简单女生现代舞蹈教学视频大全

　 现代舞 由于自身舞蹈动作不受约束,追求时尚与开放,所以在进行现代舞的训练时,能够运用各种不同的办法,可以使效果更好。现代舞可以充分表现人的思想感情和内心世界,可以使人对自己有更加深刻地认识。下面是我为大家整理简单女生现代舞蹈教学视频大全，供大家参考!

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　现代舞瘦身脚部练习 方法

　脚部练习，脚尖可向外打开

　第1组动作：

　STEP1：右膝向前曲，右脚掌点地;

　STEP2：在上面的基础上，脚尖点地;

　STEP3：返回脚掌点地;

　STEP4：恢复站姿;

　做反方向练习。

　第2组动作：

　STEP1：弯曲膝盖，双手自然向两侧打开;

　STEP2：伸直膝盖，绷直脚背，抬起脚跟，脚掌着地;

　恢复，重复练习;

　TIPS：这动作有助于增加脚趾脚掌的灵活性，增强腿部的力量，美化腿部线条。

 

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情侣舞步

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　威利•王卡（强尼•戴普 饰）是一位伟大的巧克力发明人和制造商，经营着全世界最大的巧克力工厂——王卡巧克力工厂。那是座神秘的工厂，大门紧锁，15年来，从来没有看见有工人从大门进去或出来过，可是却能闻到浓郁的巧克力香味。工厂出产的旺卡牌巧克力销往世界各地，深受孩子们的喜爱。