「格斗少女」黄侦玲：MMA是一种挑战自我、激发潜能的运动

外表秀气文静的Jenny黄侦玲，很难想像她是台湾第一位职业女子综合格斗选手，会踏上格斗这条路，除了对运动的热爱，还有她从中获得的成就感。对台湾人而言，综合格斗(MMA)是项较陌生的运动，结合了拳击、泰拳、柔术、等，有别于一般单项竞技项目限制多，MMA比赛规则较开放，因此选手须具备更多元的能力。2015年7月在ONE FC 击败俄罗斯选手的Jenny表示，MMA是一种多元格斗运动，她擅长柔术，但像拳击或其他站立技，她也一样要下功夫去学习。

「格斗少女」黄侦玲 玩乐找到兴趣

学生时期，Jenny在同学的邀约下，开始学习柔道，「小时候好动爱玩，因为好朋友邀约，跟着加入学校柔道队，学出一点兴趣。」J。之后，Jenny接触柔术等其他竞技项目，最后踏上MMA这条路，Jenny说，「自己投入MMA约一年半，比赛成绩比预期好，但MMA领域很广，我要学习的东西还很多。」

梦想可以不只一种样子

过去曾在美国、新加坡工作，Jenny表示，以前的梦想是希望到国外工作，把她工作的心路历程，集结成册，分享经验给有同样梦想的朋友。 不过人生往往不会照着计划走，因缘际会下，Jenny接触到MMA这项运动，也改变了她的人生道路。「突然梦想、人生目标，都变得不一样了，现在打好每场比赛，就是我的人生目标，或许改天会变成出版自己比赛心得的书吧！」Jenny笑说。 谈到现在的梦想，Jenny表示，希望在MMA这个领域中，表现更好，期待未来能向自己偶像龙达萝西(Ronda Rousey )看齐，目标成为第一位挑战UFC的亚洲女性。

证明自己 期待获家人肯定

MMA这条格斗路，Jenny走得并不轻松，家人对于她从事这项运动，并非全力支持。Jenny表示，母亲还算是支持她，不过父亲蛮反对的，毕竟这项运动，多少会受点伤，她能理解父亲是因为担心、心疼女儿的心态才会反对。「有时候妈妈会拿我参加比赛的新闻给爸爸看，但他都会不太高兴，尤其看到我受伤，他都会生气。」Jenny说。 不过，个性乐观的Jenny说，每种运动会有运动伤害，并非格斗才有，重点是在运动过程中，要学会保护自己，把受伤机会降到最低；所以也不会刻意去说服父母，反倒认为，要先拿出好的成绩，让大家都接受、知道这项运动，自然而然父母也会渐渐认同。 职业比赛中，Jenny虽然都拿下不俗成绩，但她对自己要求甚高，不管练习或比赛都有一套规划。「没有MMA比赛时，我就会自费去国外参加柔术比赛，虽然没有奖金或其他赞助，但透过比赛来累积实战经验，会成长更快。」除了自行规划赛事参与，Jenny平时在道馆也尝试和男选手练习，虽然常常被打很惨，但她说，这是让她进步神速的原因之一。 「外面比赛，对手都超凶，平常跟男生练习的最大好处，就是力量跟强度跟女生不太一样。每次打输，我不觉得是性别的问题，而会想说，自己怎么这么差，过程很挫折，但也因此砥砺自己，要更努力练习。」从言谈中，不难听出Jenny的好胜心还有对自己严谨的要求。

热爱挑战自己 极限运动是她的最爱

除了格斗运动外，Jenny尝试过、且想要继续挑战的两项运动，就是跑酷和走绳。 谈到跑酷，Jenny说，之前她曾站在一颗石头上，整整站了三小时，最后好不容易才克服恐惧，空翻下去。「会觉得不知道自己当初在怕什么？」Jenny笑说，因为已在室内场地练习过很多次，同样高度她能够翻，但不知道为何，一站上那石头，就是会害怕。而从这些运动，她也学会如何克服恐惧，还有得到成功挑战自己的那种成就感。

挑战格斗 先从体验开始

身为教练，Jenny建议初学者，「可以先从体验开始」，毕竟要先尝试过才会清楚自己到底是否喜欢、适合这项运动。不少人会觉得，格斗选手看起来很光鲜亮丽，但没有实际尝试过，就挑战太高层级的运动项目，不但无法让自己体验到运动的乐趣，反而增加挫折感，无法继续下去。因此，Jenny说，对于格斗有 兴趣的朋友，不妨考虑从初阶的拳击开始，熟悉后再继续往上挑战，会进步更快、更有成就感。

