国羽女神王适娴：17岁与湛龙相爱，退役为他生娃，32岁幸福美满

近日中国羽毛球队在印度尼西亚站的相关比赛中表现的并不是特别出色，目前球队并没有回国调整，而是留在马来西亚参加接下来的赛事，对于中国羽毛球队当前的状态，很多球迷都表现出了不满的情绪，虽然拥有非常优秀的球手，可是大家的状态并不够稳定，没能展现出从前的统治力。

在没有办法参与奥运会赛事之后，王适娴黯然选择退役，回归自己的家庭，在这个时候她非常期待着谌龙能够向她求婚，并且共同步入婚姻的殿堂，谌龙并没有让王适娴失望，在这么多年的恋爱经历中，两人形成了非常深厚的默契，最终在亲朋好友的欢呼之下，两人成为了真正的夫妻。

如今王适娴32岁，她为谌龙生下了一个可爱的孩子，一家三口幸福甜蜜，谌龙如今也已经离开了中国羽毛球队，虽然还没有正式宣布退役，不过他已经很久没有参加比赛了，身体出现严重伤病的他，很难继续展现强悍的统治力。

谌龙曾经在里约奥运会的赛场上获得男子单打金牌，这枚金牌体现了他的个人实力和天赋，不管未来如何，都希望王适娴和谌龙能够拥有更加幸福的生活，同时也希望中国羽毛球队未来可以提升自己的实力，在赛场上展现统治力。

世界上每一个人都有自己的才能，问题在于教育者要去发现每一位学生的禀赋、兴趣、爱好和特长，为他们的表现和发展提供充分的条件和正确引导。在教育当中，老师们要因材施教，这样才能够发挥一个人最大的潜力，千里马常有，而伯乐不常有，而我们今天所要提到的王适娴，这匹千里马没有遇到适合自己的伯乐。

机缘巧合开始打球生涯

王适娴，1990年出生于江苏苏州，小时候的王适娴是一个胖嘟嘟的女孩，为了减肥，王适娴接触了羽毛球，开始打羽毛球。她去了苏州市的体校，在体校训练了一段时间之后，她并没有被体校所录取，她像很多小姑娘一样在碰壁之后准备选择放弃，但是机缘巧合，她又去了上海体院，她在体院里努力训练，最终在江苏省的羽毛球比赛中拿到了名次。

于是江苏省的羽毛球队想要录用她，她再三思考后，选择了继续打球并且进入了江苏省省羽毛球队，她的运气是很不错的，在努力训练几年了之后，2005年，她进入了国家羽毛球青年队，接着2006年，她加入了中国羽毛球二队。

在不断的训练当中，她打球也有了自己的特点，技术细腻，再加上她的长相，十分灵动、漂亮，而且名字和王祖贤十分相像，于是她被外界称为是羽毛球界的“王祖贤”，她打羽毛球的比赛十分的令人赏心悦目，球迷们也对她充满了喜爱与期待，并且称她为小仙仙。

不负众望，成绩骄人

王适娴十分的聪明，她一步一个脚印，并没有急功近利，在中国羽毛球二队训练了3年之后，王适娴在球场上有了自己的风格。2009年王适娴开始在羽毛球界初露锋芒，她获得了马来西亚公开赛和中国公开赛的女单冠军，紧接着在全运会上获得女团冠军，在女单比赛上她成功地打进了决赛，决赛上，王适娴以1：2败给了王琳，成为了全运会的女单的亚军。

让王适娴一举成名的是广州亚运会，11月20日，在广州亚运会羽毛球女单决赛中，王适娴以2-0的比分战胜国家队队友汪鑫，年仅20岁的王适娴便成为了亚运会历史上最年轻的女单冠军，令众多羽毛球运动员们望尘莫及。

在广州亚运会之后，王适娴又参加了各种各样的运动会，拿了众多奖项，成为了羽毛球界的一匹黑马，一时间，王适娴名气大噪，成为了中国羽毛球界的一姐，大家对王适娴的期待也越来越高。

问题凸显，矛盾出现

在获得了许多冠军之后，王适娴并没有像大家想象的那样顺风顺水，而是逐渐地出现了许多问题，王适娴和教练张宁之间出现了不可逆转的矛盾，两人的矛盾无法调和，王适娴也陷入了混沌。

王适娴的教练张宁，也是曾经羽毛球界的辉煌，连拿两场冠军，她都球技十分的精湛，但每个人有每个人的特点，张宁和王适娴完全是两种风格两种打法，张宁打羽毛球偏向力气，偏向男性化，因为张宁个子高，力气大，而王适娴是身高较低，她打球偏向灵活。

