中国第一胖的他一年瘦400多斤，后来怎么样了？

在这个以瘦为美的时代，杨贵妃的那种丰腴之美早就不受到人们的欢迎了。只要你胖，不管你颜值再高，都难免会受到别人的指点。你觉得一个正常人的体重极限会是多重呢？300斤？400斤？还是500斤？香港著名演员郑则仕“肥猫”，曾经胖出了三个下巴，但是他巅峰时的体重也才300多斤罢了。

在山东莱芜，有一个小伙子，体重曾经达到了668斤，一度被称之为“中国第一胖”，而如今的他却瘦到了219斤，他到底经历了什么，产生如此大的变化？

山东胖汉

他叫王浩楠，土生土长的山东人。王浩楠没有长成别人口中的“山东壮汉”，却变成了一个“山东胖汉”，从小就经常受到别人异样的眼光。别人长这么胖，大多数都是因为患有某种疾病导致的，而王浩楠打小就很胖。

出生时，他的体重8斤。一两岁时，他就特别能吃，父母怕他吃撑了，不给他吃，不会说话，他就大声哭闹来表示抗议。一个正常的小学生体重也就五十斤、六十斤左右，而王浩楠3岁的时候，就已经有一个小学生的体重了。由于父母的溺爱，王浩楠的体重直线似的增加。不给吃，他就又哭又闹，家长也不忍心把孩子给饿着，很快，王浩楠就接近300斤重了。一直这样下去也不是办法，王浩楠的爸爸想出了一个主意：去体校锻炼。

在体校的这段时间里，王浩楠的确得到了锻炼，身体素质有了明显提升，但是随之而来又有一个新的问题产生了。在体校训练需要消耗大量的体力，需要及时得到补充，每次训练结束之后，王浩楠就会感觉到又累又饿，食欲大增。结果，一年多的时间过去了，王浩楠的体重不但没有减少，反而增加了。以前只有三百斤，现在却有四百斤了。

既然通过运动解决不了，那就控制住自己的饭量。从体校回家之后，王浩楠给自己制定了一个节食计划，起初他对自己抱有很大的信心。然而，由于之前养成的习惯，每天只吃很少的食物让王浩楠痛苦万分。他常常在半夜被饿醒，偷偷跑到厨房找东西吃。家人实在不愿意自己的孩子遭受这份罪，节食减肥计划以失败告终。

太胖了，没有女孩子愿意和他出去约会；太胖了，没办法和朋友一起出去玩；太胖了，虽然能进得去出租车，但是大部分出租车司机都对他避而远之；太胖了，蹲不下去系鞋带，从来没有穿过带有鞋带的鞋子……

中国第一胖

那么，他到底是如何瘦下来的呢？这话要从他的主播工作说起。

因为胖，没有公司愿意要他，于是他在家里做起了主播。凭借着他搞笑的天赋，在视频平台他收获了不少的粉丝。在流传的网络视频中，我们常常可以看到他在镜头前面跳舞。

一次偶然的机会，在直播中，有位粉丝告诉他，山东齐鲁医院正在做一个“寻找山东第一胖”的活动，帮助这位“第一胖减肥”。于是，王浩楠抱着试一试的心态报了名。很快，山东齐鲁医院的工作人员告诉他，他不但是“山东第一胖”，而且还是“中国第一胖”。

开始减肥

转机来了。通过在山东齐鲁医院的检查，医生告诉他，他太胖了，平常的减肥方法对他已经没用了。过度肥胖会缩短人的寿命 主要会引起糖尿病、高血压、脂肪肝、肿瘤等疾病 如果控制不及时还会引起器官衰竭。再胖下去，就会危害到生命了。要减肥，首先要把烟给戒了，一听会威胁生命，处在死亡边缘的王浩楠毫不犹豫地把多年的烟瘾给戒掉了。

专家们针对王浩楠的身体情况专门成立了一个特别小组进行研讨，最后决定对王浩楠做切胃手术。经过几个小时的手术，王浩楠的胃被切掉了一大半。切胃之后的王浩楠的饭量明显地减少了很多，但是医生告诉他，必须要进行锻炼，才能彻底地改变他的体型。

王浩楠每天去健身房打卡训练，并在这里遇见了自己的爱情。在健身房，有一位叫张雪的小姑娘对王浩楠很是关注，原来张雪以前也很胖，通过健身成功地瘦了下来。王浩楠在健身房的努力，她都看在眼里，后来她还主动申请给王浩楠当教练。有着共同的经历，很快王浩楠对眼前的这个姑娘产生了好感，开始追求张雪；而张雪也被王浩楠的坚持所感动，答应了和他在一起。

在张雪的鼓励和陪伴下，王浩楠更加努力地锻炼了。从原先骑动感单车五分钟就上气不接下气，现在在健身房上课时，他可以一口气骑上40多分钟。只用了一年多的时间，他整整瘦了400多斤！

中国第一励志王

一年前，他曾经作为“中国第一胖”，去参加齐鲁卫视的《让梦想飞》，给观众留下深刻的印象。瘦下来的王浩楠再次登上了《让梦想飞》栏目，在场的评委没有一个认出来他。

王浩楠由于减肥减得太快，之前的皮肤缩不回去，产生了大量赘皮，需要做切皮手术。但是他做切皮手术的难度远远高于常人。他隐藏在皮肤中的血管极多，且极难处理，一旦有一根血管被遗漏或者处置不当，王浩楠极有可能面临失血过多的危险。连医生都说，自己没有见过这种手术。但是若是对皮肤置之不理，时间越长，皮肤就会越松散，就会产生皮组织死亡的现象，威胁到生命。现在，王浩楠的皮肤用指甲使劲掐，他都一点感觉没有。好在齐鲁医院答应帮助他实施手术。

