求婚了怎么挽回前任男友

如果你已经向前任男友求婚，但是被拒绝了，那么你可能感到很失落。不过，这并不意味着你们之间的关系已经结束了。如果你还爱他，那么你可以尝试挽回他的心。首先，你需要给他一些时间和空间来冷静思考。不要频繁地打电话或发短信，因为这只会让他更加厌烦你。

在给他时间的同时，你也需要自己不断地改善自己。尝试学习新的技能或兴趣爱好，这不仅可以让你的心情变得更加积极，还可以让你更加有趣。另外，尝试改变自己的形象，换一个新发型或穿上新的衣服，让自己焕然一新。

当你感觉自己已经变得更加自信和有吸引力时，你可以试着重新联系前任男友。但是，在这之前，你需要确定他对你的感觉是否已经有所改变。你可以通过共同的朋友或社交媒体来了解他的情况。如果他仍然对你没有感觉，那么你需要接受现实，并且努力继续让自己变得更好。

如果他有所变化，那么你可以试着邀请他出去，或者安排一个浪漫的约会。不过，你需要记住，这个过程需要慢慢来，不要急于求成。在这个过程中，你需要表现得自然和真诚，让他感受到你对他的爱和关心。最终，如果你们之间的感情得以修复，那么你们可以重新开始一段美好的关系。

男友分手后求婚，这种情况很明显是处于一种“失去了才知道珍惜”的状态，但是这种状态可能只是一时的，如果不是真正意识到问题所在，很难挽回感情。首先，需要自我反思，找出导致分手的原因，并且找出改进的方法。其次，在面对前男友时，需要表现出自信和成熟，不要过于焦虑和迫切，这可能会让对方感到压力。接着，需要通过积极的行动来证明自己的改变，例如展现出自己的独立性，并且不要依赖前男友，这会让他感到你已经成长并且更加吸引人。此外，需要注意与前男友的交流方式，避免出现争吵和过度情绪化的情况，这可能会加剧两人之间的分歧。最后，需要给对方时间和空间来冷静思考，不要过于主动或者热情，这可能会让他反感。如果你真的爱他，就需要付出耐心和努力，最终还是有可能挽回感情的。

七夕是一个浪漫的节日，许多情侣在这一天表达他们的感情。但是，如果你的男友在这一天向你求婚，而你却选择了分手，这一天就会变得非常痛苦。如果你想挽回你的男友，你需要做出一些努力。

首先，你需要冷静下来。不要在情绪低落的时候做出任何决定。给自己一些时间来思考你们的关系以及你想要的未来。然后，你可以尝试与你的男友沟通，了解他的想法和感受。你可以表达你自己的感受，但不要责备他。

如果你的男友已经决定分手，你需要接受这个事实。然而，这并不意味着你们就此结束。你可以继续与他保持联系，但不要过于依赖他。你需要让他感觉到你的存在是积极和有益的。

最后，你需要关注自己的成长和发展。无论你是否能够挽回你的男友，你都需要继续前进。这意味着学习新的技能，拓展你的社交圈子，和追求你的梦想。这样做不仅可以帮助你成长，还可以使你更有吸引力，让你的男友重新注意到你。

在七夕这个特别的日子里，无论你是否能够挽回你的男友，都要记住：爱是一种美好的情感，而且它总会在某个时候再次出现在你的生活中。

　　找出之前一起拍过的很多照片和短视频，还找一些朋友录了“嫁给他吧”这样的视频，录一段独白，然后就是制作了。

求婚视频制作之：选一段音乐

　　不要选歌曲，不要选歌曲，不要选歌曲!重要的事情说三遍，因为歌曲的歌词会分散注意力。之后按照时间，把各种素材不管是视频还是不管三七二十一的铺上去。 

求婚视频制作：剪辑处理

　　挑选，该删除的删除;视频处理，该剪切的剪切。出来的时候不要用一样的时间，不然会让人感觉自己看的不是一个求婚视频，而是一个PPT。

求婚视频制作：精剪调整

　　理解音乐，选定音乐高潮的节点(催人泪下的那个音乐点上);调节前后素材的时间长短，把感情发展具有经典意义的和视频，调整到那个点上去：煽情啊!如果还想锦上添花，找专业点的朋友帮忙：加点字幕，加点转场特效。

求婚视频制作：单独录一段求婚誓言

　　对着镜头，手捧礼物，没有钻石，鲜花亦可：别怕自己傻逼样，男人一生总得做几件傻但是值得骄傲的事。至于说什么话：诚恳，诚恳，诚恳。千万背熟台词，千万别看提示版：诚意，从内心发出的声音，难道需要看提示板

　　最后一个忠告：态度比质量重要，内容比酷炫重要，诚意比文案重要。祝：求婚成功!

