维也纳新年音乐会

指挥：尼可劳斯•哈农库特

上半场

1．《拉德茨基》进行曲（原版） 2．《美泉宫的人们》圆舞曲 3．《猎人的欢乐》加洛普 4．《晨报》圆舞曲 5．《电磁》波尔卡 6．《电唱机》快速波尔卡

下半场

7．轻歌剧《威尼斯之夜》序曲 8．《小丑》波尔卡 9．《奥地利的村燕》圆舞曲 10．《施蒂亚德的舞蹈》 11．《游览列车》快速波尔卡 12．《百万富翁》圆舞曲 13．《小鬼》波尔卡玛祖卡 14．《恶魔》快速波尔卡

加演曲目

15．《别再忧郁》快速波尔卡 16．《蓝色多瑙河》圆舞曲 17．《拉德茨基》进行曲

2002年维也纳新年音乐会

指挥：小泽征尔

上半场

1．《祝你健康》进行曲 2．《狂欢使节》圆舞曲 3．《饶舌》波尔卡玛祖卡 4．《艺术家的生涯》圆舞曲 5．《可爱的安娜》波尔卡 6《前进》快速波尔卡

下半场

7．轻歌剧《蝙蝠》序曲 8．《手拉手》波尔卡玛祖卡 9．《水彩画》圆舞曲 10．《蜻蜓》波尔卡玛祖卡 11．《小嘴不停》快速波尔卡 12．《无穷动》波尔卡 13．《魔鬼音程之舞》 14．《爱丽斯》波尔卡 15．《维也纳的气质》圆舞曲 16．《踢踏》快速波尔卡

加演曲目

17．《飞翔》快速波尔卡 18．《蓝色多瑙河》圆舞曲 19．《拉德茨基》进行曲

2003年维也纳新年音乐会

指挥：尼古劳斯•哈农库特

上半场

1．《费兰茨•约瑟夫皇帝》进行曲 2．《珍宝》圆舞曲 3．《尼科》波尔卡 4．《诙谐》波尔卡 5．《谵妄》圆舞曲 6．《杂乱无章》快速波尔卡

下半场

7．《邀舞》 8．《瞬间》波尔卡 9．《希腊人》快速波尔卡 10．《皇帝》圆舞曲 11．《农民》波尔卡 12．《赞美女人》波尔卡玛祖卡 13．《中国人》加洛普 14．《匈牙利舞曲》第五号 15．《匈牙利舞曲》第六号 16．《加冕》圆舞曲 17．《轻如鸿毛》快速波尔卡

加演曲目

18．《激情》快速波尔卡 19．《蓝色多瑙河》圆舞曲 20．《拉德茨基》进行曲

2004年维也纳新年音乐会

指挥：里卡多•穆蒂

上半场

1．《如此精彩》进行曲 2．《麻雀》波尔卡 3．《夜莺》圆舞曲 4．《费雷德里卡》波尔卡 5．《卡楚恰》加洛普 6．《皇宫舞台》圆舞曲 7．《塔兰图拉》加洛普

下半场

8．轻歌剧《女王的花边手帕》序曲 9．《吉普赛》四对舞 10．《加速》圆舞曲 11．《魔鬼》波尔卡 12．《溜冰》快速波尔卡 13．《查尔达什舞曲》（选自轻歌剧《蝙蝠》） 14．《愉悦》快速波尔卡 15．《公园三色堇花》波尔卡玛祖卡 16．《香槟》波尔卡 17．《天体乐声》圆舞曲 18．《飞奔》快速波尔卡

加演曲目

19．《红色印度》加洛普 20．《蓝色多瑙河》圆舞曲 21．《拉德茨基》进行曲

2005年维也纳新年音乐会

指挥：洛林•马泽尔

小提琴独奏：洛林•马泽尔

上半场

1．《蓝色》进行曲 2．《上流人物》波尔卡 3．《兴趣盎然》圆舞曲 4．《冬趣》快速波尔卡 5．《解放》波尔卡玛祖卡 6．《一千零一夜》圆舞曲 7．《印度舞伎》快速波尔卡

下半场

8．轻歌剧《美丽的加拉蒂娅》序曲 9．《噼噼啪啪》加洛普 10．《北海风光》圆舞曲 11．《农民》波尔卡 12．《海市蜃楼》波尔卡玛祖卡 13．《游览列车》快速波尔卡 14．《维也纳的艺术》波尔卡法兰西对舞 15．《俄罗斯》幻想进行曲 16．《一心一意》波尔卡玛祖卡 17．《拨弦》波尔卡（小提琴独奏） 18．《维也纳森林的故事》圆舞曲（小提琴独奏） 19．《雷电》快速波尔卡

加演曲目

20．《在猎场上》快速波尔卡 21．《蓝色多瑙河》圆舞曲

2006维也纳新年音乐会

指挥：马里斯•杨颂斯

上半场

1《皇冠》进行曲2 《春之声》圆舞曲3 《外交家》法兰西波尔卡4 《射门》 快速波尔卡5 《妇女颂》波尔卡马祖卡6 《艺术家的生涯》圆舞曲7 《无忧无虑》快速波尔卡