在做切皮手术之前，他还有一个小愿望，那便是把体重控制在200斤以内，相信这个目标很快就会实现的。王浩楠曾经是“中国第一”，现在他仍是，他从668斤减到219斤，他是“中国第一励志王”。

第34集中林浩楠请求调回中国维和步兵营，带领他的连队对这群恐怖分子进行反击，得到司令官准许。岳东明得知林浩楠牺牲的消息，来到岳东明家，透过视频，他没有骂林浩楠，他说咱们是红一连，是枪林弹雨杀出来的连队，要胜利必须要有牺牲。

　　林浩楠不吃不喝把自己关在屋子里，海蓝去见他，林浩楠最终把门打开，林浩楠抱住了海蓝，让海蓝答应他，帮他送岳东明回国，等他回去。海蓝红着眼不肯走，林浩楠说如果是因为她是他女朋友的原因，那他就跟她分手，海蓝哭着求他不要分手，被林浩楠拽着扔出了门外。

第33集中杰西终于露出了真面目，林浩楠主动要求拿自己去换罗伯特，当林浩楠放下枪，走到船边，杰西大笑林浩楠是傻了，现在这场面是他说了算，林浩楠可没有资格提要求，并且杰西告诉林浩楠给他的女朋友海蓝留了一份可爱的小礼物，他再也见不到她了。

　　双方迅速反应过来，发生了激烈的枪战，杰西等人坐上快艇逃走，被铁笼子禁锢着的罗伯特在船上朝维和部队大叫着不要过来，船上有炸弹，维和部队赶紧卧倒，一声爆炸声，船只四分五裂。罗伯特中尉被炸死。

电视剧特别好。。。

王浩楠身穿白色羽绒度，看得出来当天很冷，但脸上依旧洋溢的幸福的笑容，并且身材和之前真是大不一样了，简直就是判若两人。王浩楠能够拥有现在的身材，真是很佩服他，并且手上捧着一大束的玫瑰花，玫瑰花中还露出两人的结婚证，脸上稍显有些憨厚，十分的可爱。

妻子颜值超高

两人在民政局合照时，紧紧相拥在一起，女生的身材看出非常好，不过脸部被挡住了，让人着实有点期待她的长相，不过。王浩楠大大方方地把两人领证的照片发了出来，可以看出两人都是同一年生，女生长相非常地小巧可爱，颜值超高，看起来是恩爱的一对没错了。

让人一看很有夫妻相，两人表示对今后的生活也是充满了期待，一路上都特别开心，有种说不出来的喜悦，一看就是即将新婚的新人。还会主动给民政局的工作人员发喜糖，两人在当天还订购了婚戒，是知名品牌的经典款式，看着非常地大气而又简约，并且婚戒的颜色也是非常闪亮的，两人真的是让人羡慕又幸福。

减肥过程

如果不是因为肥胖进入了ICU，或许王浩楠依旧不会想到减肥，那时候的王浩楠还有一个跟他同样肥胖的好兄弟，两个人经常聚在一起吃吃喝喝，完全不会对自己的身材产生焦虑，甚至一度胖到了688斤，被外界称为山东第一胖。

在生病进入ICU之后，王浩楠终于意识到了肥胖的危险，明白自己如果再不减肥，或许连活下去都是一件难事，因此，王浩楠开启了自己的减肥救命之旅。吃胖容易减肥难，对身形很大的王浩楠来说，别说是运动了，就连常人随随便便能做的活动，对他来说都是一种艰难，但想到自己曾在生死之间徘徊，王浩楠只能咬牙坚持下来。

为了改善自己的食量，王浩楠选择了切胃手术，成功让自己的食量降了下来，随后他又扎身进了健身房，跟着各种各样的健身教练一起疯狂训练，并在这里遇见了自己的女朋友。

幸运的是，爱情让王浩楠的减肥之路增加了一个信念，为了让女朋友看到更好的自己，也为了能和女朋友相伴一生，王浩楠更加努力减肥，身材的变化大家也是有目共睹，如今更是和平常人没什么两样。

唯一美中不足的是，因为王浩楠之前的体型太过庞大，导致皮肤已经被撑大，即便如今的王浩楠已经瘦了下来，但皮肤依旧松垮垮地耷拉在身上，看起来十分怪异，不过王浩楠对此却并不担心，因为对他而言，松弛的皮肤要比一身的肉健康太多，如今虽然并不美观，但最起码是健康的，也让他能够和女友继续相伴下去。

对于自己松垮垮的皮肤，王浩楠目前并没有打算依靠手术修整，但从他的视频中不难看出，王浩楠每天都过得十分开心，因此这身皮肤什么时候去修整或者是否修整，也许也没有意义了。

除了爱情之外，王浩楠的事业也越来越好，他成立了四家自己的减肥训练营，或许对于减肥这件事，谁都没有他更有说服力，从688斤瘦到如今正常人的身材，王浩楠无疑是很多肥胖者的榜样，也是自家店铺最好的招牌。

总而言之，或许曾经的王浩楠曾在很多人怪异的目光下长大，被很多人质疑，也因为自己的身材进过医院，但如今，年仅23岁的他却已经收获了属于自己的事业与爱情，未来还会拥有自己的孩子，还有什么比这个更有意义呢？