求婚仪式有必要隆重吗？求婚仪式只是个仪式，更多的是婚礼，你觉得哪样的仪式算是难忘？在粑粑里放个戒指，这样是不是难忘？这个粑粑是一个食物做的，这肯定让她特别难忘，对不对？这样的难忘的话你觉得是个好的吗？我倒觉得两个人能够相濡以沫才是最好的，求婚仪式是可以的，生活需要仪式感，但是这样的仪式感你觉得有多大的意义？

若是你觉得有意义，那你就好好的准备一下，就看女友喜欢什么，比如说戒指，那么你就把戒指放在一个特别的地方。比如，用现在也流行街头魔术。你跟魔术师俩商量好，让他在你们路过的地方变魔术，你拿着戒指，你们遇到了以后，魔术师在变的时候，让你拿着道具，你把戒指戒指偷偷地放在道具里。魔术师变魔术的时候让你女友参与，突然变出一个戒指，你拿出来了，单膝跪地，这样的话会不会是一个很好的求婚方式呢？这样的方式是不是让她难忘？我觉得这样也是可以的。

如果街头魔术这样的方式，你觉得不合适，那么你就找一些策划公司进行策划。那么你们之间协商，当然这一切都瞒着女友，这才能够制造惊喜，让她难忘。现在社会上流行的，用蜡烛或者是花围一个心，两个人在圈里，你单膝跪地，你觉得这样的举动不尴尬吗？你觉得这是你想要的还是她想要的？单膝跪地这样老土的动作，还在用啊？那么你就可以策划公司好好策划一下，到底怎样的仪式能够更好一些？

反正我是觉着，生活是需要仪式感，但是更需要平平淡淡。若是你们就愿意实干，那么我觉得上面的建议可以提供一些思路，这些思路是仅供你们参考的，希望你们能够永远幸福就好。

求婚真的是又浪漫又极具仪式感，但最重要的是要真正的适合你们！

1、沙滩求婚

在沙滩上写上“XXX（女友名字），嫁给我好吗”，让她在较高的地方浏览。可以叫朋友在沙滩写好字，自己带着女友到酒店或山坡上观看，并进行求婚。

2、宠物求婚

如果养着宠物，可以拿戒指盒放在其面部，让她取下。也可以把写着“嫁给我好吗”的告示牌放在宠物脖子，自己拿着戒指单膝下跪求婚。当然，事先得预约对方来到家里，并且编织好理由。

3、照片展示墙求婚

选择一个私密的场地把关于爱情或者两人情感历程的照片挂出来，从相识到相恋的过程。照片终点是求婚的地方，朋友或家人在那里等候着。如果选择在公园的话，建议先取得工作人员许可。

4、旅行目的地求婚

在旅行过程中求婚是情侣钟爱的方式。可以提前规划好景点或行程，如三亚的天涯海角、南京的爱情隧道等关于爱情的景点。这些景点带有美好的寓意，会增加求婚成功率。

求婚的时候制作一个浪漫温馨的求婚视频，里面放上你们相处的照片、视频，放上你对她的告白，放上你们的朋友对你们的祝福，放上父母对你们的叮嘱，相信一定可以帮助你更顺利的求婚。

一、求婚视频制作流程

1、首先通过视频软件，将自己与亲爱的她的照片导入进软件中，照片最好是包含了从相识到相恋的所有甜蜜的爱情，让求婚视频的情感及爱意更加的丰富。

2、使用数码相机拍摄出一些经典的数码短片，然后穿插进照片之中，这样可以让制作出来的求婚视频，添加有更多的感到因素。

3、转场的特效以及优雅的场景，也可以为自己的求婚视频添加更多的唯美画面。如”五彩缤纷“、”蒲公英”、“怦然心动”等等富有优雅的动感场景就是不错的选择。

4、最后只需再制作好的求婚视频在穿插进浪漫的背景音乐，待一切都制作完成之后，转换好格式，再将视频导出就可以了。制作一个深情款款的求婚视频，记录你们的爱情旅程，放上你们的幸福照片，配上深情的文字，在加上你的声音，一定会打动女朋友的。