两人在打球的思想上是背道而驰的，而王适娴很有自己的个性和看法，她会对她认为不正确的事情说不，所以她并没有完全接受张宁给她的意见，甚至在比赛中拒绝换队员，她和张宁之间的问题也越来越大。

2011年的青岛苏曼迪杯揭幕式上王适娴输得一塌糊涂，虽说胜败乃兵家常事，但是王适娴还是在比赛后泪流满面，国家总队总教练李永波点评王适娴的这场比赛，说她战术作用不当。

在这场比赛之后，央视采访中，王适娴说，她不能理解教练，教练也不能理解她，在她觉得很累的时候，教练认为练球就应该要刻苦，所以她感觉打球很累，之后外界流言蜚语四起，各种媒体报道王适娴和教练不和。

改变自己，低头于现实

在输了比赛之后，王适娴及时调整自己的状态，收敛了自己的锐气，向现实低头，开始接受张宁给的大多数的建议，也开始慢慢的变成了下一个张宁，后来李永波说，他在王适娴身上很难再看到她曾经的飘逸，灵气和锐气。

2011下半年，由于状态不佳，王适娴又接连输了好几场比赛，之后她便逐渐淡出了人们的视线，开始进入了调整期，直到2013年10月27日，在法国羽毛球公开赛女子单打决赛中，王适娴获得了女单冠军，这也是王适娴21个月调整期之后的第一个冠军。

之后，王适娴在2014年，全英羽毛球公开赛及之后的几个比赛中，王适娴再创辉煌，2015年之后王适娴便又开始了起起落落，在2016年的时候她宣布了退役，退出了国家队。

退出羽坛，回归生活

在2014年羽毛球公开赛期间，王适娴被传出了恋情，面对媒体，王适娴希望大家可以多多关注自己的打球方面的问题，而不是揪着她的恋情，她不希望媒体过多关注自己的私生活。

在2017年，王适娴退役之后，王适娴和谌龙在厦门领了结婚证，王适娴开始了回归生活生下了他们的宝宝，同时她也表示很感激她的球迷们，但与此同时她也彻底的淡出了大众的视线。王适娴在退役之后，也没有放空自己，而是选择去北京体育大学继续深造，攻读研究生学位。

羽坛的这样一个传奇就这样消失在了人们的视线中，其实王适娴没有错，张宁也没有错，他她们之间只是天赋不同，打球方式不同，张宁使用的是传统的男性化的打球方式，力气化，高强度的对抗，但王适娴却使用的是灵活的打法，她们的观点、打法不同，所以她们之间不能互相理解，出现了不可调和的矛盾，只能说，张宁这个伯乐不适合王适娴。

培养教育人和种花木一样，首先要认识花木的特点，区别不同情况给以施肥、浇水和培养教育，这叫“因材施教”。不论是在什么方面，老师都应因材施教，看到学生的天赋与特长，也只有这样，学生才能真正地走向成功。

绝代有佳人，零落依草木，但见新人笑，那闻旧人哭。女乒有刘诗雯，女羽有王适娴，一样的命运，不一样的人生。当初之所以退役，王适娴解释说，主要是两方面的原因，一是自己身体有伤，二是觉得自己年龄偏大。

巅峰年龄退役

2010年，20岁的王适娴一路闯进了亚运会女单决赛，并且成功拿下冠军，成为了国羽的希望之星。2011年，王适娴又帮助国羽获得尤伯杯冠军，成为了一位世界冠军。

2012年，正处于上升期的王适娴，非常渴望能够站在伦敦奥运会的赛场上。2012年的伦敦奥运会积分赛，一个协会在女单项目最多可以有三个参赛名额，前提是必须排名世界前四。当积分赛结束时，王仪涵、汪鑫、王适娴和李雪芮位列前四。最终，排名第三的王适娴因为外战成绩欠佳被李雪芮取代，第一次错过奥运会。

到了里约奥运会，世界羽联对单项奥运参赛数量进行调整，各协会排名前八可以有满额两人参赛。积分赛结束，李雪芮、王仪涵和王适娴跻身前八，王适娴排在三人最后，再一次与奥运会擦肩而过。

