学舞蹈怎么快速记动作

学习舞蹈需要快速地掌握各种复杂的动作和组合，以及记住舞步顺序和表达情感等要素。以下是几种快速记忆舞蹈动作的技巧：

反复练习：将学过的动作进行反复练习，以逐渐熟悉每个动作的步骤、动作名称、以及在哪些音乐节拍进行。通过连贯性的练习可以帮助牢牢记住每一个动作。

视频学习：将舞蹈动作录制并观看多次，可以帮助更清晰地了解动作步骤和细节。也可随时通过网络或者移动设备观看教学视频帮助更好的理解。

去重点：先着重把握关键或难度较大的动作，对于其他基础动作则可以通过反复练习，减少时间和精力，重点把握难点便于记忆。

注意可以分段：舞蹈中的长串动作可以分成一小段一小段分别记忆和练习，等到每一小段都熟练掌握后再全面练习，最后形成整体性的舞蹈作品。

5打比方和讲解：可以将舞蹈动作与日常生活的物体或者场景进行比喻，或通过教学者的讲述帮助理解。

总之，学习舞蹈需要花时间和精力去记忆各种动作，但利用这些技巧可以帮助快速掌握复杂动作，进一步提高舞蹈演绎的能力。

藏族舞蹈常用的手臂动作如下：

1、齐眉晃手

规格及要领：双手下垂，动作时曲腕，屈肘，以腕带动，两手于胸前交替晃动。右手顺时针划圆，左手逆时针划圆。此动作有大、中、小之分。小于腹前和胸前；中晃的高度于齐眉；大于前上方。

2、晃盖手

规格及要领：一手晃，另一手曲臂立腕，手心抹，经上弧线从。旁及里，形成上弧线的流动。单手的晃盖亦常见多出现于腰旁，腹前。

3、髋前划手

规格及要领：双手下垂，左右手先后在髋前从内向外至旁划圆。右手顺时针，左手逆时针在平面上划圆。髋前划手和齐眉晃手属规律性连接。

4、前后摆手

规格及要领：两手下垂于身旁，向前后45°摆动，手腕主动。

5、横向摆手

规格及要领：两手下垂于身旁，多为单手的横向摆动，手腕主。动带动小臂，大臂附随。

6、平面摆手

规格及要领：两手下垂于身旁，单手起至旁，从外至里于胸前。水平面摆动，手腕带动，臂附随。

7藏族舞蹈的风格特点：

藏族舞蹈的风格特点是腿部的膝关节分别有连续不断地，小而快地的弹性动作，有时弹性动作会替换为连绵柔韧的屈伸动作。

藏族舞蹈的颤动或屈伸步法要随着身体的重心移动，移动的同时要带动身体放松的上肢，手臂要随着舞蹈动作产生飘动的感觉，自己不能刻意的去移动身体的上肢，藏族舞蹈的身体上肢不能有丝毫的主动表演行为。

藏族舞蹈着重舞蹈形象的刻画与伴唱曲调的旋律特征，有一种劳动动作形成的协调美感，藏族舞蹈在跳动时，非常强调脚、膝、腰、胸、手、肩、头、眼等身体部位的配合，男女舞者的动作配合给人一种奇异的优美感觉。

爱我你就抱抱我幼儿舞蹈主题动作是交叉手双肩拍。

教案：

活动目标：  

1．熟悉歌曲旋律，初步尝试学唱念白部分。

2 尝试创编陪、亲、夸、抱的动作，感受歌曲中浓浓的爱。

3 能唱准曲调，吐字清晰，并能大胆的在集体面前演唱。

4 乐意参加音乐活动，体验音乐活动中的快乐。

活动重难点：

初步学唱念白部分，创编陪、亲、夸、抱的动作。

感受歌曲中爸爸妈妈与孩子之间的爱，并能大胆表达自己对同伴、老师的爱。

活动准备：

1．截取的《爱我你就抱抱我》歌曲片段。

2．伴奏音乐。

3．陪、亲、夸、抱的简笔画。

活动过程：

一、导入

1．播放歌曲伴奏，师幼共同边做律动边进场。

2．引导幼儿表演抱抱、亲亲的动作，并有节奏地边念边做动作。

（1）师：今天，爸爸妈妈送你们的时候和你们说了什么？爸爸妈妈送你的时候和你做了什么？你是怎么和爸爸妈妈亲亲、抱抱的？

亲——你是怎么和爸爸妈妈亲亲的？哦，我们用小手当成小嘴巴点一点。××亲亲我。还可以亲哪里？（根据幼儿的回答引导幼儿边做动作边说）

抱——你是怎么和爸爸妈妈抱抱的？小手放在肩膀上，××抱抱我。还可以怎么抱？除了抱抱我们的肩膀，还可以抱哪里？（脖子、腰等）（根据幼儿的回答引导幼儿边做动作边说）

（2）师：爸爸妈妈为什么要抱抱亲亲我们呀？抱抱亲亲是因为爸爸妈妈很爱很爱我们，他们会对我们说宝宝:“ 妈妈爱你，爸爸爱你。” 那我们对爸爸妈妈说什么呢？（宝宝也爱你）

