谌龙王适娴享受二人世界！亲密搂肩靠一起自拍超甜，遭催生二胎

元旦假期第二天，羽毛球奥运冠军谌龙带着妻子王适娴外出逛街，两人享受了一把二人世界，谌龙晒出两人的合影，他搂着王适娴的肩膀，两人头靠在一起，进行自拍，虽然戴着口罩，还是能看出两人的脸上都带着微笑。谌龙还表示这才是过节该有的样子，不少球迷大呼大过节的狗粮吃到饱。

2022年第一天，谌龙就晒出一张自己在加油站的照片，表示：“新的一年，继续加油！”在2021年，谌龙连续参加东京奥运会和陕西全运会，在奥运会上他战胜一众好手再次闯进男单决赛，最终不敌丹麦的安赛龙获得银牌，至此他也集齐了奥运会的金银铜牌，之后的全运会他率领福建队拿到男团冠军，在男单赛场也首次进入四强。不过随后，谌龙就宣布进入休整期，不参加随后的苏迪曼杯、汤姆斯杯和世锦赛，要放慢脚步，给自己充充电，好好陪伴家人。自己将会在今年恢复训练，备战9月在杭州举行的亚运会。

利用这段难得空闲时间，谌龙好好陪在妻子王适娴和儿子小咖啡身边，他第一次送儿子上学，陪着王适娴买菜，一家三口一起旅行。在东京奥运周期，为了备战奥运会，谌龙几乎没有时间留给家人，他2017年11月27日向相恋多年的女友、同为世界冠军的女友王适娴求婚成功，第二天两人就领证结婚。谌龙因为要训练比赛，两人一直没有举行婚礼，2019年6月，王适娴顺利产子，谌龙升级当爸爸，不过他也错过了很多儿子成长的时光。

如今，在2017年全运会之后退役的王适娴成为北京 体育 大学的一名老师，谌龙还继续在赛场上追梦，他向世界羽联申请了排名保护，与年终第六的排名结束2021赛季。在东京奥运会结束之后，谌龙曾透露自己想要二胎，不过王适娴目前生二胎的愿望并不是很强烈，谌龙也在努力说服妻子，今天谌龙晒出与王适娴的亲密合影，球迷们在大呼吃狗粮的同时也在催生二胎。“新年快乐快点二胎！”“二胎安排一下！”

谌龙身高：188cm，体重78 kg。

谌龙，1989年1月18日出生于湖北省荆州市沙市区，中国羽毛球运动员、奥运冠军。

2006年进入国家队，2012年首次参加奥运会并获得羽毛球男单季军。2014年9月，世界羽毛球锦标赛男单冠军，获得个人第一个世界冠军。同年首次登上羽毛球世界排名第一的位置。2015年8月，成功卫冕世锦赛冠军。

2016年8月20日，里约奥运会羽毛球男单决赛，谌龙以2-0战胜李宗伟，首次获得奥运冠军，这是谌龙连续三年在世界大赛的决赛中战胜李宗伟，同时也是中国羽毛球队夺奥运会羽毛球男单三连冠。

2021年，8月2日，在东京奥运会羽毛球男子单打决赛中，谌龙夺得银牌。

个人生活：

2014年3月，谌龙和王适娴的恋情被曝光，事实上，谌龙和王适娴的恋情都已经有5年之久，只不过两人相对比较低调。总教练李永波强调自己不会干涉，只要两位弟子健康、积极地为将来努力就好，并且大方送上祝福，希望两人都能拿到奥运会冠军。

2017年11月27日，谌龙在厦门向王适娴求婚。

2017年11月28日，谌龙与王适娴在厦门思明区民政局登记结婚。

2019年6月22日，谌龙与王适娴迎来儿子“小咖啡”，正式升级为父母。

羽毛球是一项非常流行的体育运动。像我们普通人，完全将羽毛球当成一种娱乐的方式，而且通过打羽毛球，也可以让我们强身健体。在我们中国羽毛球这一项运动，也一直是国家所关注的对象，说起我们的中国羽毛球大家第一个想到的代表就是林丹，林丹可以说是羽毛球运动员的前辈，他们也中国羽毛球做出了巨大的贡献。