里约奥运会结束之后，王适娴选择了从国家队退役，此时的她年仅26岁，正处于职业生涯的巅峰期。2017年全运会打完之后，王适娴正式退役，完全回归家庭生活。

嫁队友很幸福

由于多次错过奥运，王适娴心灰意冷退役嫁人。在2017年11月27日的时候，参加完香港公开赛拿到男单亚军后，谌龙没有返回北京，而是特意去了厦门。

这是因为谌龙想要在厦门向王适娴求婚，而王适娴全然不知情，当谌龙在厦门的一家西餐厅里，很多朋友众目睽睽之下单膝跪地求婚时，王适娴顿时吓懵了，完全没有想到。她激动地落下了眼泪，并与谌龙热吻，为了这一天，她等待了10年。结婚之后王适娴在2019年6月22日生下了儿子“小咖啡”，谌龙和王适娴正式升级为父母。

丈夫背后的女人

在东京奥运会上谌龙获得了男子单打的银牌，比赛之后连线国内直播采访的时候王适娴也有出境。记者问道两人关于二胎、三胎的想法，以及谌龙是否还会继续坚持，虽然两人没有给出明确的回复，但看情况谌龙最起码会参加接下来的全运会。

其实，谌龙之所以可以毫无顾忌地备战比赛，就是因为王适娴在背后支持他，替她处理好了家庭事务，照顾儿子。因此，尽管王适娴职业生涯没有机会参加奥运会，但谌龙的奥运奖牌，绝对有着王适娴的一份功劳！

东京奥运会进行到现在也是已经完成大半了！在8月2日进行的羽毛球单打决赛上，国羽大将谌龙0-2不敌丹麦选手安赛龙，最终取得单打的银牌。因为谌龙是继林丹后的国羽一哥，输球后也是遭到网友攻击，此事传出后谌龙的妻子王适娴随即在网上晒出谌龙脚底磨出血泡的，也是堵住不少人的嘴，不得不说这样的偏爱也着实让人羡慕啊！

说到王适娴大家也应该比较熟悉，他和谌龙一样也是羽毛球运动员，自身的实力还是很强的，曾与王仪涵和李雪芮被誉为国羽女单三剑客，与前二位强攻击力不同的是，王适娴的打法更讲究策略，更加细腻。但在连续二次落选伦敦与里约奥运会后，毅然决然的选择退役，之后还乐观的安慰鼓励丈夫：“我去不了，不是还有你吗 ，我把运气都给你。”此后就专心做谌龙的坚实的后盾，免除他的后顾之忧。

谌龙本就是个不善表达的人，但却给足了王适娴安全感，不止一次表示王适娴是他生命中最不可分割的一部分，为了弥补妻子无法征战奥运的缺憾，也是一直在提升自己的能力，终于在16年的里约奥运会上成功获得男单的金牌，比赛结束后也是第一时间向看台上的妻子致意，之后更是直接给妻子王适娴带上这得之不易的金牌。

其实在男子单打刚开始的时候，谌龙并不被看好。首先他已经算是老将了，体力与年轻的运动员比是跟不上了。再加上自己也是一身的伤病，最后能拿下银牌也是非常不容易了。就算这样未能夺得金牌的谌龙还是受到不少网友的攻击，说他比赛中没有尽力，而同为运动员的妻子王适娴明白他的不易，也是在质疑声不断地情况下力挺谌龙，不知道看到那脚底整片渗血的血泡的你作何感想。奥运会上每一位奋战的选手无论成绩好坏，他们都值得掌声和鲜花，能代表中国出战就足以证明他们的优秀。

8月16日晚，羽坛名将谌龙在社交媒体上转发了一条自己老婆王适娴追星的动态，并发文表示：“昨天纪念日忘了，七夕礼物也晚了，别人都是金牌追星，银牌不知道好不好使，我怎么感觉离二胎越来越远了。”

一时间，关于“谌龙帮老婆追星”的话题就迅速登上了网络热搜。次日，王适娴的追星对象马思纯回复了他俩，马思纯表示：“赶来祝福！为你们骄傲，要一直幸福哟。”在看到偶像回复了自己后，王适娴激动万分，她说：“好激动，你真的好美！”

在东京奥运会羽毛球男单决赛中，谌龙0比2不敌丹麦选手安赛龙，遗憾拿到亚军。赛后，谌龙在接受媒体采访时向外界透露：“本来和老婆约定好了，如果东京奥运会夺金就要二胎的。但现在拿了银牌，事情有些变化，可能需要和老婆多磨一磨这个事情了。”如今，谌龙帮王适娴追星成功，于是有网友调侃表示：“看来龙哥的二胎有啦！”