李荣浩有多喜欢杨丞琳，从他们在演唱会上的表现就能看出来了。台北演唱会的时候，李荣浩直接亲了正在唱歌的杨丞琳的脸颊，亲完以后，李荣浩露出了孩子般的笑容，并且一直在边弹吉他边跳，就像拿到自己喜欢糖果的小孩一样，就可以看出李荣浩非常喜欢杨丞琳，喜欢到看到杨丞琳因为自己害羞就非常的开心。

除此以外，杨丞琳也曾经在综艺节目中公开表示过，李荣浩是一个非常会照顾人的人，她说李荣浩会为她煮饭，我都不说，这是一件非常让人羡慕的事情了，有一个男生心甘情愿的照顾你，为你煮饭，这样的画面看起来就非常的浪漫。与此同时，这个男生肯定也是非常喜欢这个女孩子，愿意为这个女孩子付出才会这样做的。

一个男人对女人最大的喜欢就是和她结婚，给她一个温暖的家，给她一个完美的婚礼。现在的李荣浩已经向杨丞琳求婚了，杨丞琳也曾经说过，自己结婚一定要很多人见证和祝福。那么，李荣浩一定是足够喜欢杨丞琳，才会想要和她结婚，给他一个完整温暖的家，给她一个被大家见证的婚礼。

最后我想说的是，李荣浩和杨丞琳已经爱情长跑5年了，他们之间的爱情不不容置疑。李荣浩对杨丞琳的喜欢和对杨丞琳的坚持也是我们一直一直在微博上吃瓜的群众能看得到的和感受得到的，最后祝福这对小夫妇。

女歌手:

1、林佳仪——一个人的我依然会微笑（这是她翻唱歌曲中最经典的一首，是我百听不厌的。不会让你失望！）

2、彭佳慧——相见恨晚（第一次听便爱不释手了。不管是词还是曲，值得一听！）

3、刘嘉玲——别让我最后一个才知道（已经是一首很老的歌了，但我依然不愿意从mp3中删掉，歌曲很简单，很清新，她唯一的一首 好歌，我喜欢！）

4、马郁——一天死去一点（总是在夜里听它，总感觉越来越耐听，她的歌我都喜欢,但这一首是最爱）

5、蔡依林——我知道你很难过（虽然我不喜欢这类型的歌手，但我却很喜欢她这支歌，可能这叫一听钟情吧！）

6、邹芮——让爱重来（电视剧“离婚女人”中的主题歌，我找了好久，去听听吧，看电视的时候还以为是苏芮唱的，虽然没听过这个歌 手，但歌真的好听）

7、王馨平——一生痴恋（我好象比较喜欢推老歌，但真的经典喔！“停停走走的爱太伤人”歌词很好！）

8、那英——爱要有你才完美（终于推新歌了！那英重出江湖的主打歌曲，不愧是女天后，可以一听）

9、陈妃平——永远到底有多远（不错的歌，特别是词“所谓永远只不过是一瞬间”）

10、阮丹青——第九十九夜（一个有着特别嗓音的女歌手，她还有一首“有染”也特别好听，去下吧！相信我没错的！）

11、徐若萱——爱笑的眼睛（一个才女型歌手，我觉得比她的“哎呀”风格好听多了！）

12、朱桦——我怎么了（一支深情的悲伤情歌！可以一听）

13、钟汶——刺猬（一个新歌手，她的音色很好，歌也不错！我想她会红起来的！还有她的赔偿、过冬都值得听！喜欢她就好象喜欢马 郁一样的）

14、claire——我不想忘记你（让人听起来很悦心悦耳的一支歌，我喜欢）

15、戴佩妮——怎样、防空洞（让人听了还想听的歌,她的歌很耐听的！好象每首都不错）

16、蔡健雅——无底洞（也是我最喜欢的歌之一喔！）

17、林宸希——不再问（也是mp3中至今保留的歌曲之一，喜欢极了！没听过的，快去下喔！）

好了，想休息一下了！第一次发贴，希望大家喜欢，那我就有信心把自己最爱的歌完全献给大家，顶一下嘛！后面还多呢！

继续了！

18、陈冠蒲—太多、就让你走（很经典的，音域好高喔！k歌的时候总是唱不上去，但确实喜欢她的这两首歌！）

19、韩红—醒了、那片海（她的好歌太多了，但最爱的还是这两首，特别是前一首，那空灵的声音，真的是太绝了！这就是音乐的魔力 ！）

20、顺子——only one（不是英文歌喔！是“第101次求婚”的主题曲，她的音色就不用介绍了吧，“回家”是她的经典歌曲，我认为这一首也算吧！ ）

21、裘海正——懂爱的人（这首歌已经爱了很多年了，好象是刚谈恋爱时最喜欢听的歌，现在女儿已经6岁了，可依然还是百听不厌， 这也应该算经典吧！不信去听一听！）

22、希亚—心醉（一个朋友推荐的，听一次就喜欢上了！只是好象下载的效果不太好）

又要休息了！明天接着介绍，顶顶吧！我也不会吝啬的！

好了,又接着来吧!朋友说对了,我喜欢那些深情演绎的歌,不喜欢摇滚和说唱风格的歌，可能要令那些小弟弟小妹妹们失望了!

