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进入视频网站下载。

具体步骤如下：

1、打开手机点击一个网站进入。

2、进入后打开佛操十四节健身操完整版视频，点击下方的“向右箭头”。

3、在弹出的界面选择复制链接。打开系统自带的浏览器进入。

4在弹出的界面就会有下载的按钮，点击下载即可保存下载到手机。

下载是指将文件从FTP服务器拷贝到自己的计算机。

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格式：RAR

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