谌龙与王适娴被外界誉为是羽坛的一对“神仙眷侣”，两人有过一段长达3年的爱情长跑。两人的恋情在2014年的全英羽毛球公开赛期间被媒体曝光，三年后，谌龙在厦门向王适娴求婚，并拍摄了领证照片。经过3年的爱情长跑，两人终于修成正果。

2019年6月22日，谌龙和王适娴的儿子“小咖啡”出生，两人升级成为父母。不知道经过如今的“小风波”之后，谌龙还能不能迎来二胎呢？

#谌龙#、#王适娴#、#马思纯#

作者：殷志明

责编：牟云上

一

谌龙1989年1月18日出生于湖北荆州一个 体育 世家中！

父母都曾经是武汉军区的篮球运动员，退役之后，父亲谌华是荆州教体局干部，母亲张玉霞则是在沙市区农商银行工作，所以谌龙的童年生活还是非常幸福的。

而且谌龙也是遗传的父母的优秀基因，，在他6岁的时候身高就已经长到了138米，所以父母都希望谌龙能够从事 体育 运动事业。

刚开始父母两人想的是让谌龙练习篮球，毕竟他们两人都是篮球运动员出身，但是荆州素有中国羽毛球之乡的称呼，羽毛球事业非常发达，所以最终谌龙的父母还是决定让谌龙练习羽毛球。

1995年，沙市区体校教练丁启红去到谌龙所在的机关幼儿园挑选苗子，比同龄人高出一头的谌龙一下子就被丁启红教练相中了。

沙市区的体校是一个业余体校，所在谌龙早上要到学校去学习文化知识，到了下午才会去沙市区体校训练。

谌龙所在的学校距离体校有着20多公里，每天下午谌龙的母亲张玉霞早早就要赶到学校去接儿子，之后又用自行车把儿子从学校送到体校。

下午训练结束之后，张玉霞又再从单位赶到体校，带谌龙回家吃晚饭，而且运动员出身的张玉霞觉得谌龙每天训练3个小时运动量不够，晚饭之后又把儿子带到训练馆在加练2个小时。

因为训练量太大，谌龙长时间握拍的手经常磨破皮，张玉霞就给谌龙的手掌缠上几层纱布，让谌龙接着训练。

一般情况下在训练一段时间就要休息，张玉霞就给谌龙定了只能休息15到20分钟，只要休息时间结束，张玉霞就会立即叫谌龙继续训练。

张玉霞和谌龙的父亲谌华两人都是独生子女，两人也只有谌龙一个儿子，算是典型的中国“421家庭”。

这样的家庭就注定了这个“1”，也就是谌龙会集宠爱于一身，两边的老人都非常的宠溺谌龙，这也让谌龙养成了比较软弱的性格，遇事就会哭鼻子，运动员加军人出身的张玉霞就用自己的方法来改变谌龙。

二

1999年，谌龙的教练丁启红有一次告诉张玉霞，谌龙训练总是缺乏耐心，经常不能坚持训练，总是找借口偷懒。

面对儿子这个情况，张玉霞想了一个狠招，她大中午让谌龙光着脑袋在烈日下站了1个小时，当时室外的温度高达38度。

谌龙晒得汗水直接都流到嘴里了，他可怜兮兮地看着妈妈，想让母亲能够原谅他，最少也能给他一点水喝。

但是张玉霞却一直板着一张脸一言不发，其实张玉霞的内心也是在天人交战，毕竟是自己的亲生骨肉，但考虑到孩子的前途，她还是忍住了。

但谌龙的父亲谌华看着儿子那样却有些心疼，他对着妻子吼到：“你没看到儿子都快中暑了吗，怎么有你这样狠心的妈妈！”。

说着谌华就想要下楼把谌龙带进屋，但张玉霞却是拉住谌华说到：“你要是下去，那我以后就不管儿子，你一个人管。”

谌华一看妻子这样说，他也就没在下楼，自己在一边生闷气，张玉霞这是过来哭着对丈夫说到：“我是女人，比你更心软，那也是我儿子，我能不心疼吗，但咱俩都是运动员出身，知道这条路有多么残酷，这时候对他不狠一点，他以后怎么能成才呢”。