据统计，目前的国家羽毛球队以及获得过9次汤姆斯杯，12次尤伯杯以及8次苏迪曼杯等等荣誉。而这样一直荣获过多项奖项的团队也培养出了不少厉害的选手，比如众所周知的林丹，又比如李玲蔚，吉新鹏，王适娴等等，而要跟大家说的这个人不是林丹，也不是吉新鹏，而是很少人知道的王适娴。

机缘巧合开始打球生涯

王适娴，1990年出生于江苏苏州，小时候的王适娴是一个胖嘟嘟的女孩，为了减肥，王适娴接触了羽毛球，开始打羽毛球。她去了苏州市的体校，在体校训练了一段时间之后，她并没有被体校所录取，她像很多小姑娘一样在碰壁之后准备选择放弃，但是机缘巧合，她又去了上海体院，她在体院里努力训练，最终在江苏省的羽毛球比赛中拿到了名次。

于是江苏省的羽毛球队想要录用她，她再三思考后，选择了继续打球并且进入了江苏省省羽毛球队，她的运气是很不错的，在努力训练几年了之后，2005年，她进入了国家羽毛球青年队，接着2006年，她加入了中国羽毛球二队。在不断的训练当中，她打球也有了自己的特点，技术细腻，再加上她的长相，十分灵动、漂亮，而且名字和王祖贤十分相像，于是她被外界称为是羽毛球界的“王祖贤”。

王适娴

2009年她开始真正崭露头角，获得了马来西亚公开赛和中国公开赛的女单冠军，又在全运会上获得女团冠军，女单比赛也进入了决赛。2010年，王适娴在世锦赛进入四强，而让她真正“一夜成名”的则是亚运会，亚运会后她有了一个新的标签——历史上最年轻的羽毛球女单冠军年仅20岁。

王适娴连续七次晋级女单决赛，并拿下了其中的四次冠军，包括亚运会和全英公开赛两个分量很重的金牌。王适娴2011年参加苏迪曼杯比赛，在半决赛一锤定音战胜裴延姝，帮助中国队3-1战胜韩国队进入决赛，并顺利拿下冠军。世界排名飙升到第一位的王适娴，对国羽女单一姐的地位发起了强有力的冲击。

实力也是非常惊人

只是王适娴并非只依靠颜值”吃饭“，她的实力也是相当惊人，王适娴的职业生涯中也曾斩获许多冠军。其中包括全英公开赛女单冠军，世青赛团体冠军，以及尤伯杯世界冠军的宝座。与此同时，王适娴还曾是亚运会最年轻的女单冠军，相信仅凭这些荣誉，王适娴就丝毫不逊丈夫谌龙。然而，王适娴收到了谌龙的求婚之后，两人也是成功步入了婚姻的殿堂。

不过在王适娴的眼中，她也并没有要求多么奢华的婚礼，两人只求平平淡淡就好。而在婚后，王适娴却也没有荒废自己的事业，她成为了中国体育大学的大学生，王适娴依然在追求自己的目标。可见如此上进的”女神“，嫁给了同样出众的“国羽一哥”，无疑会成为体坛的一段佳话。他们俩也成为新晋的”金童玉女“，希望他们的生活能幸福美满！

要知道，曾经的世界冠军张宁也是在其已29岁时才第一次获得奥运会门票，并在雅典奥运会上一举夺冠，2008年北京奥运会上又成功卫冕。因此，现在并不能说王适娴再无机会，一切待看这个倔强的女孩在未来四年能打出怎样的成绩。

甜美的笑容、精致的五官，搭配着一条不长不短的马尾，王适娴可能是近些年来中国羽毛球界，乃至中国 体育 界颜值最高的女运动员之一了。她也被称为“羽坛王祖贤”，身高1米68的她看起来十分轻盈。

赛场上她踩着精灵的舞步，闪转腾挪，拉吊突击的打法灵性十足。自信、灵动、张扬，她在中国女羽中就是不一样的存在，让人看到了不一样的可能。王适娴就是王适娴，她不是张宁，不是谢杏芳，王适娴和她们都不一样！