下半场

8 《吉普赛男爵》序曲9歌剧《费加罗的婚礼》序曲10《莫扎特风格》圆舞曲 11《风流韵事》加洛普12《新拨弦》波尔卡13《艺术家》四对舞14《西班牙人》 进 行曲15《你和你》圆舞曲16《在克拉普芬森林》法兰西波尔卡17《热情》波尔卡18《电话机》法兰西波尔卡19《咸水湖》圆舞曲20《匈牙利万岁》快速波尔卡

加演曲目

21《强盗》加洛普22《蓝色多瑙河》圆舞曲23《拉德斯基》进行曲

少儿舞蹈基本功教案设计

　不少学者从原始人为了生存的需要，把繁衍下一代看作是非常重要的事情，而舞蹈是择偶、求婚和进行情爱训练的主要方式和手段，因此认为舞蹈起源于性爱活动。下面是我整理的关于少儿舞蹈基本功教案设计，欢迎大家参考!

　1少儿舞蹈基本功教案设计

　活动目标：

　1、了解毛毛虫的生长过程。

　2、感受音乐优美的旋律，能在音乐中快乐地舞蹈。

　3、尝试用自己的身体语言来表现毛毛虫跳舞。

　4、体验合作的乐趣。

　活动重点：感受音乐优美的旋律，能在音乐中快乐地舞蹈。

　活动的难点：尝试用自己的身体语言来表现毛毛虫跳舞。

　活动准备：音乐、毛毛虫的头饰、叶子、蝴蝶的翅膀。

　教学过程：

　一、激发兴趣

　1、角色导入(自己是蝴蝶，小朋友们是毛毛虫)

　师：我可爱的宝贝们!来!转转我们的小脑袋……展展我们的小胸……伸伸我们的胳膊……踢踢我们的小腿……扭扭我们的腰……最后扭扭我们的小屁股……伸个懒腰!恩，真舒服_____!(课前热身)

　2、引导幼儿了解生长过程

　师：妈妈把你们带到了这个世界上，你们开心呀吗

　幼：开心!

　师：现在宝贝们都和妈妈长得不一样。那只小虫虫可以告诉我这是为什么呢

　幼：因为我们还没长大呢……

　师：那宝宝们怎么才能长大呢

　幼：各抒己见

　3、出示成长，帮助幼儿了解

　师：请小虫虫们仔细看，你们到底是怎样长大的

　4、教师小结：

　卵→蚕→(小、中、大)→蛹→蛾→卵

　二、欣赏音乐

　1、师：咦是什么声音

　2、幼儿欣赏

　师：宝宝们，觉得刚才这段音乐听起来怎么样你能听出什么

　幼：开心，快乐……/像一个故事

　师：原来宝宝们的感受这么多啊!那我们再来听一次音乐。这次啊，妈妈要和着音乐给你们讲个故事。

　师：当你们还是卵的时候，你们使劲地摇晃自己的身体，可就是动不了。于是你们累了，便香香地睡了一觉……当你们睁开眼睛的时候，发现自己能动了，你们变成了一条条很小很小的毛毛虫……你们想快快长大，和妈妈一样。所以拼命地吃叶子……慢慢地，长啊长……长啊长……终于，你们长大了!你们长大了，便好开心!扭扭圆圆的身体跳起了舞……跳累了，你们就又要睡一觉……为了安全，你们便钻进了茧里，变成了蛹……过了一段时间，当你们千辛万苦再钻出茧的时候，你们的身体两边已经长出了翅膀，变成了会飞的蝴蝶……于是，你们又开心的起舞了……

　4、第三次倾听音乐，幼儿根据教师的引导，初步根据音乐创编动作。

　三、师幼创编动作

　1、幼儿创编动作并示范

　2、以小组为单位合作创编并示范

　3、教师根据幼儿创编的动作进行提炼，加入一些难度不太大的基本功，穿成小组合。最后示范，再逐一分解教授给幼儿

　4、集体练习

　四、集体表演

　五、结束活动：

　师：森林里要召开文艺晚会了，狮子大王见宝宝们这么棒，便邀请我们去参加演出，你们愿意去吗

　幼：愿意!

　师：那好!我们现在出发吧!

　活动延伸：回家跳给爸爸妈妈等好爱好爱我们的人……

　2少儿舞蹈基本功教案设计

　一、指导思想：

　舞蹈是以经过提炼，组织和艺术加工的人体动作为主要表现手段，表达人们的思想感情，反映社会生活的一种艺术形式。舞蹈的基本要素是动作的姿态、节奏和表情。舞蹈作为教育的内容和手段，不仅可以培养教育对象具有健美的'身体姿态，培养动作的协调性、节奏感，而且可以抒发和表达感情，加强相互交往，美化生活，培养良好的道德品质。

　二、 教学任务：

　1、 通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。

　2、 舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、灵活性和稳定性，以及跳、转、翻等各种技巧。本学期舞蹈基训主要是中国古典的基本手型、脚型、手位、脚位以及手臂的基本姿态。