拍摄场地提供： 武甲总合武术- Martial Armour 撰文／粘粘 摄影／杨仁渤

在2019年8月31日，UFC格斗之夜深圳比赛之中，中国格斗选手张伟丽凭借着42秒技术性的ko对手，拿下了UFC女子超量级冠军。

在比赛前，专家刚看好的是安德拉德，因为大家都很清楚她的实力。不过张伟丽是一位技术很全面的选手，张伟丽的天赋在于善于观察对方的弱点，对格斗也极具有悟性。

现如今张伟丽已经通过这次速胜比赛，证明了自己的实力，张伟丽才是当今世上最强的女子格斗选手。

白大拿在媒体采访的时候，对于张伟丽以及今后的比赛如此说：目前为止下一个挑战者尚未产生，张伟丽愿意接受更多的挑战。目前没有人想和张伟丽硬碰硬，通过深圳赛已经让全世界人民看到了她的全面实力。

白大拿何许人也？美国UFC终极格斗CEO。现如今终极格斗冠军赛，是目前全球最大的终极格斗运动组织。并且在美国，UFC在短短的时间里就成为，最受欢迎的五大项目之一。

张伟丽这次在深圳取得的UFC金腰带，将会为她带来哪些收益呢？张伟丽会获得10万美元出场费，5万美元的花红奖金，3万美元锐步广告，总计18万美元，折合人民币126万元。

这就意味着张伟丽也成为了UFC格斗之夜157收入最高的拳手。

要知道，中国的另一位选手李景亮所获得的，也不过才24万美元出场费，24万美元赢拳奖金，5万美元花红和5000美元锐步奖金，总计103万美元，折合人民币73万元。可见，张伟丽这次所取得的成绩，多么的令人瞩目。

张伟力所取得的UFC金腰带对于中国格斗有着非凡的意义。目前为止,中国职业比赛当中取得的成绩屈指可数，张伟丽的金腰带不仅仅是对于中国格斗，对于中国职业比赛也有着非凡的意义。

这段时间，众多拳迷网友们都对张伟丽的成就赞叹不已。的确，张伟丽取得了中国在UFC赛事的第一条金腰带，这是有着划时代意义的。不过，中国的优秀女选手，并不仅仅有张伟丽一人。不过，也就是因为张伟丽卫冕成功，人们开始关注了这样一个群体---女子格斗选手。一直以来， 体育 界的关注度都是被男子吸引，实际上，中国的MMA圈子里面，巾帼不让须眉，众多的女选手，也为中国格斗挣来了很多荣誉。

林荷琴与张伟丽不同，她是一位来自浙江温州的南方姑娘。虽然来自富饶的江浙地区，但是林荷琴的血性并不少于张伟丽。要知道，中国第一个MMA世界锦标赛的冠军头衔是她打来的。她也是最早使得MMA成功破圈的选手。在国内的赛场上，她也是频频举得佳绩。之前在《昆仑决》赛事，林荷琴豪取了KO三连胜。张伟丽取得的金腰带，是中国取得的最具份量的MMA奖项，但是林荷琴的世界锦标赛冠军，是中国综合格斗从零到一的突破。所以说，林荷琴与张伟丽一样伟大，甚至某种程度来说要强于张伟丽。从零到有可是要比从有到多难度大多了。

在中国 体育 的赛场上，性别其实在战绩上来说不会有什么影响，女选手的比赛很多时候比男选手还要精彩。但是为什么女选手获得的关注总是很少呢？是因为人们的潜意识认为格斗是男人的世界，女人来格斗都是不地道的，就像是男人走向T台的话关注度也不会高。19战14胜2平3负，中国第一个签约职业综合搏击的女选手搏击玫瑰唐金在面对采访时说过，女子征战搏击擂台是要苦于男子的。男子会遇到的伤痛女子都有可能遇到，但是女子还要担心在比赛期赶上生理期，还要能接受与男选手一同训练时的一些不便之处。做不到这些，也就吃不了这碗饭。2017年，前WBC世界女拳王徐春燕，正是因为生理期，最终败给了二十岁俄国美少女奥尔加-格罗娃。