23、张惠妹—最深爱我的人伤我最深(是和张雨生共同演绎的，用感情唱歌的人特别能打动人的心灵）

24、金莎——第三滴眼泪（有着甜甜嗓音的小女孩，她的歌中我只喜欢这一首，可能是因为词写得好吧，“第一滴眼泪流下的时候你转 身准备走，第二滴眼泪流下的时候你已经离开了”那第三滴泪呢，由听者自己去体会吧！）

25、金海心——悲伤的秋千（有点不同于她以前歌曲的风格，不再那么甜了，所以我喜欢！）

26、陈倩倩——蓝颜知己（这也算一听钟情吧，是新歌，人靓歌也靓，我认为比她那首“婴儿”好听得多）

27、刘若英—决定（她有很多好歌，可能听得太多的原因，但我一直认为最好的还是应该算这一首吧，我自己喜欢就行了，每次k歌的 时候我都没有唱烦喔）

28、莫文蔚—他不爱我（她的嗓音有点特别，可以去听听，我想会比田震的歌耐听些）

29、本多ruru——今天的祝福，明天的孤独（也算强力推荐吧，应该不亚于她的那首“美丽心情”，不信就去下吧！）

30、王菲——催眠（k歌的时候，听别人唱的，感觉好听极了！本来就喜欢王菲，这也应该算她的经典歌曲之一吧！）

这些都是我最爱听的女歌手的歌，全献给大家了，希望朋友们继续帮我顶啊，别让它沉下去！我打算再推男歌手的歌，可能会另发一张贴 子，给我信心！

贴子千万不要沉喔,好了,继续推歌了!你只要给我动力就行了!

男歌手

1、深蓝乐队——2月14日

我看见鲜艳的玫瑰芬芳遍地，我感觉这样的情景那么熟悉，我惊异满街的情人如此甜蜜 我记得这一天你是那么美丽 。红玫瑰 黄玫瑰 盛开在2月14，也许你还记得 也许你已忘记 我的情歌曾为你夜夜唱起 。也许会遇见你 让一切再继续 我的心在原地等待奇迹，我想可以抽完这支烟就忘记 我想可以喝完这杯酒就忘记 ，我想可以唱完这首歌就忘记 我想可以不闭上眼就会想起

红玫瑰，黄玫瑰，哪一束不会枯萎，也许你还记得 也许你已忘记 爱情是生命的一道痕迹。也许会遇见你，让一切再继续 我的心在原 地等待奇迹 。也许你还记得 也许你已忘记 我的情歌只为你夜夜唱起 。也许会遇见你 让一切再继续 我的心在原地等待奇迹。我会去那棵榕树下等候你 我会去那唱片店里等候你 。我会在今夜梦中等候你 2月14的夜晚你会在哪里

（因为近两个月一直在听，那音乐太舒服了！所以忍不住成为今天的首推，歌的意境和旋律真的让我感觉太美了！多听几遍 相信你一定会喜欢的！）

2、范逸臣——piano

白键是那一年海对沙滩浪花的缱绻,黑键是和你多日不见 弹指间 海岸线你的泪 我的眼 ;模糊 天边 每个人心中都有架钢琴,尘封在回忆,任凭我只是你的插曲 时间偶尔提起 钢琴偶尔哭泣 那些零乱 片段 如果爱还能再重来 我期待澎湃 oh 每次 琴盖打开 便有歌来自大海 如果爱已不存在 我希望有一段精彩 让回忆有所感慨白键是现在我哀悼 昨天成全你改变 ;黑键是原谅我的原谅好想再 弹一遍 手指却 只听见你的道歉

（也是我一直舍不得删掉的歌,特别是歌词，下吧，绝对没错的！我认为这首歌可以和他的i belive同样堪称精典．音乐真的是一种好东西，可以让人这么沉醉、这么享受！

3、汪峰—飞得更高

生命就像一条大河 时而宁静时而疯狂 现实就像一把枷锁 把我捆住无法挣脱

这谜样的生活锋利如刀 一次次将我重伤 我知道我要的那种幸福 就在那片更高的天空

我要飞得更高飞得更高 狂风一样舞蹈挣脱怀抱 我要飞得更高飞得更高 翅膀卷起风暴心生呼啸

飞得更高 一直在飞一直在找 可我发现无法找到 若真想要是一次解放 要先剪碎这有过的往

我要的一种生命更灿烂 我要的一片天空更蔚蓝 我知道我要的那种幸福 就在那片更高的天空 我要飞得更高飞得更高 狂风一样舞蹈挣脱怀抱 我要飞得更高飞得更高 翅膀卷起风暴心生呼啸

飞得更高飞得更高飞得更高

（真的是令人 荡气回肠啊！很大气的一首歌，这才是男人应该唱的歌，给予人生活的方向，人活着就应该飞得更高！抱着希望听他其它歌，就差远了！ ）

4、迪克牛仔—三万英尺

爬升速度将我推向椅背 模糊的城市慢慢地飞出我的视线 呼吸提醒我活着的证明 飞机正在抵抗地球我正在抵抗你 远离地面快接近三万英尺的距离 思念像粘着身体的引力 还拉着泪不停地往下滴 逃开了你我躲在三万英尺的云底每一次穿过乱流的突袭 紧紧地靠在椅背上的我

以为还拥你在怀里

回忆像一直开着的机器 趁我不注意慢慢地清晰反覆播映 后悔原来是这么痛苦的 会变成稀薄的空气 会压得你喘不过气 要飞向那里能飞向那里 愚笨的问题 我浮在天空里自由的很无力