就是在母亲这样“狠心”的教育之下，谌龙的技术和实力才逐渐提高，在体校同龄人中算是数一数二的，很快就从沙市区体校中脱颖而出。

2000年，福建厦门体校来到沙市区体校选拔队员，谌龙被选中了，但荆州距离厦门有着1200多公里。

还不到12岁的谌龙不愿意一个人离家这么远，所以在临上车前，他就将自己的火车票偷偷地藏在了自己的帽子中，告诉教练和母亲自己的车票丢了。

张玉霞夫妇急得不行，但就在他们寻找车票的时候，张玉霞偶然间发现谌龙一直捂着自己的帽子，于是她一把就摘下了儿子的帽子，火车票掉了出来。

不过这一次张玉霞并没有责怪儿子，把谌龙送上车之后，张玉霞就蹲在地上放声大哭，谌华安慰着妻子：“现在对儿子狠一些，将来她就能少流一些眼泪，等他长大后，他会慢慢理解你的”。

三

厦门体校实行的是半军事化管理，训练和作息都有非常严格的时间要求，谌龙刚去三天两头就给家里打电话，吵闹着要回家，每次张玉霞都会狠狠的训儿子一顿。

慢慢的谌龙也逐渐地适应了在厦门的生活，并且因为他是一个“外乡人”，在厦门朋友不多，就几乎都是在训练当中度过的。

但在2003年的一天，张玉霞突然接到了谌龙从武汉打回家的电话，在电话里谌龙哭着说自己被体校给退出来了。

当时正值“非典”期间，全国各地防控都比较严，张玉霞夫妇也担心儿子要是被感染了怎么办，于是他们就赶紧到武汉把儿子接了回来。

回来之后他们带着谌龙第一时间到医院先进行检查，结果显示一切正常，夫妻俩的心暂时放了下来，但想着儿子被体校给退了回来，晚上翻来覆去根本睡不着。

第二天，张玉霞就给谌龙在厦门体校的教练林江利打电话询问谌龙被退出来的缘由，原来是有一批小队员刚入校，而谌龙仗着是老队员，经常训练不认真。

这让林教练很生气，一气之下就把谌龙当作典型给开除了，而谌龙则是当天下午就负气离开了，张玉霞赶紧给林教练道歉。

林江利其实也很欣赏谌龙，所以就表示让谌龙好好反省一下再返回体校，挂了电话之后，张玉霞气就不打一处来。

她给儿子制定了更严格的训练计划，天不亮就开始训练，一直练到晚上9点，强度远超谌龙在体校的训练。

谌龙坚持了一个礼拜之后，就受不了，直接摔了球拍与母亲置气，气的张玉霞直掉眼泪，她告诉谌龙练 体育 如果没有毅力一切就等于白费。

看见母亲掉眼泪之后谌龙就已经慌了，之后又听到母亲给他说了很多知心话，谌龙也是泪流满面，他向母亲承诺自己以后一定好好训练。

四

2005年，不到16岁的谌龙入选了国青队，也是在这一年以为江苏姑娘同样入选了国家羽毛球青年队，这位江苏姑娘就是王适娴，比谌龙小一岁。

在国青队训练了不到一年之后，谌龙和王适娴又双双进入到国家二队中，算是正式地踏入了中国羽毛球最顶尖的队伍中。

当时的中国羽毛球男单有着林丹、鲍春来等很多优秀的运动员，谌龙还只是一个不起眼的小将而已。

不过在2007年世界青年羽毛球锦标赛中，谌龙一举获得了男单冠军，也是从此开始被很多球迷认为是林丹的接班人。

也是在一年，18岁的谌龙与17岁的王适娴开始了一段地下恋情，年少的两人不知道什么是爱情，只知道和对方在一起会很开心，在他们的心中最重要还是羽毛球。

2011年，22岁的谌龙正式开始在国际羽坛冒头，这一年在世界羽联超级系列赛中连续三次问鼎男单冠军，其中两次都击败了马来西亚名将李宗伟。

并且在年底的世界羽联超级系列赛总决赛中，谌龙最终取得了男单亚军，展现出了非凡的实力。

谌龙出色的表现为他获得了一个参加伦敦奥运会的名额，与此相反的是谌龙的女友王适娴，因为李雪芮的异军突起，最终无缘伦敦奥运会。

伦敦奥运会是谌龙第一次参加奥运会，但是他第一次参加奥运会就拿到了伦敦奥运会男单季军，比林丹第一次参加奥运会（雅典奥运会）表现更出色。