1990年出生在江苏苏州的她，20岁就拿下亚运会羽毛球女单冠军。人们对这个年轻漂亮的女孩有着不小的期待。从一帆风顺到冲突和挣扎，王适娴在教练的意见和自己的想法中寻找平衡，可张宁那种简单粗暴、男子化的打法还是让她失去了自我。

后来，李永波对王适娴说，已经看不到她过去在场上那种自信张扬和飘逸灵动了。王适娴和教练张宁的争论，现在可能已经有了答案。 王适娴成了矮版的张宁，没有了当初的锐气和灵性。现在看到同类型的日本选手奥原希望叱咤赛场，她心里难免有点感伤。 王适娴本来更好，羽毛球不是只能有一种打法，她本该能站到更高的位置。

看着赛场上这般娇小的王适娴， 观众或许很难想象，她小时候是个小胖妞，减肥成了她羽毛球生涯的起点。 王适娴8岁进入苏州市业余体校，练习羽毛球，两年后到江苏少体校试训，那时她的各方面能力都不是十分出众，特别是身体素质，试训后被拒之门外。

此后，王适娴到了上海体院附属竞技学校练习，在那里得到了快速的成长，江苏省运动会则是她羽毛球生涯的转折点。在江苏省运会羽毛球比赛中，王适娴拿下了乙组女单冠军，她的实力得到了成绩的检验，于是她得到了进入江苏省队的机会。王适娴有些迟疑，但最终她还是决定继续走羽毛球这条路。

2005年进入国家青年队，2006年升上国家二队，2007年在亚青赛上完成了国际赛场处子秀，王适娴稳扎稳打，一年一个台阶。不过由于没有足够好的成绩支撑，此后两年她只能一直在二队打拼。经过两年的历练，王适娴的打球风格逐渐成型。

2009年她开始真正崭露头角，获得了马来西亚公开赛和中国公开赛的女单冠军，又在全运会上获得女团冠军，女单比赛也进入了决赛。 2010年，王适娴在世锦赛进入四强，而让她真正“一夜成名”的则是亚运会，亚运会后她有了一个新的标签—— 历史 上最年轻的羽毛球女单冠军！年仅20岁。

这段时间，王适娴连续七次晋级女单决赛，并拿下了其中的四次冠军，包括亚运会和全英公开赛两个分量很重的金牌。王适娴2011年参加苏迪曼杯比赛，在半决赛一锤定音战胜裴延姝，帮助中国队3-1战胜韩国队进入决赛，并顺利拿下冠军。

世界排名飙升到第一位的王适娴，对国羽女单一姐的地位发起了强有力的冲击。问题也在顺利中逐渐酝酿，王适娴和教练张宁的分歧越来越大，两方的意见很难达到平衡。 王适娴就此进入挣扎期，而她最终也没完全挣脱出来……

张宁是中国羽坛的传奇人物，大器晚成，连续夺得两届奥运会女单冠军，无人能出其右。退役后她进入国家队担任教练，想要造就更多的“张宁”，但事实是世界上只能有一个张宁，可羽毛球却不只有一种打法。

张宁的打法偏向于男子化，重力量、体能，拼消耗，这是和当时国家队挑选苗子大多偏向于高大、力量型选手相适应的。王适娴和张宁完全是两种打法， 王适娴偏灵活，中场上的调动、拉吊结合，以脚步、技术取胜，更像是今天的奥原希望， 但是王适娴比奥原希望具备更好的条件。

王适娴对张宁的要求非常不理解，2011年亚锦赛失利，王适娴亚运会后首次在参加的比赛中没有进入决赛。 胜败乃兵家常事，而且这只是一个比较鸡肋的比赛，但是王适娴却哭得格外伤心。在央视的镜头里我们找到了她伤心的答案——王适娴说和教练的想法不太一样，自己不能理解教练，教练也不能理解自己。

王适娴个性自信张扬，她觉得要求不合理的时候会明确地说“不”。她曾经在比赛中两次拒绝国家队队友的换球要求，这次和教练的矛盾也是如此，甚至进入了公众讨论的范围，这在国家队里面是很少有的。集体生活有时会磨掉人的一些锐气，王适娴开始更多地接受张宁的意见，她开始失去部分的自己，她不再完整，成为了“矮版张宁”。