（他的歌中这一曲是我最最喜爱的，虽然他是个翻唱王，但这一曲绝对是原汁原味的。第一次听已经是几年前了，老公推荐的，现在依然 百听不厌！这么好听的歌，老公每次k这支歌的时候都必定会引起掌声不断，我感觉比迪克唱得还要投入一些，迪克的稍觉颓废一点！）

5、零点乐队—— 你的爱给了谁

忘了吧曾有过的幸福,算了吧 一切已结束我知道 她不属于我,我的心 却被带走失去了一生中 的最爱,想起来叫人心碎天空漂着冰雪,无法冻结 我的思念你的爱 到底给了谁,我的心为你 流着泪

所有的痛 留给伤悲,像你曾经的美丽你的爱到底给了谁,我的心为你流着泪谁能 做到不顾一切,像我那样 爱着你

（听这支歌会有想哭的冲动，一个失恋男人发自心灵的呐喊！如果你心情不好，真的应该去k这支歌，或许能够唱出你的心声，释放坏的 情绪，唱好了这支歌或许能让一个男人更具沧桑感！真的是越听越心碎，越听越爱听啊！）

6、郑源——我不后悔

7、刘欢——从头再来

8、孙楠—留什么给你（一直比较关注他，高亢的歌喉，音域宽广，能高能低，收放自如，他的经典歌太多了，只是我比较偏爱这一首罢 了！还有他的“我爱的她不爱我”、“燃烧”、“拯救”，还是很爱听。我相信你会喜欢他的）

9、张智成—放我的真心在你手心（好象已经是很久很久以前的歌了，但最近听过后，便又不忍心删掉了，那温馨的旋律，轻柔舒缓的音 乐，真的让人沉醉于其中。去享受一下吧！）

10、张振宇—爱上你这样的女人（简单轻快的一首歌，闲时听听，慢慢去体会吧，特别是结尾那一句，很是喜欢）

11、黄品源—那么爱你为什么（突然觉得这首歌曲的风格好象志上一首歌有几分相似，喜欢就行了！还有他的“狠不下心”也不错的， 虽不是他的主打歌，但不会让你失望的）

12、袁耀发—亲爱的你在哪里（他的歌好象不多，但这一曲我真的是喜欢听，而且好象还没听烦呢！去下吧！）

13、钟汉良—念忘之间（无意间听一个朋友推荐的，听过之后便据为已有了，应该算老歌中的经典吧，很有男人味的歌！我喜欢）

14、韩磊—千百年后谁还记得谁（也算一首颇有气势的歌,汉武大帝的主题曲，真的是一首震撼人心的好歌，唱出了男人，英雄的侠义 柔情，刚中有柔，穿越无尽沧桑 。在那种场景之下，音乐响起，再坚强的心也不能不潸然泪下。好歌，真的是好歌！还有一曲“向天再借五百年”，没听过的值得一听）

15、屠洪刚—放手（和韩磊算是一种歌路的歌手，颇有男儿气慨，但我还是喜欢他刚中有柔的歌曲，相信大家都听过他的“你”了，而 我力荐的这一首我相信你一定没听过，多听两遍你会发现很耐听！）

16、江涛—我们之间（他的新歌，歌词写得很好，还有他的“生日礼物”还是可以听的。）

17、小刚—不要问我分手后一个人怎么过（他的经典歌太多了，但我最钟爱他这一首，耐听！以前喜欢他的“黄昏”、“我的心太乱” ，都不错）

18、阿木—某个女人的美（差点忘了推他，从一个组合中单独出来发展的歌手，音色不错，特别喜欢这曲，“我想最难跨越的不是路途 遥远，而是某个女人的美”写得好亦唱得好！还有他的“i love you”也算他的经典之作吧！）

19、林峰—我是一个被爱伤过的人（一个朋友推荐的，也不知是老歌还是新歌，反正好听就行了，喜欢悲伤歌曲的人一定不要错过喔！ ）

20、5566—冷风过境（小刚的词曲，很酷的一首歌，虽然不熟悉歌手，但歌的确是好歌，建议你不妨也听听吧！）

先到这儿吧，因为时间原因，我没有贴歌词了，但相信这都是好歌，都是我十几年来的最爱，现在隆重推出，还在想什么，顶啊！我才有 信心继续啊！先谢谢朋友们！

看来还是有知音的,我得再接再励了!朋友们,继续顶喔!

21、水木年华—一生有你(听一遍便不由自主喜欢上了这支歌，特别喜欢“等到老去那一天，你是否还在我身边，看那些誓言谎言，随 往事慢慢飘散”，它所蕴含的东西太多了！一生有你，其实是很奢侈的，对吧？）

22、谢霆锋——我们这里还有鱼（有一天在朋友的车上听见的，又是一首一听钟情的歌，唱出了男人的痴情，敢爱敢恨！听到这支曲子 一响起我的心就会很平静，变得异常安静。下吧，谁都会喜欢的！）

23、动力火车——忠孝东路走九遍（动力火车的声音有一种魅力，这首歌有种很有力的悲伤，可能是因为他们是用心在唱歌吧！）

24、迪克牛仔——最后一首歌（“最后一首歌,我累得不想再使力气，我好想你,更想爱你，只是我早放弃,生命会有奇迹 ！”他的歌极具男人的沧桑，每次老公在k这支歌的时候，我都会沉醉于其中，真的是好歌！）