如果此刻的你正在死缠烂打，用你的眼泪攻势，请你立即停止。

你越是这样，男人就越觉得你非他不可，给他的压力会非常大，即便他还会回复你，稍微关心一下你，最后也会对你烦不胜烦，或许哪一天你就被他拉黑了。将挽回陷入被动境地。

纵观近几年的挽回案例我发现，女人能快速挽回一个决意分手的男友，靠颜值和眼泪以及回忆、乞求等这类方法，成功率极低，大多数成功挽回的女生都有一个相近的认知——改变是挽回的必经之路，价值是挽回的成功要素。

如果你想不做任何改变挽回一个男人，那基本不可能；或者说你觉得你已经很爱他了，不需要改变，那你可能不知道，男人需要的女人不是把他放在第一位的；而是让他相处舒适，能聊得来的那种。

很多女人会问我：

老师我们都这样了还能挽回吗？

还有挽回的必要吗？

挽回能成功吗？

为了能够让你的挽回少走弯路，我把学员陈颖（化名）的案例分享给大家，曾经的她以为追着男人跑就一定能感动对方；却遭到了拉黑；老师介入后，对方主动约她，重归于好。

学员信息

学员 ： 陈颖，律师助理，26岁

恋爱时长 ： 一年半

分手问题： 过度索取价值；自我价值低；依赖感强，不懂男人的需求；矛盾型分手、价值失衡型分手。

挽回效果： 对方主动道歉、求婚。

挽回用时： 24天

一直勉强相处，总会累垮……和袁星分手那天餐厅正放着这首歌，他说我们之间就像这首歌唱的一样，总有一天他会累垮，我听完以后泣不成声……

我和袁星是朋友介绍认识的，他的外貌很一般，比我大两岁，是一家广告公司的设计师，年收入30万左右，差不多是我的两倍了，即便如此也并没有让我多心动，打动我的是他的体贴和幽默，被他撩了2个多月，我就答应了他的追求。

在一起后我们很快就住到了一起，他说我很漂亮，不早点把我骗到他身边总是不安心，这句话对我非常受用，他也宠我，我们就像一对小夫妻，每天都过地很充实。

相处大半年，我们就见父母了，双方家人都很满意，毕竟嫁给袁星这样的男人还是能过地很不错的。

就这样，我们的婚事定了下来，我对他更加用心，把他的需求放在第一位，可是他却没有以前那么宠我了，他会忘记我们的纪念日，会忘记我们之间各种各样的约定……

我觉得很委屈，原以为他会和我一样，对我更好的，毕竟我已经是他们家认定的媳妇了。为此我总是暗示他要对我好，不要想着移情别恋，不然我就找过一个人结婚。

但是这并没有让他更在乎我，之后发生的事，把我们的关系彻底破坏了。

有一次在袁星的车上，我发现了一个女生的发圈，就质问他怎么回事，他说是之前送喝多了的女同事回家，可能是她在车上蹭掉的，对方头发比较短云云。

我自然是不信的，让他找那个同事出来对质，他让我别闹事，我委屈地不行就说，今天这个人不让我见到，一定不会罢休。可他居然没有理我，把我送到公司后掉头就走。

出了这样的事，我一天都没心情上班，就打电话给他妈妈说袁星有了别人，他妈妈一听就安慰我，说一定会教训他。

晚上他说带我出去吃饭，我以为他会向我道歉，可是却等来了他的分手，说和我在一起比做项目的压力都大，让我不要再找他了，我一听就吓坏了，说不要他的同事来对质了，只要他不分手，怎么样都行，他看着我冷笑了一下让我别再缠着他。

之雯分析：

被男人的价值套牢

从陈颖的讲述当中不难发现她被对方的价值套牢，她认定对方的经济价值（年薪30万）和情绪价值（幽默、体贴）能让她过地不错，再加上双方的婚事已定，于是她不再保留自己的感情，把对方的需求放在第一位。

因为陈颖的付出比对方的要多，所以在对方的车里发现女生的发圈时才会害怕自己的男友移情别恋，一直强调要那个女生出来对质，可是却忽略了男友的感受。

无论是哪个男人都不会因为女友的猜疑而影响自己的社交关系，所以陈颖从一开始就是在强人所难，此时的她又做了一个非常做错的决定——告诉对方的母亲。

事业型男人的一个特点就是非常反感其他人对他的感情指指点点，他们喜欢掌控一切的感觉，更倾向于自己处理感情问题，所以这是陈颖犯的一个忌讳。

自卑，没有安全感

达不到自己的目的就联系对方的母亲，是没有安全感的表现。

而陈颖之所以没有安全感要从2方面说起：

①沉没成本高，陈颖为了能让对方认定她是最佳的妻子人选，对对方的付出不断加大，一方面是经济因素；另一方面则是对自己的不够自信，而这样的付出，只会加重彼此之间的差距和她的不安全感。