2011年下半年开始，王适娴连续输掉了八次外战，无缘伦敦奥运会，就此进入了漫长的调整期。岁月蹉跎， 直到2013年10月才再次拿到超级赛女单冠军，这距她上一次夺冠已经21个月过去了。 这21个月太漫长了，基本抹杀了王适娴往更高处走的可能性。

2014年，王适娴再次获得全英公开赛女单冠军，没人想到这会是她的最后一个重要荣誉。 里约奥运会后，年仅26岁的王适娴退出了国家队，并在2017年全运会后，彻底结束了运动员生涯。 谁能想到她分量最重的单打冠军，竟是20岁的亚运会冠军？命运太会抓弄人了，又或许，这是一个注定的悲剧。

王适娴和谌龙被称为羽坛神雕侠侣， 2016年里约奥运会，观众席上的王适娴甚至比赛场上的谌龙更加紧张。 谌龙夺冠后，王适娴哭得像个孩子，这大概就是爱情最美好的样子吧！2017年王适娴退役后，谌龙向她求婚成功，相恋9年的两人终于步入婚姻殿堂。2019年王适娴生下“小咖啡”，组成了幸福的三口之家，她还曾自曝孕期胖了30多斤。

退役之后，王适娴也没有闲着，她在北京 体育 大学攻读了研究生。王适娴的成功从来都不是身体素质、力量以及高强度对抗的胜利，是灵活的打法造就了她。现在奥原希望用这种灵活的打法给中国女羽带来了巨大的威胁，奥原希望第一次参加奥运会就获得铜牌，2017年获得世锦赛冠军。而在中国，奥原希望1米55的身高可能根本就进不了国家队……

奥原希望现在的成功、王适娴曾经的成功，都代表了男子化的打法并不是女子羽坛打法的唯一方向。张宁、陈金这些世界冠军无疑都是羽坛 历史 上成功运动员的代表，却不意味着他们的经验都能完美匹配到年轻选手的需求上。 因材施教才是正确的方向，世界上并不存在唯一正确的打法。

把训练量加大到运动员没有办法承受的程度，坚持僵化的男子化打法，中国羽毛球队逐渐落后于世界潮流，很多优秀的羽毛球选手因此也增加了很多伤病，甚至影响到她们的职业发展。其实不是她们不够好，只是方法不对。王适娴是一个天才式的羽毛球运动员，只不过不是张宁式的天赋罢了……

近年来，随着意大利的马林、日本的田涛的窦宪等足球运动员的崛起，郭宇也在世界锦标赛上屡遭失败，无论是南京世锦赛、亚运会，还是最近的联赛，都是单挑失利。曾被称为丹琳接班人、郭宇哥哥的谌龙，在里约热内卢夺得欧冠冠军，但在一些比赛中极不稳定，被很多球迷骂。

此外，谌龙，在外场的日常生活也引起了大家的关注。大家都知道，去年谌龙和前国家羽毛世界大赛王适娴结婚了，但是他们没有结婚。这是体育界创造的一对，让人羡慕。在中国国家队，王适娴虽然没有获得奥运会奖牌，但她也是当时阿根廷国羽的主教练。在全英公开赛上，她两次被称为亚运会上最年轻的女子单打冠军，但以她的年龄，王适娴在2017年宣布退役。

王适娴不仅外观温柔，外观优雅，而且外形凹凸有致。她多次穿超短裙，也是国玉穿超短裙的第一位选手。所以王适娴也受到很多球迷的喜爱，被外界称为“最好的网球女神”。王适娴也享有“王灏儿”的称号。2017年底，谌龙向王适娴宣布浪漫求婚，第二天他们登记结婚，开始了长达十年的异地恋。

谈到他们的婚姻，王适娴说不想结婚，太不方便，喜欢简单的生活。王适娴，27岁，在北京体育大学读研究生，2019年会更快有所成就，而谌龙，依然在赛场上奋勇拼搏。对于他们两个来说，虽然工作忙，但感情很浓，很甜。

现在他们也进入了婚姻的殿堂，异地恋也走到了尽头。很多人对他们之间的结果很满意。真是幸福的婚姻。大家都很有福气，爱情生活也很幸福。问起王适娴/的婚姻生活，王适娴意味着现在的生活很滋润。