25、游鸿明——一天一万年（好听，有一种淡的忧伤，自他的“下沙”后应该算他的又一经典吧！）

26、黄征——地铁（他的新专辑的歌，我觉得比那首主打歌曲“一个人的战役”值得听，还有他的爱情诺曼底和奔跑，闲时不妨去听听 ）

27、石开——如果爱可以继续蔓延（很有诗意的情歌，让人一听就可以听上好几遍也不感觉烦，我喜欢）

28、罗志祥—灰色空间（歌的旋律很好，很耐听！）

29、李天华—七天七世纪（无意中听到的，却一下子就被吸引了，歌词写得特别好！喜欢悲伤歌曲的人不听会是你的遗憾喔！我想悲伤 的情歌只要用心去唱都会是好歌的！）

30、东来东往——忘了怎么哭（又是一首伤情歌，我真喜欢这首歌，很感性的歌词和旋律，让人感动！伤到极至才会忘了怎么哭吧？虽 然他只是一个网络歌手，但歌不错！）

又应该休息了，不断会有更新的，关注就顶啊！

继续喔！我想这次想到哪首歌就发哪首吧，不分男女，排名不分先后！支持我吧！

1、郭峰——在你面前我好想流泪(他有很多好歌，但这支歌最是用情，太投入的话可能你真会流泪喔！"告诉我沧桑后还有的滋味"， 喜欢！如果还没听过他的”移情别恋”的快去下吧！）

2、娃娃——飘泮过海来看你（前部分的旋律很美，词曲都不错，其实每次听都会有不同的感受，安静的坐在房间里听这首歌，你会发现不管你是否有同样的经历，你都会感动 !)

3、任贤齐——流着泪的你的脸（其实这首歌好老了，以前听起觉得视觉上挺好。可当再一次听到，突然之间颇为感触，非常耐听。当年 没有流行起来可能是因为被“心太软”给掩盖了，我个人觉得心太软比它差远了！）

4、辛欣——放120个心（喜欢这首歌那种淡淡的，有点忧郁的忧伤，就象在对你低声的诉说，听起来很舒服。歌曲是因为感动而流行吧，而感动是因为用心用情在唱歌）

5、she——他还是不懂（听第一遍就喜欢上了这歌，特别是歌词和旋律都非常舒服，算是好听的歌吧！基于爱国精神，本来不推她们 的，但对歌不对人吧！理解吗？）

6、梁朝伟——你是如此难以忘记（可能是因为喜欢他人的原因吧，爱乌及屋，所以特别喜欢他的歌，他的沧桑和他的男人味已充分融入 到歌中，还有他的“一天一点爱恋”、“为情所困”，不喜欢都不行！）

7、童安格——玫瑰的谎言（很老很老的一首歌了，老到压根就很少人听过，至今听起来仍然感觉好听。）

8、李碧华——分手 （也是一曲怀旧的经典歌，一直以来都很喜欢这首歌，记得还在念书的时候听过，这么多年了一直没忘记。喜欢这类型歌的人可以一听！ ）

9、广智——不再回头（一首好歌！其实做人就应该这样，拿得起放得下，词曲都不错！）

10、王筝——你还要什么（一个新歌手，朋友给我推荐她的“糖纸”，而我却爱上了这一首歌曲应该说她的歌都还可以听,去下她的 专辑吧，不会失望的！）

感动得有回报的，对吗？接着来喔！（抱歉的是我不是很喜欢听英文歌，让朋友们失望了！）

1、易欣——下辈子不要做男人（其实很早就想推这支歌了，只是一直感觉这歌名太给男人丢脸了吧，所以一直压着。其实歌手的声线和 歌的旋律都很不错，还有他的“不顾一切爱你”、”别再说你还爱着我”都算好的情歌吧！）

2、邝文珣——失恋了怎么办（她自己写的曲子，不错吧？她的声音很透彻，很舒服，很适合失恋的人听喔“到底是我不够勇敢，还是你 本来就不爱”最后这句歌词我最喜欢）

3、苏慧伦——相见恨晚、就要爱了吗（一直比较喜欢苏慧伦，但她的歌听得太多了，以前喜欢她的“哭过的天空”、“满足”、“鸭子 ”，但似乎这两首更让我怀念，虽然不比彭佳慧的那首相见恨晚，但也不会让你失望的！）

4、成龙、金喜善——美丽的神话（最好先去看这部**，然后再听这支歌，你才能体会到歌曲和**的完美结合，否则你是体会不到歌 的意境的．飞翔时的那情那景会自然而然蹦入你的脑海，一个字：美！）

5、车继铃——最远的你是我最近的爱(老得不能再老的歌了，悲情、伤感、充满磁性的歌声，尽管离今天已经整整15年了，但当车继 铃的歌声复又重来时,似乎他从来没有离开过,值得你再去听一听的）

6、杨林——她比我更好吗（一个太有女人味的歌手，一个温柔甜蜜得有点过分的声音，但当年好喜欢听，现在复又听见，对歌本身还是 那么感兴趣！）

7、李度——为爱犯了罪（周华建的女弟子，声音不错。还是一支伤情歌，可以一听吧！）

8、徐怀钰——分飞(我喜欢这个歌,歌词的每一句话好象都有它的含义，旋律很简单，但听来感觉很好听，是很容易k的一首歌 "一瞬间,我决堤在今夜,泪底垂,垂在手心里是你的余味"歌词写得太好了！）