过于注重仪式感

仅仅是因为对方忘记了纪念日和各种各样的约定，陈颖就暗示威胁对方要找过一个人嫁，是个男人都难以接受这样的说法，尤其是对方的价值还高出陈颖那么多的情况下，所以这样的做法只会激起对方的逆反心理。

而陈颖在感情里的仪式感设定过多，这是男人总是忘记的真正原因，我能理解女生希望被人捧在手心的感觉，但是过分强调仪式感，只会透支男人的激情，提前破坏女生的神秘感。

过分强调仪式感的生活，只会毁掉相处的舒适性，这是对方慢慢冷淡的原因。

挽回狠招让对方主动挽回

第一步找回自信，设计偶遇

让一个处处躲着你的男人解除对你的防备最好的办法就是，浪费缠着他的机会。

所以我们帮助陈颖设计了健身房的偶遇，袁星虽然忙于项目，但是每隔一天都雷打不动要去健身房运动，之前的几次陈颖扑了个空，询问之后才知道，分手后对方为了躲着陈颖就停卡了。

之后我们请了陈颖的朋友帮忙打探，把偶遇地点锁定在附近的一个湿地公园。

陈颖买好了装备后也开始在公园跑步，几天后就发现了袁星，我们一开始就给陈颖打了预防针——绝对不能靠太近和对方攀谈过多。

袁星看到陈颖发现她没缠着自己，只是打了一个招呼就继续跑，接下来的几天我们让陈颖先不要去跑，因为防备不会一下就没有，出现的次数过多，反而会让对方反感，过段时间才出现，只会让对方更好奇。

其实每段感情都会有挽回的窗口，就算袁星没有跑步的习惯，我们也会根据他的其他爱好进行突破，比如有的男人喜欢玩游戏，我们会让学员去他的游戏上找他……

第二步挽回印象展示变化

几次偶遇后，我们就开始让陈颖找对方闲聊，主要用自嘲的方式让对方相信陈颖已经不再缠着他了。

顺便还让陈颖解释说一直不敢去健身房就是怕撞上他，没想到还是在公园撞上了，对方也顺势问了下陈颖的情况，并对陈颖道歉说当初分手的时候没做好，让陈颖有什么问题可以找他帮忙。

这一步的目的是激发对方潜在的愧疚感和保护欲，恢复之前的联系。

第三步提供价值，树立框架

很多女生和对方在一起久了，就会慢慢地失去框架，就像陈颖，对对方的好，从来不会要求对方用同等的价值交换。

而框架的意义也在于此——我可以为你做很多，但前提是你给了我同等的价值。

只有价值交换，才会让对方珍惜。

于是我们给陈颖设定了先提供价值再索取价值，让对方心甘情愿付出。

第四步利用惯性，激发占有欲

几乎90%以上的男人在分手后还会对前任保留一定的占有欲，这是恋爱惯性的一部分，借此男性心理，我们让一位男性在陈颖和对方在餐厅休息的时候出现。

结果对方看到后，立马问陈颖是不是有了新的男友，还让陈颖不要和刚刚的男生接触。

占有欲的激发有很多种方法，要根据对方的性格来设定不一样的挽回方法。

第五步互诉衷肠，一举复合

分开之后，我们让陈颖在微信上向对方解释这段时间发生的事，并用一些提升对方价值的话术，说分手后的陈颖一直很怀疑自己，不敢恋爱，怕男人真的受不了她……

对方听完后非常愧疚，一再强调那是当时的气话，还说陈颖是个特别好的姑娘，自己之前犯浑不珍惜，问陈颖能不能再给他一个机会。

那么这一步，我们用的就是心理学上的创伤重现，让对方意识到自己伤害了陈颖，以此激发他的愧疚和使命感，男人都有一个超级英雄梦，当前任因为自己受到了伤害，他们内心会有一种我应该保护她，弥补过错的使命感。

结语

其实每一个男人都会有心理的软肋和痛点，有的男人是使命感会刺激他复合；有的男人是给予他温柔的认同会激发他的情绪价值，迫不及待来复合……

相信每个女孩在爱情中会遇到不同情感困惑。

100%的女孩，在老师的指导下都有所收获。有的挽回了爱情，有的邂逅了甜蜜的爱情，有的走进了婚姻的殿堂。

计划是我们教的，但爱情是真心的。

我是之雯，希望我的文章可以给在感情泥沼中的你一些帮助。