但是，种种痛苦都没有阻挡中国女子格斗的拼搏。熊竞楠在ONE冠军赛上，夺下了女子草量级冠军，还成功击败李胜珠，多次实现卫冕。她的床头上贴着一句话”那条金腰带是我的，自己将会击败所有胆敢挡路的人“。如此的意志，男人都承受不了的伤痛能怎样？生理期又能怎样？女子搏击的努力有目共睹，她们需要的，是和男子搏击平等的关注和对待，以及对于女生走向搏击领域的理解。

纹身熊头的UFC选手是康纳·麦格雷戈（Conor McGregor）。

康纳·麦格雷戈是一名爱尔兰的综合格斗选手，也是UFC（终极格斗锦标赛）的前双冠王。他在比赛中常常会在胸部和背部上纹上一只熊头的纹身。这个纹身来源于康纳的家族纹章，家族的名字是麦格雷戈（McGregor）。这个纹章中有一只猫头鹰和一只熊的头部，而康纳则选择了只纹熊头的部分。

康纳·麦格雷戈是综合格斗界的巨星之一，他拥有出色的击打技巧和高超的踢腿技艺。纹身熊头不仅是他家族的标志，也是他在比赛中展现个人风格的一个标志。他在比赛中常常会穿着带有熊头标志的服装，同时在比赛前也会用这个标志来激励自己和他的支持者。

除了康纳·麦格雷戈外，其他UFC选手也有自己的纹身和标志。这些纹身和标志可以代表他们个人的风格和背景，同时也是他们在比赛中的一种表现形式。不过，纹身和标志并不是选择UFC的必要条件，重要的是选手的实力和技术。

总的来说，纹身熊头的UFC选手是康纳·麦格雷戈，这个标志代表着他家族的纹章和个人风格。选手的纹身和标志是他们在比赛中的一种表现形式，但更重要的是他们的实力和技术。

12人街霸人物有些玩家已经记不太清了，今天来告诉大家他们分别是：隆、本田、布兰卡、古烈、肯、春丽、桑吉尔夫、达尔锡、拜森、维加、巴洛克、沙盖特。一起来看看他们的详细介绍吧。

街霸人物详细介绍

1、隆

隆是格斗游戏《街头霸王》系列的第一男主角，隆的形象就是"孤高的求道者"。隆是一个孤儿，从小就被师父刚拳收养并被传授代表极限的波动流空手道“暗杀拳”。刚拳对于这位强健的习武奇才十分器重并将一生所学倾囊相授，在授艺的同时也教会了隆所谓战斗的光荣。

2、肯

肯·马斯达斯，与隆一起并列日本著名游戏厂商capcom的代表作格斗游戏《街头霸王》系列中的二号男主角。肯和同在师傅刚拳的指导下修行的隆既是亲友也是最大的劲敌。在全美格斗选手权、世界格斗锦标赛等众多世界级格斗大会上都有过优胜的经历，金色头发和红色道服处处洋溢全美格斗王的威严。

3、布兰卡

布兰卡，游戏《街头霸王》系列人气角色，初次登场于《街头霸王2》。原名吉米，后因为空难，坠落在森林，一直以来孤苦伶仃，而在多年的丛林生活后，吉米的身体也发生了可怕的变化，这个为了适应自然界而变异存活下来的兽人就是布兰卡。在街霸2的最后布兰卡终于和妈妈团聚。

4、古烈

古烈(英文名Guile，日文写作ガイル)。中文可翻译为盖尔、盖勒、盖鲁、瑞安等(又有流传较广的错误读音“古烈”、“古列”等，疑为早期的一些电子游戏杂志将“Guile”误为“Gulie”)。著名格斗游戏《街头霸王》系列中的角色。

5、本田

埃德蒙·本田，是游戏《街头霸王》中的一名性格豪迈的日本相扑手，擅长用百裂张手攻击对手，被称为“在角界没有对手”的力士，在土表上无法使出全力，为了寻找可以使出全力的战场，放眼世界

6、春丽

春丽是卡普空出品的经典格斗游戏《街头霸王》系列中的原创虚拟女性角色，在游戏中春丽则代表中国的格斗选手。春丽是一位美丽漂亮的ICPO特别调查员。为了替被妄图征服世界的邪恶头目维加所杀害的父亲报仇，她毅然决然地加入了刑警这个行业。温柔善良的她经常为了失踪的父亲而落泪。