9、 温兆伦——随风缘（典型的温式情歌， 很多年前听过这首歌，一直忘不掉，很喜欢歌中那份随意中的感伤,突然间我想到一句话“花自飘零，水自流”难道世间的缘分真的如此 ! 最好在夜里静静地聆听，你会醉在其中！）

10、赵传——爱要怎么说出口（一个歌声中略带疲惫的男人的歌，很有男人的沧桑感，我喜欢，至今mp3中都保留着喔！）

好了，再度休息了！继续顶吗？也给我一个继续发贴的动力！ok？

1、梦飞船——不值得（虽然听起来好象是运用假声唱的，但有种飘渺的感觉，会让你情不自禁醉于其中，很适合在一间灯光微弱的酒吧 听，音乐环绕在整个酒吧，会特别有味道的！不信去试试！）

2、弦子——醉清风（我知道这歌好听的原因了，是因为它的前奏和孙燕姿的“遇见”如出一辄，会让你不知不觉跟着哼，对于太熟悉的 旋律会有一种亲切感，但还是略逊一筹！不觉得吗？）

3、永邦——威尼斯的泪（特别喜欢他的声音配上这歌的旋律，一首忧郁的歌“为你湿的泪在午夜梦回，

其实明明了解就是在当时，解不开死结”真好！）

4、庞龙——吹眼睛（老公为我推荐的，其实庞龙的音域宽、厚，有种与生俱来的沧桑感，很甜蜜的歌曲都会被唱出沧桑的感觉，他的歌 好听，很大众化。“而如今风又迷了我的眼睛 ，你却早已去远行”一生能有几人会为你吹眼睛？珍惜吧！）

5、飞儿乐团—lydia（这首歌虽然悲伤,但充满希望,不管怎样,希望和梦想还在，对吗？”你会感受爱感受恨感受原谅 ，生命总不会只充满悲伤”很乐观喔，旋律也好！听一下吧！）

也许下面这些都是大家太耳熟能详的歌曲，但依然是我所喜欢的，当你忘记它一段时间后，复又听起，你依然会感动！

1、候湘婷——暧昧（已经忘记她很长一段时间了，无意见再次听见，就好象邻家女孩那么亲切，清清淡淡的感觉,很恬淡、很舒服！好 象一个纯纯的女孩在轻声诉说她的初恋, 也算一支伤感的情歌吧！还有她的“我是如此爱你”还是可以听的！）

2、苏永康——爱一个人好难（康式情歌中最经典的！最好静静地去细品，足以打动你的心。他不同歌曲有与众不同的尾音，极有吸引力 ，不觉得吗？）

3、张敬轩——断点（他的歌曲很有他独特的个性 ，就象他的长相一样，虽然不是很帅的那种，但是很有个性。同样是一首以旋律见长的歌曲，让人在听第一次的时候就难以忘记。再去体 会其中的深意，方能明白歌中的隐忍与沉重。“静静地陪你走了好远好远，连眼睛红了都没有发现，听著你说你现在的改变，看著我依然 最爱你的笑脸。”笑脸还是那张笑脸，但已经不再属於你时，也许，只有放弃。）

4、陈奕迅——十年（歌词很宿命，却也真实。“情人最后难免沦为朋友……直到和你做了多年朋友，才明白我的眼泪，不是为你而流， 也为别人而流。”他的歌能给人一种很温暖的感觉，亦能把很平淡的歌,唱得很有味道。）

5、萧亚轩——最熟悉的陌生人（我听她的歌不是听歌，而是听她的声音，这是我的一种享受，他的声音非常有磁性，这支歌不是她最优 秀的，但却是我心中最经典的，不管是旋律还是歌词，“因为爱过，所以不会是敌人；因为伤过，所以不会是朋友，只能是最熟悉的陌生 人。”可能是对这首歌最好的诠释。

这几首都应该算做经典，只是大家太熟悉了，所以一直都未推出，但还是希望你们能喜欢。还犹豫什么？有同感就顶啊！

我又来了,你继续顶,我继续推歌,ok

1、齐秦——往事随风（听齐氏秦歌十几年了，也喜欢了十几年，他出色的声线，略带沙哑，能将刚柔同时达到极致，空灵、优雅 但最爱的还是他的“往事随风，心随你动"太美了!虽然当年不羁的狼已经不复存在，但此时的狼还是一样有成熟男 人的魅力,对吧)

2、庾澄庆—春泥（喜欢他的表情，喜欢他唱歌时的投入，特别这首歌又是伊能静作的词，旋律和歌词都喜欢，可能是因为喜欢他们的爱 情吧？那是一种经过等待和付出后的相濡以沫,是漫无边际的深爱,她在告诉他,请珍惜! 这歌其实应了一句“落红不是无情物，化做春泥更护花”，还有“情非得已”还是很好听的！）

3、徐婕儿——我可以忍受（又是一个能自己作词的才女！唱功还待提高，但歌非常好听，让人感动的爱情！很少有新人的歌让我听一次 就爱上的，《我可以忍受》做到了 。）

4、关心妍 ——终点（小刚作曲，张敬轩作词，你能说出不好听的理由吗？尤其喜欢“诺言还是抵不过时间”这一句，只是她的粤语歌太多，所以以 前不太关注，听了这支歌便一发不可收拾地喜欢上了她和终点！）

5、许慧欣——7月7日睛（无意间在商场听见的，但自从我一听这一首歌就被它那独有的伤感和美丽所征服! 经典的情歌！歌曲开始很平淡，到了高潮很好听`但好听中还夹杂着凄凉的感觉，就象喜欢一个人一样，给你带来快乐的同时也带来了忧 愁。有一种冰天雪地的感觉 ，好冷！但好听就行了，对吗？）