二、倾听歌曲，初步理解歌曲内容，并创编动作。

1．师：有个小朋友也对爸爸妈妈说了一些话，我们一起来听一听说了什么？（爱我你就陪陪我，爱我你就亲亲我，爱我你就夸夸我，爱我你就抱抱我）

——播放歌曲片段二，引导幼儿仔细倾听。

2．师：歌曲里的小朋友对爸爸妈妈说爱我你就怎么样？

——根据幼儿的回答出示相应的小，帮助幼儿记忆动作的顺序。

（1）爱我你就抱抱我——我们来边念边做抱抱的动作吧。爱我你就抱抱我（边念边做动作，不同抱的动作，教师走到幼儿前面与幼儿互动）

（2）爱我你就亲亲我——亲亲的`动作可以怎么做？你想爸爸妈妈亲哪里就用小手当成小嘴巴点一点（多做几遍亲不同的地方）

师：除了亲亲和抱抱以外，还说了些什么？我们再来听听。

——教师清唱歌曲，引导幼儿仔细倾听。

（3）——出示夸的简笔画，这是什么意思？（夸奖）爱我你就夸夸我。夸我们的宝宝（聪明、能干等）还可以怎么夸？

（4）爱我你就陪陪我——你最喜欢爸爸妈妈陪你们做什么？陪你们的时候心情怎么样？是开心还是难过啊？爱我你就陪陪我，让爸爸妈妈陪我们一起香香地入睡。（陪我们一起看电视、陪我们玩玩具、讲故事，陪我们逛公园等）。

3．师：我们也来和爸爸妈妈说说这些话吧，一起边做动作边把想说的话大声的说出来。

——引导幼儿把歌词和动作结合在一起，学唱歌曲一遍。

三、歌表演

1．同伴之间相互表演

师：在家里宝宝和爸爸妈妈生活在一起，相亲相爱。在幼儿园里和谁相亲相爱生活在一起？（小朋友）我们和爸爸妈妈相亲相爱，在幼儿园，我们也有相亲相爱的好朋友呢。让我们也和自己的好朋友亲亲、抱抱吧！

2．幼儿与老师互动表演

师：在家里是爸爸妈妈照顾你，你也爱爸爸妈妈，那在幼儿园里是谁照顾你呢？看，后面有许多的老师妈妈，我们每人去找一个老师把好听的歌唱给他们听，也亲一亲、抱一吧。

——播放音乐，引导幼儿与后面的老师互动。

快速记住舞蹈动作的方法有：观察学习、分解练习、多次重复。

1、观察学习

在学习一段舞蹈的时候，先仔细观察舞蹈的整体结构以及舞步的细节。通过多次观看视频或实际观摩，可以更好的理解舞蹈动作的节奏、强调点和切换节拍。此外，可以观察表演者的姿势和表情，以更好的理解舞蹈表达的情感。

2、分解练习

将一段舞蹈分解成小动作，逐一学习。可以在学习动作时把它们记录下来，用纸笔、手机录音或录像等方式来辅助记忆。在练习时，可以重复动作，选择适当的节奏进行反复练习，直到掌握每个小动作。

3、多次重复

在学习一段舞蹈后，需要多次重复练习，这有助于巩固已学习的动作，以及增强记忆效果。可以通过反复表演、重复练习等方式来达到这一目的。此外，更换练习地点和伴舞人员，不断挑战自己来提高记忆效果。

学习舞蹈的好处：

1、提高身体素质

舞蹈是一项非常综合的锻炼方式，它能够提高身体的灵活性、协调性、耐力和力量等方面的素质。跳舞需要身体各部分的协调配合，因此，学习舞蹈可以使身体各部位得到很好的训练，从而增强身体的健康度和形态美。

2、丰富个人生活

学习舞蹈还可以带来很多的乐趣和快乐。跳舞可以为我们提供精神上的享受和满足感，能够释放压力、减轻心理负担。同时，通过参加各种跳舞演出和比赛，我们可以结交更多志同道合的朋友，扩展社交圈子，为个人生活增添色彩和光彩。

3、提高个人素质

学习舞蹈还可以提高个人的素质，包括节奏感、感性表达能力、创造力等等。在舞蹈中，我们需要通过身体语言去表达感情和情感，因此，学习舞蹈可以帮助我们发展感性表达能力和创造力，从而在日常工作和生活中更加得心应手。