7、桑吉尔夫

桑吉尔夫(Zangief)，是游戏《街头霸王》系列的角色，是俄罗斯有史以来最强的摔跤手，他早期的一些招式源自《快打旋风》里的市长迈克·哈格，红色的短裤是他的象征，威力巨大的必杀技旋转打桩是他的招牌技。

8、达尔锡

达尔锡，这名来自印度的高僧可以说是《街霸》系列中身体最怪异的人之一了，因为他的手脚都可以伸长，这也使得这个角色在玩家心中一直印象深刻。他是打开了领悟之道，能自由操纵身体的瑜伽大师。

9、拜森

拜森是街机游戏《街头霸王》系列当中的反派角色。初次登场于《街头霸王2》，与维加、沙加特和巴洛克并称“四大天王”。一个爱钱如命的人，以惊人的重拳攻击著称的拳击手。被玩家们俗称为“拳王”。人物原型是美国拳王迈克·泰森。

10、维加

维加是在《街头霸王》中登场的虚拟人物，真实身份是影罗军团的首领，举办了世界级街头霸王格斗比赛。维加崇拜个人集权，他秘密调集空军资源，以泰国为基地，发展出了自成一派的武装体系影罗邪恶帝国。

11、巴洛克

巴洛克是《街头霸王》系列游戏的反派角色，视“美丽才是绝对”为生命格言的西班牙贵族忍者战士。对美丽有着异常执着的自恋狂兼备美丽和强大，不承认物质以外的美丽东西。

12、沙盖特

沙加特是《街头霸王》中的角色。曾惨败于隆，决心苦修复仇。最终完成了由复仇之焰所生的“猛虎升龙破”。切断所有的迷茫，取回了绝对自信的沙加特，手握压倒性的力量和必杀技，动身寻找隆，以图夺回王座。

前十名中国最能打的人

成龙，不仅代表了香港**的成就，而且还具有世界性的影响力。作为中国功夫**的代言人，他在好莱坞向人们展示了中国传统文化中英雄的概念，为世界打开了一扇了解中国文化的窗口，成为中国传统文化的传播者和发扬者。

中国五代时后梁名将，骁勇有力，每战常为先锋，持铁枪驰突，奋疾如飞，军中号为王铁枪。后被后唐俘虏，不屈被杀。第十一名岳云岳飞长子，中国历史上少有的少年杰出英雄。

相比之下，中国拳击、自由搏击要比MMA好一些，拳击的邹市明作为两届奥运冠军三届世锦赛冠军在欧美是有知名度的，自由搏击的周志鹏、邱建良能与世界顶级拳手抗衡。

这十来年出现在中国散打擂台上的头面人物就是这些。由于现在的擂台赛重量级不同，总不能让重量级的和轻量级的打吧？显失公平。如果假设随意打擂，我认为宝力高、薛凤强目前实力最有可能。

在自由搏击运动当中,成就最高的中国运动员是谁

在含金量最高的P4P榜单上，中国拳击迷非常熟悉的“泰拳王子”播求没有上榜，但一位中国拳手入围，他就是“坦克”邱。

周志鹏解放军拳王，运动健将湘西钻山豹周志鹏，长期效力于中国人民解放军八一拳击队，在全国锦标赛、全国冠军赛、世界军人运动会锦标赛上取得优异成绩。曾与韩国巨人对战。

刘勇，绰号安东王，中国自由搏击运动员，江苏涟水籍搏击名将，职业战绩32战24胜6负13KO，拳勇汇搏击健身俱乐部创办人，2017年度涟水十大封面人物。

白近斌是专业的搏击运动员，最开始学习的也是散打，还是散打80公斤的名将。白近斌是一位实力派选手，他最优秀的不是拳而是腿。

中国自由搏击五大天王：杨茁、魏锐、邱建良、铁英华、邓泽奇，最厉害的，也不能这么说。其实都是很厉害的，冯兴礼已经成为中国70KG的旗头号了，1/4决赛时他完胜乔奈的那一战，真的是非常的完美呀。

张立鹏是中国MMA知名自由搏击运动员，在世界多项散打比赛中获得冠军的头衔，也是首位获得ONE冠军赛花红奖励的中国选手，在2014年的UFC比赛中，成为了第一位在UFC中取得连胜的选手。