但那个时候大家的注意力都在林丹的身上，毕竟林丹成为了世界羽毛球史上唯一的一个双圈大满贯，成功卫冕了奥运男单冠军。

而且因为谌龙的打法是注重防守的，而林丹的打法则是注重进攻的，所以很多人潜意识里认为谌龙就不如林丹。

但谌龙却并不气馁，在2013年他连续拿下全英羽毛球男单冠军和丹麦公开赛男单冠军，但却在世锦赛中折戟，连续第六次输给林丹无缘世锦赛四强。

五

2013年谌龙和王适娴的恋情也是首度曝光，这是因为徐晨、潘攀、王适娴、谌龙四人一同到九寨沟旅行。

而徐晨和潘攀是一对情侣，谌龙和王适娴合影时也是非常亲密，引起了很多球迷的怀疑，但尽管网上传得沸沸扬扬，但两人一直都没有承认。

直到2014年全英赛期间，英国媒体直接用“谌龙女友”来称呼王适娴，两人的恋情也算正式地被公开。

这一年算是谌龙爆发的一年，他先是在9月份的世锦赛上拿到了个人第一个世界单打冠军，之后在年底世界羽联超级系列赛总决赛中时隔一年再度拿到男单冠军，同时他的积分也超越李宗伟，首次位列羽毛球男单世界第一。

2015年谌龙成功卫冕世锦赛男单冠军，与此同时林丹也慢慢呈现颓势，毕竟林丹的年龄和体力让他不如年轻时那样勇猛。

所以其实在谌龙14年拿下世锦赛男单冠军之后，他就可以称为新一代国羽一哥，只不过当时林丹的名气太大，所以直到2016年大家才发现谌龙原来也这么出色，

2016年的里约奥运会大家都万众期待“林李大战”，而在男单半决赛中林丹以大比分1比2不敌李宗伟无缘里约奥运男单决赛。

这是林丹为数不多在大赛中输给李宗伟，而这也算是李宗伟的一个机会，当时很少有人看好谌龙能够在决赛中打败李宗伟。

但越是不被人看好，可能夺冠也就来得越惊喜，尤其是在里约奥运会国羽那么艰难的境地下，谌龙在男单决赛中一举击败李宗伟，成功夺冠。

夺冠之后谌龙直接泣不成声，也留下了很经典的画面，实则是内心的一种宣泄，毕竟一直不被人看好的感觉太不好受。

六

里约奥运会冠军并没有给谌龙带来太大的荣光，一方面是因为林丹的成绩确实太出色，一方面也是因为在里约奥运会之后国羽遭受很大的变动，总教练李永波直接被撤职。

并且在里约奥运会之后谌龙也是有一段时间的低谷，但庆幸的是在此时他的女友王适娴已经退役了，王适娴一直陪伴着谌龙。

并且王适娴还主动问谌龙什么时候和自己结婚，谌龙当时虽然已经认定了王适娴，但奥运会结束不久自己状态又不太好并不是很想结婚。

但他看着从17岁就和自己谈恋爱的王适娴，他也确实想给王适娴一个交代，毕竟自己已经拿到了奥运会冠军，而王适娴却是职业生涯中没能参加奥运会，她承受的压力并不比自己要小。

就这样在2017年年末谌龙在厦门向王适娴求婚，王适娴和谌龙都是留下了激动的泪水，两人一起走过了10年，在求婚之后的第二天两人就领证了。

领证之后，王适娴在北京 体育 大学执教，谌龙则是继续备战东京奥运会。

但此时的世界羽毛球男单可以说已经今非昔比，曾经的两位“巨星”林丹和李宗伟纷纷步入职业生涯末期，最终相继退役。

中国羽毛球男单也出现了像石宇奇、赵俊鹏等年轻选手，日本的桃田贤斗则是强势称为世界羽毛球男单新王。

谌龙存在感变得更低了，但他也并没有放松对自己的要求。

2020东京奥运会上，谌龙最开始依旧不被看好，但随着小将石宇奇出局，谌龙却是越打越好，慢慢地一步一步晋级到了决赛。

这个时候大家才发现，从里约奥运会到东京奥运会这几年间谌龙依旧是国羽男单最后的依靠，尽管谌龙最终没能卫冕奥运男单冠军。

但他那种带伤拼搏，面对强敌依旧不放弃的精神，使得很多球迷真正认可了他，虽然谌龙在采访中也表示自己没能接好林丹的班，但许多球迷则认为谌龙并不比林丹差。

我们不能要求谌龙更加出色，但有可能我们也希望能够在2024巴黎奥运会羽毛球赛场上还能看到谌龙的身影，那时也许他已经成为中国羽毛球队新的“旗帜”。