虽然顶的人越来越少了,可我今天心情依然很好,再送给你们几首我喜欢的音乐,(顶否是你的问题,而推否是我的心情)

1、凤凰传奇——月亮之上（第一次是听纪敏佳唱的，感觉不错！结果在网上却意外发现了这个组合，有点天籁之音的感觉，和纪敏佳的 风格炯然不同，韵味更足，感觉好象自己在银色月亮之下的大草原上，尽情的唱歌似的,心情随之飞扬 )

2、张宇——消息（一首老歌，但却依然感觉亲切，特别最后几句，深情的演绎，特别耐听！“如果说再见是你唯一的消息，我仿佛可以 预见我自己，越往远处飞去，你越在我心里，而我却是你不要的回忆！）

3、袁惟仁——坦白（听他的歌，有点淡谈的感伤，犹如在品淡淡的咖啡，感觉又回到了从前。很多歌星的歌都出自于他，很厉害吧？他 的“征服”、”旋木“强过那两个天后，不信去听一听！而这首坦白却是可以让你听很久很久的歌。）

4、凌飞——印度洋的眼泪（一个网络原创歌手，他的声音有种狂傲不羁的感觉，但又不失细腻，绝对是可以流传的那种音乐。而这首是 为纪念印度洋海啸的，很大气，很悲壮，令人震撼的音乐，你应该去听一听的！还有他的“男人心、傻女人、我的爱有罪”也很好听的！ ）

5、梁咏琪—— 胆小鬼（曾经最爱她的“短发”，而这支歌第一次听便喜欢上了，特别是她的声音和歌的旋律，让我常常不由自主地哼几句，很轻松！）

好了！继续顶吗？

我又来了,希望能带给你们来自于音乐的快乐!

1、瞿颖——加速度（这是一首节奏感很强的歌，旋律有点轻快，瞿颖的声线比较适合唱快歌，给人悦心悦耳的感觉，相信我，不管你是 谁，都会喜欢这支歌的！）

2、杨坤——我比从前更寂寞（他的新歌，其实单就歌名就已经吸引了我。旋律感人，词锋特别犀利，真实地刻划了现代人的心理，再加 上他特别的音色，真是把这歌演绎得太好了！以前特别喜欢他的无所谓——“无所谓，谁会爱谁”风格很是洒脱，我喜欢！ ）

3、伍佰——挪威森林、浪人情歌、痛哭的人（都是老歌了，但却非常耐听，歌词又是如此完美而富有哲理，音色有一点颓废，有一点酷 。每个人都能在不同的心情去喜欢他不同的歌，我想这也叫经典吧？）

4、孙燕姿——眼泪成诗（这首歌把那种无奈诠释到了极致，音乐，作词，都充满了一种淡淡的惆怅，很抒情的慢歌，也许有人不喜欢这 种风格 但是我说 这首歌真的把我感动了！从她的天黑黑到遇见再到眼泪成诗，似乎看到了一个邻家女孩成长过 程。一个很有味道的女歌手！）

5、林忆莲——默读伤悲（她的嗓音条件得天独厚，音域宽广，风格多变，既有劲爆的快节奏歌曲，也有柔情无比的抒情歌曲。可以豪放 ，可以婉约，既可以大江东去，也可以晓风残月。喜欢听着默读伤悲，再加上一杯热咖啡，静静品尝那种独特的滋味。她的经典太多了： 夜太黑、远走高飞、伤痕、纸飞机慢慢去听吧！）

和王浩楠一块拍视频的另一个胖子是袁超。根据查询相关公开信息显示，他们两人曾一起在一段题为《胖子的自我修养》的小品视频中表演，广受欢迎。据了解，袁超是一位来自山东的网络红人，因其惟妙惟肖的表演和搞笑风格受到很多观众的喜爱。

小伙子追教练大结局是：遭到委婉拒绝，继续努力减肥。

王浩楠有一个好胃口，从小就饭量惊人，成为了中国第一胖小伙，已经胖到连走路都是一件困难的事情，王浩楠的父母就把他带到了医院检查，发现他的身体并没有什么异常，于是听从医生的建议，办了一张健身卡，而后变得很喜欢去健身房运动，很快王浩男健身就有了效果，不过他还是没有满足，而是更加努力的减肥，其实王浩楠减肥是为了追到自己的美女教练。

后来在王浩楠的努力下，他一年就狂减363斤，他就鼓足勇气对自己教练表白，教练一开始感到很惊讶，后来就很委婉的表示，她喜欢苗条和有腹肌的男友，言下之意就是想要成为他的男友需要更加努力减肥，教练还对他说加油。

王浩楠近况

王浩楠后来靠切胃变瘦，手术后他从668斤瘦到200多斤，为了恢复正常人的身材，一直在健身房减肥。由于出轨绯闻的曝光，王浩楠人设彻底翻车，前妻也离开了他。身边没有女人的督促，王浩楠在减肥方面更加懈怠，连他自己都在视频中承认，这一年过得非常邋遢，确实胖了很多！

王浩楠之所以能瘦下去，离不开前妻的鼓励和督促，离婚后他确实获得了自由，却也因为过度放松，体重严重反弹。他最瘦的时候体重只有200斤出头，过了一个年，恐怕又胖了几十斤。