中国搏击有哪些不败名将呢

1、张成龙是一名相当出色的拳击运动员，即使面对已经打败了中国拳击选手的久保正哉，也毫不畏惧最终用稳重的拳法和实力战胜对手，保持好的排名。

2、杨建平——中华虎世界自由搏击锦标赛65公斤级冠军，中国综合搏击65公斤级金腰带持有者。邹市明——奥运冠军中国第一位蝉联两届奥运冠军的职业拳手，中国拳击毫无争议的领军人。

3、中国搏击最能打的人，并不是西洋搏击的修炼者，而是一位出身于名门正派少林的著名格斗选手：武僧一龙。我们都知道，中国搏击，经过了数十年的发展之后，现在已经到了一个水平比较高超，竞技氛围相当浓厚的地步。

4、中国20位功夫巨星排名：周比利世界拳王及动作片演员，周比利是前轻中量级自由搏击世界冠军，至今唯一的世界级华人拳王。

5、国际知名格斗媒体CombatPress发布了最新的自由搏击排行榜。在含金量最高的P4P榜单上，中国拳击迷非常熟悉的“泰拳王子”播求没有上榜，但一位中国拳手入围，他就是“坦克”邱。

6、要知道在此之前，咱们中国搏击选手，能够打进世界前十就已经非常厉害了，而邱建良能够稳居羽量级世界第一长达2年之久，足以证明他实力有多强。

中国当代10大散打王,都有谁

1、中国散打最厉害十大排名：柳海龙、方便、草原骄子、王洪祥、张开印、苑玉宝、白近斌、张铁泉、魏锐、董文飞。说到中国散打选手，绕不开柳海龙这个名字，一般我们说到中国散打王，很多人也会觉得他名副其实。

2、郭佳峰：郭佳峰，男，中国散打运动员，运动健将；2014年南京青奥会武术散打60公斤级冠军，2015年全国青少年武术散打锦标赛65kg级冠军，2015年第八届亚洲青少年武术锦标赛65kg级冠军。

3、第十名——柳海龙：三届擂台赛散打王，散打第一高手。绝技：柳挂劈腿。

4、王洪祥，河南武林风的散打冠军。王方坤，2009年第十一届全运会武术散打男子58公斤级第六名，2011年全国武术散打冠军赛60kg冠军，2011中国武术散打功夫王争霸赛60公斤亚军。

我国著名的武打明星有哪些

他不仅在**领域有出色表现，还在音乐领域有着不俗的成就。他是香港综合艺术天才，备受香港以及海外观众喜爱和尊重。李连杰李连杰，出生于1963年4月26日，是中国武术家、演员、导演、制片人、武术家教练和慈善家。

成龙不算是正统武术出身的。他是当年香港赫赫有名的“七小福”京剧班底的一员，同属七小福出身的还有洪金宝、元彪、元奎、元华等一众武打明星。

真正的剑拉出时有一种咄咄逼人之气，但当观赏它时，却能感受到一种祥和之气。于承惠即超脱祥和之人。元彪（厚道）元彪，出生富家子弟，“七小福”之一，成龙的师弟，香港著名武打明星。

闫晓楠无缘UFC七连胜，她输给了“饼干怪”卡拉-埃斯帕萨。闫晓楠是中国女子格斗选手中最为优秀的女子格斗动员之一。闫晓楠也是在这个赛季的表现中有着非常好的表现。状态火热的她在UFC的世界女子职业格斗比赛中也是凭借着火热的状态拿下了六连胜的傲人成绩。

但是在第七场比赛中，闫晓楠没能够继续延续火爆的状态，在比赛中输给了“饼干怪”卡拉-埃斯帕萨，当然赢下了她的这一个对手也是具备着很强实力的。

闫晓楠，胜利收割机

闫晓楠，这一名中国女子格斗运动员，在2021年的新的世界女子职业格斗比赛中展现了非常好的竞技状态，她也是在这个赛季中中国女子格斗运动员的一个惊喜。

闫晓楠在连续六场的ufc职业格斗比赛中，击败了所有的对手，取得了ufc六连胜的好成绩。这也是在这一个赛季世界的最好成绩。闫晓楠因为她的粉丝们授予了一个称号，叫做胜利收割机。这位年轻的中国女子格斗选手在就有一个赛季确实是赢比赛赢到了手软。