　舞蹈课教案

　1、舞蹈中的呼吸

　教学目的：

　1)在基训中运用呼吸，以更好地训练学生软开度。

　2)学习舞姿组合《大海啊，故乡》(A)让学生体会呼吸对舞蹈动作的修饰作用。

　教学重难点：呼吸与动作的协调配合。

　教学过程：

　一、组织教学，导入新课，授新课。

　1舞蹈是以肢体语言塑造艺术形象的一种表现美的艺术。俗话说：“一戳一站一伸手，便知有没有”，所谓“有没有”是指舞蹈有没有艺术性和规范性，今天我们来学习影响舞蹈艺术性和规范性的重要因素——呼吸。舞蹈的呼吸不同于生活中的呼吸，后者平稳均匀，而前者是有弹性，有韵律，有节奏的，有时长，有时短，有时平稳，如何掌握运用呢是一个坚持不懈的训练过程，现在让我们在压腿组合中初步体会一下在基训中如何运用呼吸。

　2把杆组合《压腿》。

　预备：45度面对把杆单手扶把，单背手，小八字脚位。

　前压腿：动力腿外开，双腿绷直，身体正对，脊柱拉直，肩线与动力腿成90度，前压时以胯为轴心，上体保持平直，向动力腿折叠。用前额触脚背。

　旁压腿：在前压腿的基础上，换手扶把，转体180度，身体与两腿成一个水平面。旁压时，以胯为轴心，上体保持平直，向动力腿折叠。用耳触脚背。

　体会运用呼吸：压、呼气;立、吸气(反复练习、体会)。

　作用：身体线条更易拉长，动作具有弹性，避免了僵硬和拉伤肌肉，提高了动作质量，更有利于软开度的练习。

　3呼吸在舞蹈表演中同样起着巨大的作用。它使我们的动作更具有了延伸感、韵律感，更富有艺术表现力，下面学习的舞蹈组合《大海啊，故乡》会让大家学习到舞蹈表演中如何运用呼吸。

　1)身体的呼吸(吸气时身体拉长展开，呼气时身体收敛内含)。

　2)头的呼吸(指头时吸气，低头时呼气，转头时先吸后呼)。

　3)手臂的呼吸(手臂波浪时以肩为轴，肘、腕依次向上带动吸气，向下带动呼气，体会手臂连绵不断的延伸感)。

　4)造型时的呼气(造型时，身体姿态不动，然后气息流畅自然，不僵硬)。

　训练步骤：

　1教师完整示范，并且边示范，边讲解呼吸的运用。

　2训练学生：

　a双跪坐，双背手，听音乐，节拍练呼吸，找呼吸时身体的韵律感。

　b练习单一的头的呼吸，然后与身体配合。

　c先练习单臂波浪时的呼吸，再练习双臂波浪时的呼吸，呼吸越深，动作越大，情绪越高。

　d大呼吸后双晃手造型， 体会该动作的延伸感(眺望远方)，双绷脚坐地展胸腰 气息流畅。

　训练时先把动作揉碎，分解练习，再教单一动作，然后与身体配合，最后配音乐练习组合。

　二、小结

　今天学习的只是对舞蹈中呼吸的初步了解，在以后的学习中，我们要反复练习，不断深入，直到大家熟练掌握，运用自如。当然这还需要大家的课后练习、巩固。

　活动教材：自己准备

　舞蹈教案

　2、把上擦地组合

　教学目的：

　通过掌握擦地的动作要领，训练脚下的基本功及腿、胯的外开，控制能力及其稳定性。对身体控制力的基本训练以及基本姿态的掌握。

　四、教学重难点：

　⒈擦地时脚的完满与控制。

　⒉腿、胯要始终保持外开延伸。

　⒊动作过程中注意是身韵律和呼吸问题以及姿态的优美。

　五、教学准备：

　服装，钢琴伴奏。

　六、教学过程：

　1、课前活动：把上练习。

　2、导入新课，教师示范讲解。

　3、教授新内容：

　一一位擦地

　教学提示：a注意：一位时的站姿和上身的控制。

　b注意：姿态的极至伸展。

　伴奏谱：

　准备：双手扶把，一位站立

　步骤：⑴ 右脚经前擦至旁，后收回。

　⑵ 旁擦两次

　⑶ 旁擦出，双脚立，右脚落，左脚擦回。

　⑷ 同上做左脚

　⑸ 同上 做反方向

　⑴ 右脚擦出，然后擦至前，再擦至后，收回。

　⑵右脚擦出，经划弧擦至前，再划一次收回。

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舞蹈串烧起个酷一点的名字有如下：

1、歌媞

2、迅可达

3、加运美

4、鼎豪

5、千舞翩翩

6、舞彩缤纷

7、东锐

8、风采

9、心舞起点

10、华胜

11、蓝天

12、梦飞

13、炫彩依依

14、学易知

15、蓝花草

16、孔雀

17、欧航

18、舞娘

19、鸿龙

20、魅力身形

21、顺洲