止步六连胜，对手实力强大

闫晓楠在ufc的比赛中取得了六连胜的成绩，而如果想要取得七连胜的成绩继续延续火爆状态的话，闫晓楠就要在第七场比赛中赢下实力强大的“饼干怪”卡拉-埃斯帕萨。

“饼干怪”卡拉-埃斯帕萨是在这个世界上最优秀的女子职业格斗运动员之一，她有着非常强大的攻击力，能在比赛中给的对手致命的一击。

而在闫晓楠和“饼干怪”卡拉-埃斯帕萨的比赛中，闫晓楠也是因为遭受了“饼干怪”卡拉-埃斯帕萨的一记迎面砸地重击，输掉了比赛，但是输给这样强大的对手也并不意外。

运动员是人，不是机器，会有体能的消耗

闫晓楠在连续的六场女子格斗比赛中，都展现出了极好的竞技状态，也连续的拿下来六场比赛的胜利，但是在六场比赛的胜利也是对于她的体能的巨大消耗。

闫晓楠不是机器，所以她肯定身体体能也会有影响。她没有能够取得七连胜，体能的消耗也是一个的原因。

总结

闫晓楠已经在2021赛季给到了我们很多的惊喜了，也希望她振作起来，继续创造奇迹。

一、什么是UFC

UFC（Ultimate Fighting Championship） 中文意思是终极格斗冠军赛，是目前世界上最顶级和规模最庞大的职业MMA（综合格斗）赛事。

1、每年举办超过20期，按次付费比赛直播，赛事擂台为标志性的八角笼，签约UFC的职业格斗选手都经过系统而科学的格斗训练，具备综合运用各种格斗技术的能力。

2、UFC在1993年首办于美国丹佛,比赛擂台为标志性的八角笼，目的是在开放式规则下为不同武术流派的格斗家提供统一的竞技平台，从而产生终极冠军，原本只准备举办一届的赛事因超高的关注度延续了下来。

3、UFC组织秉承竞技综合格斗的悠久 历史 和传统，其 历史 和传统可追溯到雅典奥林匹克运动会。约80年前，巴西的综合格斗形式——Vale Tudo(无限制格斗)点燃了当地人对于这项 体育 运动的兴趣。

4、UFC组织将综合格斗(MMA)引入了美国，目的是以最优秀运动员参加的竞技比赛为理念，最后产生"终极格斗冠军"，这些运动员必须精于所有格斗的各种训练项目。包括：空手道、柔术、拳击、跆拳道、擒技、摔跤，相扑和其它格斗项目。赢得竞技比赛的运动员将成为终极格斗冠军。

二、他是鼻祖！

无论你来自什么国家，说什么语言，只要你骨子里有格斗基因，你就会爱上我们的比赛。我们的运动推崇个人英雄主义，就像拳王阿里、泰森和李小龙，这些人都可以获得全世界的认同，”白大拿在谈到UFC这项运动的魅力时说道。

说到李小龙时，他说：“不错，李小龙是综合格斗的鼻祖。1960年，李小龙就创造了这个运动，1973年的**《龙争虎斗》是李小龙的巅峰作品，**里也将他推崇的MMA运动介绍给了大家。”

如果你看过UFC的宣传广告，你就知道UFC最早起源是由于李小龙，对于李小龙与MMA先驱性的伟大贡献，日本权威武刊《空手道》杂志曾这样点评道：伟大的中国武术家李小龙--综合格斗的始祖。2007年，在TV李小龙日的纪念活动上，UFC总裁就曾经公开评价李小龙为MMA之父，更值得一提的是，白大拿与李小龙的女儿李香凝也有不错的私交，或许李小龙在美国武术界的宗师地位是连接UFC和中国武术的最好桥梁。

事实上，很早以前，李小龙就提出过"综合格斗竞技"的武术理论，以无法为有法，以无限为有限，这也正是截拳道精华的所在，事业性MMA比赛的分指手套和截拳道中使用的分指手套如出一辙，现在世界武坛全接触的自由搏击制的擂台形式，主要推动者是上个世纪70年代初号称美国踢拳宗师的乔-刘易斯，而乔-刘易斯正是李小龙三大冠军级深造弟子之一，他的全接触自由搏击职业赛的理念，正是间接源自他的导师李小龙。

李小龙说，在武术的久远 历史 中，盲从与模仿似为多数武术家、老师与学生之通病，原因半系人的天性使然，半系与保守与传统的派别有关，他们并不真面对实际的搏击，大多数武术家均与真正的功夫相去甚远，实际的搏击是简捷且直接的，而他们不是曲解了它，便是空想。并不会直接入真正的核心、关键，妄凭花巧的招式与人工化的技巧，欲求符合实际的搏击情况。李小龙认为应该熟练对你有用的东西 ， 抛弃没有用的 。与其说愚者因智者的回答而学到东西 ， 不如说智者因愚者的质问而得到更多 。 能够克服自己 ， 就是成功的开端 。

李小龙正是在习练中国传统武术的基础上，也因此看到了其在当代发展中的优缺点后，才依据实战需要，让中国武术与跆拳道、空手道、西洋拳击、巴西柔术、俄罗斯桑博等，走向融会贯通的路径，形成了“综合”格斗的先驱：“截拳道”！！！

三、规则和限制

虽然是综合格斗但是还是有规则的：

1、 所有比赛都将由三位判分员(或称场裁)进行打分，三位判分员围绕拳台分别坐在不同位置对场中选手的表现进行评估；裁判不可以兼任判分员。

2、 比赛采用10点扣分制，例如某一回合，给予该回合的胜者10分、败者9分，以此类推计算；但也有特殊情况，例如双方场面上难分难解，此时可以给双方打上10：10的比分。

3、判分员可将选手的技术表现作为评估标准，例如有效的打击、缠斗、节奏的控制、场面上的主动性以及防守等。

4、 在评估选手的技术表现时，应将拳腿打击力效率更高、缠斗能力更强、控制得更好、进攻更主动、防守更严密等的一方作为优势方，从而在打分上评出优劣。

5、 选手的打击是否有效将由他的合法攻击的总数来决定。

6、 选手的缠斗是否更具优势取决于成功的扭摔及地面扭缠的次数；例如一位选手在站立状态直接下潜抱摔扭倒对手、躲过地面双腿布置的防守后占据骑乘位，而下位的选手积极部署的双腿guard等，这些都是缠斗的评判标准。

7、 比赛的控制优势取决于选手在对决中的节奏、所处的位置与形势等；例如在对方尝试抱腿摔时屹立不倒并反击，反将对手拖入地战并尝试制服技术，突破地面防守占据骑乘位为有力的地面打击创造条件等，这些都可在视作比赛控制方面的表现。

8、 进攻性方面的优势体现在积极地移动压迫对手并伴以打击。

9、 优势防守意味着避免或减少对手有威胁的进攻、抱摔与纠缠等所造成的伤害，并能保持反击。

那UFC又有什么限制呢？有的问会给李景亮支招，但是很多攻击动作确是被禁止的：

违规行为有

1．头撞(现在规则是允许头撞）

2．插眼

3．咬

4．抓头发

5．抠嘴

6．击裆

7．用指头抠挖对手的七窍或伤口

8．小关节关节技（撅手指头、脚趾头）

9．击打后脊柱或后脑(现在的可以打后脑）

10．用肘尖向下击打

11．击打喉咙，包括扭抓气管

12．揪、扭、挠对手的肌肉

13．抓对手锁骨

14．踢击躺在地上的对手

15．膝击躺在地上的对手

16．踩躺在地上的对手

17．用脚跟击打对手肾部（当对方倒了时，允许用腿或脚踢对方踩对方身体裆部和腰部除外）

18．将对手以头部或颈部着地掷向地面

19．将对手扔出八角笼

20．拉扯对手的短裤或手套

21．向对手吐痰

22．因不光彩行为导致对手受伤

23．抓住八角笼铁网不放

24．在八角笼内用辱骂言辞

25．在回合结束时仍旧攻击对手或在回合休息间攻击对手

26．攻击已经在裁判看护下的对手

27．在比赛结束后仍然攻击对手

28．蔑视裁判

29．胆怯，总是避免与对手接触，故意或持续地吐出护齿或伪装受伤

30．助手干扰比赛

31．在比赛期间抛入白毛巾

比赛结果

比赛一般通过以下几种方式结束：

降服(Submission）：一位选手清楚地拍打地面或者他的对手；或者通过语言告知裁判认输。（就是康纳和小鹰比赛时候，连续轻拍他）

击倒(KO)：一位选手被合法击中后昏迷或者无法立刻继续比赛。

技术性击倒(TKO)：如果一位选手无法继续比赛，比赛则以技术性击倒而结束。